日期:104年9月19日
對象: 德律科技同仁
主題: 心智圖法(Mind Mapping)實務應用培訓班
主講: ESI廣翰思惟－師資群
主辦單位:德律科技股份有限公司
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＊＊＊「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程，目前僅提供台北救國團、台中救國團、高雄學苑做為共同招生使用，並無授權其他個人或是組織使用。
＊＊＊「學習高手TM」、「考試高手TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。
總是無心看書，覺得自己三分鐘熱度，很容易分心嗎?若你也有這樣的困擾，或許下述文章能幫你找到解決之道。
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「心智圖閱讀術」在科技時代中，可幫助我們提升專注力
教授心智圖、速讀、快速記憶等腦力開發相關課程十幾年時間了，但至今，我還是常聽到人家問我兩件事情：
「我可以看電視、用電腦、玩手機、玩平板……玩好幾個鐘頭，但是只要拿起書來，看沒幾分鐘就看不下去了！」
「我是一個缺乏邏輯思考的人，老師之前寫的書介紹並說明了什麼是心智圖，但實際運用在工作中的實例卻不多，沒有好懂的實例教學，我依然不知道怎麼畫心智圖。」
這兩段話點出兩個大問題：
1. 現代人，其實從來沒有專心過。
2. 總是期望有捷徑或是標準規範，很少練習、很少動腦，所以思路不清、邏輯欠佳。
大家思考看看：不專心，怎麼能從眾多的資訊中「抓得到重點、學得到知識和智慧」呢？不練習、不動腦，怎麼可能「增進腦力、提升邏輯思考力」呢？
網路、電腦、智慧型手機的使用方式，讓我們容易誤以為自己有能力「一心多用」，實際上，我們只是在不同的工作之間能夠快速切換，並不是真的一心多用、每樣都能做得很好。
這種情況的副作用是：「養成連續式的局部注意力」，也就是「注意力的時間越來越短暫」，造成閱讀書本時，無法長時間專注，看沒幾行字就腦袋放空。撇除醫生確診的過動症者，這種現象在幼稚園就開始使用電腦或是每天長時間使用電腦的人身上最為明顯。
讀書讀不下、長篇論談聽不完、抓不到重點的現代人，應該從頭開始，回到最基本的「閱讀方式」，重新培養自己將書本讀完的專注力。(摘錄自《心智圖閱讀術》一書)
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日期:104 年 9 月 14日
對象:經濟部同仁
主題:曼陀羅時間管理法
主講:ESI廣翰思惟－師資群
主辦單位:經濟部專業人員研究中心
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日期:104 年 9 月 14日
對象:經濟部同仁
主題:曼陀羅時間管理法
主講:ESI廣翰思惟－師資群
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你相信嗎?透過這項歐美熱門的活動，也能讓我們腦力倍增唷，還能增加同情心與運動協調能力，詳細請見下述研究。
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打坐改善大腦學習記憶功能 8週可見效
哈佛大學進行的一項研究表明，簡單的打坐和冥想便可以促進大腦負責學習和記憶以及控制感情和善意的部分增長。僅經過8週時間的練習，練習者大腦的變化就足以在核磁共振（MRI）掃描中體現出來。
哈佛大學心理學教授拉薩爾（Sara Lazar）表示，如果你使用大腦的某一特定區域，那一部分就會生長。打坐是腦力練習，就像通過體力練習增加肌肉一樣。
拉薩爾和同事招募了16名志願者。他們先經過腦部MRI掃描，然後參加了為期8週的冥想課程。
志願者每週參加集體活動，進行呼吸練習、瑜伽以及「身體掃描」，即把其意念輪換集中在身體各個部分。除集體活動之外，志願者還需每天自行練習半個小時。
8週後，志願者的大腦再接受一次MRI掃描，然後和未經打坐訓練的對照組相對比。結果顯示，參加打坐訓練的志願者大腦有幾處出現了灰質的明顯增長，其中包括左腦的海馬體。這個區域和記憶、學習以及情感控制有關。
其它受到加強的部分還有後扣帶皮層（記憶和情感）、側頭頭頂結合部（同情心）以及小腦（運動協調）。未參加打坐的對照組人群則沒有出現以上的變化。
（摘錄大紀元-2014年11月09日）
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