mind map|心智圖|速讀法|單字記憶法|演說簡報技巧|曼陀羅思考法|冬夏令營－ESI廣翰思惟，全腦思考競爭力學院

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限量: 買一送一，買《眼腦直映快讀法》送《六色學習法》，共三套

這個年已經過了1/3嘍，想看的書，都有看完嗎？

不論是考試、工作職場的進修、語言能力的提升等等…。大多數的學習皆會運用到閱讀能力，而學會“眼腦直映的速讀技巧”讓你越讀效率提升，輕鬆成為工作效率達人!

書籍介紹:

《眼腦直映快讀法》原價250元，請見

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《六色學習法》原價280元，請見

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＊＊＊「學習高手^TM」、「考試高手^TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

速讀~提升學習能力的學習方法

學習的方式有千百種，對於老是覺得時間不夠用的我們，如何讓學習變得更有效率，得到事半功倍的效果呢，請見下面研究。

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間隔學習更容易學會

不少人在考前抱佛腳，連續熬夜苦讀，不過，腦科學研究中證明，間隔學習或複習，比長時間連續學習要更有效。

在兩次學習或複習之間，安排一些時間空檔，讓大腦可以處理這些資訊，那麼腦袋保留各種資訊的時間都將會拉長，間隔愈長，內容可以記得愈久。科學家認為，可能是腦袋在離線（如睡眠）狀態時，再次「讀寫」資訊而獲得強化。

在教導孩子安排讀書計畫的時候，不妨將同樣的複習內容或科目間隔、分散，記憶效果較佳。（來源：《兒腦開竅手冊》）

（摘錄親子天下雜誌-2014年10月）

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MOD(52台)寰宇新聞台-兒童週報上看到採訪ESI廣翰思惟影片的內容,請見http://esi1314.tumblr.com/post/60253216241/mod-52-esi

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速讀~提升閱讀速度的7種小技巧

為了消耗大量的資訊，一日不知會翻閱多少書報雜誌或工具書，想省時間多讀一點資訊，不少人都想學速讀術，讓我們快來看看速讀入門的初步小技巧嘍。

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資訊爆炸，看文都要夠快-教你 7招速讀小技巧

雖說凡事走馬看花並不太好，不過一天要看太多文章，有時迫不得己需要速讀術。以下就提供8種方式幫助大家：

1. 學習「Scan 文」

相信十個有九個教人速讀的，都會教你要學識「Scan 文」，只看文章關鍵字詞。這樣的掃瞄文章可能會令人感到要靠直覺，不過事實上無論是英文或中文，在文章中其實有太多通用的文字我們可以快速省略掉，讓腦袋自行進行填充，不需要咬文嚼字的閱讀。

2. 每段文字只看頭尾

寫作的人很多會在文章每段的頭與尾提供出最多的資訊。事實上在中文的情況也很常見，例如前段以最吸引人的手法引人閱讀，而尾段就來些小總結。如果對於文章的題材有一定的熟悉度，不妨試試這個快速讀頭尾的方。

3. 關閉閱讀時心中的「讀音」

非常多人的在讀文章時，會習慣在心中把文字讀出來。久而久之其實我們是靠讀出來 > 聽到句子 > 理解 的方法來進行閱讀，變相比直接理解慢了一步。要清除這個「讀出來」的習慣，我們可嘗試用要點 1 的方法掃瞄速讀，如此理解就會比心中讀出來更快一步。 不過要注意這技巧會影響你的閱讀樂趣或背書時的記憶，有需要時還要是「開啟」回來。

4. 用手指輔助

閱讀長文時我們時不時都會「開倒車」，讀完一句又返回上一句再看一次，這大多是因為我們閱讀時不夠專心。可以嘗試使用筆或手指來做 Pointer 進行輔助，眼球隨著 Pointer 一邊讀一邊快速掃過，將可避免失誤重讀。

5. 不要一邊做其他事

進行速讀時最忌一邊讀一邊做其他事情，例如看電視、聽收音機等等，因為它會令你分心，如果想學會速讀我們就要專一專注的進行。

6. 打開你的「視野寬度」

視野寬度在這裡指更宏觀的看事物，假如仔細看可看到一棵樹，那視野寬度就是要你看整個森林。用視野寬度看文章能更快對前文後理進行掌握。人類一瞥眼可看到 1.5 吋長度的文字，已是大約5個英文詞語了。

7. 閱讀前先定問題給自己

如果你本身對文章題材有一定熟悉，而且覺得想要資訊或者可在文中找到，那看文前也可給自己幾個問題。當有目標地看文章時我們將可看得更快、取得需要的重要、節省不必要的東西。

（摘錄玩生活樂科技-2015年01月14日）

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速讀~網路上什麼都查得到，那什麼才是應該用頭腦記住的東西?

