mind map|心智圖|速讀法|單字記憶法|演說簡報技巧|曼陀羅思考法|冬夏令營－ESI廣翰思惟，全腦思考競爭力學院

根據1項澳洲研究，服用維生素B12與葉酸長達2年的年長者，短期與長期記憶測驗進步幅度優於沒有服用上述營養補充劑的老人。

研究作者、澳洲國立大學（Australian NationalUniversity）研究員華克（Janine Walker）表示，雖然進步程度不多，但成果令人振奮。研究發表在「美國臨床營養雜誌」（American Journal of ClinicalNutrition）。

研究人員將700多名年齡介於60歲至74歲的老年人分組，1組每天服用400毫克葉酸與100毫克維生素B12，另一組則是服用類維生素安慰劑。受試者並不知道自己服用的是維生素還是安慰劑。

研究人員表示，這些受試者有憂鬱症徵兆，但都未達臨床憂鬱症的診斷標準。

華克說：「我們認為，憂鬱症症狀升高的老人是重要的目標族群，因為證據顯示，晚年罹患憂鬱症與認知障礙受損風險較高有關。」

試驗12個月後，兩組老人在記憶、注意力和速度等心智測驗分數上沒有差別；但兩年後，服用維生素的老人在記憶測試成績有較多的進步，即使幅度不大。（取自中央社翻譯路透紐約2012年1月10日電）

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這又是一篇記者亂下聳動標題的新聞，看原本的標題會以為所有人都一樣從45歲就會開始記憶喪失，其實是研究英國公務員可能會從45歲開始漸漸出現失智的現象。通常是＂記憶力喪失＂（不是指忘東忘西喔）才會發現有失智症的問題。

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研究：記憶喪失45歲始

研究人員今天指出，記憶喪失以及其他大腦功能衰退最早可能從45歲開始退化，對科學家來說，找出避免失智的方法又添挑戰。

找出記憶、推理以及理解力開始退化的年齡相當重要，因為在患者心智障礙初期就開始服藥，最為見效。

法國流行病學暨人口衛生研究中心的辛赫－馬訥斯（Archana Singh-Manoux）與倫敦大學學院（UCL）領導的研究團隊觀察7000多名英國公務員後發現，心智推理能力在男女45歲至49歲時就有些許下降跡象。（取自中央社翻譯路透倫敦2012年1月6日）

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再重複一次：記憶高手、過目不忘，都是訓練出來的成果！人人都能做到的。所有的學習都一樣：只有懶學生，沒有笨學生。只有用錯方法的學生，沒有天生的笨學生。

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“過目不忘”不一定是天才專利，二十三歲的李鑑峰，當年會考只得九分，後來苦練記憶學課程，月初“猛龍過江”參加澳洲記憶力錦標賽，憑鬥快依次序排出一百張“抽象圖案”、速記五十二隻“啤牌”等，擊敗當地五名“地頭蟲”記憶王，更打破四項澳洲紀錄，成為“記憶王者”。

頭條日報報道，李鑑峰在賽事中，分別打破“抽象圖案”、“十五分鐘數字”、“五分鐘數字”及“快速記啤牌”四項澳洲紀錄。在“抽象圖案”中，比賽要求參加者十五分鐘內，記下數百個互不相關的抽象圖案，李認出九十個圖案，成為冠軍，打破澳洲七十四個的紀錄。他更在一分○九秒牢記一副五十二隻“洗勻”啤牌次序，比澳洲紀錄一分三十秒快接近半分鐘。

李鑑峰曾在多個記憶大賽奪冠，是名副其實的“記憶王”，包括○六年倫敦舉行世界記憶錦標賽少年組冠軍、○七年世界記憶力錦標大賽澳洲站國際組總冠軍，是首個中國人獲得這殊榮，但他透露，當年會考只得九分，為重考報讀記憶學課程，結果以“十幾分”的成績，順利升讀中六，之後考入浸會大學的宗教及哲學系，現任香港記憶學會導師，自信滿滿的李鑑峰表示，希望最終成為世界記憶大賽的冠軍。

世界記憶力錦標賽自九一年，由“世界記憶之父”托尼博贊（Tony　Dottino）在英國舉行後，每年在不同國家舉行。大賽分十個項目考驗參賽者的記憶力，包括限時記人名、文字、數字、抽象圖案、歷史年份及啤牌等，在限時內記得愈多項目便勝出。(中國評論新聞中評社香港2011/9/26日電)

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記憶高手、過目不忘，都是訓練出來的成果！人人都能做到的。所有的學習都一樣：只有懶學生，沒有笨學生。只有用錯方法的學生，沒有天生的笨學生。

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中美研究發現：人類超強記憶能力並非天生

華東師範大學心理與認知科學學院胡誼博士與美國佛羅裡達州立大學埃裡克森等科研人員經研究發現，人類超常的記憶能力並非天生，而是後天努力的結果。近期出版的國際心理學權威期刊《實驗心理學：學習、記憶與認知》上刊登了這一研究成果。

