目前分類:生活感觸 (129)

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李嘉誠的想法-人生要交的四位朋友

 

1、一個欣賞你的朋友,在你窮困潦倒的時候安慰你幫助你。

2、一個有正能量的朋友,在你情緒低落的時候陪伴你鼓勵你。

3、一個為你領路的朋友,自願做你的墊腳石,帶你走過泥濘,迷霧。

4、一個肯批評你的朋友,時刻提醒你,監督你,讓你時刻發現自己的不足。

 

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**「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程,目前僅提供台北救國團、台中救國團、高雄學苑做為共同招生使用,並無授權其他個人或是組織使用。

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李嘉誠的想法-七種不能交往的人

 

1、對父母不孝者不可交!

2、為人刻薄者不可交!

出言不遜、口無遮攔、為人不丈夫,處事不能將心比心,此類人往往會傷害他人,豈能為伍?

3、斤斤計較之人不可交!

凡事斤斤計較,生怕自己吃虧,偷機鑽營、耍小心眼兒,似乎以佔便宜方能使其心態安然,相交何宜?

4、不知敬重之人不可交!

俗話曰:來而不往非禮也。凡事有來有往,你敬我一尺我敬你一丈,又則滴水之恩當湧泉相報,對自私只知索取小人何必相交!

5、善於阿諛奉承者不可交!

此輩往往見風使舵,好利忘義,此種自私有餘、無義鼠輩,是人生中最危險的人物,萬萬不可掉以輕心,與其相交焉知禍福?

6、對權貴無原則不可交!

做人有自已的尊嚴和人格,或高官或平民、或大款或貧者,都為血肉之軀,不可仰視以嗅他人鼻息、也不可俯瞰他人使之卑躬屈膝,差距相大者何苦相交。

7、沒有同情心的人不可交!要么心腸歹毒,要么自私綽綽,此輩為伍如同以狼為伴。

 

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來台陸生珍惜在台的學習機會、大陸青年競爭力強

 

文化大學中山與中國大陸研究所1年級學生季超表示,來台陸生很用功,因為他們大都帶著期待來台灣,希望珍惜機會能有所收穫

 

大多數的大陸交換學生給人感覺是上課認真、積極參加活動、認真寫報告,與部分台灣學生形成對比。

 

來自福建農林大學經濟學院農村發展研究所的季超說:「來台研習的陸生,都是個人有意願到台灣,且需要得到家庭的支持,同時大陸方面的學校要經過一個甄選的過程,讓優秀的學生赴台。所以他們需要一番爭取,才能贏得來台灣研習的機會。」

 

季超表示,由於兩岸大學教育存在差異,大陸有一些專業(系)在台灣的大學中並沒有相關課程,有相當一部分來台灣的交換陸生返回大陸後要補修課程。他們選擇來台灣研習,「同時也付出了一定的代價」。

 

對於台灣部分人士擔心,大陸年輕人的競爭力勝過台灣年輕人,季超認為,這樣的危機並非空穴來風,台灣一定有勤奮刻苦的學生,但是陸生會格外珍惜在台灣受教育的機會,有些台灣學生讓人有「身在福中不知福」的感覺,值得台灣學生反思

 

不過,季超也表示,大家都會珍惜學習的機會,兩岸年輕學子只是獲取受教育資源的機會不同,珍惜的程度或許會不同。他說,台灣的同學一樣擁有相當的競爭力,與優秀的台灣學生相比,他自己還需要加倍努力。(摘錄自中央社 – 2013623)

 

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窮人為何會越來越窮?匱乏的心理學

 

學者早就描述過窮人的行為傾向,例如喜歡玩大樂透、不理會救貧方案、存錢太少、借錢太多。目前有兩種方式解釋這些行為。第一個方式是觀察窮人的處境、環境,例如教育程度、健康、生活條件、政治處境,以及其他人口學與地理因子。結論是:窮人生活在促進貧窮的環境中。第二個方式是強調窮人的人格特質。

 

但是美國芝加哥大學、哈佛大學和普林斯頓大學的3位學者提出了一個更為基本的理論:貧窮會創造一種心態,那種心態使人無法有效面對問題、籌劃合宜的解決方案。

 

