我在國外有接觸過mind map心智圖，我覺得相當好用，只不過有些時候在心智圖運用上好像有點卡卡的，不夠流暢。
我知道遇到這種不流暢的時候，就表示我應該要找老師來幫我解惑了。所以我回到台灣參加ESI廣翰思惟的心智圖課程。
來自英國Tony Buzan的mind map，雖是建構在創意基礎上，但是更重要的是要搭配個人的邏輯能力，才能發揮最大的功能。老師教我怎樣製作心智圖閱讀筆記，怎樣進行深度閱讀，怎樣製做企劃型心智圖，怎樣提升會議效率，怎樣把心智圖用在日常行事例規劃上等等。
總之，老師的運用方法很棒，因為他教我們的mind map運用方法，不會只達到一項功能，老師教導的深度很夠，所以可以同時達到多種的效果。例如：行事曆規劃上，老師教的訣竅既可以有效達成個人目標，又可以成為個人請求加薪談判的工具，還可以成為與他人有效溝通的利器。
幸好我有特地回台灣來上老師的心智圖課程，這樣能多元引導同學的老師，你一定要來上課，絕對讓你不拘此行。（華裔－Carrie）
ESI 廣翰思惟－超強快速記憶／心智圖／速讀訓練／考試高手王，請按此處
英國哲學家弗朗西斯‧培根曾說：“世間的一切知識，只不過是記憶。”但在現代生活中，“對不起，我忘了”卻頻繁地成為了人們的口頭語，並且正在向低齡化發展。
據臺灣TVBS電視臺報道，一項針對15—40歲民眾的記憶力的調查發現，15—19歲的年輕人記憶力最差。而來自日本厚生勞動省的數據也顯示，年齡在20—40歲之間的人，30%都有健忘症。
科學家的最新研究甚至發現，記憶力下降已經成為全球普遍存在的健康問題。近日，美國《解密》雜志最新載文，除了我們熟知的勞累、睡眠不足等因素，生活中一些不為人知的因素，也是潛在的“記憶殺手”。
1.過度肥胖。
肥胖是威脅人類健康的重要因素之一，它不僅容易導致糖尿病、心臟病等，最新的研究還發現，肥胖與記憶力減退也存在著緊密聯係。發表在《美國老年學會雜志》上的一項研究顯示，美國西北大學研究人員在對9000名年齡65—79歲老人進行的調查中發現，一個人體重越重，中老年以後產生記憶障礙的幾率就越大；而在體重相同的情況下，“梨形”身材（臀部及大腿脂肪過多）的人比“蘋果形”身材（腰腹部脂肪過多）的人出現記憶問題的概率更大。研究者戴安娜‧柯文博士對此解釋，一方面脂肪會釋放一種叫細胞激素的激素，能幹擾記憶能力和其他智力活動；另一方面，肥胖可能與缺乏運動相關，它使大腦也處在一種不願活動的“懶散”狀態，進而影響記憶。
2.長期單身。
當個瀟灑“單身貴族”成為了很多都市人的新選擇時，發表在《英國醫學雜志》上的一項新研究卻提醒我們，你的記憶力可能會在長期單身生活的日子裏，悄然流逝。芬蘭科學家對1400名參與者進行了長達20年的隨訪研究結果發現，無論是因為找不到合適對象、不想結婚、離婚還是喪偶等原因，長期單身的人記憶力似乎特別“脆弱”，年老後很容易出現比較嚴重的記憶受損或者失憶症狀，罹患老年癡呆的風險也較高。而與之相反，處在美好的婚姻或是戀愛狀態，則有助于維持記憶力。研究人員表示，婚姻生活中，夫妻間的溝通互動不僅能在不知不覺中讓大腦得到鍛煉，積極刺激記憶力發展，還能相互填補“記憶漏洞”。
3.依賴網絡搜索引擎。
記憶是“用進廢退”的過程，但自從有了計算機的保留文件功能，有了網絡搜索工具，很多人的大腦就開始變“懶”了。來自美國哥倫比亞大學、哈佛大學和威斯康星大學的認知心理學家伊麗莎白‧斯帕羅和丹尼爾‧韋格納等人進行了一項試驗，他們讓參與者把一堆瑣碎的消息輸到電腦上，然後告訴其中一半人這些信息會被刪除，而另一半人則被通知這些消息將被永久保存在電腦上。結果發現，認為信息會被刪除的人，在回憶這些消息時，平均得分會高出40%。也就是說，當人們知道有辦法可以獲得自己想要的信息時，大腦會不知不覺地“刪掉”這些記憶。
4.受他人影響。
人的記憶並不是單純的個體化活動，而是會受周圍人的影響不斷發生改變。以色列魏茨曼科學研究所與英國倫敦大學的神經科學家聯合發表在權威期刊《科學》雜志上的一項研究表示，人們在回憶過去的事時，普遍容易受到周圍人、特別是與自己經歷相倣的同齡人的幹擾。哪怕同伴們選擇的答案是錯誤的，70%的人也會違心地選擇了錯誤答案，甚至懷疑自己記錯了；即便告訴大家可以修改答案，40%的人還是堅定地“維持原判”。因此，一個人的記憶出現偏差，很可能影響一群人。
5.廣告刺激。
研究發現，當廣告不斷提醒你，當年曾經經歷過某種場景時，即使這件事從未發生，大約1/3的人也會“自然而然”地認為自己真的經歷過這種事。這是因為人的記憶並非一成不變的，它可以在大腦獲取新信息的過程中，發生“記憶重構”。記憶研究領域權威專家、美國加利福尼亞大學心理學教授伊麗莎白‧羅芙托斯甚至提醒大家，未來人們可能利用這種人腦的特點，直接創造和植入虛假記憶。
6.不當服用避孕藥。
很多人都了解避孕藥有一定的副作用，卻很少有人知道它甚至能夠影響到記憶力。發表在《精神藥理學》雜志上的一項研究發現，不當服用避孕藥可能對女性的記憶力造成影響。與沒有使用任何藥物的女性相比，服用口服避孕藥後，女性對細節的記憶能力明顯下降。當回憶一件事情時，她們的反應會略顯遲鈍，可能只是模糊地想起大概場景，而對其中發生的細節則容易忘得一幹二凈。研究人員表示，避孕藥會影響女性的雌激素和孕酮激素水平，而這兩種激素與邏輯記憶能力息息相關。(生命時報2012年02月20日)
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老師第一堂課就讓我震撼，我從來沒有想過左腦文字邏輯理解＋右腦圖像創意，兩者結合起來的力量是如此的強大。我真的達到一次馬上記住的效果，第一周上的內容，我到第二周都還記得住，而且不太需要複習，只要想想畫面，我就不會忘記。
我想這個課程對我最大的影響就是，記憶力的訓練過程把我的觀察力（生活敏感度）也提升了。就像老師說的，大腦是越用越靈光，我以前的觀察力不夠好，因為記憶力需要有觀察力做後盾，我常用老師的記憶方法去記憶東西，果然我的觀察力也大幅度提升起來。（生技業－Aaron Lin）
作文常見錯誤(5) ── 分段的技巧(本文為ESI用心智圖寫作文講師Anna分析，著作權屬作者擁有)
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作文常見錯誤(4) ── 你、我、他，誰是誰？(本文為ESI用心智圖寫作文講師Anna分析，著作權屬作者擁有)
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