“其實，這些記憶方法在一些經典的心理學教科書中都講到過，為什麼大多數人了解甚至使用後，仍然成為不了記憶高手呢？”胡誼說：“道理其實很簡單，鍥而舍之，朽木不折；鍥而不捨，金石可鏤。人們的後天努力是關鍵。”

新華社報道，科研人員的研究對象主要是一位26歲的中國青年。這位青年在一年多時間內記下67890位圓周率，從而打破了吉尼斯世界紀錄。科研人員把這位具有超強記憶力的青年與其年齡、學歷相當的17位常人進行對比分析，並與印度和日本的兩位具有超強記憶力的人進行了充分討論。為保證研究的準確性，科研人員還採用了科學研究方法，收集到研究對象記憶過程中的信息和細節。

實驗研究表明，人類具有超常的記憶能力主要依靠有結構的記憶系統，以背誦圓周率為例，無論是中國人還是日本人、印度人，都有把所要識記的材料（如數字）轉化為特定有意義事物的記憶編碼系統。

例如“23”代表“喬丹”，“14”代表玫瑰花，於是“2314”就是“喬丹拿著玫瑰花”。因此，這些需要記憶的材料，就被轉化成一個又一個故事，以動態圖像、類似放電影方式在腦中出現，既直觀又包含豐富的信息。同時，他們在編碼過程中，有時還需與特定的位置對應起來，以加深對所學習內容的記憶，如把被記憶物與方位、家人、身體部位聯繫起來等。

他介紹說，這項打破世界吉尼斯紀錄的年輕人，小時候也沒有超常記憶的表現，高中以前學習成績在班裡倒數。高三那年，他突然意識到學習的重要性，並強化自己的記憶能力，成績才突飛猛進。在本科學習階段後期，他下決心背誦圓周率，每天堅持長達5個小時來面對那些枯燥數字。在背誦的過程中，他曾甚至一度出現失眠、焦慮，但最終都克服過來了，這樣堅持了整整一年，最終以驚人的成績打破了吉尼斯世界紀錄。(中國評論新聞中評社北京2011/12/21日電)

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每個人的抗壓性不一樣，但都是短時間的壓力讓人表現更好，長時間處於壓力下，就會造成身體與心裡的不適。壓力是不能避免的，學習疏壓才是好方法。

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壓力有時讓人記憶更清楚，有時卻讓人易忘事。英國一項最新研究表明，壓力對於記憶是一把雙刃劍。這解釋了為什麼有時一點壓力能增強記憶，而長期壓力會減弱記憶的情況。

英國愛丁堡大學等機構的研究人員在美國新一期《神經學雜誌》上報告說，他們對一些年紀較大而記憶力漸差的實驗鼠進行了壓力測試，並隨後對這些實驗鼠在迷宮中表現出的記憶力，及其大腦中隨壓力而產生的激素——皮質醇水準進行了分析。

結果顯示，實驗鼠大腦中有兩種與皮質醇有關的受體，當壓力較小時，較低的皮質醇含量會激活其中一種受體，這種受體的功能有助記憶；而當壓力持續較大時，增多的皮質醇含量超出了這種受體的接受範圍，開始激活另一種受體，而第二種受體的作用則會減弱記憶。

研究人員還嘗試用藥物阻斷第二種受體的作用，結果顯示這可以幫助實驗鼠恢復一些記憶。如果能在此基礎上開發出適用於人類的藥物，也許將有助於對老年癡呆症等與記憶相關疾病的治療。(取自中國評論新聞中評社北京2011/4/8電／新華社報道)

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記憶力要好，需要觀察力、聯想力、想像力、邏輯力、專注力，本來以為我的頭腦會一直糟糕下去，在這邊上課時，老師教我們提高以上五種能力的方法。透過上課活潑生動的互動方式，我的大腦漸漸靈光起來，只要是多運用一點記憶技巧，我就不再忘東忘西，這個方法好！給老師一個讚！（百貨業－王宇欣）

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常有人說：想記的東西，記不住，想忘的東西，忘不掉。實際上，想記住，跟使用大腦方式有關，想忘掉，跟心理狀態有關，兩種機制不盡然相同。以下兩篇文章就是有趣的腦科學研究。以後透過大腦的改變，想記、想忘，都隨你所願。

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減緩年長者的腦部萎縮的食物

波曼博士說，這項研究成果顯示人們可以藉由飲食調整，來阻止自己的腦部萎縮、讓自己保持頭腦清明。

《神經學》期刊(Neurology)網站昨夜刊登奧勒崗健康與科學大學波曼博士(Dr. Gene Bowman)等人的研究成果，指出維他命和魚油可以減緩人們在老年腦部萎縮的問題，而速食與人造奶油中所含的不健康的反式脂肪則會加速腦部萎縮。這個問題與阿茲海默症有關連。

