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速讀~提高意志力的五個提醒
人的意志力在尚為受到誘惑前，都很堅強，只是當誘惑出現覺得讓人無法抗拒時，繼續保有堅強的意志即是一大考驗，我們還可以透過哪些方式來鞏固自己的意志力呢?
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提高意志力的五個提醒
- 別天天決定要穿什麼、吃什麼：每下一個決定都會耗損意志力
- 小心狂吃暴怒，這是警訊
- 不要同時訂太多目標
- 計畫中要保持彈性時間
- 持續追蹤並記錄，有效提供即時鼓勵
（改編自經理人雜誌2015/1）
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