mind map|心智圖|速讀法|單字記憶法|演說簡報技巧|曼陀羅思考法|冬夏令營－ESI廣翰思惟，全腦思考競爭力學院

第3章 開始啟動10倍速的閱讀

★一、準備

　A設定閱讀目的

　　　1.決定

　　　2.自己的

　　　3.閱讀目的

　B進行自我肯定

　C專注力集中法

　　　1.橘子集中法

　　　2.數字集中法

　　　3.數息集中法

　　　4.靜坐集中法

★二、預習

　A不同主題的閱讀目的

　　　1.文學類

　　　2.社會科學類、自然科學類

　B找出關鍵字

　　　1.故事性文章

　　　2.論點性文章

　　　3.說故事行銷性

　C文章閱讀心態的陷阱

★三、影像閱讀

　A書籍的閱讀

　　　1.啟動高速的心理模式

　　　2.調整眼睛焦距

　　　3.把整頁當畫面攝入腦中

　　　4.翻頁時維持穩定狀態

　　　5.結束時的自我肯定

　　　6.對頭腦發問

　B文章的閱讀

　　　1.步驟一瀏覽──超閱讀、檢視閱讀

　　　2.步驟二找關鍵字──挑讀、分析閱讀

　　　　　　　　　　　　‧二種跳讀

　　　3.步驟三只看關鍵字──第三種跳讀

　C主題閱讀（比較式閱讀）

★四、高速閱讀

　A閱讀速度隨心所欲

　　　1.可加速的段落

　　　2.可降速的段落

　B熟練後的步驟

　C精熟後的步驟

★五、心智圖活化與整合

　步驟四活化資訊──製作心智圖

　步驟五補充資訊──補充心智圖

★★★各大網路書店都能買到喔！★★

書名：超圖解10倍速影像閱讀法－心智圖天后速讀祕技大公開

作者：胡雅茹Monica Hu

出版社：晨星

出版日：2019/9/15

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊想看ESI教學相關影片，用電腦閱讀者，請見：

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/news-detail/id/69/

用手機閱讀者，請見：

http://www.minmind.com/search/label/%E5%BD%B1%E7%89%87%E8%B3%87%E8%A8%8A?&max-results=10

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊想了解更多ESI課程：曼陀羅時間管理法／曼陀羅創意訓練／快速記憶法／心智圖法／全腦式速讀／考試高手特訓／曼陀羅思考法／魅力演說與簡報／中小學天才冬夏令營／英文單字文法快速記憶等，用電腦閱讀者，請見

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/courses/

用手機閱讀者，請見http://www.mindmap-tw.com/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊＊「天才夏令營^TM」、「天才冬令營^TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程，目前僅提供台北救國團、中國青年服務社、清大自強基金會做為共同招生使用，並無授權其他個人或是組織使用。

＊＊＊「學習高手^TM」、「考試高手^TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊＊胡雅茹(Monica Hu)個人著作－繁體版，如下：

《心智圖閱讀術》、《超強心智圖活用術》、《心智圖筆記術》

《心智圖超簡單》電子書版、《超強學習力訓練法》電子書版

《眼腦直映快讀法》、《輕鬆考高分的圖像記憶法》

《九宮格思考法》 (原書名：曼陀羅思考法)

《超圖解10倍速影像閱讀法》

請見：http://search.books.com.tw/search/query/key/%E8%83%A1%E9%9B%85%E8%8C%B9/cat/all

#胡雅茹MonicaHu

#全腦式速讀法教學訓練課程

#眼腦直映快讀法教學訓練課程

#影像閱讀法教學訓練課程

#超圖解十倍速影像閱讀法

#ESI廣翰思惟

Mandala是由manda＋la組合而來。

manda是本質、真髓、了悟、已成就的事物。

la是得、所有、成就所有。

Mandala是西元古梵文的音譯，中文翻譯為曼陀羅。

日文漢字寫法是曼荼羅，今泉浩晃再將此漢字音譯回英文為Mandal。

「Mandala曼陀羅」一詞的意思就是「獲得本質」或「具有本質之物」。(註1)。是由約1500年前的藏傳佛教(密宗)用於冥想與儀式中，也是西藏佛教中的一種藝術。

佛教曼陀羅的表現形式就是一幅圖像，圓形沒有開始也沒有結束，象徵宇宙是超越時間的，曼陀羅是佛教真理的一種象徵，曼陀羅用來稱呼人類「現實世界」與「聖方諸佛」融合為一體的場所，也用來稱呼天體大宇宙與人類體內微宇宙相互匯集的藝術極品，多數呈現圓形的世界觀。