科學家們針對104名平均年齡為87歲的長者進行研究，發現大量攝取Omega 3脂肪酸與維他命B、C、D、E的人比較不會出現腦部萎縮的現象。他們的精神狀態也比攝取這些營養較少者好很多。

天然食物中，Omega 3脂肪酸與維他命D主要可以從魚類中獲得，而維他命C和維他命E則來自肉類、水果和蔬菜。7%的人攝取B12不足，25%攝取維他命D不足。

長久以來，世人就相信吃魚對腦部有益。過去的研究也顯示，固定吃魚貨海鮮的長者痴呆（包含罹患阿茲海默症）的比例較低，因為魚油所含有的脂肪酸可以讓人減少發炎。也有研究顯示，魚油可以讓人降低罹患憂鬱症或精神病的風險。(摘錄自新頭殼newtalk 2011.12.29洪聖斐/編譯報導)

消除不愉快回憶 科學家找到控制基因

如果記憶是可選擇的，人們可否消除不好的回憶？科學家說，這在不久後就可以會實現。

美國麻省理工學院（MIT）神經科學家研究指出，已經找到控制人類大腦記憶的主基因（Npas4），未來只要找到能「控制」記憶的密碼，人的記憶不僅可被消除，甚至也能被創造。

研究人員指出，人類的記憶最初在大腦海馬區形成，而後轉移到大腦其他區域長期保存。而海馬區主要負責學習和記憶，實驗證明Npas4 基因可活化海馬區。

英國《每日郵報》報導，美國麻省理工學院的神經科學家研究記憶形成的基因，他們為小老鼠設計一種恐怖的訓練方式。當小老鼠進入特殊房間內，研究人員就立刻電擊小老鼠。幾分鐘後，小老鼠對房間產生極度的恐懼感，當下次進入同樣房間時，小老鼠還會被驚嚇到僵住不動。

此時，研究人員發現，小老鼠腦內基因Npas4特別活躍，但之後研究人員剔除Npas4基因後，小老鼠竟無法回想起這個牠「最害怕的回憶」。除找到主宰記憶的Npas4基因外，科學家還計畫調查大腦內否也有相似的神經元，試圖揭開「記憶最活躍狀態」的密碼，也可了解哪些神經元細胞內，儲存哪些特定的記憶。

參與研究的拉馬摩爾希表示，「我們正在搜尋記憶的去向，我們認為可以利用類似的基因發現記憶的存儲位置。」研究發表已發表在《科學》雜誌上。 (取自台灣醒報 – 2012年1月4日)

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有些人或許只知道自己健忘，卻不知道自己有這些病症會讓自己容易健忘，大家請仔細看看囉。知道健忘的原因，才能對症解決問題。

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英國《每日郵報》11月29日載文，刊出英國克萊門廷邱吉爾醫院神經病學專家邁克爾‧格羅斯等多位專家總結出的健忘的14個病因。

1．缺維生素B12。肉食、魚類和奶製品中富含的維生素B12對紅血球的產生至關重要，而紅血球直接關係到健康記憶。美國一項研究發現，缺少維生素B12會導致記憶和思維問題。

2．高血壓。英國南安普頓大學醫院神經病學專家費尼拉‧克克哈姆教授表示，高血壓會損傷血管內壁，影響大腦供血。因此，45歲前經常忘事，最好查查血壓。

3．甲狀腺低下。謝菲爾德大學內分泌學教授理查德‧羅斯博士表示，甲狀腺素水平偏低，全身機能都會下降，包括大腦記憶能力。

4．更年期綜合徵。美國加州大學一項研究發現，更年期後雌激素水平降低，大腦中神經傳遞物質受到保護更少，因而會影響到記憶。

5．偏頭痛。克克哈姆教授表示，偏頭痛患者更容易發生暫時性全腦性遺忘症，50歲以上人群更常見。

6．癲癇。克克哈姆教授表示，癲癇發作時，大腦中電子脈衝發生紊亂。如果這種紊亂發生於大腦海馬區域，那麼必然會對患者記憶造成損傷。

7．抑鬱症。格羅斯博士表示，抑鬱症會降低血清素和去甲腎上腺素等大腦化學物質水平，進而導致記憶問題。

此外，還有一些治療或使用藥品也會造成我們健忘。如化療，美國斯坦福大學研究發現，化療會引發中樞神經係統退化，導致另一大副作用就是記憶力下降；麻醉劑，接受麻醉手術之後幾天，患者記憶力明顯下降。這與麻醉藥對大腦海馬區神經脈衝造成損傷有關；關節炎或哮喘藥物，英國東安格裏亞大學醫藥學院教授斯蒂芬‧巴扎爾表示，大劑量使用類皮質激素超過6個月，可能會導致記憶問題。（2011年12月11日人民網）

