記憶力是什麼

 

近年來,科學家也逐漸形成了「前瞻性大腦」的概念,認為大腦的重要功能之一就是儲存訊息以供想像、模擬和預測未來事件。因此,記憶具有創造性,由過去經驗加上新經驗重複組裝而成

 

在日常生活中,我們藉著海馬迴不斷地把生活經驗儲存在腦中,等到未來要用到相關資訊時再提取出來,這就是記憶

 

人類的記憶經常夾雜著許多錯誤的訊息。哈佛大學心理系主任沙克特(Daniel L. Schacter)教授寫了一本書《記憶七罪》(The Seven Sins of Memory),描述人類可能犯下的七種錯誤記憶類型,例如,隨著時間逐漸褪色或消失的「遺忘」、忘東忘西的「沒頭神」,或誤把妄想當作事實的「錯認」等。這些錯誤提供了研究記憶非常重要的依據。

 

早在1932年,巴特里(Frederic C. Bartlett, 1886-1969)就認為「情節性記憶」可以讓人回憶時間、地點及個人經驗,這可能是經由片段的經驗重新組合、建構而成,而非完全複製過去的經驗。就像我們可以藉著照片回憶小時候的樣子,而對某個特定事件印象深刻。

 

情節性記憶是透過類似拼圖的過程,把過去的經驗與訊息片段地拼湊起來,而非像播放光碟或影帶,越來越多的研究顯示,錯誤記憶很可能是其中的一個理由。

 

有一個著名的實驗,實驗者讓受測者注視依次投影在牆上的字詞:疲憊、床墊、作夢、棉被、床單、夜晚、打鼾、枕頭等。過了一段時間後,實驗者問受測者方才是否出現過「打鼾」這個字詞,大部分的人可以篤定地說:「有。」再問是否有「麵包」,多數人會肯定地說:「沒有。」

 

若再問是否出現「睡覺」時,受測者則開始出現困惑,並很可能說出錯誤的答案:「有。」這樣的情形稱為「錯誤再認」,因為他們相信「睡覺」與清單出現的一系列字詞相關,睡覺在這裡是一種語意誘標而產生的要旨記憶,因此造成誤判。

 

用功能性腦部磁振造影術對健康成人進行類似的字詞回憶研究發現,大腦的海馬迴與頂葉、額葉區,不論對「正確決策」或「錯誤再認」都出現相似的反應,顯示這些腦區掌控了大腦能否正確提取過去記憶的功能。因此,重新確認字詞是否出現在清單中,是大腦整合新舊記憶的運作過程。而且,僅記住過去事件的主軸是一種儲存經驗最便捷的方式,不需把繁雜細節且不相關的記憶也納入

 

建構性情節模擬假設強調了情節性記憶對於模擬未來事件的貢獻,但語意性記憶的角色也不容忽視。語意性記憶就像是所有知識的本源,也是事件的主要內容,而且可能用來引導建構未來的情景

 

從學會說話開始,我們就不斷地運用情節性與語意性記憶來描述生活經驗,例如「台灣的小孩從小學開始要接受國民義務教育」是一個普及化的語意性記憶。若曾在上小學前在美國住了一段時間,就會了解「美國的小孩每天都進行許多活動,像在教室養小動物、時常參觀博物館,或趴在美術館裡臨摩」,與台灣小孩必須每天穿著制服坐在教室聽老師上課的經驗很不同,這就是一個親身經歷的情節性記憶。

 

以往典型的想像未來研究,常用字詞或圖片引發正常受試者想像事件並詳細描述,再把錄音資料謄成逐字稿以定量未來想像,或分析文本內容的內部成分(情節性細節)與外部成分(語意性細節),從內部成分的豐富性可以推斷受測者是否真的身歷其境。但如果是腦傷病人 K.C.是一位科學史上著名的失憶症病人,他在一次嚴重腦部受傷後失去了全部的情節性記憶,如果問他個人過去經驗或想像未來時,他只會回答一切都是「空白」。

 

十多年前,學者發現有自殺傾向的憂鬱症病人,在回憶過去和想像未來之間的連結出現問題。病人對於特定字詞線索,難以從過去事件中提取特定訊息,回應概括且籠統的描述,對於自傳性未來事件所含的想像成分也很少。

 

於精神分裂症病人,僅能回憶少量的特定過去事件和想像少量的特定未來事件,且後者的能力優於前者,這也許和病人的正向症狀(幻覺或錯覺)而非負向症狀(冷漠情感)有關。同時,他們想像的內容可能是脫離現實、虛構的,與個人經驗無關,因此描述的內容無法有系統地記住相關細節。

 