不透過文字而是透過視覺化的圖像來闡述世界真理，協助進行觀想，觀想曼陀羅圖時可由中心向四面八方擴散，亦可由外側向內以挖掘事物本質的深度寬度。

密宗透過曼陀羅觀想的過程，加入時間概念形成四次元世界，再加入內心世界就形成五次元世界。曼陀羅將人的五個意識，包括感覺、思考、自我、潛在、無垢組合成金剛。故曼陀羅是「轉識成智」─把知識變成智慧─的一種工具。

註1：Mandala音譯，藏密中也稱之為「金廓」、「曼札」，本義是「壇」、「壇場」、「壇城」、「中圍」，指密宗本尊道場的圖畫或是佛的宮殿，含義十分豐富，有「圓輪」、「發生」、「攬搖」、「精粹」、「聚集」等不同釋義。也代表「神聖圓輪」、「圓輪眾德」、「圓輪具足」、「發生諸佛」，借喻佛大徹大悟的境界。只要在曼陀羅中間進行法事，其中就能聚集十方三世聖於一處。

「曼陀羅」這個詞，可以是指以下內容：

　1.是古印度供奉神的地方，俗稱壇城。

　2.是描述諸佛悟道的圖，俗稱唐卡。

　3.是古印度城邦都市設計圖。

　4.是個人實踐修行的圖。

　5.是眾生皈依、供奉、深入教化的地方。

　6.是佛與人溝通的橋樑，是「現實世界」與「聖方諸佛」一體化的場所。

　7.是從大宇宙到人體小宇宙，具體而微的圖。

　8.是人世間所蘊含的真理智慧。

（摘錄自《九宮格思考法：水平+垂直+多層次運用，兼具廣度&深度的曼陀羅九宮格思考法》一書，作者：胡雅茹）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊想看ESI教學相關影片，用電腦閱讀者，請見：

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/news-detail/id/69/

用手機閱讀者，請見：

http://www.minmind.com/search/label/%E5%BD%B1%E7%89%87%E8%B3%87%E8%A8%8A?&max-results=10

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊想了解更多ESI課程：曼陀羅時間管理法／曼陀羅創意訓練／快速記憶法／心智圖法／全腦式速讀／考試高手特訓／曼陀羅思考法／魅力演說與簡報／中小學天才冬夏令營／英文單字文法快速記憶等，用電腦閱讀者，請見

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/courses/

用手機閱讀者，請見http://www.mindmap-tw.com/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊＊「天才夏令營^TM」、「天才冬令營^TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程，目前僅提供台北救國團、中國青年服務社、清大自強基金會做為共同招生使用，並無授權其他個人或是組織使用。

＊＊＊「學習高手^TM」、「考試高手^TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊＊胡雅茹(Monica Hu)個人著作－繁體版，如下：

《心智圖閱讀術》、《超強心智圖活用術》、《心智圖筆記術》

《心智圖超簡單》電子書版、《超強學習力訓練法》電子書版

《眼腦直映快讀法》、《輕鬆考高分的圖像記憶法》

《九宮格思考法》 (原書名：曼陀羅思考法)

《超圖解10倍速影像閱讀法》

請見：http://search.books.com.tw/search/query/key/%E8%83%A1%E9%9B%85%E8%8C%B9/cat/all

#胡雅茹MonicaHu

#曼陀羅九宮格思考法教學訓練課程

#曼陀羅思考法教學訓練課程

#九宮格思考法教學訓練課程

#ESI廣翰思惟

很多英文學不好的人，都是把英文當成一個學科，並不是一種知識，不是「知道就好」。英文是一種語言，是拿來用的，是一種技術，技術是需要熟能生巧的。

我不太建議先背單字書，背了一堆，也不知道何時會用到這些單字。背單字書是為了要「考英文」，而不是「用英文」的方式。既然沒甚麼機會用到這些單字，當然就會忘了這些單字。