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大腦真神奇，有失憶症，也有甚麼都能記住的超憶症。

超憶症男子 啥都記得住

美國58歲男子鮑勃‧佩特萊拉擁有驚人的超級記憶力，他能記住過去53年來生命中每一天發生的幾乎任何事情。科學家們發現，鮑勃和“失憶症”患者正好相反，患上了一種名為“超憶症”的疾病。

記得5歲後每次生日細節

據報道，美國58歲男子鮑勃‧佩特萊拉是美國加州洛杉磯市一名電視制作人，鮑勃擁有驚人的記憶力，鮑勃記得他自從5歲以來所有生日的細節，也記得他過去40年來的每一個新年夜的情景。鮑勃記得他第一次遇見某個好朋友的日期，以及他過去53年來大多數日子的談話內容。鮑勃記得自從1971年他觀看奧斯卡頒獎典禮以來每年的主要奧斯卡獎項都頒給了誰，也能告訴你被指控犯有雙重謀殺罪的球星辛普森被判無罪那一天的準確日期是“1995年10月3日 ”。

輕鬆考試無需複習

在5歲時，鮑勃就有很好的記性。而隨著年齡增大，他的記憶力有增無減。鮑勃稱，他第一次發現自己的記憶力天賦是在上小學的時候，當時他可以輕松地通過每一次考試，甚至無需進行任何複習，因為所有學習內容他都過目不忘，精確地記在了他的大腦中。

鮑勃還利用他的超級記憶力將大腦變成了一個“電話本”。他說：“我記得所有人的電話號碼。許多人如果丟了手機一定會很驚慌，因為他們把所有的號碼都存在了手機里。可我的手機于2006年9月24日 丟失之後，我一點也不著急，因為手機里沒有任何號碼，號碼都存在大腦裡了。”

超憶成因仍然是謎

　　直到去年，當鮑勃主動參與加州大學一項關于記憶的研究活動之後，他的驚人記憶力才終浮於出水面。當時，科學家對鮑勃隨機詢問了60個記憶難題，鮑勃全部答對。科學家發現，鮑勃和“失憶症”患者正好相反，患上了一種名為“超憶症”的疾病。這種病有時也被稱為“超級自傳體記憶症”，患者的大腦某處控制記憶的部位可能發生紊亂或者受到創傷，令他的記憶力得到增強。

　　據悉，鮑勃擁有超強記憶力的原因至今仍是一個謎。鮑勃說：“我一直都擁有驚人的記憶力，但我從不為此大做宣傳或者向陌生人吹噓。人們經常懷疑我大概是個類似電影《雨人》男主角那樣的自閉症患者───這類人通常心智發展有缺陷、但在記憶力方面卻又有著特殊天賦，或者以為我只是在騙人。但我兩者都不是，雖然我也無法解釋這是怎麼回事。這種超級記憶力伴隨了我一生，而我則充分利用了這種能力。”

4名“超憶人”都是左撇子

據悉，目前全世界只發現了4名擁有類似“百科全書”般記憶力的“超憶症”成年人。

據悉，美國43歲女子吉爾‧普賴斯是第一個被發現患有“超憶症”的奇人，她是美國洛杉磯一所學校的管理人員，能記住從1980年以來自己生命中每一天發生的任何大事小事，但這種“天賦”卻讓她飽受折磨。去年，吉爾還出版了一本新書《無法忘記的女人》，披露她的傳奇故事。

　　而在吉爾之後，加州大學“學習和記憶神經生物學中心”的科學家對2000多名記憶力超常的人進行了研究，試圖找到更多和她一樣的“超憶症”患者，結果最終發現了包括鮑勃在內的另外3名“超憶人”。CT大腦掃描發現，鮑勃等“超憶人”的大腦形狀都與正常人略有不同。

而且他們有著許多相同之處：譬如他們全都是左撇子、他們都喜歡大量收藏電視指南、老電影和劇院節目單等東西───這些“收藏品”多得甚至塞滿了整個房間。(2009-03-25 12:42:08新浪網)

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住在美國紐約的小提琴手露薏絲歐文（Louise Owen）記憶力超強，能在回想特定時間時，看到日曆上的日期浮現眼前，接著回憶起當天的每個細節。這種特殊能力使研究人員認定，歐文是美國具有「超級回憶力」（superior autobiographical memory）的人之一，而他們的共同特徵是大腦某些區域大於常人。

9個問題答對7項

歐文說：「我常形容這種能力就像時光旅行。只要你給個日期，我就馬上回到那天。」

現年37歲的歐文能回想起她11歲之後26年內的每一天。《紐約郵報》記者問了她九個發生重大新聞的日期，她能明確想起其中七件大事，只有2004年家事大師瑪莎史都華詐欺定罪，以及2008年舊金山巨人隊贏得超級盃冠軍的新聞沒能想到。

