我曾經在別的地方學過類似的課程,但是學習成效不好,透過朋友推廌,加上學費合理多了,才終於掌握了各種記憶法的絕竅。

 

廣翰思惟的記憶法的訓練非常有用,讓我不用紙筆就能輕鬆記住購物清單與待辦清單,老闆交代的事情再也不會遺漏。確實像老師說的一樣,是必須不斷在生活中運用,才能成為快速記憶高手。整個上課過程有趣不無聊,還趁機學到很多的知識。

 

雖然展現出的記憶成果很像是變魔術一樣,但這並不是魔術,是好用又有趣的提升記憶力的好方法。(金融業-廖○麗)

 

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研究顯示,吃糖過多與腦炎及學習和記憶能力之間可能有關聯。詳細內容請見下列科學研究:

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最新研究 青春期吃糖多影響記憶力

 

很多孩子都喜歡吃甜食,但南加大的一項最新研究顯示,在關鍵發育期,如青少年時期,吃糖過多可能會對腦部健康有害。這項進行了45天的研究發現,吃糖會減弱老鼠從迷宮找到出口的能力。

 

南加大生物系助理教授:「在青春期食用含糖飲料的動物,更難學習尋找特定地點。等牠們學會以後我們再度測試,還是記不住先前的位置。」實驗組的老鼠可以自由取用含糖或高果糖的飲料,以及普通食物和水。對照組的老鼠則只有食物和水。科學家們隨後研究老鼠在迷宮裡,能否找到位於明亮光源對面的出口,而且之後還能再次記得如何抵達出口。


研究顯示,吃糖只影響了發育中的老鼠,成年鼠未受任何影響。但這可能是因為研究時間還不夠長,他說:「我預計,長期或大量食用碳水化合物,成年動物也會顯現一些認知問題。」

此試驗,老鼠飲料中的含糖量為11%,而一罐12盎司的可樂飲料含糖量為11.5%


表示,吃糖的副作用在青春期特別顯著。

研究人員建議民眾要注意飲食攝取,及其對身體健康產生的效果

 

(摘錄大紀元-2014年10月11日)

 

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大多數的人知道中文是全世界最難的語言之一,但你可能不知道,使用不同的語言,對人腦部運作會產生不一樣的影響力,詳見下列科學研究:

 

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研究:說中文 大腦運作更活躍

根據美國國家科學院最新研究指出,母語種類會影響腦神經傳導、連結的方式,而間接影響學習語言的敏銳度。實驗顯示,中文使用者的腦神經傳導更複雜,這在雙語養成的重要元素。

在嬰幼兒時期,即使腦部功能尚未發育完全,但控制語言的渥尼克區(Wernicke’s area,又稱聽覺聯合區)和布洛克區(Broca's area,又稱運動前區)已開始作用。它們分別負責儲存、解釋傳入語言、文字記憶、文法規則使用,以及協調說話時所需的肌肉,將知覺感受轉化為運動形式,進而產生語言的內容。當代的語言學理論又將神經科學與腦區域的交互作用,視為語言產生的重要基礎。

6到10個月的幼兒已經發展出能夠感知基本聲音的能力,但不同語言的發展模式又有所異同。就以中文而言,由於中文屬於「聲調語言」,依聲調的改變表達出不同語意,相較於英文的「非聲調語言」,聲調的改變只能表達出不同語氣與情緒,但並不會改變字詞意義。

澳洲學術新聞網站「對話」報導,北京大學的研究團隊透過這一線索發現中、英文使用者腦部運作的不同。實驗團隊找來年齡、性別、慣用手皆相近的中英文使用者各30位。透過讓他們聆聽演講的過程,發現英語使用者腦部的渥尼克區和布洛克區有密集的神經傳導、連結,這是因為英語使用者較仰賴音韻來獲得資訊,而非聲調。

在聽講時,中文使用者所使用的強烈腦神經連結則主要位於右腦的顳前上回,該區域為腦部重要的語言中心,而此一現象可解讀為中文使用者,或者聲調語言使用者在統合聲音和語意的能力較非聲調語言(此例為英語)使用者來得強。

另一個不同之處在於,實驗中的中文使用者在聽講時,其右腦有強烈且活躍的神經傳導,這可能顯示中文使用者的左右腦語言網絡可獨立作用。換言之,在不論文化與經濟背景的情況下,對中文使用者來說,要養成雙語使用的習慣比英語使用者更具優勢。

 

 

(摘錄台灣醒報-2015年03月03日)