A
abase 降低　　abate減輕　　active主動的　　actual實際的
adapt適應　　adhere黏附　　affect影響　　　affix添加物

agenda議題　 agent代理人　 alteration變更  alternate交替

amass累積    ambit範圍     anatomy解剖   analogy比擬

學英文，要「背你用得上的單字」，你才會對英文有自信心。所以背單字要依據使用機會與情境來整理自己的單字集，才對。

確認wear這個單字一定要背，就先想何時要用這個單字，然後把那個情境當成是主題，再去聯想或是搜集資料，把相關的單字一起記。

例如穿上鞋子put on one’s shoe出門leave走到庭院處就要把外套穿好wear jacket，同時要記得拿包包carry a bag，跟家人揮揮手wave one’s hand，出去四處閒逛walk around。家人靠在牆邊lean against the wall對我們說拜拜。

以下是我的舉例，並不代表你只能用這些分類方式來整理英文單字喔。

（圖片解說：在庭院中會發生的動作，把這些動詞整理出來。）

（摘錄自《超強心智圖活用術》，作者：心智圖天后－胡雅茹） 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊想看ESI教學相關影片，用電腦閱讀者，請見：

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/news-detail/id/69/

用手機閱讀者，請見：

http://www.minmind.com/search/label/%E5%BD%B1%E7%89%87%E8%B3%87%E8%A8%8A?&max-results=10

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊想了解更多ESI課程：曼陀羅時間管理法／曼陀羅創意訓練／快速記憶法／心智圖法／全腦式速讀／考試高手特訓／曼陀羅思考法／魅力演說與簡報／中小學天才冬夏令營／英文單字文法快速記憶等，用電腦閱讀者，請見

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/courses/

用手機閱讀者，請見http://www.mindmap-tw.com/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊＊「天才夏令營^TM」、「天才冬令營^TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程，目前僅提供台北救國團、中國青年服務社、清大自強基金會做為共同招生使用，並無授權其他個人或是組織使用。

＊＊＊「學習高手^TM」、「考試高手^TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊＊胡雅茹(Monica Hu)個人著作－繁體版，如下：

《心智圖閱讀術》、《超強心智圖活用術》、《心智圖筆記術》

《心智圖超簡單》、《超強學習力訓練法》電子書版

《眼腦直映快讀法》、《輕鬆考高分的圖像記憶法》

《九宮格思考法》 (原書名：曼陀羅思考法)

《超圖解10倍速影像閱讀法》

請見：http://search.books.com.tw/search/query/key/%E8%83%A1%E9%9B%85%E8%8C%B9/cat/all

#胡雅茹MonicaHu

#心智圖教學訓練課程

#心智圖法教學訓練課程

#心智圖天后天王

#心智圖法天后天王

#心智圖超簡單

#心智圖筆記術

#心智圖閱讀術

#心智圖活用術

#心智圖範例

#心智圖學習

#學心智圖

#mind map

#mindmap

#mind mapping

#mindmapping

第2章－不是幻術、也不是魔術的影像閱讀法

★別被這些想法拖累閱讀速度

1.一個詞語接著一個詞語讀

2.看書非得從頭讀到尾

3.別人讀得津津有味，我卻沒有任何想法？

4.我的閱讀能力大概沒救了！

5.學成之後沒繼續用會退步嗎？

★一分鐘看不完60頁怎麼辦

1.定型心態者

2.急於求成者

★什麼樣的人適合學習影像閱讀法？

1.年紀大的人學不會？

2.年紀越小學得越快？

3.很少看書的人，也能學得會嗎？

4.討厭看書的人，學了會愛上閱讀嗎？

5.眼睛有狀況的人，也能學得會嗎？

6.不知看書有何意義的人，會發現看書的好處嗎？

7.學影像閱讀跟跑馬拉松一樣辛苦？

8.要看好幾遍才懂的人，也能學得會嗎？

9.一本書好幾個月看不完的人，學了會改善嗎？

★紫嚴導師推薦：

 「書中去蕪存菁的閱讀法，能大幅提升學習效率，

 推薦給希望做好時間管理的你。」

★★★各大網路書店都能買到喔！★★

書名：超圖解10倍速影像閱讀法－心智圖天后速讀祕技大公開

作者：胡雅茹Monica Hu

出版社：晨星

出版日：2019/9/15

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊想看ESI教學相關影片，用電腦閱讀者，請見：

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/news-detail/id/69/

用手機閱讀者，請見：

http://www.minmind.com/search/label/%E5%BD%B1%E7%89%87%E8%B3%87%E8%A8%8A?&max-results=10