他們的基本觀點不難理解。人有錢的時候,不會覺得基本開銷是個問題;他們會隨手解決問題,不計較、不在乎,想都不會想,也不放在心上。但是,要是手頭很緊、不敷開銷,花錢就必須錙銖必較。盤據心頭的是日常開銷,時時刻刻念茲在茲,簡言之,匱乏使人只著眼於當下。這種心態與窮人的處境、環境都沒有關係,也與窮人的人格特質無關。這種心態源自貧窮最基本的特徵:匱乏。

 

匱乏是比貧窮更為普遍的特質。窮人的全部注意力都被物質匱乏鎖定了;就像飢渴的人對食物與飲料特別敏感;忙碌的人(缺乏時間的人)、受制於期限的人會專注於手上的事。

 

這個匱乏的心理學理論強調的是:匱乏導致特定心態;那種心態再導致窮人的行為。例如專注於張羅每天的飯菜,忽略下個月要付的房租。低收入戶往往顧不到維修房子的事,結果小問題演變成大問題。物質的匱乏牢牢抓住窮人的心,使他們忽視現實的其他面相,無法有效利用手上有限的資源,往往做出次佳而不是最佳的決定。簡言之,匱乏影響決策品質。

 

根據這個匱乏心理學理論,關於窮人的許多研究發現就變得容易理解。例如極端貧窮的人,價值判斷與常人不同。他們不在乎基本的預防醫學措施,例如吃打蟲藥、預防接種、消滅床褥的害蟲。在肯亞做的研究顯示,極端貧困的人對於錢最敏感,對任何商品的價值判斷都以價格為判準;非價格因素無法打動他們,例如有關商品品質的資訊。

 

3位學者建議,針對窮人的教育,應就匱乏心態設計教材。例如不只對他們強調儲蓄的一般好處,而是鼓勵他們設定具體目標,為達成目標而儲蓄。摘錄自《科學發展》201212月,480期,科技新知專欄

 

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幫孩子建立規矩,不妥協是重要關鍵

 

每個孩子在成長過程中,都會試圖突破父母教養規範與權威。隨著孩子漸漸長大,在後天環境、大人的互動表現、甚至家人間的情緒示範影響下,孩子漸漸開始有自己的個性情緒表現。

 

我們家的餐桌禮儀規範就是孩子吃飯得要坐在餐椅上用餐,出門在外更是嚴格要求,只要是在外用餐一律要乖乖坐在餐椅上,除非吃完飯要買單離開或是上洗手間以外,就是要乖乖坐在餐椅上。

 

這樣的餐桌規矩很重要,因為餐廳的環境很危險,在服務人員送菜的過程中很容易因為小孩離席走動奔跑而傾倒燙傷。除了安全因素之外,與親友一同用餐時,孩子的餐桌禮儀也是影響餐桌氣氛的重要關鍵。

 

所以,每當孩子嘗試下桌或離開餐椅時,我就會立刻用不容置疑的眼神告訴蘋果:「蘋果坐好。」只要是一定要遵守的規矩,我就是堅定而嚴格。對孩子來說,這種一定要遵守的規矩早已清楚知道要遵守,所以在要求的過程中,我不會用溫柔瑣碎的言語去勸說,只要嚴正重申,孩子就能明白媽媽堅決的態度。

 

不輕易對孩子妥協

 

像外出或是家裡有訪客來的時候,孩子也會出現利用機會索討的行為。剛開始,我會為了避免氣氛受影響或在意路人的眼光而有所妥協,幾次之後我覺得這樣下去不是辦法,孩子也會發現這樣的手段是可以成功的而一再嘗試。

 

我後來調整做法,當孩子開始伺機提出不合理要求時,我會用平靜但卻不容置疑的態度拒絕孩子的請求。當孩子過一會兒又再次提出要求時,我會蹲下身用跟孩子一樣的高度、直視她們的眼神,嚴肅的說:「媽媽已經告訴過你為什麼不可以,就算你再問我,我也是會告訴你不可以的。」無論孩子幾番提議,我都立場堅決、不屈服就範。幾次過後,孩子就會明白到父母不可能會妥協的態度了。(摘錄自《bobo小天才》6月號 | 華人健康網 – 2013616 )

 

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超效率念書法,錄取台大4冠王

 