近太陽穴顳葉較大 

美國哥倫比亞廣播公司CBS《60分鐘》，最近播出的一集探索這種超強回憶力，節目中包括歐文在內的三男三女都具有這種特殊能力。

核磁共振掃瞄（MRI）的結果顯示，這些人大腦靠近太陽穴的顳葉（temporal lobe）區域顯得比一般人大，顳葉原本就被認為是儲存新記憶的區域。更特別的是這些人大腦深處的的尾狀核（caudate nucleus）區域出乎尋常地大，這個區域被認為與強迫行為、習慣以及技能學習密切相關。 【陳家齊╱綜合外電報導2010年12月21日 蘋果日報】

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這篇報導不能只看標題，一定要注意看到最後面，才會知道有些魚吃了有好處，有些魚吃了有害處。但已有失智症者，吃魚對大腦的幫助就不大了。老話一句：預防重於治療。

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年長者每週至少吃1次烘烤魚類，有益於腦部健康。新研究發現，有吃魚習慣的人，腦部短期記憶區域的細胞比較不會死亡。(例如想一下剛剛聽到的電話號碼)

美國匹茲堡大學醫學院的Cyrus Raji博士表示，每週至少吃1次烘烤魚類的人腦細胞比較不會死亡，比較不會發生阿茲海默氏症或輕微心智缺損。

有許多研究提出富含魚類的飲食與降低阿茲海默氏症的風險有關，這個好處被視為是因為魚肉中所含的omega-3脂肪酸，不過，對於已經有阿茲海默氏症者，魚油補充品的研究結果則是令人失望。

多達510萬美國人可能患有阿茲海默氏症，這是一種無法治癒、漸進式的腦部疾病，會慢慢摧毀記憶；輕微心智缺損者的記憶喪失超過正常老化程度，阿茲海默氏症者更嚴重。

Raji博士表示，這篇新研究首度建立吃魚、腦部結構和阿茲海默氏症風險之間的直接關係；多吃魚、腦部更健康，更不會發生阿茲海默氏症。

研究結果發表於北美放射協會年會，研究涵蓋了260位平均年紀71歲、沒有記憶問題的人，研究期間為1989-1990年，這些人都完成問卷，瞭解吃多少魚、如何料理；有163人每週至少吃1次魚，大部分每週吃1到4次，在研究開始時以及平均7年後進行腦部影像掃描。

研究結果發現，如果這些人不吃魚，在未來5年，腦細胞死亡且有47%發生阿茲海默氏症或輕微心智缺損；另一方面，每週吃魚者和腦細胞無損者只有3%發生阿茲海默氏症或輕微心智缺損。

研究人員試著將其他記憶損失風險因素納入考量，包括年紀、性別、教育、肥胖、體能活動，之後，魚、腦容量和失智之間依舊有所關聯；但是，其他生活型態因素如少吃肉也可能會影響吃魚和腦部健康的關聯。

阿茲海默氏症協會醫療與科學辦公室主任William Thies博士表示，研究結果支持多吃含omega-3脂肪酸冷水魚的建議，包括大比目魚、鯖魚、鮭魚、鱒魚和金槍魚；但是仍不清楚吃多少魚才會有明顯效益。

Raji博士則表示，不是所有的魚肉都健康，有些魚含有會增加失智風險的毒素，炸魚對於記憶也沒好處。

環保局建議，孕婦、哺乳婦女、孩童要避免吃鯊魚、旗魚，鯖魚或方頭魚、長鰭金槍魚的量也要限制在每週6盎司以內，因為這些魚有含汞的疑慮。(24Drs.com 2011-12-05 )

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在廣州舉行的第20屆世界腦力錦標賽上，上屆世界記憶大賽總冠軍王峰再破馬拉松數字記憶的世界紀錄。大賽創始人「世界記憶之父」東尼‧博讚（Tony Buzan）驚嘆：「幾年內恐怕都沒有選手可以打破該紀錄。」

21歲的武漢大學男生王峰在一個小時內記憶2,660個數字，創造一項新的世界紀錄。

據廣東南都網報導，武漢大學大四學生王峰在一個小時內給出的答案是2,660個。

江西籍的王峰現是武漢大學土地資源管理專業四年級學生。他在三天的比賽中，分別以5分鐘記憶500個數字，1小時記憶2,660個數字，聽記300個英文數字的成績，打破三項世界紀錄。

另外，在世界腦力錦標賽第二天，比賽正式開始之前，組委會公佈了第一天三大項目的成績，來自武漢的「中國記憶精英戰隊」成為全場焦點。三大項目的成績如下：

1、人名頭像

選手要在15分鐘內記住儘可能多的陌生頭像的名字，武漢大學記憶協會會員胡小玲以64分奪得銅牌，為中國奪得首枚獎牌，也是比賽20年來首位獲得人名頭像項目獎牌的中國人。

2、二進制數字

選手要在半個小時內記住儘可能多的由0和1組成的數字，來自黃陂區的劉蘇以3,390個的成績為中國隊奪得首金。

3、馬拉松數字記憶比賽

去年王峰和劉蘇分別以1小時正確記憶2,280個和2,180個打破世界紀錄，在不久前的中國賽上，劉蘇反超王峰以2,520個打破紀錄，而此次比賽王峰和劉蘇再破紀錄，王峰創造了2,660個的新世界紀錄，而劉蘇以20個之差屈居亞軍。

