孩子打電玩易變笨 創造力侷限
一個人的腦部，終其一生會經歷幾個重大改變時期，不同年齡層表現的特徵不同。 長期不良的生活型態與教養方式，皆不利於孩子的腦力。常罵小孩「笨」、「無能」，會讓他心情鬱悶、自信心與自尊低落，因而更不想學習，慢慢有可能變成一個因不學而無知、真正的笨蛋。小孩如果經常受到讚美，可以因愉悅而變得積極進取。 「打電玩」讓學習的範圍被限制，無法發揮創造力與想像力。 有些父母本身不夠聰明或物質條件不好，譬如經濟狀況差的孩子因為營養攝取不夠，造成腦部發展遲緩；但靠著後天的訓練學習仍有機會彌補不足，社會上不乏「歹竹出好筍」的例子，就是最好的證明。 也有許多人讓孩子吃健腦食品或藥物（聰明藥）補腦，但邱南昌醫師指出，除非是腦部發育有問題、腦內神經傳導物質有缺陷，才需要靠藥物幫助調整。一般正常孩子即使花錢吃補，也是白補，甚至出現頭痛、肚子痛、噁心等副作用。 增加腦部神經系統功能的方法，還是回歸幾個基本原則： 【吃得正確】低脂、低熱量與均衡，避免飢餓造成低血糖，會餓死一部份腦細胞。 【保持充足的睡眠與休息】讓自己大笑，是消除頭腦和身體疲倦，身心得到休息的好方法。睡覺可使身心獲得休息與充電。 【適度的運動】運動和思想一起進行時，例如遊戲型的運動或要理解與記憶舞步，促進腦力更好，腦內長出更多的樹突連結。而且運動時腦內產生腦內啡，使人快樂。 【壓力處理的應對技巧】放鬆的身體，可體松分泌量降低，腦細胞的突觸產生新的連結，會使記憶力更敏捷，思考程序運作更快。(摘錄自康健雜誌更新日期:2010/09/30 15:14 文／王梅) ESI 相關課程請見http://esi.iproducts.com.tw/ (點選裡面的課程名稱就可以見到詳細的說明)
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