mind map|心智圖|速讀法|單字記憶法|演說簡報技巧|曼陀羅思考法|冬夏令營－ESI廣翰思惟，全腦思考競爭力學院

研究人員今天在美國主要科學會議上提出，使用1種以上語言能保護大腦免於認知功能下降，並有助應付多重工作。

加拿大約克大學（York University）的拜阿里史托夫（Ellen Bialystok）在美國科學促進會（American Association for the Advancement of Science, AAAS）年度會議上表示，研究指出，能運用雙語、甚至稍長後再學習第2語言，都可以減緩大腦若干關鍵功能退化。 研究共同作者拜阿里史托夫發現，會講超過1種語言的人，和使用單一語言的人相較，診斷出阿茲海默症（Alzheimer's）的時間晚4.3年、發病期晚5.1年。

阿里史托夫在會議上告訴記者：「雙語使用者之所以會有這樣強而有力的機制，包括能保護大腦免於失智的早期症狀，其中1項原因就是他們的大腦功能活躍。」

「即使你從40、50、還是60歲才開始學語言，並不大可能成為雙語使用者，不過卻能使大腦功能活躍；透過這項非常投入和密集的活動，對認知儲備（cognitive reserve）有相當助益。」

哥倫比亞大學（Columbia University）神經學系的史登（Yaakov Stern）對認知儲備下的定義是，動員腦中網絡連結、使大腦表現極致的能力。（法新社華盛頓18日電更新日期:2011/02/19 13:00譯者：中央社陳怡君）

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科學家今天表示，精通第2語言似乎有助延緩罹患阿茲海默症（Alzheimer'sdisease）。 雖然新研究多半關注長期使用雙語者，但是科學家表示，即便晚點才開始學第2外語，對大腦也有助益。

多倫多約克大學（YorkUniversity）心理學教授拜阿里史托克（EllenBialystok）表示：「對另種語言愈專精愈好，但是『學一點也有幫助』。」

大部分的雙語研究都集中在研究嬰兒，因為科學家相當好奇，何以對雙語寶寶說兩種語言，他們可以同時學會，但同一時間一般寶寶卻只能學會1種。

研究發現，雙語寶寶的大腦似乎較有彈性，較能夠應付多重工作，長大後大腦也會展現較好的「執行控制能力」。這項能力是較高階功能的系統關鍵，拜阿里史托克稱之「心智最重要的部分」。 但年老時，這樣的能力是否有助轉換成預防認知衰退？

拜阿里史托克研究450名阿茲海默症病患，這些病患的大腦受損程度都相同。其中一半病患在日常生活中常常使用雙語，另外一半人則使用單一語言。

拜阿里史托克在美國科學促進會（AmericanAssociationfortheAdvancementofScience,AAAS）年度會議上表示，使用雙語的病患發病時間比單一語言的病患晚了4至5年。

他指出，使用雙語並無法預防得到阿茲海默症，但一旦此病悄悄找上門，多年來穩健的執行控制能力能提供「緩衝」，讓病症不會太快顯現。

英屬哥倫比亞大學（UniversityofBritishColumbia）心理學家沃克（JanetWerker）研究自出生即暴露在雙語環境的嬰兒，想瞭解他們何以不會搞混語言，並表示雙語寶寶很早就學會較好的專注力。

沃克也測試生長在家中同時講西班牙語和卡太蘭（Catalan）語的西班牙寶寶，她給他們看一些無聲影片，但片中婦女所講英語及法語，是他們從來沒聽過的語言。在估測小寶寶的專注力後，沃克的結論是，小寶寶從臉部信號就能分辨英語和法語的差異，她猜想原因可能是嘴形不同。

她開玩笑說：「法國人看起來總是在接吻。」她也表示，發英文的th音，會產生嘴唇在牙齒內的特殊形狀。 沃克在會議上表示，然而單一語言寶寶無論看到什麼信息，都無法分辨差異。

但假使未能如願生長在雙語家庭呢？科學家和教育家瞭解到，一旦過了青春期，學語言就變得非常困難。 拜阿里史托克說，部分原因可能是成年人的大腦受到太多其他需求轟炸，以致於對學習新語言的專注力不及幼童。

