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速讀~ 如何提升專注力?

分心時代，為什麼你更需要專注的力量？怎麼鍛鍊？

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上「心智健身房」找回好記性和好情緒

EQ之後，為何是「專注力」？

當今天人們已習慣運用情緒智商（Emotional intelligence, EQ）來評斷一個人的心智是否成熟穩定、甚至企業選才對EQ的重視也高於智商IQ時，在1990年代以前，大多數人卻只懂得強調IQ，視IQ為衡量能力優劣的唯一指標。

如今專注力這個強大的心智力量，更能大幅提高一個人的成就與成功機會。「自我覺察」是形塑專注力的重要元素，它不僅可以協助「自我管理」，對人際關係也更能透過「同理心」來掌握技巧。

（摘錄聯合新聞網-2014年07月04日）

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