錄取台灣大學4學系的北一女學生林友嵐說,為了想擁有更多休閒時間,她訓練自己在最短的時間內念完書,如願成為4冠王。錄取台大財務金融學系、資訊管理學系、經濟學系及會計學系。由於熱愛玩電腦、看綜藝節目,林友嵐說,她訓練自己必須在最短時間內念完排訂的讀書進度,「上課認真聽講、念書時不分心」都是秘訣,她笑說,如此一來就能擁有更多時間休閒了。(摘錄自中央社記者黃意涵台北17日電)

救國團夏令營 

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補洞學習法,鄭伃倢錄取台大四冠王

 

台灣大學個人申請入學今天放榜,新北市立板橋高中鄭伃倢同時正取台大國際企業系、經濟學系、地理環境資源學系、心理系。錄取4個系,被稱為「四冠王」。

 

鄭伃倢畢業於新莊國中,板中就讀語文資優班,三年來成績都很優秀。她自己有一套「補洞學習法」,對不懂的地方,一定反覆練習或請教老師,且考前必定再三複習,不許自己疏忽怠惰

(摘錄自中央社 – 2013417日)

救國團夏令營 

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冥想好處多多 掃除孤獨、寂寞

 

美國一項小型研究發現,冥想不但可幫助年長者掃除孤獨、寂寞感覺,還可減少身體發炎反應,讓身體更加健康。

 

美國加州大學洛杉磯分校、卡內基‧梅隆大學研究發現,年長者若參加八星期正念冥想舒壓課程,只想著當下,不沉溺過去,不為未來焦慮,就可減少孤獨、寂寞感覺,且血液測試顯示,參加冥想的人發炎相關基因表現也大幅降低。研究成果近日已發表於線上版「大腦、行為與免疫」期刊。

 

過去研究顯示,孤獨感會增加心臟病、阿茲海默症、憂鬱症等疾病風險,也可能縮短一個人的壽命。專家學者認為,可能是孤獨感容易造成身體發炎反應,因而產生這些結果。研究作者指出,這是第一份研究報告發現可以透過心理治療方式減少孤獨感,並降低發炎基因表現。

 

研究計畫共有四十位成人參與,年齡在五十五到八十五歲之間,以女性居多。研究人員將這些人隨機分成兩組,一組規律接受冥想、心靈課程訓練,學員除了需要上團體課程,每天也要花三十分鐘在家練習冥想技巧。另一組則不需要上課,也不需要進行冥想運動,研究持續兩個月。研究人員再評估其孤獨感與血液中的發炎基因表面。

 

研究中,冥想、心靈訓練課程內容包括冥想運動、瑜珈、伸展運動等。(台灣新生報–2012829 )

 

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1999台北市環保局可以幫你做舊書回收

 

回收的舊書種類包括一般書籍及遠見、天下、智富SMART等雜誌(不含女性等消費與購物雜誌)。

 

北市環保局自10111月起正式宣導民眾將舊書與廢紙類分開回收,透過舊書與紙類分開回收,挑選乾淨、無破損及缺頁之舊書,經整理、分類陳列於舊書專區提供民眾索取及兌換,將資源做最有效的利用,達到源頭減量、資源回收之目的。

 

一般舊書常與廢紙類一同丟棄,大大降低書本的價值,為了將資源做最有效的利用,提高書籍的使用率,北市環保局規劃於內湖再生家具展示場成立舊書專區,提供民眾索取及兌換。北市環保局表示,目前已回收約6,600本舊書,感謝民眾踴躍回收舊書,充實舊書專區之書籍。透過舊書回收再利用,將資源做最有效利用,同時讓更多的人享受閱讀的樂趣,打造臺北閱讀城市。

 

家中如有不要的舊書請把握「分、綑、收」的原則,「分」將舊書與廢紙分開;「綑」將舊書集中妥善綑綁;「收」交由環保局夜間清運線上資源回收車回收,只要把握這三個原則,即可輕鬆做好舊書回收工作。此外,如有大量舊書回收(200本)可與轄內清潔隊或資源回收隊聯繫約定時間收運。

 

承辦單位:第
發稿日期:1011219
承辦科長:崔浩志
聯絡電話:0937-086-533

 

