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天才的頭腦長的什麼樣子呢?

 

音樂神童莫札特曾說過自己也不知道腦中的樂章是從那裡湧現來的。表示只要在無人干擾的情況下,音樂的創作靈感就源源不絕。

全世界對於天才的研究,自古至今皆然,總是希望從生理角度,發掘出天才跟普通人之間的差異性到底從何而來?

 

腦科學家早在一九七五年便已發現,位於腦部最上層、掌管人類的知識、語言等知性活動的大腦質,是靈長類才擁有的構造;自從1984年加州理工學院羅傑史貝利博士,將人的頭腦功能做一項突破性的發表獲得諾貝爾獎後,全世界的教育領域的專家,對於教育與學習方法才有更專業分工的技巧研究。史貝利是在年研究癲癇病人的治療法後發現,人類的兩個腦半球,功能是不一樣的。

 

左腦是語言的、邏輯性的思考模式,主管分析、理論、文字、數字、邏輯等理性活動,右腦則是感性活動,主管想像、直覺、創意、情緒、感覺、音樂、空間、圖像、顏色、韻律等,右半腦掌管了我們的幻想與白日夢。

 

現在我們知道,腦神經元細胞訊息傳遞的方式,就像球場上觀眾席做出波浪的動作一樣,一個接一個的將訊息往旁邊傳。

 

《超右腦革命》的作者,日本知名教育家七田真,認為開發右腦的功能,可以更有效率的處理我們腦中所吸收的資訊。他指出一個被經過有效訓練的五、六歲的小孩能在二、三秒內算出五、六位數字乘除法正確答案的心算神童,七田真認為那便是右腦高速自動處理機能和圖象化機能的作用。

 

法國傳說的死刑犯實驗,將死刑犯眼睛蒙起,在脖子後方劃一道小傷口,然後告訴死刑犯:「血不斷的從你脖子後面的傷口一滴滴的流下來。」接著實驗人員用濕毛巾將水一滴滴的滴在脖子上,讓水順著脖子往下流。六分鐘後,告訴對方:「全身三分之二的寫已經流出來了,你快死亡了」。不久死刑犯就因為恐懼而死亡。這表示右腦的潛意識常常支配著我們意識與身體的活動。

 

因為右腦主宰著大多數的人體感覺與情緒,無法分辨對錯(對錯邏輯大多數是屬於左腦主宰),將接收到的訊息全部儲存,然後再將對策發佈到全身。累積我們的潛意識對學習的正向記憶,就是學習有效率的第一步。(如何引發學習的正面情緒呢?可以參考『超強學習力訓練法』中的練習步驟。)

 

發現了嗎?不管是圖像、創造力或潛意識,都是屬於右腦的細胞較多活動的行動,這也是為什麼過去坊間有的教育單位會宣傳強調:開發右腦是通往天才的道路。

 

當我說到林志玲的時候,告訴我你的腦中浮現什麼?是「林志玲」這三個字?還是林志玲的樣子?

 

既然我們的腦中浮現的是林志玲的樣子,是一種圖像。那麼剛剛我們是左腦在工作還是右腦在工作呢?

 

是不是我們眼睛看到了林志玲這「三個字」,腦中浮現的是林志玲的「樣子」,所以實際上我們所有的思考與行動都是左右腦共同運作後的結果。不可能光訓練一個人的左腦或右腦。

 

實際上如果我們真的都只開發右腦,那麼我們就不會有數學的研究幫我們人類發展出天文學,進而讓人類登上月球;也不會有相對論出現。所以真正聰明的人是兩個頭腦都要好的人。我們應該要開發的是全腦。(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護)

 

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實驗發現,學習跟情緒和動機有關。

 

這個實驗的作法,是給學生一根蠟燭、一盒大頭釘,要學生想辦法把蠟燭站在牆上。

 

在解決問題之前,先給一組學生看一齣喜劇短片;另一組看教學短片。

 

結果看喜劇的那一組,有百分之七十五的學生想到把圖釘倒出來,用兩根圖釘把圖釘盒釘在牆上,再把蠟燭站在圖釘盒上,完成任務;而看教學影片的那一組,只有百分之二十的人想到解決的方法。(文/洪蘭)

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住馬路邊易老年癡呆?

 

這兩則新聞對於關心健康的人來說或許不陌生。

 

汽車廢氣中含有大量的鉛,鉛會使兒童腦部發育遲緩,使大腦細胞受損,所以也容易得阿茲海默症(造成老人癡呆症的一種疾病)

 

另外睡眠不足讓大腦無法充分休息,身體機能的運作都是大腦下指令的,ㄧ旦大腦受損,自然身體也會出問題。(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護。)

 

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住離馬路近易有老人癡呆

根據德國研究顯示,如果女性吸入過多的汽車廢氣,容易造成記憶力與認知能力的明顯衰退,並且容易罹患老人癡呆症,尤其是居住在靠近馬路邊特別容易出現這種狀況。

德國杜塞道夫大學(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf)環境醫學研究中心日前針對39968歲至79歲,且居住同一地點長達20年以上的老年婦女進行調查,發現居住地若離馬路越近,記憶力及認知能力的衰退程度越嚴重。

比較德國環境保護部門25年來對研究對象居住點污染情況的監控數據,研究人員分析,這可能是因為住離馬路越近,所吸入的汽車廢氣就越多,尤其是車流密度越大、污染較重地區,研究對象出現認知障礙的機率越高,而認知障礙在醫學上被認為可能進一步導致老年癡呆症。

該研究報告刊登在最新一期的美國《環境研究》雜誌上,這也是首次有研究分析空氣污染與老年癡呆症間的關係。(取自今日新聞,更新日期:2010/01/05 00:24 生活中心/綜合報導 )

 

睡眠品質差 讓精神壓力更大

現代人因精神壓力大,有睡眠品質問題的人愈來愈多,睡眠品質不佳對於健康可是殺很大,睡眠少於5小時的人,容易得到腦中風、心血管疾病及癌症的機率較高,也可能會因自律神經失調引起腸胃系統敏感,導致便秘或腹瀉,或更嚴重者,會產生大腸激躁,則更不易入睡,而在沒有辦法得到充分休息的情況下,長時間日積月累,接踵而來的問題與精神壓力更大。