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊想了解更多ESI課程：曼陀羅時間管理法／曼陀羅創意訓練／快速記憶法／心智圖法／全腦式速讀／考試高手特訓／曼陀羅思考法／魅力演說與簡報／中小學天才冬夏令營／英文單字文法快速記憶等，用電腦閱讀者，請見

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/courses/

用手機閱讀者，請見http://www.mindmap-tw.com/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊＊「天才夏令營^TM」、「天才冬令營^TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程，目前僅提供台北救國團、中國青年服務社、清大自強基金會做為共同招生使用，並無授權其他個人或是組織使用。

＊＊＊「學習高手^TM」、「考試高手^TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊＊胡雅茹(Monica Hu)個人著作－繁體版，如下：

《心智圖閱讀術》、《超強心智圖活用術》、《心智圖筆記術》

《心智圖超簡單》電子書版、《超強學習力訓練法》電子書版

《眼腦直映快讀法》、《輕鬆考高分的圖像記憶法》

《九宮格思考法》 (原書名：曼陀羅思考法)

《超圖解10倍速影像閱讀法》

請見：http://search.books.com.tw/search/query/key/%E8%83%A1%E9%9B%85%E8%8C%B9/cat/all

#胡雅茹MonicaHu

#全腦式速讀法教學訓練課程

#眼腦直映快讀法教學訓練課程

#影像閱讀法教學訓練課程

#超圖解十倍速影像閱讀法

#ESI廣翰思惟

3. 創意力訓練

在腦中光想，常常會面臨思考卡住的現象，藉由書寫(視覺化)讓自己看到思考的軌跡，更能激發創意。

9宮格的曼陀羅有八個格子，無形中就強制我們要填滿所有的格子，刺激大腦努力去思索。(詳細訓練方式請見第五章曼陀羅運用實例－創意訓練。)

（摘錄自《九宮格思考法》一書，作者：胡雅茹）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊想看ESI教學相關影片，用電腦閱讀者，請見：

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/news-detail/id/69/

用手機閱讀者，請見：

http://www.minmind.com/search/label/%E5%BD%B1%E7%89%87%E8%B3%87%E8%A8%8A?&max-results=10

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊想了解更多ESI課程：曼陀羅時間管理法／曼陀羅創意訓練／快速記憶法／心智圖法／全腦式速讀／考試高手特訓／曼陀羅思考法／魅力演說與簡報／中小學天才冬夏令營／英文單字文法快速記憶等，用電腦閱讀者，請見

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/courses/

用手機閱讀者，請見http://www.mindmap-tw.com/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊＊「天才夏令營^TM」、「天才冬令營^TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程，目前僅提供台北救國團、中國青年服務社、清大自強基金會做為共同招生使用，並無授權其他個人或是組織使用。

＊＊＊「學習高手^TM」、「考試高手^TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊＊胡雅茹(Monica Hu)個人著作－繁體版，如下：

《心智圖閱讀術》、《超強心智圖活用術》、《心智圖筆記術》

《心智圖超簡單》電子書版、《超強學習力訓練法》電子書版

《眼腦直映快讀法》、《輕鬆考高分的圖像記憶法》

《九宮格思考法》 (原書名：曼陀羅思考法)

《超圖解10倍速影像閱讀法》

請見：http://search.books.com.tw/search/query/key/%E8%83%A1%E9%9B%85%E8%8C%B9/cat/all

#胡雅茹MonicaHu

#曼陀羅九宮格思考法教學訓練課程

#曼陀羅思考法教學訓練課程

#九宮格思考法教學訓練課程

#ESI廣翰思惟