mind map|心智圖|速讀法|單字記憶法|演說簡報技巧|曼陀羅思考法|冬夏令營－ESI廣翰思惟，全腦思考競爭力學院

Chris：第一次接觸心智圖的人，很適合上雅茹老師的課。但若之前上過類似課，為何也應該來上雅茹老師的課？

雅茹老師：我先舉個例子，這是一個國小老師的回饋－

她聽過多場別人的心智圖演講，但都無法開始下手使用。只有聽完我的演講後，她才有辦法把心智圖運用出來。

我的課程重點在於──實務的例子和破解的方法、課堂中有實際演練來幫助大家找到思考的盲點、上課有很多的範例怎麼思考才比較有效率。因為多數人不知怎樣思考對自己比較有利？

Chris：整合思維是甚麼？優點為何？心智圖怎麼幫助建立整合思維？

雅茹老師：大部分的人，都是二元對立。主管心中的輕重緩急V.S.下屬心中的輕重緩急。

溝通過程中，運用心智圖，就可把每個人的所有想法都攤開來看，就容易看到共識面、或看出差異點。

但多數時候，我們會針對差異點來爭誰對、誰更有道理。

我們應該要思考的是──有沒有辦法找到第三個選擇，能包容你也包容我。能消除對立。

Chris：曾聽雅茹老師說過，面臨兩難困境，頂尖人士不自覺會有一種心智習慣，就是整合思維，為什麼會這樣說？

雅茹老師：全球50大管理思想家，排名第一的羅傑馬丁提出，整合思維是成功人士能做出最具優勢解決方案的心智系統。

心智圖的繪製過程，正可以刺激大腦，建立整合思維。

 舉例：觀察很多職場作家，流行說職場黑暗面-小心小人。每個人都是你的競爭者。

但為什麼很少聽到總經理、董事長階層的人這樣說？因他們眼裡每個人都是你合作的人。

＃曼陀羅思考法是東方的心智圖

＃心智圖則是西方的曼陀羅思考法

心智圖與曼陀羅思考，皆是同時挖掘思考深度與廣度。

進階版的曼陀羅筆記：9×9的八十一宮格，見附圖。（摘錄自《心智圖筆記術》修訂版）

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當腦中的思考有脈絡、有自己的一套內容，你會發現隨時信手拈來都能寫出或說出一套完整邏輯的內容。

做筆記看似只是「輸入」的動作，實際上都是在積累你腦中「輸出」的養份。（摘錄自《心智圖筆記術》修訂版）

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如果遇到有些文字，真的想不到該用什麼圖像時，那就寫字吧！

畢竟畫心智圖是為了要抓出關鍵字詞跟正確表達關鍵字詞之間的邏輯關係，繪出圖像雖可提升記憶效果，但並非畫心智圖的重點。

否則就算圖像畫得再漂亮，關鍵字詞或邏輯是錯誤的，也沒有意義。

還有一種情況是花費過多的時間在畫圖，只為了讓圖像看起來更漂亮，這也是本末倒置的作法。（取自《心智圖閱讀術》）

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我常這麼說：「曼陀羅思考法是東方的心智圖，心智圖則是西方的曼陀羅思考法」。

兩者同時都是用來挖掘思考深度與廣度的工具。

最基礎的曼陀羅筆記：九宮格形式，見附圖。（摘錄自《心智圖筆記術》修訂版）

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不斷進行思考的發散（舉一反三）與收斂，都能提升思考力，這部分跟自身的生活經驗、反思能力、語言能力有關。

透過討論的方式，讓各種不同背景的人一起藉由不斷發散、收斂的方式，可以快速從他人身上吸取自身不足之處。

共同製作心智圖還有一個好處，透過同步互動與視覺化的呈現，很容易進行協調、包容異己，產生良好的合作過程。（取自《心智圖閱讀術》）

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除了文字型心智圖， 再提供一個表格式圖解的範例給大家參考。

用表格方式來呈現法條內容雖然可以幫助理解，但對於增加記憶效果的助益不大。

如果是考選擇題，整理成表格的方式是可以的，但若是考申論題的話，還是用心智圖比較容易記住。（取自《心智圖閱讀術》）

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當年在我剛剛達到心智圖精熟階段時，我跟任何人討論事情，可以一邊說話，一邊把心中的思路用心智圖畫出來，對方能更清楚明白我要表達的要項，例如：

‧這件事情的前提是什麼？

‧重點有哪些？

‧哪些是主要重點？

‧哪些是次要重點？

‧我要傳達給他的步驟或順序是？

‧要完成的終極目標？

‧可能會遇到的限制條件？

‧各項事務的截止日期？

當我成為主管後，在跟下屬交辦工作或討論工作時，不一定在他面前一邊講一邊畫心智圖，也可能會事先畫好心智圖。（摘錄自《心智圖筆記術》修訂版）

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老師（teacher）這個字，就是從事教學動作的人，要有教學資格和背景的基本知識後，才具備有教學資格。

就好像我們都會說中文，但不代表人人都具備教別人說中文的專業知識與教學技巧。

我的工作中有一項很重要的內容是「培訓老師」，我常在教室後面看老師講課，一邊動手畫出他講課的內容，焦點放在教學技巧上與教學流程的優點與缺點。當老師教完課程後，我會拿著這張心智圖跟他討論，並且把這張圖送給他留存，讓他可以隨時拿出來看看想想。

同時，我也利用這種方式，以身作則示範給老師看。

讓他們明白我都可以做到這麼精熟的程度，身為教學者，你也應該做到，這是你的本分。（摘錄自《心智圖筆記術》修訂版）

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Chris：為什麼學心智圖幫助上班族或學生解決問題？

雅茹老師：我舉例來說：有些人不好意思去拒絕不應該由自己來做的事。

我分析一下背後原因，來進行一下推理：我想去討好對方－－為什麼想討好對方－－怕甚麼－－是要趨吉避凶。

能夠這樣一層層抽絲剝繭下去，是心智圖給我的能力。(這就是垂直思考)