所以,失眠的人如果發現自己有肩頸疼痛、心悸、腸胃不適、嘴乾、視力模糊等症狀時,要小心了!你有可能就是失眠的受害者。(取自今日新聞 , 更新日期:2009/12/29 06:10 生活中心/綜合報導 )

 

 

 

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天才「雨人」所創造的傳奇

 

高功能性自閉症者,因為「雨人」這部片而引起大家的注目。現在片中真實主角過逝了,但所創造的事蹟卻讓人對大腦的神奇有著更多的嚮往。

 

過去我也曾在這裡貼文說明這些高功能性自閉症的介紹。請見http://tw.myblog.yahoo.com/monica-2862/article?mid=411&prev=426&next=402&l=f&fid=6

 

以下是該篇報導。

(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護。)

 

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記憶媲美電腦!天才「雨人」心臟病逝

 

描述主角有自閉傾向,卻對書籍內容過目不忘,擁有天才記憶能力的經典電影《雨人》,真實世界中的主角,金皮克也因此聲名大噪,不過皮克上週六因為心臟病發,在猶他州鹽湖城過世,享年58歲。

 

電影《雨人》畫面:「莎利吉普,吉普莎利,4610192,你怎麼知道我的電話號碼?你怎麼知道?我在黃頁電話本讀到。」

 

電影中,達斯汀霍夫曼光看名字,就能說出電話號碼,讓人驚訝,這部1988年的經典電影「雨人」,描述的主角,就是現實世界中,有自閉傾向,原本被醫生診斷為心智遲緩患者,卻在30年後,被發現擁有天才記憶能力,只要看過電話簿、城市區域號碼,對數字能過目不忘的皮克。

 

CNN主播:「我的生日是196239,那天是星期五,我的辦公室在,30303那是哪裡?亞特蘭大。」

 

皮克的故事,讓《雨人》已經成為天才自閉患者的代名詞,他左右眼能夠同時閱讀,一生中總共看過9000本書籍,不過平常生活卻無法自行打理,全靠父親負責照料,始終陪在皮克身旁的雨人爸爸弗雷皮克表示,他兒子週六因為心臟病突發,在美國猶他州鹽湖城醫院病逝,結束他58年的一生。(摘自TVBS更新日期:2009/12/23 11:48 )

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很煩!不能專心!好累

 

我們常常會聚精會神的長時間埋首在自己有興趣的事情中,ㄧ點都不覺得累。因為我們是從心底覺得快樂,因此花多少時間都沒問題。

 

當焦躁、頭痛、或是筋疲力盡,這個時候通常我們會馬上「休息」,當我們以為疲勞時,或許只是因為厭倦了做相同的事情。

 

用一些方法讓自己的學習不會落入重複性的動作中,例如換個房間唸書,邊聽音樂邊讀,或是換張桌椅唸書,利用一點小小的環境變化,讓自己的學習過程,有不同的刺激。(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護)

 

 

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競爭力怎麼測?

 

人類的歷史就是一部競爭力的歷史,誰的競爭力強,誰就能存活下來或是成為一方的霸主,於是人類對培育天才有著極大的崇景,不僅試著從生理角度研究天才的來源,也從測驗結果來篩選天才。

 

我的小學三年級同學暑假的時候,也被父母送進補習班接受所謂天才的訓練,大量填寫智力測驗式的考題來訓練,當我小學四年級時第一次在學校接受智力商數測驗時,我記得她果然是全班的數值最高者。不過小學畢業後,我們就失去聯絡了,說真的現在的我蠻想問問他,對於當初的訓練感受如何?

 

實際上「智商」這個名稱來自於1905年法國比內所設計的測驗,先找出各年齡層兒童的所知所能,依此設計可以客觀計分的題目。將測驗結果稱為「心智年齡」,原始目的在找出智能不足兒童,然後加以合適的教育,只是適用小孩子,而且是一種教育評估工具。

 

後來美國史丹福大學的塔曼,將之改良成「史丹福比內測驗」,內容包括現代智力測驗中常見的語文、推理、邏輯、數字測驗等。適用於大人跟小孩,並將心智年齡換成一個明確的數字,稱為「智商」(IQ),就是將「心智年齡除以實際年齡,乘以100」。一般人都落在「100」左右,智商的數目多少,只是排名而已,智商140的人不等於是智商70的人的「兩倍」智力。

 

智力測驗種類繁多,但它只能測出「你已經知道的」技能或知識,無法測出一個人如何形成答案的「思考過程」;換句話說,智力測驗無法測出一個人學習或行程新觀念、新知識的能力。智力測驗高的人,只能說是他們知道的比較多。

 

智力測驗或許可以準確測出一個人在學校課業的表現,以及吸收知識的速度。但天才不僅單純吸收知識,吸收更多的東西,天才更有超過目前已知知識界線,創造出新東西的能力。

 

最常見的例子就是在「創造力激發訓練」一書中所提到,我們都知道苯環的分子結構的問題,就是由德國化學家凱庫里在火爐前打瞌睡,夢中看到原子鏈像蛇一樣動了起來,這條蛇後來用嘴咬住了自己的尾巴。凱庫里才猛然醒悟,發現苯環的結構是封閉式的。這樣的創新能力就不是智力測驗測的出來的。

 

藝術家莫札特、畢卡索、莫內、梵谷等人,也都不是智力測驗或是學校考試可以考出他們的能力來的。我們無法從筆試中測驗出誰是音樂神童?誰是繪畫神童?因為目前的測驗題目並沒有關於這部份的考題。

 

(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護。)

 

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…..累了嗎? (疲倦的後果)

 

看到上面這張由秀娥轉寄來的照片,讓我想到高中時代,我也曾在學校專車上整個身體靠在學姐身上,睡得不亦樂乎,學姐很體貼地沒有叫醒我,讓我睡了20分鐘。當時糗的程度假設是60分,這張照片裏面的人物糗到了100分了。

 

為了升學,為了升遷,我們常常把睡眠時間省下來去讀書、去工作,ㄧ天兩天還無所謂,持續ㄧ個禮拜下來,就會開始發現自己的注意力不集中,思考速度變慢,記憶力減退,這就是長期欠下睡眠債的結果。

 

年輕時可能可以欠下四五天的睡眠債,才有這些不良症狀產生,當年紀越大,就會發現可能欠下ㄧ兩天的睡眠債,就開始出不良症狀。

 

年輕時願意用健康換ㄧ切,年紀大時願意用一切換健康,這可不是一件好事啊!