據悉，馬拉松數字記憶是「世界記憶大師」三項標準之一，也是其中最難的一項，每行40個數字，只要錯兩個或以上就是零分，所以它成為很多夢想成為「世界記憶大師」選手的「滑鐵盧」。【摘錄自大紀元2011年12月12日訊】

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世界腦力錦標賽由世界大腦先生、mind map思維腦圖（心智圖）發明者，世界記憶之父托尼·博贊先生和世界著名象棋大師雷蒙·基恩共同發起，由世界腦力運動委員會組織的世界最高級別的記憶力賽事。

它挑戰人類記憶極限，共設有抽象圖形記憶、二進制數字記憶、馬拉松數字記憶、人名頭像記憶、快速數字記憶、歷史事件等十個比賽項目。

劉鴻志是海口市一中初三(14)班學生，去年參加過第19屆世界腦力錦標賽，只經過3個多月訓練，他打破了兒童組快速撲克牌和馬拉松撲克牌記憶這兩個項目的世界紀錄。

經過一年苦練，剛剛在廣州落幕的第20屆世界腦力錦標賽獲少兒組總冠軍，並獲得世界記憶大師稱號。獲得了少兒組快速撲克牌、馬拉松撲克牌、馬拉松數字三項金牌，歷史事件項目銀牌，隨機詞彙銀牌。年僅13歲的他成為當今世界上最小記憶大師，也是世界第一個兒童記憶大師。

據了解，劉鴻志以34.38秒獲得少兒組快速撲克牌的冠軍，打破其去年在該項目中創造的40.33秒世界紀錄，創造了一個新的世界紀錄。該成績在世界排名第三，為中國隊團體奪冠獲得一寶貴的銅牌。

父親劉科夫是劉鴻志的教練。他告訴記者，快速記憶法雖是充分發揮右腦，但卻是全腦記憶法，把右腦的形象記憶和左腦的邏輯思維有機結合，形成“共振”，互相配合和影響，共同發揮智力。

很多人不懂用腦，在教會孩子的入門學習辦法後，作為家長主要是提高孩子的興趣，幫助他養成應用的好習慣。兒子以前是個害羞的小男生，在課堂上不太積極主動發言，現在做事積極踴躍。因為參賽增強了自信心，加上記憶力提高，對學習的幫助非常明顯，心理上也沒什麼負擔了。（摘錄自2011年12月11日   鳳凰衛視新聞網）

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塑膠容器常有雙酚A（BPA）成份，美國動物研究發現，即使只接觸低劑量雙酚A，也可能改變大腦結構，損害記憶力。

美國研究人員以成年公鼠做實驗，發現老鼠只暴露於低劑量雙酚Ａ幾小時，記憶力就會變差，很難記得住方位、東西外觀。這項研究已發表於「行為神經科學」期刊。

研究人員也發現，接觸雙酚A後，老鼠的腦部蛋白、細胞都會產生變化，特別是大腦神經元上的「樹突小刺」，所受影響更深。「樹突小刺」讓細胞可以互相溝通、連結，「樹突小刺」與學習、記憶有關，密度越高，學習、記憶能力越好。研究顯示，在雙酚A摧殘下，大腦記憶區的「樹突小刺」密度會降低，這代表記憶可能受到干擾。

這是首次動物研究發現，單一低劑量雙酚A也會影響記憶力，並干擾腦細胞生長。研究認為，雖然這是動物實驗，但人類暴露於雙酚A汙染也可能對記憶、學習能力造成傷害。

雙酚A是一種化學物質，存在於各種塑膠製品，像食品罐頭內層、收銀機收據、塑膠容器等都可能溶出雙酚A，雙酚A進入身體管道包括食物、飲料，也會透過皮膚吸收或呼吸進入人體。

研究人員先讓老鼠找兩件物品，老鼠花了約三分鐘時間，研究人員再以每天每公斤體重計算，為老鼠注射四十微克的雙酚A，兩小時後再讓老鼠找兩件物品，其中一項物品位置、形狀保持原狀，另一項物品則換新、換位置，結果老鼠之前雖然找過一次，但還是花很多時間在找舊物品，顯見老鼠不記得舊物品位置、形狀。

另一組老鼠沒有接觸雙酚A，和接觸雙酚A的老鼠相比，牠們第二次找舊物品時間就比較短、比較快。

美國環保署建議，以每天以每公斤體重計算，接觸雙酚A限量安全標準為五十微克。在這項研究中，老鼠接觸雙酚A劑量低於美國環保署建議安全量，而大腦、記憶力卻還是出現受損情況。研究人員表示，還需要做進一步研究，才能知道人類是否也會出現相同結果。（台灣新生報 – 2011年11月21日 ）

