mind map|心智圖|速讀法|單字記憶法|演說簡報技巧|曼陀羅思考法|冬夏令營－ESI廣翰思惟，全腦思考競爭力學院

每個人的抗壓性不一樣，但都是短時間的壓力讓人表現更好，長時間處於壓力下，就會造成身體與心裡的不適。壓力是不能避免的，學習疏壓才是好方法。

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壓力有時讓人記憶更清楚，有時卻讓人易忘事。英國一項最新研究表明，壓力對於記憶是一把雙刃劍。這解釋了為什麼有時一點壓力能增強記憶，而長期壓力會減弱記憶的情況。

英國愛丁堡大學等機構的研究人員在美國新一期《神經學雜誌》上報告說，他們對一些年紀較大而記憶力漸差的實驗鼠進行了壓力測試，並隨後對這些實驗鼠在迷宮中表現出的記憶力，及其大腦中隨壓力而產生的激素——皮質醇水準進行了分析。

結果顯示，實驗鼠大腦中有兩種與皮質醇有關的受體，當壓力較小時，較低的皮質醇含量會激活其中一種受體，這種受體的功能有助記憶；而當壓力持續較大時，增多的皮質醇含量超出了這種受體的接受範圍，開始激活另一種受體，而第二種受體的作用則會減弱記憶。

研究人員還嘗試用藥物阻斷第二種受體的作用，結果顯示這可以幫助實驗鼠恢復一些記憶。如果能在此基礎上開發出適用於人類的藥物，也許將有助於對老年癡呆症等與記憶相關疾病的治療。(取自中國評論新聞中評社北京2011/4/8電／新華社報道)

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