每天睡眠低於6小時,對大腦是有損傷的喔!

 

(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護。)

 

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除了健康以外 , 到底是為甚麼做瑜珈呢 ?

 

公元前200年,一位瑜珈哲學聖者--帕坦加利(patanjali)將瑜珈系統化,寫成眾所皆知的"瑜珈經" 成為日後探索瑜珈哲學的圭臬。

 

瑜珈是梵語「YOGA」的譯音,瑜珈修練者在森林靜坐時,觀察大自然與人生調和的變化,發展出身心靈修習之道。

 

修習瑜珈最終的目的是為了能將個體意識〈小我〉與至上意識〈大我〉融合為一,就如中國所說的天人合一的境界。

 

其中的八步功法是瑜珈師修持的依據。

一、戒律(Yama):自我約束

二、精進(Niyama):自我要求

三、調身(Asana):練習瑜珈姿勢

四、調息(Pranayama):練習呼吸法

五、攝心(Pratyahara):開始產生覺知

六、凝神(Dharana):專注於內在

七、入定(Dhyana):內在清靜

八、三摩地(Samadhi):身心靈合一

 

瑜珈為什麼能提升心靈呢?

 

當瑜珈修行者經由靜坐探索廣大的內在時,會體驗到健康的身體是擴展意識心靈之必需,事實上身體與心靈是無法分割的,身體是心靈的最外層,也是靜坐的堡壘。

 

經過深刻的觀察,他們察覺大自然孕育、教導動物保有健康、靈敏、警覺的技巧,同時讓各種動物天生具有治療牠們自己、放鬆自己、睡眠或保持清醒的方法。

 

這些瑜珈修行者根據這些動物的姿勢,並且親身做實驗,發現對身體有很大的益處,然後經過深刻的直觀和判斷,終於創造了一系列身體鍛鍊的系統,稱之為Asana,亦即 瑜珈(瑜伽)體位法。

 

身心是互相影響的,從上面的文字看來,瑜珈是為了提升心靈,所研發出的控制自己身體的方法,能減肥、能健康都是偶然的附加價值,並非瑜珈目地。

 

我不喜歡凡事都只用一種角度來解釋,這樣有時會偏於偏見或是落入迷信層次。

 

瑜珈其實就是運用自己的意念、控制自己的意念,進而控制身體,在控制意念的過程中,腦部會呈現各種腦波,這裏只談對大腦學習、心靈提升有幫助的α波、θ波。

 

α波──又稱為放鬆波、優勢波,也就是當你的身心放鬆時,入定沉思時的腦波。當我們在做白日夢、或者胡思亂想的時候,大腦就會出現這種腦波。

 

θ波──它是屬於熟睡和覺醒之間的腦波,又被稱為假寐波、宇宙波、佛陀波,也就是當我們沉溺於幻想或者剛入睡時,所發出的腦波。以每秒四到七週波的頻率運行著。這是一種「半夢半醒」的朦朧狀態。

 

許多禪修、靜坐、打坐的人,當他們入定時,腦波會出現α波、θ波,甚至是兩種腦波交替出現。宇宙的波動頻率是「7.5兆赫」,這個頻率剛好是介於α波和δ波之間的頻率。

 

要開發大腦,最重要的方法,是先作適當的身體柔軟運動,按摩身體各內分泌腺,以產生優質的荷爾蒙,再運用靜坐、冥想術、丹田呼吸法以調整腦波。

 

若是在做瑜珈過程中,如果只覺得好累、肌肉痠痛、能減多少公斤的話,那就只停留在身體的境界。

 

能一心一意地,並產生喜悅的感覺,就能產生α波,也才有機會進入瑜珈行者提升心靈的效果。

 

(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護。)

 

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學習=吸收+儲存+展現

 

( 2006/04/01大紀元訊)據俄羅斯媒體327日 報導,現年33歲的烏克蘭神經外科教授安德烈斯盧沙齊克(Andrey Slusarczyk)來自烏克蘭秋沃夫市,堪稱記憶天才。

 

迄今為止,他保持著2項與記憶力相關的世界紀錄:能夠背誦圓周率位數多達100萬位、 能在2分鐘時間內記憶5,100個數字。

 

安德烈認為他的大腦潛力還遠未開發,他的下一個目標是背誦500萬位圓周率數字。

 

(節錄於2006/02/07 新浪教育網站)見的記憶能人們也各有各的記憶素質:  

 

唐朝的吳道子,在天寶年間應唐明皇之召,去考察四川嘉陵江的景致。回京复旨時,唐明皇要看他的畫稿,他說:我沒有勾畫稿子,都記在心里了。后來,僅用一天時間就把嘉陵江三百余里的風景活現在畫稿上了;

 

俄國作家契訶夫只要見過一個人一次,就能永遠記住這個人的特征,還善于用寥寥數筆把這個人勾畫出來;

 

古希腊著名盲詩人荷馬,能到處行吟他的巨著《荷馬史詩》中27693行詩句;

 

我國著名橋梁專家茅以升教授在83歲時還能記住圓周率小數點後百位;

 

  十九世紀法國的大小說家左拉,具有超常的嗅覺。他對各式的花朵及食品,都能一嗅而正確地分辨出他們的香味來。

 

(大陸學生花一年多苦背圓周率 破世界紀錄 2006-11-26 05:45 葉柏毅)大陸「西北農林科技大學」學生「呂超」,背誦圓周率可以背到小數點後第六萬七千八百九十位,創下新的金氏世界紀錄。
    
 

看到這樣的報導,你想到了什麼?他們怎麼辦到的? 

 

很多老師或家長在問孩子功課的時候,通常會有下列的情形:

家長:「作業寫完了嗎?」 孩子:「寫完了。」

家長「會不會寫?」 孩子:「會寫」

家長:「學校的功課都懂了嗎?」 孩子:「都懂了。」

 

一旦孩子在學校考試,就錯了一大堆,發現很多都不懂,或是寫不出來。到底我們的學習那裏出問題了呢?

