mind map|心智圖|速讀法|單字記憶法|演說簡報技巧|曼陀羅思考法|冬夏令營－ESI廣翰思惟，全腦思考競爭力學院

之前已經放過類似的報導了，年紀越大並不會讓你的頭腦越差，腦細胞也不是隨年齡而死亡就不再長新的腦細胞。聰明與智慧，都是要靠多多動腦，常常用腦才會得到的，所以少看電視吧！

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據稱，大量研究證明，腦子並不會像身體那樣，在中年階段開始衰老，並不是年齡越大，腦細胞越少。相反，中年階段，腦細胞更新更快。腦組織中的髓磷脂含量在中年階段是最高的，它會強有力地推動腦的運轉。

中老年人健忘，注意力不集中，想不起電話號碼，或記不起老友的名字，常抱怨說自己的腦子不好使。但據一項規模最大、時間最長的人腦智力研究顯示，隨著年齡增長，人腦的機能也越來越出色，腦黃金年齡應該在40歲到60歲之間。

　　香港《文匯報》引述《每日郵報》報道，“西雅圖縱向研究”機構早在1956年開始對6,000人進行調查，每7年測試一次。結果發現，這些人在40至60歲之間的認知表現，比20歲時好得多。中年人在詞彙記憶、空間感及解決問題方面表現得更為出色，但在數字記憶、運算能力及感覺速度(按鈕的速度)方面表現欠佳。 (中國評論新聞中評社香港2011/7/28日)

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雖然吃得更健康不一定能改善過動症，但是高糖高脂肪飲食一定讓過動症更惡化。

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學者今天在「小兒科期刊」（Pediatrics）刊登研究報告指出，如果治療和藥物不見效，吃得更健康或許能改善注意力不足過動障礙症（ADHD）兒童的行為。

不過，學者指出，回顧最近的科學研究成果，會發現其中有些研究關於吃補給品和限制飲食對過動症的影響彼此矛盾，在部分情況下改善飲食的效果與安慰劑無異。

因此，學者認為應該把營養干預視為治療過動症的替代方案或次要手段，而非主要方法。這篇研究作者為西北大學醫學院醫生。

研究指出：「對病患和父母而言，和嚴格的無添加物飲食相比，補給飲食療法很簡單，也比較能夠接受。」「就預防或控制過動症的更健康飲食模式或生活方式進行公眾教育，也許更能獲致長期成功。」

這篇研究檢視限糖、無添加物的范戈德式飲食、高劑量維生素療法、補充omega-3脂肪酸、過動症與「西式」高脂低纖飲食之間可疑關聯等相關研究。部分研究指出食用高糖、高脂肪食物可能讓症狀惡化。（取自中央社華盛頓九日法新電，台灣新生報 – 2012年1月9日 ）

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人們在為他們信任的人工作的時候，會付出最大的努力。但當他們不再信賴上司時，就會轉為消極被動，不再全力以赴，讓部門、組織成了最大輸家。

職場顧問雷納提出了部屬為何不信任主管的七大理由：

1.你不信賴別人：

信任是雙向的，想要別人信賴你，你就應該信賴對方。改正的方法，第一步，避免管太多、太細（micromanaging），給員工足夠的揮灑空間，相信他們的能力，放手讓他們去做。當員工被你信任時，就會愈來愈有信心，也更加投入工作。相反地，當你控制得太緊，管過了頭，他們就會退縮，覺得自己沒有價值、不受信賴，當然也愈來愈不信賴你。

2.你要求太多，卻沒有肯定員工的付出：

當屬下真的做到時，你給了怎樣的回饋？親自感謝他們的付出、肯定他們的工作對公司的意義？或只是用電子郵件送上一句不痛不癢的道謝？想要別人信任你，就要讓對方知道你對他們的重視。

3.你表現得像豬頭：

如果你想讓團隊信任、尊敬你，就要留意自己對待屬下的方式。例如，屬下沒有達成業績目標時，與其痛罵他，不如冷靜、清楚地面對問題，設法找出未達標準的原因，並了解團隊未來在哪些地方，可能需要你的協助。