 

 

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過度倚賴手機,恐將造成思考能力衰退?不過,美國哥大研究人員提醒,由於網路與智慧型手機問世不久,它們與人腦退化是否真有關聯,請看下列科學研究:

 

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倚賴智慧手機 人腦恐用進廢退

 

【影響獨立思考力】 滑鐵盧大學研究人員觀察660位受訪者後發現,愈聰明的人確實較不容易依賴手機,且較傾向以邏輯分析或思考問題。反之,較不聰明的人較常從智慧型手機裡尋求答案。研究人員指出,「過度倚賴從外部獲得訊息,而非自己去學習或解決的積極思考,這種發展具備破壞性。

1名研究人員也認為,「有些問題Google也幫不了忙,過度仰賴網路尋找答案,使得人們無法知道其實自己擁有想出答案的能力人們只上網查詢早已知道或學習過的資訊,但卻不願耗費心力實際思考。」

現今科技發達已是不爭的事實,在提升民眾生活便利之餘,學界也喜愛研究科技造成的副作用。2009年史丹佛大學研究人員也發表1篇研究結果指出,民眾一次從事過多工作,例如發送E-mail、瀏覽網路與收看電視,最後通常很難專注在某單一工作上。

【需更多研究證實】 不過,網路距今發明僅25年,手機問世也才短短幾年,對此,目前要斷言倚賴智慧型手機是否造成思考能力受影響還言之過早,還需要其他研究加以證實。

 

對此,巴爾等人則指出,這次研究結果並非指控智慧型手機是讓人們懶惰思考的罪魁禍首,此次實驗其實是針對容易以直覺反應思考的人在解決問題的反應,最後確實發現,這些人較容易立即以網路搜索引擎或行動裝置來解決問題,而不是當下以思考解決問題。

 

(摘錄台灣醒報-2015年3月17日)

 

 

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讓大腦做體操,訓練不同的思考模式,讓我們思考無限延伸。

 

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一、水平思考

水平思考(brain bloom並聯式思考;divergent thinking發散性思考)是由義大利人愛德華.迪波諾提出,為了強調對比效果,把亞里斯多德提出的「邏輯思考」命名為「垂直思考」。

水平思考,亦稱為發散思考。

「成功」這個詞語讓人聯想到渡假、金錢遊戲、政治、領導、有名望、健康、有用的人、妻賢子孝等,這些詞語都跟「成功」直接相關,詞語間不一定有關連性。這就是「水平思考」。

這是在2002年,我教授「心智圖創意訓練課」時,讓同學練習的作業-「手機讓你想到什麼?」引導大家思考手機還可發揮甚麼功能,集結了大家的創意發想所繪製而成,你也可以自己試著想想看還有甚麼功能,一起來練習水平思考。

 

二、垂直思考

「成功」想到「渡假」,「渡假」想到「出國」,「出國」想到「飛機」,「飛機」想到「機械」,「機械」想到「工程師」,一直持續下去,每一個詞語只能跟上一個或下一個有直接的因果關係,這就是「垂直思考」。

切記!垂直思考並非水平思考的對立面喔,所以垂直思考並不叫做收斂思考(convergent thinking),而是串聯式思考(brain flow串聯式思考)。

台灣最近天氣冷卻流行吃霜淇淋,第一個層次問題是:「為什麼別人吃霜淇淋,你也要跟著吃?」,回答是:「因為大家都在吃啊。」

第二個層次問題是:「為什麼大家吃霜淇淋,你也要跟著吃?」回答是:「因為我想知道這到底有甚麼吸引人的地方。」

第三個層次問題是:「為什麼別人採取的行動,你也要跟著去試試看?」回答是:「因為我想要跟別人一樣。」

第四個層次問題是:「為什麼你要跟別人一樣?」回答是:「我也不知道。怕被排擠吧。」

第五個層次問題是:「為什麼你覺得只要行為跟別人不一樣,就會被排擠?」回答是:「因為我怕別人說我不合群。」

你還可以繼續問第六個層次的問題:「為什麼你怕別人看你的眼光?」或是「為什麼你覺得合群可以確保你不會被排擠?」,但再問下去,會離一開始的主題太遙遠了。

從第一個問題到第五個問題,運用邏輯思考(垂直思考)一層層抽絲剝繭下去。

所以心智圖,很簡單地就用一張紙來呈現大腦的兩種基本思考能力的結果。

(摘錄自《超強心智圖活用術》一書)

 

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