 

如果有兩隻狗,一隻叫A,一隻叫B,當你要教導牠們做翻滾的動作時,A是只要說一遍、然後做一遍給牠看、抓著牠做一遍,牠就完全會聽你的命令做翻滾的動作了。B是要你說一遍、做一遍給牠看、抓著牠做一遍、再說一遍、再做一遍給牠看、再抓著牠做一遍,然後就可以聽你的命令做出翻滾的動作。請問是A比較聰明?還是B比較聰明?

 

如果角色換一下,你是公司的老闆,A員工是敎他一遍他就會自己做了,B員工是敎他兩遍他就會自己做了,請問你要錄取A員工還是B員工?

 

錄取A員工的原因很簡單;因為學的快、記的快、記的牢、表現出來。優秀的學習能力首先必須在看過或學習之後,將所接收到的內容吸收理解放進腦中,然後儲存起來,當日後需要的時候,能夠隨時將這段訊息從腦中抽取出來。如果無法正確良好儲存訊息,或是抽取不出訊息,都不是好的學習能力。

 

首先請找一支筆。如果找到了才可以往下繼續看下去。

 

良好的學習能力=理解能力(吸收)+良好記憶力(儲存)+及時行動力(運用展現)

 

假使過去這一輩子我們從來沒有見過任何一支筆,請問當我要求你找出一支筆的時候,你能找的到嗎?或許你的腦中更是充滿了疑惑,到底什麼叫做筆呢?所以要能夠展現出來之前,必須在腦中不斷的積累知識,而積累知識的關鍵能力就是好的記憶力。

 

因此為什麼要加上行動力呢?請看看馬路上來來往往,正在行走中的人們,你能從外表看出來誰會騎腳踏車嗎?所以及時行動力是不可或缺的,沒有表現出來的能力就不算是自己的能力。(未完待續)

(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護)

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想出好點子的方法

 

以下這篇報導,其實說明的就是當我們精神很放鬆時,大腦容易呈現充滿創意的α波,大家可以參考「超強學習力訓練法」中所提到的636集中法,或是學習靜坐、冥想等,也能幫助我們精神放鬆喔!

(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護

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做白日夢也能想出好點子

 

還在責備孩子或部屬不專心?別再瞧不起胡思亂想了。

 

愛因斯坦就是在凝視陽光,並幻想騎在太陽的光芒上,因而發明了相對論呢

 

遇到解決不了的疑難雜症時,該怎麼辦?

 

長輩們向來喜歡教誨我們發揮跑馬拉松精神,絞盡腦汁思考到最後一分鐘。但是最新的大腦掃瞄研究卻首度提出科學證據,證明創意思考不是「拼」出來的,而是「閒」出來的。

 

加拿大英屬哥倫比亞大學心理學家克利斯多夫(Kalina Christoff)主持最新相關研究報告發現,提起「做白日夢(daydreaming)」,一般人多會負面聯想,像是懶惰或不專心。但他卻發現,胡思亂想時,頭腦比專注某項工作時更為活躍。當思緒飄盪時,或許我們沒有完成某項眼前的工作,但腦子卻可能在忙著處理我們人生中更重要的大事,如生涯規劃或情感關係。

 

這項研究首度讓實驗對象躺在功能核磁共振大腦掃瞄(fMRI)中,操作一些極度單調瑣碎的重複性工作,如根據螢光幕上的數字按下某個按鍵,研究人員則分分秒秒緊盯腦掃描顯示的大腦專注力表現,並觀察實驗對象的行為,及根據他們自己的回報,判斷實驗對象在思緒飄離眼前工作時,大腦是否就陷於「怠工」的空白狀態?

 

實驗結果推翻了過去科學界對大腦處理資訊的根本假設。據統計,一般人在清醒時,有高達三分之一的時間處於「做白日夢」狀態,科學界向來認為,人類在思緒飄離眼前工作時,只用到處理簡單例行工作的「預設網路」(default network)。

 

但這個實驗卻透過腦部斷層掃瞄看到,當人把心思移轉到一些所謂「不花大腦」的工作上,其實進入一個很重要的認知狀態,大腦反而把注意力轉向解決生活中的重要課題,開始啟動處理高階層、複雜難題的「執行網路」(executive network)。當大腦不對外界刺激產生反應時,內部各個活躍區就開始互動,並專注思考內在事物,在看來毫不相關的想法間,形成全新以及富有創意的連結。

 

創意就是把事情連結在一起......當你問一個有創意的人他是怎麼那麼有創意地完成某些事情時,他可能會有點罪惡感,因為他自己也不太知道,他只是看到一些事情,經過一段時間後,這變成一種自然而然的能力。這是因為他們能夠連結自己的經驗,綜合成新的事情,」蘋果電腦創辦人賈布斯的這段話,無意之間為白日幻想和創意思考的最新研究做了最佳印證。

 

靈光一閃來自大腦的「預設網路」和「執行網路」的平行運作,而不是此起彼落。長久以來,科學界一直認為,若是其中一個網路處於活躍狀態,另一個一定是休眠狀態。

 

但這篇刊登於《美國國家科學研究院期刊(Proceedings of National Academy of Science)》的研究報告卻指出,實驗對象愈是在不知不覺的狀態下做白日夢,兩個大腦網路的運作就愈為活躍。(康健雜誌更新日期: 2009-08-02 記者:作者:呂錦珍)

 

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坊間盛傳錯誤的大腦測驗-2

 

先「形」?還是「色」?

 

人類大腦對『色與形』的直覺反應,是先「形」?還是「色」?

 

試試看,照順序念出所有的文字。再照順序念出所有的顏色。

 

 

 

顏色是右腦,文字是左腦,原則上是看顏色比看文字的反應要快,是先色後形,稱為史楚普效應(stroop effect) 這是美國實驗心理學家John Ridley Stroop1935年提出的。

 

也就是,但是右腦卻更快辨別出藍色。

 

這是指「」顏色。如果要「唸」顏色,那就不一樣囉。

 

我們能快速念出字的意義,是因為「認字」、「寫字」、「閱讀」的過程,讓我們已經練習上千遍了,變成自動化歷程了,所以當改成要念「字的顏色」時,「字義」就會干擾我們的認知,使得我們的反應時間加長。

 

坊間却有些一知半解的人,拿這個史楚普效應來測驗一個人是屬於左腦好?還是右腦好的人?