他表示：「即使你從40、50、還是60歲才開始學語言，雖然不大可能成為雙語使用者，卻能使大腦活躍；透過這項非常投入和密集的活動，對認知儲備（cognitivereserve）有相當助益。」哥倫比亞大學（ColumbiaUniversity）神經學系的史登（YaakovStern）對認知儲備下的定義是，動員腦中網絡連結、使大腦表現極致的能力。（中央社陳怡君華盛頓18日綜合外電報導更新日期:2011/02/19 20:04）

寶寶精通雙語延緩阿茲海默症

科學家今天表示，精通第二語言似乎有助延緩罹患阿茲海默症（Alzheimer\'sdisease）。

雖然新研究多半關注長期使用雙語者，但是科學家表示，即便晚點才開始學第二外語，對大腦也有助益。多倫多約克大學（YorkUniversity）心理學教授拜阿里史托克（EllenBialystok）表示：「對另種語言愈專精愈好，但是『學一點也有幫助』。」 (台灣新生報更新日期:2011/02/20 06:00)

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香港大學今天公布的研究發現，心智失調的成年患者首次病發後，若能進行早期的專門治療，會比標準治療更能夠有效改善患者的社交、工作及認知能力。港大醫學院向123名名心智失調患者進行6個月的早期干預治療，按每人情況量身訂做類似輔導的治療，包括行為治療、危機干預、生活導航等，然後與只接受「標準治療」患者作出比較。

研究結果發現，接受專門治療的心智失調患者，在工作效率、自我照顧、社交能力方面，由中下水準提升至中等；他（她）們辨認數字、符號的能力亦有改善。

港大表示，整個治療為期最長4年，現在進行了半年已有明顯效果，港大會再加入患者的能力項目，繼續研究以取得更詳盡數據。（中央社記者王曼娜香港17日電更新日期:2011/02/17 13:03）

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在《培養商業腦的7種組織力》中，勝間和代將「邏輯思考力」與「水平思考力」列為其中兩種。相較於邏輯思考集中於篩選、收斂出正確答案；水平思考著重於質疑問題本身，拓展思考範圍。因此，勝間鼓勵讀者並用水平思考（橫軸）與邏輯思考（垂直的縱軸），成為具有「立體思考」的商業人。

在書第四章，她提出了在日常工作中，可以實踐水平思考的幾項方法。閱讀、對話，增加新構想的種子若等到要提出構想時，才急忙輸入資訊，是想不出什麼好點子的。勝間強調，平常就要不經意地蒐集素材，做為啟發新構想的種子，才能提升水平思考的效益，她建議：

1 多閱讀、與他人對話，以產生新想法。思考沒有結論，是因為輸入的量不夠。讀書時，應不斷思考內容，並試著與舊知識組合，嘗試找出相反的論調。面對新事務時，應嘗試賦予新的見解，跳脫既有成見。與人交談時，盡量吸收對方的觀點，久而久之內化成自己的構想。

2 構想成形後，盡可能多與他人討論，試探「市場評價」。勝間表示，有好構想的人與沒有好構想的人的差異在於，「有沒有讓剛成形的構想接受評價、回饋及反應，再將回饋做為新的資訊加以利用，並且改進構想。」愈快速、反覆地讓自己的想法接受評價，思考力將以等比級數增強。向對的人請教，從失敗中學習。

3 交換資訊時，要嚴選對手。和好的對手交談，才不會浪費時間，要是選錯對象，讓好構想遭到無意義的批評，反而會讓水平思考的幹勁消耗殆盡。勝間認為，可以進行水平思考的對手，至少必須符合兩項條件之一：（1）有可能成為你點子的使用者；（2）擁有相關專業知識的人。針對自己正在構思的點子，如果身邊不易找到專業人士，可嘗試以「點子的潛在使用者」的立場出發，試著思考「如果是○○○，應該會購買這項商品吧？他會怎麼評價這個點子」，有助於讓構想更具體化。

4 構想愈是無法順利進行，愈要從失敗中學習修正。水平思考時浮現的構想，多半屬於嶄新的內容，失敗的機率也相對較高。然而，失敗卻也是激發人回頭仔細思考、重新學習、避免重蹈覆轍的重要動力。「失敗本身就是思考的過程，請務必培養這樣的想法，」勝間表示。(經理人雜誌撰文‧編輯 / 劉揚銘 攝影 / 賀大新)

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