速讀~午睡與壽命之間的關係
您有午睡的習慣嗎?
沒想到午睡時間長短和我們身體是否健康，竟然也是有相關連的!!
研究發現:午睡超過1小時，死於呼吸疾病的機率增加逾1倍。
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英研究：午睡可能提高早死機率
研究人員表示，看似很無害的午睡，可能讓人少活幾年。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，科學家發現，每天午睡1小時或更久的英國成人，早死的機率增加近1/3。最大風險似乎與支氣管炎、肺氣腫、肺炎等肺部疾病有所關連。
相較於沒有午睡，每天午睡的成人死於呼吸疾病的機率高出2.5倍。
研究人員表示，原因可能是午睡會引發身體發炎。
研究結果並說，午睡可能是身體已經出現肺部疾病的訊號。研究結果發表於「美國流行病學期刊」（American Journal of Epidemiology）。
劍橋大學專家追蹤超過1萬6000名英國男女，時間超過13年。
當他們比較死亡率與睡眠習慣時，發現每天午睡不到1小時的人，死亡率微升約14%。午睡超過1小時，死亡率則增加32%。
研究人員探究死因時發現，午睡超過1小時，死於呼吸疾病的機率增加逾1倍。
不過研究報告也提到：「午睡可能是身體系統規律性出問題的早期象徵，或健康將出問題，仍有待更多研究。」（摘錄自中央社– 2014年04月12日）
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