生活中怎樣練速讀(眼腦直映快讀法)？
Ｑ：請問一下，您在「眼腦直映快讀法」中的第三部練習十一 ─ 蠟燭殘像練習，如果想在白天練習，該怎麼辦才好呢？
Ａ：用蠟燭練習另一方面也可以放鬆我們眼睛的六條小肌肉，是一個一舉兩得的方式。給你一個參考，以下是學生在白天用蠟燭練習的方法──
１－找個會議室，把燈全關上，窗簾拉上，點上蠟燭練習。
２－即使燈光無法全關上，一樣可以盯著燭火部分練習，只是缺少了放鬆眼睛六條小肌肉的效果了。
３－另外在白天手邊沒有蠟燭，你可以改練書中其他練習擴大視野寬度的方法。或是練習書中第64頁的方法也可以，這個方法就完全沒有時間地點工具的限制了。
Ｑ：日常生活中我們要如何練習「閃視訓練」呢？
Ａ：要在平時生活中可以"隨時"&"隨地"&"隨意"練習閃視訓練有點困難。
不過有一個方式可以用比較接近閃視訓練的那種感覺來訓練自己--就是在你坐公車的時候，眼睛看著對面車道來車的車牌，每一輛都要看，因為時間很短，算是比較接近閃視訓練的。
為甚麼要坐公車呢? 因為如果你是開車的人，那這個動作會很危險。如果你的車不動或是你只是站在路邊看車牌，那麼車牌一閃而過的時間不夠短，也沒有接近閃視訓練的效果。
為什麼要看對向來車呢? 因為如果是看前面的車子，那只會看到一輛車牌，同時可以看的時間也很長，同樣沒有接近閃視訓練的效果了。
Ｑ：「眼腦直映快讀法」跟「一般的速讀」有何不同呢？
Ａ：不管是哪一家，所使用的速讀原理都一樣。差異點在於有沒有研發出一套「更有效率讓學生學會速讀的方法」。
傳統的速讀方式都需要買一台叫做"目力機"的工具，每天在家裏練習，同時僅強調在抓住文章的大意內容。對於閱讀速度的練習較多，但是對於閱讀理解力的練習較少要求。
本書中所寫的方法是在不用購買任何機器的狀況下，手中只要有一本書，就可以隨時隨地隨意的練習速讀。書中所寫的內容都是教授方法，個人持續練習的次數越多，速讀的速度與理解力也會進步的越快。
所以請先好好依照書中所說的方式練習，依照方法練習的過程中有任何疑問或是不確定的地方，歡迎再來交流。
Ｑ：假如遇到不善長的領域的書藉要如何練習呢？？基礎練習還需要在每天進行練習嗎？「例如：蠟燭殘影訓練、方格視野拓展等…」，還是只需要進行文章的閱讀練習呢？
Ａ：剛開始練習速讀時，要先練習提升速度，當速度都很穩定的保持在高速時，一方面理解力會自動提升，另一方面也比較不會因為覺得自己的理解力還不夠好，打擊了練習的自信心,所以又降低了自己的閱讀速度。
等閱讀速度保持穩定的高速時，你就可以開始拿比較不擅長的領域文章來閱讀。
蠟燭的訓練／視野拓展訓練，每天練習時只要眼睛一酸，就不要練了，明天再練，不要心急求快練過頭了，反而造成眼睛的負擔，循序漸進的效果才能持久。
（本文作者：台灣學習力訓練師Monica胡雅茹，本文受國際法保護。）
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