若只用一個關鍵字【不懂的拒絕別人】去網路找，找不到我要的。

從剛剛的推理思路中，我最後可歸納出三種關鍵字：拒絕對方、克服恐懼、不要討好對方。這樣就能在網路上找到更多、更適合我的資料了。

Chris：為什麼一定要用心智圖把想法畫出來？畫了以後對自己好處在哪裡？

雅茹老師：心智圖就是一種【可視化】的思考工具。

當我們寫下來，就能協助大腦發現盲點、突破盲點。

念頭要經過整理，才會形成想法。念頭是來來去去的，會變成沒有邏輯。

畫出來具象化，才會理解自己到底內心要的是甚麼。

念頭跳來跳去的人，思考邏輯是中斷的、不完整的，畫出來給自己看，等於是給予重新審視念頭的機會。

Chris：畫心智圖時，如果腦子一片空白，怎麼辦？

雅茹老師：我分兩種情況來說明。

第一種是完美主義者，他怕寫出來後被別人發現要修改，他覺得自己很沒面子，所以都會想說自己頭腦空白，他想要先看看別人的想法，再來寫。我先撇除這種沒有自信的人。

第二種是剛踏入某個領域的新人，因為他對該領域很陌生，所以不知道要先踏出左腳還是右腳，我就會跟他說，先把想法寫下來，想到甚麼就寫甚麼，可以再修改，一邊想一邊修改是很正常的。

Thiking Map的出現時間比Mind Map晚。

以前很多外國人士就把thiking map誤以為是mind map。

mind map在台灣多數翻譯成心智圖，在大陸多數翻譯成思維導圖。

現在大陸這本書把thiking map直接翻譯成思維導圖。大家要小心別再度被搞混了喔！

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這本大陸的書，https://www.books.com.tw/web/sys_serialtext/?item=0010850954，裡面是這樣寫的：

1988年，美國教育學博士大衛‧海勒（David Hyerle），在語義學和認知心理學的基礎上，發明一種用來建構知識、發散思維、幫助學生思考、提高學習能力的可視化工具──Thinking Maps，即思維導圖。

它以腦神經科學為基礎，把人類在思考問題時的八種基本思維，用八個對應的圖示來表達，透過可視化的方法，來引導孩子學習如何思考，以及如何和他人溝通，分享自己的思考結果。思維導圖的八個圖示分別是圓圈圖、氣泡圖、括號圖、樹形圖、雙氣泡圖、流程圖、因果圖和橋形圖。

Circle Map（圓圈圖）──發散思維，放射狀思考和某個話題相關的事物。

Bubble Map（氣泡圖）──描述思維，形容、描繪某個事物的特性特點。

Brace Map（括號圖）──整分思維，對事物進行結構分解。

Tree Map（樹形圖）──分類思維，將事物分門別類。

Double Bubble Map（雙氣泡圖）──比較思維，對比兩個事物間的異同。

Flow Map（流程圖）──順序思維，釐清事物的發展順序。

Multi-Flow Map（因果圖）──因果思維，找出事件發展的前因後果。

Bridge Map（橋形圖）──類比思維，找尋不同事物間的類似和共通之處。

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事實上，沒有人是萬能的，沒有人是完美的，根據許多科學研究，在職場與生活上：

第一，花時間並專注於發揮你的專長優點，比花時間並專注於彌補自己的缺點，更容易達到成就。

第二，持續近乎完美的表現，關鍵祕密在於不斷把天賦做細微的改良。

透過心智圖，你可以輕易地達到上述兩項效果，幫你的思考聚焦，並幫你強化。（摘錄自《心智圖筆記術－修訂版》）

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這種筆記在日本稱為「繪文字」，以結合塗鴉的方式來記錄。

如果你的畫畫技巧不錯的話，可以用圖像來代替文字，運用第 4 章第八節提到的「轉圖像技巧」。（摘錄自《心智圖筆記術》修訂版）

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Chris：我適合畫心智圖嗎？如果我畫得不美怎麼辦？

雅茹老師：我們不是美術課，漂不漂亮不是學習的重點與目的。

只要我們能在心智圖上用最精簡的文字，透過線條呈現出邏輯關係，幫助我們回想起最多的內容，這張心智圖對你來說就是最好的心智圖。

Chris：雅茹老師很擅於告訴你很多其他使用者經驗。請問要學習多久就可以跟你一樣？老師用多久時間養成用心智圖思考的習慣？

雅茹老師：就像前面提到的，我在半年內就超過500張心智圖了。

前20張都會一直反覆思索並修修改改的，這很正常。

畫50張時會快速掌握對方表達的重點與意圖，觀察力、邏輯力、學習力都提升好幾個等級。

畫500張會達到全面性思考，並且能早先一步先幫對方想好對策，擁有比多數人更好的洞察力、創造力、工作表現力。

Chris：老師擅長化解學生啟動心智圖的卡點。若有人說自己不會、自己不能….等等，老師都有很巧妙的回答，我稱之為，老師可以完殺【理由伯】。所以，我想請老師說明一下手繪心智圖跟用心智圖軟體繪製的差別？老師會鼓勵學員先使用哪一種？為什麼？

雅茹老師：超過25年的教學結果告訴我，手繪心智圖流暢的人，就能輕鬆地在各種筆記軟體進行手繪或是對心智圖軟體能快速上手。

但是若一開始就只使用心智圖軟體的人，很多人就會一直依賴心智圖軟體，而且他的思考速度有時比手繪心智圖的人慢，也比較難突破個人思考框架。