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本報訊 據美國物理學家組織網11月7日報道，美國麻省理工學院大腦與認知科學院經實驗研究，發現了在記憶過程中起關鍵作用的神經路徑，能幫人們把相繼發生的緊密事件聯系在一起。相關論文發表在上周出版的《科學》雜志上。

要想形成情景記憶和工作記憶，必須能將各種不連續的短暫因素串在一起，而這要依靠大腦中的海馬迴—內嗅皮質網絡，內嗅皮質接收來自周邊腦區的信息，再把信息傳遞給海馬迴。但是哪些神經線路促成了這些因素互相連接還是個謎。在新研究中，麻省理工學院徐情浹(音譯)博士領導的研究小組認為，是內嗅皮質到海馬回的第三層輸入端促成了這一過程的實現。

為了對這一路徑進行檢測，研究小組設計了一系列實驗。他們先給小鼠一個聲音，隨后20秒內給它們制造一次震動，這些小鼠很快就學會了把聲音和即將到來的震動聯系在一起。再次聽到聲音時，它們會立即僵住，停止所有動作。他們還專門養了一種特殊的轉基因鼠，這種鼠從內嗅皮質到海馬回的第三層輸入端被抑制，用這種轉基因鼠來實驗時，研究人員發現它們對聲音的反應更少。而在聲音和震動同時出現的情況下，兩種小鼠行為相同。這表明在時間聯想記憶和內嗅皮質之間存在一定的聯系。

另外一項實驗是利用水迷宮和一個小平台進行，小鼠發現這個平台就可以不必游泳而上來休息，在平台上呆30秒后它們將被放回水迷宮。而轉基因鼠找到小平台的機會更少，即使它們30秒前剛剛在平台上呆過。研究人員發現，它們很難在記憶和最近所發生事件之間建立聯系。

研究人員解釋說，轉基因鼠在執行空間工作記憶任務和追溯恐懼制約的編碼階段，顯出了很大缺陷。而老年痴呆症患者在記憶方面也存在很大困難，病人的內嗅皮質區是最早受到傷害的腦區之一。這些結果表明，從內嗅皮質到海馬回之間的第三層輸入端，在短期聯想記憶中起著關鍵作用。（2011年11月10日09:09    來源：《科技日報》常麗君）

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女性喝酒太多，不僅傷腦，也會心情越來越差，腦部受傷的速度比男性還要快，不過若男性一樣繼續喝下去的話，腦部受傷程度也跟女性是一樣的，總之，喝酒百害！

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酗酒腦受損速度 女快過男

瑞典研究今天指出，酗酒女性腦部控制情緒、衝動和睡眠的部份，受傷害的速度比酗酒男性快上3倍。

哥特堡大學（Gothenburg University）的研究人員表示，女性過度飲酒4年後，腦中血清素功能降低50%。而男性則是酗酒12年後，才會出現同樣程度的傷害。

血清素是腦部神經傳遞質，對憂鬱症和慢性焦慮的發展和治療相當重要。血清素也控管衝動和睡眠及保持清醒的能力。

研究人員研究42人的數項腦部功能，其中1/3為女性。42人皆承認有酒精依賴症。實驗搭配28名對照組。

研究結果將刊登在1月號的「酗酒：臨床與實驗研究」（Alcoholism：Clinical and ExperimentalResearch）期刊。研究人員柏格隆（KristinaBerglund）表示，部分結果令他們訝異。

她說：「酒精依賴者的血清素受損並不令我們驚訝。我們訝異的是，女性比男性更易出現受損情形，甚至是在腦部。」

另一研究人員柏格倫（Ulf Berggren）強調，雖然受影響時間不一，不過男性血清素最終受損程度和女性相同。（譯者：中央社蕭倩芸）（法新社斯德哥爾摩9日電2011年11月10日）

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雖然烏克蘭記憶天才因不誠實被捕，不過他的記憶能力還是很驚人的～

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現年41歲的烏克蘭神經外科教授安德烈‧斯盧沙齊克堪稱記憶天才，他能在2分鐘時間內記憶5100個數字，甚至能夠背誦到圓周率小數點後3000萬位，以至于被烏克蘭媒體稱為“Pi博士”！

不過，由于這3000萬位圓周率數字是如此之長，以至于用了足足20本厚如磚頭一般的大書才將它們打印出來，而如果以每秒一個數字、每天24小時、每周7天不停地背誦的話，也要至少1年時間才能背誦完畢，想要真的檢驗安德烈的這一世界紀錄幾乎是“不可能的任務”！

因此，為了驗証安德烈的這一驚人世界紀錄，負責驗証紀錄的檢測人員只能任意挑出20本圓周率中的一本並隨機指定某一頁讓他背誦。據稱，當時現場參加檢驗的有烏克蘭多名受人尊敬的大學負責人和教授，而安德烈每一次都能把指定的圓周率背誦出來。經過反複多次測試之後，安德烈的這一紀錄也終于被認可，並被載入了《烏克蘭世界紀錄全書》中。

