mind map|心智圖|速讀法|單字記憶法|演說簡報技巧|曼陀羅思考法|冬夏令營－ESI廣翰思惟，全腦思考競爭力學院

「送智慧到雙冬」的二手書捐贈活動～～（請舉手之勞轉寄給朋友們，謝謝！）

2016年第一季好書捐屏東， 1／12晚上7-10點募集

起源：台東與屏東地區的山地閱讀資源缺乏，生活也不易。閱讀是讓腦袋有翻身的機會，請一起支持「送智慧到雙冬」的二手書捐贈活動。別讓好書埋沒在你家書櫃裡！讓書籍發揮更多的效用並幫助給需要的人。

收集目標：(1)民國99年~104年出版的非故事類書籍(2)不限出版年份的無汙損故事類書籍。（不收雜誌，不收電腦軟體書籍）

收集地點：台北市忠孝西路一段５０號２２樓２５室（台北車站對面五鐵秋葉原樓上）

收集時間：2016年1月12日晚上7-10點（請自行送到此處）

　　　　　＊因募集場地為廣翰思惟公司借予會議室供使用，除指定時間外皆不開放。）

　　　　　＊由台北市送往屏東圖書館運費皆由主辦單位與協辦單位支付。

          ＊若有特殊原因無法於此段時間內送達者，可事先來電洽詢方便收件的時間02- 2370 5193。

捐贈地點：屏東瑪家鄉立圖書館

＊鄉立圖書館建於民國75年。

＊鄉立圖書館→90341屏東縣瑪家鄉北葉村風景巷1-18號

電話: 08-7991071

＊原訂募集時間是2015年12月15日，由於作業時間因素，故延期至2016年1月12日。

＊下次募集時間是2016年6月14日，將送往台東地區關山鎮立圖書館。

主辦單位：眼腦直映讀書會

協辦單位：深入閱讀學會／ESI廣翰思惟國際教育機構

眼腦直映讀書會，請見http://esi1314.pixnet.net/blog

深入閱讀學會，請見http://mypaper.pchome.com.tw/mns41319

＊＊主辦單位遇人力不可抗拒之因素，保有隨時修改、暫停或終止本活動之權利。

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＊＊想看ESI教學相關影片，用電腦閱讀者，請見：

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/news-detail/id/69/

用手機閱讀者，請見：

http://www.minmind.com/search/label/%E5%BD%B1%E7%89%87%E8%B3%87%E8%A8%8A?&max-results=10

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＊＊想了解更多ESI課程：英文單字文法快速記憶｜快速記憶法｜心智圖法｜全腦式速讀｜考試高手、學習高手特訓｜曼陀羅思考法｜魅力演說與簡報｜中小學天才冬夏令營等，用電腦閱讀者，請見

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/courses/

用手機閱讀者，請見

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＊＊＊「天才夏令營^TM」、「天才冬令營^TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程，目前僅提供台北救國團、台中救國團、高雄學苑做為共同招生使用，並無授權其他個人或是組織使用。

＊＊＊「學習高手^TM」、「考試高手^TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

有韌性的人，不會主動製造衝突，即使年過三十，每個人還是可以透過下面十種方法來積極增進自己的韌性。

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給成人的自我韌性訓練計畫

美國心理學會發展出一項名為「通往韌性之路」的計畫，並透過網路，提供給民眾利用。

1、與社會接觸

那些參與社團、宗教團體或政治團體的人，可以從中獲得強韌。

2、別把危機視為無法解決的難題

可以藉由對危機的詮釋與反應，改變它所造成的影響，請努力試著挖空心思想一想，萬一再次遇到這樣的不幸，下回哪些部分至少會比較順利。

3、接受「改變是人生的一部分」

請接受你無法改變的部分，並且將注意力聚焦在你可以改變的部分。

4、嘗試達成目標

請下定決心，並有規律的做點什麼，即使那件事看來微不足道，積少成多，可以幫助你朝目標推進。

5、果斷的行為

不要把頭埋進沙子裡，妄想困難很快就會過去。請採取主動積極決問題。

6、找尋自己

許多經歷過悲慘時光的人，都在事後表明，自己不僅與他人建立更密切關係，也覺得自己變得更強韌。

7、以正面的觀點看待自己

請相自己的直覺，及解決問題的能力。

8、關注未來

以較大的格局去審視自己當前的處境。請不要將事態誇張。

9、抱持最好的期待

想想自己要的是什麼，不要去想自己怕的是什麼。

10、     照顧自己

請留心自己的需求和情感，做些自己感到有趣，且可以讓自己放鬆的事。請規律運動。有助於強化可以克服困境的身體與心理。(摘自書籍－韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量)

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設定目標必須切合實際，如果訂得太遠，連自己都不相信能辦到，很容易就會失去動力。

想要達成目標，要有強烈的動力，要有堅持的心。以下是目標設定的關鍵訣竅：

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訂定具體目標的4種方法

文字化:寫下明確、特定、可以衡量的目標。

視覺化:描繪出你的理想目標或目的地，目標愈清晰愈好。

情緒化:強化達到目標的欲望，想像達成目標的快樂，自己投入更多心力。

合理化:寫下為什麼要達成這個目標，理由愈充分愈好，以及達成之後的好處。（摘錄經理人2013年4月1日）

ESI 廣翰思惟，請見http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/about/

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心智圖範例(1)－用心智圖寫創意作文/小六地理

http://blog.udn.com/mns413149/31235596

心智圖範例(2)－用心智圖寫創意作文/小六地理

http://blog.udn.com/mns413149/31236239

心智圖範例(3)－用心智圖寫創意作文/小六地理

http://blog.udn.com/mns413149/31236573

心智圖範例(4)－用心智圖寫創意作文/小六地理

http://blog.udn.com/mns413149/31236927

心智圖範例(5)－用心智圖寫創意作文/小六地理

http://blog.udn.com/mns413149/31237214

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