4.你不肯承認錯誤：

你能否放下身段，謙虛地坦承錯誤？你會不會告訴團隊「這件事我做了很糟的決策」或「現在來看，我當時的評估並不公平，應該向你們道歉」？當你承認自己也會犯錯，你不僅展現了人性的一面，也等於接納了部屬犯錯的可能性。這麼做，有助於建立良性的溝通和互信，更能鼓勵員工追求創新，勇於冒險。

5.你刻意掩蓋真相：

你的員工都相信你會說實話，還是認定你八成會拐彎抹角、扭曲事實？不管真相是公司財務出現危機，或是組織即將進行重整，你都不該「糊弄」員工。刻意掩蓋或操縱真相，就是一種作假，屬下遲早會對你失去信賴。

6.你迴避面對人事與績效問題：

領導，就是要讓屬下曉得你對他們的評價。你是否經常逃避員工的績效問題？例如，有些員工表現不佳，你當做沒看見，團隊的業績全靠Ａ咖部屬來扛？這種消極的做法，只會替你找來更多麻煩。你的團隊會充滿忿忿不平，明星員工不再那麼賣力，最後甚至可能跳槽而去。

7.你沒有以身作則，說到做到：

領導人都把信任掛在嘴上，然而，你是否能用實際的作為，建立部屬對你的信任？例如，如果你明明喊出「員工第一」，卻吝於栽培員工，或不讓員工有更多表達意見、參與決策的機會，看在員工眼裡，他們還會信任你嗎？雷納指出，「領導者唯有透過實際的作為，才能真正贏得他人的信賴。」(摘錄自2011-11 天下雜誌)

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老師上課時非常的有趣，常用好笑的圖像來記英文單字，而且整個課程都用活潑的方式來教我們，老師要我們自己創意想一個圖像來記憶單字，因為我很喜歡畫圖，我覺得很好玩，因為單字就在我畫的圖裡，有時候一個圖有好幾個字，我自己畫的圖，我都記得起來，老師也很會畫圖，有的很搞笑，但大家印象就很深刻。

我以前很不喜歡記英文單字，因為都記不起來，現在我只要忘記，我就用一個圖像回憶，馬上一連串的單字就可以回憶，老師說我畫得很好，我很高興，我喜歡大家上台去畫圖，這樣我也可以記別人的單字，現在我要記很難的單字時，我就用這個字拆開後像什麼，然後再想一個圖像或兩個，然後我就記得起來，同學說我怎麼現在會拿英文課本出來看，我說因為我現在看很多字，都想要想辦法記起來，有時花很多時間會累，老師說越練越快，所以我還要練習，我上完這個課，變得有信心背單字，還有英文也不再那麼無聊，希望我越來越利害，現在我的英文成績有進步，應該是對英文有點興趣了的關係吧。(小四-書家豪)                      

ESI英文單字快速記憶，單字一記就記很久

我覺得英文超強記憶課超級無聊……的相反，funny！

課本很多搞笑的圖都有藏著英文單字，我妹妹都看不懂那些圖是什麼，以為我在上漫畫課，後來我教她，她也會了，只是發音好像…怪怪的，她應該一起來上課，我來上課是希望讓英文變好，雖然我在學校背英文很快，但很快就忘記，都是要考試之前再重新記一次，其實我在學校單字考試幾乎都是100分，但是我知道我很快又忘記，現在我有這些好玩的漫畫，印象很深刻，一記就記很久，超高興。

我會好好記單字，希望保持好成績，真希望連國中的單字都記起來。（小四－蔡樺娟）

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這裡教我們怎樣準備各種考試方法的對應技巧，對記憶力、資料整理能力、閱讀理解很有幫助，同時也教我們怎樣正確地預習、學習、複習的步驟。更重要的是還有針對考試準備的時間管理技巧。我現在有了這些方法，我覺得準備高普考一點壓力都沒有了。(生技業－劉燦興)

ESI 考試高手特訓，讓我成為K書高手

我從以前就不太會念書，我很用功但考試成績一直都不好。現在準備高普考考試，東西很多，而我又要一邊上班一邊準備，實在是沒有太多時間好好念書。在這邊上課後，我了解到怎樣整理大量的資料，怎樣快速記憶下來，怎樣複習最節省時間，老師的方法很管用，我很開心，現在我成為K書高手了。（王淑芳）

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