資訊爆炸的時代，到底我們要記得多少東西呢?又或是哪些東西要記?哪些東西不用記?亦或仰賴科技查尋即可得的訊息是否還需要我們記憶呢?

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邏輯論述與事實何者重要?

近來關於「記憶」的名聲並不太好，許多學生甚至還有教育家都表示，邏輯論述能力比起知道事實更為重要;此外，既然你有Google等搜尋引擎，為什麼還要給自己添麻煩，將資訊存到記憶當中呢?(當我在心裡冷哼一聲後)我對此的回應是，邏輯論述當然很重要，但這並不代表你同時不應知道事實，這兩者並不是二擇一的議題，況且，事實可以作為你邏輯論述的基礎。

至於依賴Google等搜尋引擎，如果你每十秒就要上網查一次資料，怎麼與人進行知識對話呢?而且對於外在裝置有依賴性總不是件好事，如果你無法上網、丟掉智慧型手機、或電池沒電，該怎麼辦呢?不管你同不同意，大部分的老師依然要求你用腦筋想事情。

本段摘錄《資優生不熬夜》作者史蒂芬妮·威斯曼，為自哥倫比亞大學優等生最高榮譽獎的得主

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速讀~如何立刻google搜尋到我要的資訊？

總是苦腦搜尋資料時沒搜到心坎裡嗎?快來看看有什麼好方法能幫您立刻搜尋到你要的資訊。

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如何立刻google搜尋到我要的資訊？

1、快速瀏覽相關書籍文章，找出相關的關鍵字，並建立群組

2、從統計數據與圖表中，找出主題與專家人名

3、從專家背景與著作中，找到更多的線索

4、不用將資料建檔，只要記錄在哪裡可以找到資料就好

（改編自經理人雜誌2014/12）

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速讀~《資優生不熬夜!》推薦的速讀法，就在《眼腦直映快讀法》中

書名／眼腦直映快讀法

作者 ／ 胡雅茹－台灣學習力訓練師

出版社 ／ 晨星出版有限公司

出版日期 ／ 2009/07/06

 ＊淡江大學，教師指定用書

＊2012年6月career就業情報雜誌，專文推薦

◎ 購書地點

金石堂http://www.kingstone.com.tw/book/Book_Page.asp?kmcode=2010190029659&partner=ano

誠品

http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001117691875280

博客來http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010441644&

晨星出版http://www.morningstar.com.tw/bookcomment-2.aspx?BOKNO=0103327

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速讀~幫忙重拾記憶的機器

未來可能藉由“腦掃描”機器幫忙重拾記憶?

“讀”夢機器 可重構人類記憶 繪製夢境中景象

想像當你沉沉入睡並開始做夢的時候，有一臺機器能將你夢到的圖像給呈現出來，這將是多麼神奇的一件事。目前科學家已經研製出一臺類似的機器。

　　美國科學家已經能利用腦掃描數據，繪出一個人在夢中看到的景象。這項技術在未來能夠重構人類的記憶、想像的事物以及夢境，它甚至可能幫助證人採集罪犯的臉部信息。

　　研究人員一起對6位志願者進行了“腦掃描”，並由此構建出了300幅不同的人臉圖像。 他們先用數據建了一個統計庫，統計庫能夠描述大腦對單個人臉是怎樣反映的。然後給6位志願者觀看幾套新的人臉，同時用腦掃描數據儀器掃描。研究人員把新獲得的數據輸入原來的統計庫模型，重建了志願者所看到的人臉。

　　研究者同時表示，這種技術目前還不成熟，一方面它只能掃描大腦正在進行活動的部位，潛藏的記憶就不能被掃描；另外一方面，儀器構建的圖像目前還難以達到非常精細的地步。

　這一任務極為艱巨，因為人們的面部差異比建築物之間的差異要小多了，而且在腦中形成人臉的過程涉及許多腦區。“我們要想畫出一張臉，牽涉的細節比想出其他事物要細微得多　　

（摘錄法制晚報-2014年05月19日）

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三方法幫大腦專注

人的注意力原本就有極限，「大約過了10分鐘，人的注意力就會開始游離，」麥迪納博士指出。

要幫助大腦集中精神，維持注意力，提高學習效果，可以試試：

■分段落：不要貪心想把訊息一次囫圇吞棗，尤其對初次接觸的新知識，要有時間休息讓大腦消化。開會、簡報時如果不想看到台下昏沉打瞌睡，最好從基本的概念開始講解內容，循序漸進，效果會更好。

■要專心、不要一心多用：邊吃飯邊聊天這種自動化作業，對大腦並非難事，但邊開車邊講手機這種雙方都需要注意力的任務，就很容易出錯。如果一個人的作業過程一直被打斷，不只花更多時間才能完成，錯誤率也會提高50％。