 

因為「唸」顏色的速度受到左腦字義的干擾現象,就斷定是ㄧ個左腦比較發達的人,這就有點妄下斷語了。

 

不管是左腦還是右腦,都同時負責多種的處理工作,不能光靠一個測驗顏色的實驗,就以偏概全的論斷整個半腦都比另外一個半腦還要發達。

 

實際上這個實驗是可以訓練的。只要你自己寫幾個練習題下來,然後常常「唸」,下一次測驗,你就能「唸」得更順口。

 

我相信如果你真的這麼練習了,也獲得更好的測驗結果了,你就會更懷疑自己的另一個半腦真的有變得比較好嗎?

 

(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護。)

 

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坊間盛傳的錯誤大腦測驗法-1

 

德國女孩天生只有左腦的半個腦子,但是卻是雙眼都能看見。很多人覺得很神奇,怎麼可能? 右眼不是左腦所管的嗎? 沒有左腦為什麼右眼看得見?

 

會這麼驚訝的人,多數是受到過去某些所謂的右腦開發的商業論調所影響。認為右眼的控制是在左腦,左眼的控制是在右腦,找出你的慣用眼式左眼或是右眼,就能知道你是左腦好還是右腦好的人。這個論點毫無科學依據,但是某些講右腦開發的書籍會講到這個測驗方法。

 

如果對於大學普通生物學有研究的人就會發現,少了半個腦卻雙眼視力正常,這是很有可能發生的事情。

 

以下這張圖可以看出實際上正常人的眼睛視神經,不管是左眼或是右眼都是同時連結到左右腦的。  

 

慣用眼根本不能當做是測驗左右腦發達的依據,頂多只能影響兩隻眼睛哪個會近視度數比較深而已。

 

兩個大腦中間有個胼胝體,會不斷地把左腦正在做甚麼事情告訴右腦,讓右腦也產生反應,(反之亦然),然後整體大腦在做出反應,所以根本不可能單獨只訓練左腦或是只訓練右腦,從小到大我們接受的都是整個頭腦同步在使用。

 

所以只有使用大腦的效率好不好的問題需要解決,沒有大腦還有多少沒有被使用的問題,因為人體不會長一個光消耗能量卻不工作的器官。

 

可惜的是台灣的電視節目與廣播節目置入性行銷的太嚴重,很多商人或是付錢請名人代言,或者是名人自己就投資某些行業,在電視與廣播上傳達出許多錯誤的資訊,消費者本身要懂得查證才不致於花了錢又得不到好的價值。(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護。)

 

半腦女孩 雙眼可見

德國一個十歲大的女孩只有半個腦子,不過,視神經發展完全,兩個眼睛都看得見。

這個孩子在母親子宮裡的時候,右半腦就停止發育,所以,生下來只有半個腦子。一般缺少一半腦子的人視力也只有一半,有就是說只有右眼或是左眼看得見。不過,這個孩子右腦的視神經卻想辦法在左腦發展,所以,兩眼的視力都沒有問題。可以跟一般人一樣正常的過日子。(中廣新聞網更新日期:2009/07/21 15:35)

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曼陀羅思維法

    在全腦開發的課程中,曼陀羅思維法是一門極為有趣的訓練法。曼陀羅原是本質、精髓、了悟之義,羅則是代表所有一切。曼陀羅的涵義就是實現其本質之物。曼陀羅是西藏密教信仰中,諸神佛供奉頂禮修練的道場或稱為壇城。壇者圓形也者、城者方形也,因此在曼陀羅所呈現的壇城是圓方交錯出現的一種美麗圖騰,對於宗教而言是人類現實世界與聖方諸佛融合為一體的場所,是將諸佛悟道的智慧藉由美麗的圖畫呈現在世人眼前。

 

    壇城正中心點是某位佛在弘法、引渡、開示,四周圍繞的是菩薩、力士、金剛、羅漢等護法,乃至再往外不斷擴及到眾大仙、聖賢凡夫、幽冥鬼卒等不同層次的眾生,這種由一個中心點向四面八方延伸的情境,在研究方法學上稱為「演繹」,就是由原始的理念可以不斷衍生出新的相關概念與做法稱之。相對地,眾生對於臨壇佛祖的關係相當於受教、供養、護持等,而眾生的修持是以該佛作為標竿與典範,最終也要成仙作佛。而此種由四面八方回朔到中心點的過程,在研究方法學上稱為「歸納」。

 

    在課程實際演練中,我們會以簡單的「井」字作為壇城的代表,並以中心點的物件或概念為出發點,引導學員做有規範與無規範不同種類的聯想,而在微微的壓力驅使下,通常大家都能提出連自己都意想不到的答案,也就是說無形中,自己的潛力被激發出來了,在大腦深沉的資料庫中,久未碰觸的檔案,經由刺激與相互串聯,許多的思維會源源不斷湧出,但如果遇到瓶頸,我們也會運用方法,去引導學員利用不同角度切入,讓自己的思路更加開闊並增加深度。在訓練學員的聯想力、想像力與創造力的同時,藉由四周往中心點回朔的歸納過程,也訓練了我們的推理與歸納的能力。

 

    最後要說的是,曼陀羅的運轉就是藉著由內向外與由外向內,這兩種的不同模式,邁向無限的驅動,並且在不斷的收放之間,產生巨大的能量。我們的訓練也就是源於密宗喇嘛的修練法,只要方法正確,並不斷自我練習,相信一定能大幅提昇學習力(包括記憶力、觀察力、專注力、聯想力、想像力、創造力等諸力),並能附加提升自己的生命力,歡迎親自來體驗。(本文作者:廣翰思惟教學總教練Philip張義方,本文受國際法保護)

 

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全腦開發

 

我個人在臺灣大學服務已超過14個年頭,這段不算短的歲月中與學生接觸頻繁,我發現優秀的學生其背後是有許多條件在支持的。除了一些天賦極為聰穎的學生,從不靠補習,僅依靠個人正確有效的讀書方法及不斷努力就可履創佳績。