後天性盲人,國內學者曾訪談長期從事視障教育的老師,發現他們必須透過各種生動活潑的描述,把正常人所見的事物灌輸給盲生。

 

盲人會用想像的方式掌握這些看不見的事物,可以經由他人轉述,借助語言來理解色彩、繪畫、光等視覺圖像。統計資料指出,大部分的盲人喜歡看電視勝於聽廣播,顯示盲人與正常人一樣,除了聽覺、觸覺、嗅覺等感官外,視覺經驗更在他們的生活中扮演了重要角色。

 

高齡者 研究發現,高齡者在回憶過去事件時,所提到的情節性記憶少於年輕人。更重要的是,在想像未來事件時,高齡者同樣比年輕人有較少的情節性記憶。高齡化社會中常見的阿茲海默氏症病人,由於大腦掌管記憶的內側顳葉區出現病變萎縮,不論在回憶過去或想像未來事件時,比健康高齡者都有較少情節性記憶。(摘錄自《科學發展》20127月,475

快速記憶

ESI 廣翰思惟-英文單字文法快速記憶,台北區請按此處

ESI 廣翰思惟-超強快速記憶/心智圖/全腦式速讀/考試高手王,台北區請按此處

ESI 廣翰思惟-魅力演說與簡報,台北區請按此處

ESI 廣翰思惟-中小學天才冬令營課程/夏令營課程,請按此處

**「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程,目前僅提供台北救國團、台中救國團、高雄學苑做為共同招生使用,並無授權其他個人或是組織使用。

MOD(52)寰宇新聞台-兒童周報上看到採訪ESI廣翰思惟影片的內容,請見http://tw.myblog.yahoo.com/monica-2862/article?mid=2820

文章標籤

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

30天打造競爭優勢,以獲得最佳工作和機會

 

1日行動

明確填寫以下的句子:「因為我有〔技巧/經驗/優點〕,我可以〔比同行特定類型的其他專業人士〕把〔專業工作類型〕做得更好。」

 

7週行動

找出3個和你朝類似遠景努力的人,把他們當成標竿。追蹤他們的專業發展,從他們的發展過程中獲得啟發和見解。

 

30月行動

想想你目前如何為工作增添價值。想想大家常稱讚你的事情,那些可能就是你的優點。(摘錄自cheers雜誌2013-03)

 

ESI 廣翰思惟-英文單字文法快速記憶,台北區請按此處

ESI 廣翰思惟-超強快速記憶/心智圖/全腦式速讀/考試高手王,台北區請按此處

ESI 廣翰思惟-魅力演說與簡報,台北區請按此處

ESI 廣翰思惟-中小學天才冬令營課程/夏令營課程,請按此處

**「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程,目前僅提供台北救國團、台中救國團、高雄學苑做為共同招生使用,並無授權其他個人或是組織使用。

MOD(52)寰宇新聞台-兒童周報上看到採訪ESI廣翰思惟影片的內容,請見http://tw.myblog.yahoo.com/monica-2862/article?mid=2820

文章標籤

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

港女獲得加拿大記憶王的頭銜

 

加拿大多倫多市前日舉行首次全國記憶力大賽,由一名香港女移民奪得冠軍。這次記憶力比賽吸引了大批訓練有素的參賽者比併腦力及記憶力,參賽者須於五分鐘內記住一疊紙牌的次序,再用五分鐘時間把另一疊紙牌排成原來一副紙牌的次序。之後參賽者還須在十五分鐘內,記住一百個胡亂編排的詞語,並在三十分鐘內,依照該次序將所有詞語默寫出來。

 

榮膺加拿大首位「記憶大王」的香港女移民賴婉文(音譯,Angel Yuen ManLai),只花了三分零三十五秒,便重排了該疊紙牌次序,更在時限內將大會規定的一百個詞語,全部按次序默寫出來。驚人的記憶力不僅為她贏得獎杯和五十加元獎金,更可在親友面前炫耀一番。

 

賴婉文十歲移居加拿大,現居於香港。她對鍛煉記憶感興趣,緣起於數年前,當時她遇上一個能夠記住整副紙牌排列次序的人,她覺得非常有趣,並認為若一般人能做到這種程度,她應該做得到,於是下苦工,直至現在她仍然每天抽一小時鍛煉記性,一次能夠記住五疊洗過的紙牌次序,以及數張寫上數十個詞語的生字表。(摘錄自星島日報2012-06-12

 