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治療過動症的聰明藥,英美學生視為仙丹,台灣家長視為蛇蠍

 

原本用於治療注意力不足過動症(the attention deficit-hyperactivity disorder,ADHD,簡稱過動症)的藥物,因具有提升專注力、增加記憶的功能,常被宣稱是「聰明藥」。

 

在英美校園,明明沒有罹患過動症,光為了提升成績表現,而服用「聰明藥」的學生,近年似乎有異常增加的情況,儼然成為另一股新興的校園文化。

 

但在台灣,即使是確定罹患了過動症,要不要讓孩子服用兒童心智科醫師開立的「聰明藥」,仍讓部份家長陷入兩難,特別是屬於中樞神經興奮劑,同樣被列為第三級管制藥品的利他能(Ritalin)、專思達(Concerta)。(註:另一種過動症的常見藥物思銳(Strattera),則屬於非中樞神經興奮劑,因此,並非管制藥品。)

 

利他能、專思達,都必須由醫師開立管制藥品處方箋,並出示身分證件及簽名,才能領藥,讓家長擔心讓孩子吃管制用藥,會不會「上癮」?也常會擔心服用「聰明藥」,會不會傷腦?

 

日前,專攻過動症治療的英國劍僑大學( Cambridge University)精神病學系教授Barbara Sahakian,在接受英國《每日電訊報》(The Daily Telegraph)採訪時指出,「如果服用『聰明藥』成為一個問題,在考試期間,作藥物的檢測,可能會變成一個必要的措施。」。

 

一項針對劍僑學生所作的調查顯示,有一成的學生會服用「聰明藥」,而美國學生服用「聰明藥」的學生比例,約在一成六左右。

2012年6月,美國疾病管制局的公共衛生法新聞(CDC Public Health Law News)則引述美國《紐約時報》(New York Times )的報導指出,「根據寰宇藥品資料管理公司(IMS Institute for Healthcare Informatics,IMS Health ) 的統計資料,從2007年到2011年,美國10到19歲的青少年,治療過動症的藥物處方,在短短5年中,暴增了26%。」。

 

同樣由寰宇藥品資料管理公司(IMS Health) 所提供的資料,也分析出,從2010年到2011年,美國19歲到25歲的年輕人的處方用藥成長了2%,而且,增加幅度居第1名的,就是過動症用藥,其次則是抗憂鬱症用藥。

 

為了能上名校,在競爭激烈的校園中脫穎而出,英美有些家庭富裕的高中生及大學生,濫用「聰明藥」,視之為提升成績的仙丹,早已經不是秘密。甚至,已有歐美學者擔心此風潮會助長貧富學生,在學業上的不公平競爭。

 

關於「聰明藥」,有人視之如蛇蠍,有人視之如仙丹,真是東方、西方,兩樣情。(摘錄自 台灣立報 – 2012年12月11日)

 

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讚美孩子沒技巧,小心得到反效果?

 

美國在一批小學生當中,先測試他們智商,再隨機抽20%為實驗組,然後對教師說這批學生是「資優兒童」,一年後,發現他們平均智商增長率明顯高於其他學生。顯示讚美是最美的聲音,自信、自尊可以刺激學習動機、潛能,成為一種正面思考,「自我實現的預言」。但讚美也是需要技巧的,小心得到反效果!

 

本來就是孩子應該做的,還是要鼓勵的。讚美不會過度,因為孩子從你身上學會的是「正面思考」。最基本的入門讚美,就是「謝謝」「你真是小幫手」「我好高興喔」這三句話。

 

而親朋好友讚美孩子時,家長應教孩子道謝或替孩子道謝,尊重孩子的意願,教孩子見好就收,並技巧的親朋好友阻止過度讚美。

 

不同性格的孩子也需要不同的讚美方式,讚美最好是挑人所不能見的優點來讚美,例如:內向的孩子,讚美他的勇氣。最厲害的讚美,就是主動出擊:「我知道你對衣服很有眼光,你覺得爸爸穿這件褲子好看嗎?」

 

正確讚美方式的重點為四不三要,四不:不要欺騙、不要是非不分、不要過度誇張、不要偏執;三要則是:要及時、要出自內心、要真實具體。(摘錄自優活健康網 – 2012年12月18日)

 