 

然而大多數的學生,還是需要外在的協助,才能達到預期的效果。近來金融海嘯對學生求學所造成的衝擊,在臺灣大學似乎不如預期的嚴重,顯示臺大學生的父母平均社經地位應該是在水平以上,以此較佳的經濟能力,就能給予其子弟從小有計畫的栽培,包括各種才藝的學習、文藝數理的訓練、潛能開發等課程,到今日發揮了很大的作用,雖然說一個人的成功與遺傳因子非常有關,但後天給予相對較多元的學習環境、機會與經驗,更能造就許多可能性。

 

本篇要繼續延伸說明人類大腦的作用,人的聰明才智決定在幾個因素,除了遺傳基因、腦細胞的多寡恐怕是天生無法改變的之外,腦神經欉的增生、網絡的密度、腦神經欉間的連結緊密度、傳導物質(本項與食物有關以後再談此主題)的供應充裕不斷等等,都是可以依靠後天,藉著不斷刺激大腦來強化他們的功能,所謂刺激就是外在的接觸與學習,古人說「精神愈用愈出」,同樣的,腦力是愈用愈活的。

 

現今社會提倡終生學習,我們也自詡活到老學到老,其真正的意涵是,人如果停止學習,腦部將會因生理自然的代謝大於刺激增生的功能,而急遽退化,屆時記憶力不行了、肢體活動緩慢了,不但自己活得不快樂,還會造成家人的負擔,因此「終生學習」是快樂人生的保障。

 

如果我們將整個人體比喻成一座工廠,大腦自然是老闆,那麼四肢就是員工了,為了使工廠營運正常,老闆與員工間應該協調合作各司其職,老闆必須正確有效地掌握全局,而員工也必須站在工作崗位上完成分內工作,然而儘管老闆可以支配員工,但員工的表現也直接影響老闆的獲益,這兩者之間有著微妙的聯結關係。

 

大家都知道兒童喜歡玩玩具,其實這是上天賦予的本能,是為了奠定爾後的生存條件。因為兒童玩具對於幼兒的成長發育有著決定性的影響,他們透過指尖的碰觸瞭解外在,運動手指牽動大腦神經欉的聯結,以增進發育,因此不可輕忽嬰幼兒成長每個階段的遊戲,如波動彈珠、雙眼凝視轉動或找尋、肌膚的接觸感受、每一次的攀爬抬腿及跳動等,在在都牽動大腦各方面的成長與發育。

 

因此專家發明了許多所謂的頭腦體操,就是藉著四肢違反常態的運動,來開啟個人腦部平日較不為人知的神秘地帶,每一種不同的動作都有其所要開發的部位,當我們由陌生進入到熟悉,無形中我們的腦部就已得到刺激,功能自然得到提昇。

 

到此,本篇的意涵就已清楚表達,要增進全腦發達,除了大腦(老闆)的知性學習之外(老闆自我學習),別忘了肢體(員工)運動的幫助(員工在職訓練)。本機構的全腦開發是一門極為有趣的課程,正等著大家來一窺究竟,相信只要進入寶山,絕不叫你空手而回。(本文作者:廣翰思惟教學總教練Philip張義方,本文受國際法保護)

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如何提高學習成效

 

求生存與生殖繁衍是生物的天賦本能,人尤其是生物界貫徹執行此一法則的最佳代言人,聖先師孔子都說:「飲食男女,人之大欲存焉!」正是最好的注解。

 

依馬斯洛人類需求層次理論,人類最基層的動機在生理需要,其次才有逐漸往上層的發展,就因為人類具有高度智慧,可以不斷創造發明以改善生活方式,其所依賴的,是不斷的嘗試與學習,而記憶是所有努力的基礎。

 

以記憶而言,大腦皮質內的海馬體是掌控記憶的關鍵所在,而在其旁的杏仁體掌管的是感官情緒,腦神經醫學已證實,後者的反應竟然直接影響前者的運作。

 

具體來說,當我們在記憶時,若處在愉悅的情緒下,杏仁體會對海馬體產生加成作用;反之若在無奈、應付、難受、痛苦、不願意的情況下,杏仁體的作用會減損記憶的功能。

 

因此如何將學習變得快樂就是提升學習效果的重要關鍵,要使學習變得快樂,就必須談到學習動機的強化。

 

簡言之,動機可以涵蓋「興趣」與「需要」二大面向,我們會發現,對於自己有興趣的事,不假他人,我們都會自動自發,樂此不疲,甚至到廢寢忘食的地步。

 

因此做父母的在培養子女才藝時,常必須給他們新的嘗試,直到發現其興趣所在,一般來說,興趣的培養除了本身的原始喜好以外,常能因為過程中獲得樂趣、好伙伴、好老師、與成就感等因素而被強化,因此如何讓人在任何學習課程上都能找到持續的動力變得非常重要。

 

然在幼兒階段,因性向尚不明確,常必須半強迫的說教,告訴孩子說努力學習將來對升學甄試有幫助,對人際關係有幫助,對增加自己的信心有幫助等等,來增強其需要方面的動機。

 

面對不太感興趣又非得學習的東西時,可以自我對話的內化方式、暗示催化自己,而當一旦說服自己後,因排斥的負面情緒減低,杏仁體的負面影響自然跟著降低,相對地,記憶功能也就會比之前更加活絡。

 

再者,為能使杏仁體對海馬體產生正面積極的協同作用,任何的學習都應該營造愉悅的氣氛與心情,並在適度的間隔中,做適度的休息,必能事半而功倍。

 

綜合以上所述,任何學習都應確定目標,自我期許,並不斷增強自己的學習動機(興趣+需要),讓自己由我可要-我願要-我想要-到我定要的強烈意志驅使下,做最好的學習,而學習成果往往與你要的強度成正比例。

 

中國有句諺語是這樣說的:「求乎其上、得乎其中;求乎其中 、得乎其下。」意思是說,學習的過程中,不免被相關的因素影響而減低了預期成效。

 