ESI 廣翰思惟-英文單字文法快速記憶,台北區請按此處

ESI 廣翰思惟-超強快速記憶/心智圖/全腦式速讀/考試高手王,台北區請按此處

ESI 廣翰思惟-魅力演說與簡報,台北區請按此處

ESI 廣翰思惟-中小學天才冬令營課程/夏令營課程,請按此處

**「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程,目前僅提供台北救國團、台中救國團、高雄學苑做為共同招生使用,並無授權其他個人或是組織使用。

MOD(52)寰宇新聞台-兒童周報上看到採訪ESI廣翰思惟影片的內容,請見http://tw.myblog.yahoo.com/monica-2862/article?mid=2820

文章標籤

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

窮人為何會越來越窮?匱乏的心理學

 

學者早就描述過窮人的行為傾向,例如喜歡玩大樂透、不理會救貧方案、存錢太少、借錢太多。目前有兩種方式解釋這些行為。第一個方式是觀察窮人的處境、環境,例如教育程度、健康、生活條件、政治處境,以及其他人口學與地理因子。結論是:窮人生活在促進貧窮的環境中。第二個方式是強調窮人的人格特質。

 

但是美國芝加哥大學、哈佛大學和普林斯頓大學的3位學者提出了一個更為基本的理論:貧窮會創造一種心態,那種心態使人無法有效面對問題、籌劃合宜的解決方案。

 

他們的基本觀點不難理解。人有錢的時候,不會覺得基本開銷是個問題;他們會隨手解決問題,不計較、不在乎,想都不會想,也不放在心上。但是,要是手頭很緊、不敷開銷,花錢就必須錙銖必較。盤據心頭的是日常開銷,時時刻刻念茲在茲,簡言之,匱乏使人只著眼於當下。這種心態與窮人的處境、環境都沒有關係,也與窮人的人格特質無關。這種心態源自貧窮最基本的特徵:匱乏。

 

匱乏是比貧窮更為普遍的特質。窮人的全部注意力都被物質匱乏鎖定了;就像飢渴的人對食物與飲料特別敏感;忙碌的人(缺乏時間的人)、受制於期限的人會專注於手上的事。

 

這個匱乏的心理學理論強調的是:匱乏導致特定心態;那種心態再導致窮人的行為。例如專注於張羅每天的飯菜,忽略下個月要付的房租。低收入戶往往顧不到維修房子的事,結果小問題演變成大問題。物質的匱乏牢牢抓住窮人的心,使他們忽視現實的其他面相,無法有效利用手上有限的資源,往往做出次佳而不是最佳的決定。簡言之,匱乏影響決策品質。

 

根據這個匱乏心理學理論,關於窮人的許多研究發現就變得容易理解。例如極端貧窮的人,價值判斷與常人不同。他們不在乎基本的預防醫學措施,例如吃打蟲藥、預防接種、消滅床褥的害蟲。在肯亞做的研究顯示,極端貧困的人對於錢最敏感,對任何商品的價值判斷都以價格為判準;非價格因素無法打動他們,例如有關商品品質的資訊。

 

3位學者建議,針對窮人的教育,應就匱乏心態設計教材。例如不只對他們強調儲蓄的一般好處,而是鼓勵他們設定具體目標,為達成目標而儲蓄。摘錄自《科學發展》201212月,480期,科技新知專欄

 

ESI 廣翰思惟-英文單字文法快速記憶,台北區請按此處

ESI 廣翰思惟-超強快速記憶/心智圖/全腦式速讀/考試高手王,台北區請按此處

ESI 廣翰思惟-魅力演說與簡報,台北區請按此處

ESI 廣翰思惟-中小學天才冬令營課程/夏令營課程,請按此處

**「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程,目前僅提供台北救國團、台中救國團、高雄學苑做為共同招生使用,並無授權其他個人或是組織使用。

MOD(52)寰宇新聞台-兒童周報上看到採訪ESI廣翰思惟影片的內容,請見http://tw.myblog.yahoo.com/monica-2862/article?mid=2820

文章標籤

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

7/24板橋區公所邀請ESI廣翰思惟主講:英文高手訓練

日期:2013/7/24

主題:英文高手訓練-單字文法一把抓

對象:板橋區公所職員

主講:ESI廣翰思惟師資群

主辦:新北市板橋區公所

英文高手 

ESI 廣翰思惟-英文單字文法快速記憶,台北區請按此處

ESI 廣翰思惟-超強快速記憶/心智圖/全腦式速讀/考試高手王,台北區請按此處

ESI 廣翰思惟-魅力演說與簡報,台北區請按此處

ESI 廣翰思惟-中小學天才冬令營課程/夏令營課程,請按此處

**「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程,目前僅提供台北救國團、台中救國團、高雄學苑做為共同招生使用,並無授權其他個人或是組織使用。

MOD(52)寰宇新聞台-兒童周報上看到採訪ESI廣翰思惟影片的內容,請見http://tw.myblog.yahoo.com/monica-2862/article?mid=2820

文章標籤

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()