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全球最老人瑞辭世,享壽116

 

科學家曾研究過染色體的端粒,推演出人類壽命極限是120歲,果然目前還沒有人可以超過120歲。

────

外電報導,全球目前獲得認證的最老人瑞,美國的老太太「庫帕」,星期二病逝,享年一百一十六歲。

 

庫帕的兒子表示,她媽媽在周末的時候,感染腸胃炎,星期一病情稍微好轉,不過後來又發生呼吸道方面問題,在當地時間星期二下午,在喬治亞州的一家安養院中,安詳離世。

 

庫帕是在今年一月,獲得認證是目前全球最長壽的人瑞。(中廣新聞網 – 2012年12月5日)

 

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澳洲研究:太「認命」對健康有害

 

正確的態度不僅讓你成功,更能讓你更健康!澳洲研究顯示,如果一個人抱著「得之我幸,不得我命」的態度過生活或做任何事,會使健康狀態走下坡。

 

墨爾本應用經濟與社會學研究所(Melbourne Institute of Applied Economic and Social)分析7千人保持健康的方式,這些人將相當注重飲食,並有運動習慣,體態相當勻稱。主持該研究的教授Deborah Cobb-Clark表示,一個人對人生的態度,明顯影響一個人對健康的態度,因此易直接影響生理機能。如果一個人過度相信運氣或命運,意即太過認命,所作所為大多對身體無益。

 

Deborah Cobb-Clark表示,未來將研擬並建議配套措施,輔導這類人善待身體。「政府單位對肥胖的主要政策多是推廣與宣導,但這仍不足以改變人們的飲食習慣。瞭解一個人為何要吃與運動,才能對症下藥。」

 

研究同時發現男女對於保持健康的態度差異。男性多為了體能狀況,女性則是為了能享受生活以保持健康。Deborah Cobb-Clark認為,對男性有效的宣導,對女性不一定適用,如能針對性別做推廣,肥胖防治工作將事半功倍。

 

研究數據來自澳洲家庭、收入與勞工動態研究(Household, Income and Labour Dynamics in Australia,HILDA)(NOWnews 2012918)

 

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新恐懼記憶 可從大腦移除

 

消除記憶一直都是科幻電影主題,不過研究人員現在相信,在讓抹除記憶成真上,他們已經有了突破。

 

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,瑞典烏普薩拉大學(Uppsala University)的開創性研究,可以協助研發出治療焦慮與創傷後壓力症候群患者的全新療法。

 

這項研究是第一次證明剛形成的情緒記憶可以從人類大腦移除

 

這項研究是由烏普薩拉大學研究人員執行,新研究報告發表於學術期刊「科學」(Science)。研究領導人阿格倫(Thomas Agren)說:「這些研究結果可能是記憶與恐懼研究的突破。新研究結果最終可能可協助研發出改良療法,治療全球數以百萬計有焦慮問題的患者,像是恐懼症、創傷後壓力症候群與恐慌發作。」

 

人在學習某種東西時,持久的長期記憶是在強化過程的協助下形成,是依據大腦蛋白質的生成。

 

當我們在記憶某種東西時,記憶有一陣子不穩定,在經過另一個強化過程後,才會再穩定下來。研究人員說:「換句話說,這可以說,我們不是在記憶原本發生的事,而是在記憶上一次我們認為所發生的事。

 

研究團隊發現,藉由中斷強化過程,他們可以改變之前記憶過的東西。(中央社–2012921日)

 

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染上「超憶症」生活細節忘不掉

 

英國青年海曼從他大約11歲以來,任何一年的某一天他吃什麼、穿什麼、當天的新聞,甚至是當天的天氣!