由于安德烈曾創下多項與記憶有關的世界紀錄，他甚至曾于2009年獲當時的烏克蘭總統尤先科接見和嘉獎。但令人意想不到的是，烏克蘭《快報》記者調查發現，風光無限的“記憶達人”竟然也是一位“造假達人”──他壓根就沒有取得過醫學博士學位，而他的醫學文憑竟然是他自己一手偽造的！東窗事發後，日前警方在烏克蘭首都基輔市將安德烈正式逮捕，而安德烈的超人記憶力也因為這一“學歷門”醜聞而遭到了前所未有的質疑。

如果最終証實他的確學歷造假，他很可能會因為“非法行醫”而面臨牢獄之災。與此同時，即將淪為階下囚的安德烈的超人記憶力，也因為這一“學歷門”醜聞而遭到了前所未有的質疑。耐人尋味的是，安德烈顯然並不打算對學歷造假的指控進行否認或者任何辯解。據悉，當警方給安德烈的手腕戴上手銬時，他似乎顯得如釋重負地說：“我已經等了你們很長時間了。” (2011-11-16 現代快報)

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很多人都有過這樣的經驗，外宿的時候夜半醒來，一瞬間，搞不清楚自己身在何方，科學家說，這是記憶轉換落差所造成。

挪威的科學家透過老鼠實驗證明，記憶是分段浮現的，每一段的長度大概是0.125秒，出外住飯在飯店裡，半夜醒來，突然想不起自己在哪裡，是因為住飯店的那段記憶，沒有即時浮現。

人經常會發生突然對事情感到有點混淆的狀況，研究說，那是因為腦海中兩段、甚至於更多的記憶片段在拔河。由於記憶片段轉換的速度非常快，通常是每秒鐘八次，這麼快的速度，讓我們根本察覺不到。(中廣新聞網 – 2011年10月10日)

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你擅長記憶嗎？在朋友的訂婚典禮上，你將和另外三個朋友合唱一首歌。因為唱歌時是不能看歌詞的，所以你必須背誦歌詞。歌詞共分三段，你如何記住歌詞呢？

A、先逐段背誦，再合起來背

B、先背誦一段，再與第二、三段合起來背誦

C、從第一至三段一口氣背下來

不要偷看答案喔~~

解答:

A、先逐段背誦，再合起來背

　　脾氣變化正常。有興趣時，能認真、踏實地做下去；一旦失去興趣，就會對所做的事感到莫名其妙，予以放棄。

B、先背誦一段，再與第二、三段合起來背誦

　　做事努力。為人過於老實，經常上當。做事不得要領，但一旦掌握就絕對不會忘記。

C、從第一至三段一口氣背下來

　　思考總是條理分明。對他而言，周圍的人覺得很怪異的行為，他也能理出頭緒，並找出解決辦法。相信自己，同時也有固執己見的一面。 (文章來源 : www.stnn.cc 星島環球網2011-11-04)

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腦部運作需要血糖，長期讓細胞泡在高血糖內，細胞會受損，若長期低血糖也會讓大腦細胞受損，長期低血糖就讓記憶力就會被糟囉，所以還是要盡量保持身體健康，大腦才會健康，頭好壯壯～(monica)

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因低血糖而急診的患者，不少是服降血糖藥或注射胰島素後未進食所致，北市聯醫忠孝院區新陳代謝科醫師鄭筆聳指出，也有部分為用藥劑量錯誤或腎功能惡化所造成。

部分低血糖患者即使因此急診，家人仍不清楚病患是否正服用降血糖藥。醫師鄭筆聳指出，低血糖不能小覷，臨床上有病人因低血糖住院一段時間後，記憶功能受損，而意識雖有改善，但仍無法回到可自理生活的程度。

醫師說，低血糖初期會有肚子餓、手發抖、心悸、冒冷汗等症狀。如能趕快進食補充血糖，並於回診時與醫師溝通調整藥物，通常不會造成嚴重副作用。但如果是長期且反覆的低血糖，則可能不會出現上述症狀，直接以意識不清或昏迷表現。若低血糖時間持續逾6小時，就會有腦部不可逆的傷害，甚至變成植物人或死亡。

口服降血糖藥物，尤其是磺醯尿素類(sulfonylurea)所造成的低血糖最為嚴重，因為其持續刺激胰島素分泌且作用時間長。這類病患常需要住院觀察數天，其代謝物也有活性且需經由腎臟排出體外，所以洗腎病人不應該使用。洗腎病人如需控制血糖，應以注射胰島素的方式最佳。

長期反覆低血糖發作，因此病人常有記憶力減退、注意力不能集中，甚至行為異常等症狀，有時會被誤以為是精神病人。因低血糖多出現在空腹時，所以許多病患都有早晨不易叫醒的情況。(台灣新生報 – 2011年10月31日)

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