因此,若將目標向自己能力所及之處稍往上訂定,只要目標明確、意志堅定、動機強烈、方法正確,常能有出乎意料之外的成就,就算打點折扣,仍可能超出預期。以此與大家共勉之!(本文作者:廣翰思惟教學總教練Philip張義方,本文受國際法保護)

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智商與學習

 

這個世界因為每個人與生俱來的天賦才能,與個性傾向的不同,加上後天的創造發明,造就了豐富多元的人類社會。

 

    科學家為了瞭解個人的聰明才智,陸續研究發展出不同評量智商IQIntelligence Quotient的簡稱)的方法,測驗包括許多個項目,不外乎有常識、理解、算術、類同、邏輯、推理,空間,記憶、字詞、圖像、積木、排列、拼圖、符號等分項測驗。

 

而依操作理念的不同可分為二種,一種是比率智商,即智力年齡÷實足年齡=智力商數。另一種是離差智商,把一個人的測驗分數與同齡組正常人的智力平均數之比作為智商。

 

現在大多數智力測驗都採用離差智商。一般認為,IQ80120之間屬於正常,IQ120以上屬於超常。

 

若以評估的幾何分布取線來解釋(符合8020法則),全人類約有80℅擁有一般正常的智商,另外20℅則屬於較高或較低智商的族群,後者應施以特殊教育,以符合其特殊的需要。

 

對於一般正常智商的人來說,智商高低或許能作為該階段平均學習力成效的說明,但事實證明,智商並非一成不變,它除了與遺傳基因有關之外,後天的學習更顯得重要。

 

韓國有一位神童金雄鎬曾一度聞名世界,他2歲就已會讀寫2500個漢字,10歲時IQ高達210,當時他志得意滿地對記者說,我以後會當總統!

 

但是他後來卻只是一個很平凡的青年。

 

報導雖然並未說明原因,但推測想必與其成長過程中是否繼續有效的學習,有著密不可分的關係。

 

這可以說明智商高低不能保證未來成就的高低,但許多無論在學術、企業、乃至個人事業等的成功案例,都是建立在不斷努力學習的基礎上,因此終生學習,或者再更精準得說,終生正確有效的學習,應該是追求成功者的不二法門。

 

對於智商的研究顯示,它的得分可能隨著年齡增長、見識的提升,與事前的模擬演練等因素而有所改變,因此智商評量更積極的作用,應該是藉由不同類型的測驗,找出個人資質的優劣性向,以幫助學子做最有效率的學習。

 

可惜的是,在國內一般教育理念,仍以死記與不斷演算作為應付文科與理科的最佳方法。

 

殊不知健全的教育應該培養學生具備,如觀察力、記憶力、想像力、創造力、分析判斷能力、思維能力、應變能力等各種能力,即是具備快速掌握資訊、正確分析抉擇、立即記憶運用的能力,才能在人生的旅途中面對各種考驗與挑戰,真正做個有「智慧」的人。

 

能運用既有的知識能力去妥善處理解決各種事務,這也就是廣翰思維國際教育機構所訂定的教育宗旨,去幫助希望成功的人找到一套適合自己終生學習的方法而能終生受用。(本文作者:廣翰思惟教學總教練Philip張義方,本文受國際法保護)

 

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未滿2歲幼童 能識2000字

 

中國字筆劃複雜,識字並不是件容易的事,不過中國有一名才22個月大的小女嬰竟然已識得2000字,等於是小學四、五年級學生的程度。

22個月大的小嬰兒多半在吃喝睡覺玩耍中度過快樂的時光,但北京這個小女娃李天琪卻有別的事忙,就這樣,左一個好孩子,右一個好孩子,李天琪已把一床的字卡給認完了,李媽媽說,天琪識字的興趣很小就看得出來。

 

根據中國教育部門的資料,漢字字數多達8萬,常用的在2000、3000字左右,小學四、五年級的學生應該要能識得2000字,喜歡在地上爬來爬去的李天琪顯然已早早完成多年後的國語課了,小天琪除了識字厲害外,現在也能看著拚音正確的念出中國字,也認得1到1000的數字。

 

抱著對女兒深深的期待,李媽媽特別帶著小天琪去做測量幼兒能力指標的發展商數,雖然從發展商數看不出天琪有異於同齡幼兒之處,但李媽媽已為寶貝的未來擬定了一條路,望子成龍,望女成鳳,這就是天下父母心。(民視新聞黃君慧綜合報導更新日期:2009/05/23 13:01 )

 

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有時候我們會把發呆跟作白日夢當成是在偷懶打混的行為,從以下這篇報導看起來,作白日夢時的大腦一點都不偷懶,甚至還相當的活躍。

「超強學習力訓練法」一書中提到很多的發明都是平時不斷的思考,然後就在大腦作白日夢的時候,「噹噹」一聲,突然答案就出現了!!

 

有時候我們會把發呆跟作白日夢當成是在偷懶打混的行為,從以下這篇報導看起來,作白日夢時的大腦一點都不偷懶,甚至還相當的活躍。

「超強學習力訓練法」一書中提到很多的發明都是平時不斷的思考,然後就在大腦作白日夢的時候,「噹噹」一聲,突然答案就出現了!!

 

雖然作白日夢時大腦的運作跟平常不一樣,但可見作白日夢也是一種相當耗費腦力的行為。下次看到有人作白日夢時,可千萬不要笑他喔!說不定他正在解決某種難解的問題呢!

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研究顯示 作白日夢有助解決問題

 

(法新社加拿大溫哥華13日電) 最新研究顯示,相對於普遍看法,白日夢或胡思亂想並不會讓人放鬆,因為在思緒天馬行空的時候,大腦反而更努力思考以解決問題。

 

科學家利用核磁共振(MRI)掃瞄受試者,瞭解他們在(有意識地)按鍵與放鬆時的腦部活動。

 

MRI掃瞄結果發現,人腦內部深層的「預設網絡」(default network)在胡思亂想時會變得更活躍。

 

神經學家克利斯托夫(Kalina Christoff)告訴法新社,讓人訝異的發現是,MRI掃瞄也顯示執行網絡出現密集活動;這套網絡位於大腦外圍、負責解決複雜問題。

 

共同撰寫研究報告的英屬哥倫比亞大學(University of British Columbia)神經科學實驗室負責人克利斯托夫說:「大家都以為,胡思亂想時腦部就不運作了,但結果是,越是胡思亂想,腦子反而轉得更快。」