 

英國每日郵報報導,海曼患有「超憶症」(hyperthymesia),包括他在內,全球到目前為止僅有20例。大多數人回憶時,過去每一年裡最多只能想起11件事,海曼卻能想起所有細節,無論是聽過的對話內容或看過的節目,都難不倒他。

 

海曼對童年早期的印象很模糊,就跟多數人一樣,不過大約11歲起,事情有了變化。他說:「我並沒有立刻察覺記憶力變好,直到14歲時,我才發現自己能很快想起好幾年前發生事情的細節。」

 

一般人回顧過去時,是從大腦右額葉的長期記憶中提取資訊。海曼也是如此,但他連負責語言的左額葉及大腦後方負責儲存圖像的枕葉區也兼用來儲存長期記憶,所以記性特別好。

 

海曼說:「回憶的過程非常依賴視覺,就像可以快速從檔案櫃中拿東西一樣,過去的每一天都是圖片,所有日子合起來就是一連串圖片。」不過,目前在英國德倫大學主修英國文學的海曼說,只能記住生活大小事,超強記憶力對學業沒有太大幫助。(聯合新聞網–2012925日)

 

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小孩會過動,老人也有過動症

 

不是只有孩童才有過動症!專家指出,老年人也會有過動傾向,而60歲以上的老年人更會出現注意力不集中、過動活躍等症狀,與幼童一樣常見。過去人們認為,過動症會隨著年齡增長而消失,但是荷蘭的研究人員並不認同此論點,因為有2.8%的老人有過動症傾向,與過動兒的比例相當。

 

研究指出,2%5%的學童有過動症傾向,有注意力無法集中、坐立不安的問題。科學家相信,3分之1孩童的過動症狀會在青春期以前消失,而其它人隨著年齡增長,過動症狀即使沒有完全根治,也會逐漸減少。

 

荷蘭阿姆斯特丹醫療中心大學的研究顯示,60歲以上的成人也有大約3%患有過動症,注意力無法集中,與孩童的比例相當。研究人員觀察231位年齡介於6094歲的成人,這個研究發表在英國的《精神病學期刊》。

 

研究人員以問卷調查的方式做調查,以一系列的問題如「是否有困難從頭到尾看完電影」、「是否很容易被自己的想法所分心」來診斷過動症狀。研究人員發現,2.8%的人有過動症傾向,而且年齡愈高,過動症的比例愈少。6070歲的人中有4%的人有過動症,7094歲的人裡有2.1%的人有過動症。

 

研究人員指出,因為老年人中有2.8%的人有過動症傾向,顯示過動症不會隨著年齡減少,而這是一個非常值得研究的問題。台灣醒報 – 2012814)

 

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少說謊有益健康

每次在課程上只要一討論到「誠實」話題時,就有上班族會說對XX絕對不能誠實,這個XX可能是老闆,可能是老媽,可能是老婆。現在看這篇報導後,這些「不想要誠實」的人,應該要開始誠實囉,因為誠實不僅會帶來信任感,也會減少頭痛與焦慮的發生。

───

少說謊,有益身體健康,就算是善意謊言,也是少說為妙!美國聖母大學研究發現,平常少說謊話的人較不容易有頭痛問題,也焦慮程度也比較低。

 

研究認為,說實話、減少說謊次數對身心都有益處。研究共有一百一十人參與,年齡介於十八歲到七十一歲。其中有一半的人被要求平常生活盡量不要撒謊,就算是無傷大雅的善意謊言,也要盡量避免,持續十星期。研究人員對另外一半的人則沒有說謊相關建議。

 

研究中,部份不說謊組成員說謊次數比過去幾周減少三次以上。研究顯示,這些少說謊話的人較不會出現頭痛、喉嚨痛、情緒緊繃、焦慮等身心症狀。

 

心理學教授阿妮塔‧凱莉在美國心理學協會年會上發表這項研究。她表示,研究結果很明確,不說謊的人身心明顯較為健康。

 

過去研究顯示,美國人一星期平均說謊十一次,有些人是為了面子而撒點小謊,也有人是為了恭維他人而說謊,還有些人甚至誠信大有問題。凱莉教授指出,這項研究並不在告訴民眾如何戳破別人謊言,主要是讓大家知道說謊話可能危害身心健康。

 

研究也發現,少說謊的人不但身心變得比較健康,且親密關係、人際互動也獲得改善,變得較為融洽。

 

美國萊諾克斯山醫院精神科代理主任布萊恩‧布魯諾分析,說謊可能產生很大心理壓力,進而導致焦慮、憂鬱等情緒。

 

研究經過十星期後,有些參與研究的人發展出一些聰明技巧避免說謊,像是單純說出自己所作所為而不刻意誇大,或者用另一個問題轉移焦點。當遲到或沒完成工作的時候,這些人也不再隨便說謊、找尋藉口。( 台灣新生報 – 2012年8月6日)