 

刊登在美國「國家科學院期刊」(PNAS)的報告假設,白日夢說不定比專心思考還能解決問題,「因為胡思亂想雖然跟專心思考的思維方式不同,但卻能使用更多的心理及大腦資源」。

 

人生有1/3清醒時間都在胡思亂想,因此克利斯托夫說,「這是生活的重要元素,但卻往往被科學研究忽略」。(法新社更新日期:2009/05/13 19:20譯者:胡立宗)

( 2009/6/12台灣醒報記者楊舒婷綜合報導)別再輕率指責別人睡懶覺、作白日夢!美國加州大學聖地牙哥分校發現,作夢確實能增強人類創造力,更能有效促進解決問題的思考力!不過科學家也強調,要睡得好,才能真正發揮作用。

研究團隊找來了77名自願受試者,提供他們許多需要發揮創意思考的問題,在他們回答以前,可醒著邊休息邊想、或選擇在研究人員監測下小睡一番。測試結果證明,比起安靜休息、沒有經歷快速眼動期(REM)的人,選擇睡覺的受試者成功解決問題的機率大幅增加。

研究團隊更指出,選擇睡覺且進入快速眼動期的這群受試者,增進了近40%發揮創意、解決問題的能力。不過,比起睡眠時間長,研究人員強調,要增進解決問題的能力,關鍵在睡眠品質。

計畫主持人莎拉梅德尼克說:「對已著手進行的問題,單靠睡眠時間就有助於發想解決方案;若遇到新的問題,只有透過快速眼動期的過程,才能增加創造力。」研究人員相信經歷快速眼動期的睡眠能讓腦部形成新的神經鍵結,相較於清醒或完全不作夢的睡眠狀態,可不受其他腦部思考途徑干擾。要整合過去經驗、收納新資訊並創造未來運用的網絡,具快速眼動期的睡眠是關鍵因素。全份研究報告刊登於《國家科學研究院學報》(Proceedings of the National Academy of Sciences)

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(台灣學習力訓練師Monica胡雅茹於20094月接受佳音電台採訪)

 

台灣學習力訓練師Monica胡雅茹於20094月接受佳音電台-美麗新世界的採訪,談論關於如何增強學習能力?

 

主持人胡曉菁是一個說話很快的人,腦中有一大堆的問題等著要問,所以正式錄音前他花了兩個小時的時間問Monica老師問題,從一系列有關於學習的書籍,到Monica老師個人目前教授的課程內容與重點,簡直就像是一個三歲的寶寶一樣,每件事情都要問問。

 

我們相信他之所以頭腦可以這麼快的思考,一定跟他的主持採訪工作有關,因為他必須要快速的審閱文字資料,並且在腦中組織好問題,也因此他對於Monica老 師 教授的「全腦式速讀」相當的好奇,一直鑽研在問:

 

「傳統的速讀要買速讀訓練機,為什麼你的課程不用花錢買機器?」

 

「傳統速讀課要花好幾個月的時間學習,為什麼你的課程只要幾個小時就好?」

 

「你的全腦式速讀是根基於甚麼樣的原理來訓練呢?」

 

「這套國外的方法,你又是怎麼把它轉化成適合中國人的訓練課程呢?」

 

「如果我自己在家裡練習全腦式速讀,我可以怎麼自我鍛練呢?」

 

另外胡曉菁還問了Monica關於「超強記憶術」與「mindmap」的問題: 

 

「你教的超強記憶術能達到甚麼樣的效果?」

 

「超強記憶是學習吸收的根本,沒有記在腦中的訊息,就沒有辦法在想用的時候,隨意拿出來用對吧?」

 

「我的記憶力也不差,聽你說過後,我覺得超強記憶術其實不只是增強我們的記憶而已,就像你在你的"超強學習力訓練法"書中所寫的,記憶力其實是大腦多種能力的整合,我相信經由你的課程,學生可以同步訓練其他各項的腦力,對吧?」

 

「是不是可以這樣說mindmap能幫助我們把腦中的思考,用這樣圖形的方式來表現出來?」

 

「你說mindmap是圖形思考的一種方式,能不能請你解釋一下其他圖形思考的方式?」

 

當天所問的問題很多,這裡並沒有辦法一一舉出說明。

 

其實胡曉菁問的這些問題也是很多學生會問的問題,很可惜的事情是,因為採訪時間的關係,正式的錄音時並沒有辦法把這些內容全部播出。不過胡曉菁表示對一般沒有接觸過的人來說,錄音播出的內容已經可以給他們很豐富的答案了,是我們這種太專精又太 習慣當 老師的人,才會覺得好像講的不夠。

 

主持人胡曉菁除了展現他很會問問題之外,也充滿著強烈的學習心。

 

15分鐘的採訪結束後,他對於Monica老師的「第四代時間管理」的課程相當好奇,於是我們又花了1.5個小時討論時間管理的課程;

 

「我聽過某個大學教授講過時間管理的課,但我總覺得充滿的理論,我也知道有學生聽過這個大學教授的課後,又跑去你那邊上課,原因就是想要向你學習可用的執行的方法。我很好奇的是,你的可用的執行方法是甚麼?」

 

「你的時間管理怎樣協助學生找到每一個人的人生目標與重要事項呢?」

 

「你的時間管理怎樣協助學生找到他們的角色定位呢?」

 

Monica我相信你是一個很棒的老師!你的時間管理我相當有興趣,我想下次再邀請你來教我們聽眾怎樣做好時間管理,還有你即將在6月份要出版的新書,可以嗎?」

 

如果Monica老師跟佳音電台「美麗心世界」的聽眾朋友有緣的話,我相信我們一定會在空中相遇的。

 

 

訪談中所舉例的書單如下:

 

超強記憶術:

「超強力記憶訓練法」、「絕對記憶法」、「超強學習力訓練法」

 

mind map:

「心智圖筆記術」、「心智圖練習簿」、「收入增加10倍的學習法」

 

speed reading全腦式速讀:

「喬治速讀記憶法」、「超快速讀書法」、「圖解10倍速影像閱讀法」、「最厲害的圖解速讀術」

 

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