 

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中華郵政招考2012/先速讀課本 多做考古題

(摘錄自聯合報2012/5/12)相較於一般公務員考試,中華郵政自辦的新進員工招考,考科較少、也較簡單,今年開缺一千多人,機不可失。補教老師建議考生,離考試不到兩個月,快速讀過課本後,應多花時間做測驗題及考古題,較有機會拿高分。

 

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以色列是如何培養出科學大師

 

諾貝爾大師:上網玩遊戲 浪費時間

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兩大諾貝爾獎化學得獎主「丹•謝特曼」、李遠哲,共聚台北科技大學進行對談。台下學生好奇,傳播發達對科學家有什麼影響?「丹•謝特曼」認為,網路上可搜尋到最新資訊,有助推廣科學,但年輕人用網路社交、聊天、玩遊戲,浪費時間。

 

 

外界好奇以色列的教育文化是如何培養出科學大師?丹•謝特曼說,以色列不只大學辦得好,中等教育也很重要,鼓勵學生提出疑問,放學後,父母會問孩子「在學校有沒有問好問題」,這對科學家養成很重要,以色列人和台灣人都很聰明,但以色列不怕失敗,願意嘗試,隨時存在疑問狀態,此外,保有好奇心也很重要。丹•謝特曼以自身經驗鼓勵學生,找到自己喜歡的主題,成為這個領域的專家,堅持下去,會有很好的職業生涯。

 

台下學生則好奇,傳播發達、網路日新月異,對科學研究有何影響?謝特曼認為,好的層面是網路讓世界距離縮短,是推廣科學研究的好工具,但負面的是,更多人利用網路社交、玩遊戲,浪費很多時間。

 

李遠哲則表示,現在很多研究是幾十個單位、幾百個研究人員共同發表文章,更廣泛的研究解決更複雜問題,這是網路帶來的好處,但創新、紮實才是科學研究的根本。(中廣新聞網201257

 

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一心多用,心情更好

手機與平板電腦等3C產品讓越來越多人常常一心多用。

 

看樣子一心多用的負面效果就是專注力下降,正面效果就是對自己會比較滿意點而心情好。有趣!

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有人喜歡一邊看電視一邊吃飯,也有學生喜歡一邊聽音樂一邊讀書、寫功課。美國一項小型研究發現,一心多用雖然會影響做事表現,但一心多用除了是一種習慣,也會讓人心情比較好,一心多用的人對自己手上的工作較為滿意。

 

雖然有些研究發現,當一個人一心多用,生產力、做事表現都會變得比較差。但許多人還是樂此不疲,喜歡同時做好多事。研究作者美國俄亥俄州立大學傳播學副教授王箏(ZhengWang,音譯)在新聞稿中表示,有些人認為一心多用讓他們更有生產力,實際上,這是一種錯誤迷思。

 

幾年前,邊走路邊嚼口香糖,或許會被認為是一心多用。現在出現越來越多科技玩具,讓人做事時更容易分心,尤其是不少大學生更常出現這種現象,大學生常邊準備考試,邊聽音樂,說不定還一邊打簡訊和朋友聊天。美國俄亥俄州立大學研究人員以大學生為研究對象,想了解一心多用、邊做事邊使用電子產品會造成什麼影響。另有研究發現,三十四歲以下族群更容易因使用電子產品而一心多用。

 

研究人員在「真實世界」直接作研究。共有十九位大學生參與研究計畫。研究人員給他們一個像手機一樣的儀器,大學生透過這儀器回報自己所進行的日常活動,為期四周。

 

大學生一天要三次回傳訊息,訊息包括他們正在做什麼事、做事時間長短。研究人員也會詢問他們做這些事情的動機、理由。研究人員想知道大學生是因心理、情緒、習慣還是社交因素而一心多用、邊做事邊使用電子產品。

 

研究分析發現,一心多用除了是一種習慣,也會讓人達到情緒上的滿足。就算分心會讓學習、思考能力下降,還是有不少人為追求情緒上的滿足而一心多用。王箏指出,一心多用的人生產力沒有比較好,他們只是對自己手上的工作較為滿意,情緒較容易獲得滿足。(台灣新生報 201259)

 

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