■用情緒刺激當釣餌：大約每10分鐘左右，發現聽眾眼神渙散時，可以用和主題有關的故事或能引發情緒的事件，重新抓住他們的注意力。（摘錄自康健雜誌– 2011年08月1日）

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速讀~親子共讀，開啟親子聊天話題

新竹縣北平國小四年甲班全班11個人，在台上台下嘰嘰喳喳的過程中，將教育電台家好閱讀102活動，要求隨機抽驗6本書的內容細節清楚交待完畢，證明自己的閱讀實力。四年甲班導師翁琇慧借力使力，不僅要讓孩子愛上閱讀，也配合活動要求的親子閱讀，進而讓家長與孩子的互動時間增加。

期待孩子們在既有的閱讀習慣之下，透過活動要求的親子共讀，可以擺脫電視對家庭的干擾，進而增加和家人的對話與互動。

而報名的100本書都來自小朋友喜愛看的書，所以即使是新移民家庭、或是隔代教養的家庭，也能由小朋友先說出書本的內容，再引起家庭的討論。翁琇慧以認真的小朋友可以到老師家玩為誘因，讓閱讀順利走進家庭，她發現小朋友從不習慣和家人互動、不習慣和家人分享，逐漸變成和家長的接觸增多，而且從過去為了交心得寫作而閱讀，也轉換為樂在閱讀。（摘錄自國立教育廣播電台– 2013年6月18日）

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本來是想要自己找速讀的書來學習速讀的，看過幾本書後，覺得速讀是沒有辦法靠自己看書就能學得會的，於是報名參加ESI全腦式速讀。在課堂上，老師特別講解不同的書籍要用不同的閱讀方式，這一點讓我收穫特別大，也獲益特別多。第二天測驗時，我的閱讀速率有一分鐘1200字，我會好好的持續練下去的，希望能像老師說的一樣，成為每分鐘1萬字的速讀高手。(貿易業－涂○芸)

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《眼腦直映快讀法》如此特別，讓我受益良多

Monica您好:

在大學畢業之際我接觸到了跟速讀有關的種種，經過網路不斷的收尋與探討，終於發現有關於您的書籍 " 眼腦直映快讀法 " ；當然，這對我來說是個全新的領域，我從未受過或看過如此特別的學習流程，感謝您大方分享，使我獲益良多。(讀者 Viper)

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在講授速讀的課程中，常告訴同學一句話：越愛看書越多的人，閱讀速度跟閱讀理解能力都會越來越快。

反之，越不愛看書的人，閱讀理解與閱讀速度都會越來越慢。

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神經元之間的連結可以透過已知的連結繼續擴充，且一旦連結起來，就不需再借助原來的神經元便可自行連接。例如，曾經看過蒙娜麗莎圖像，即使模糊程度九○％，仍可立即辨認。這說明了背景知識愈廣，愈有助資訊的吸收。

要擴充背景知識，多閱讀是最好的管道之一。因為，閱讀是主動獲取訊息的歷程，閱讀時可以活化腦部許多區的神經迴路，大量的閱讀自然會形成豐富的背景知識。(摘錄自親子天下雜誌2010/5)

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繁忙的專業人士，大部分花費 30 - 70％的時間閱讀報告、期刊信函郵件等。試想一下，如果你能提高你的閱讀速度和理解程度那不是更好嗎？

很多人對速讀抱持懷疑態度。但你知道以下事實嗎？

澳大利亞人閱讀速度平均每分鐘 200字。

羅斯福擔任美國總統時，每天讀 2-3本書。

世界記錄上的最快閱讀者的閱讀速度每分鐘 25000字。

什麼是閱讀速度更快一點，如果你不能正確地保留所有的信息，那閱讀快一點是沒有用的，但是閱讀速度加快也不能保證信息是保留的。正確的速讀是在更高的閱讀速度時，心靈是更投入參與文字理解的過程。

就個人而言，我學會了速讀的第一年就獲取了碩士學位。我發現速讀解放了我的的閱讀經驗，我比我的同學更快的掌握閱讀的效果與樂趣。(Cindie Wang)

ESI 廣翰思惟國際教育機構請見http://esi.iproducts.com.tw/

台北電台專訪學習力訓練師－胡雅茹老師

主題：閱讀的第四層次與深入閱讀的訣竅

影片請見http://www.youtube.com/watch?v=9AdbAIVwp2M

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台北電台專訪學習力訓練師－胡雅茹老師

主題：閱讀的第三層次

影片請見http://www.youtube.com/watch?v=TfMgHD3Up_E

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台北電台專訪學習力訓練師－胡雅茹老師

主題：閱讀的第一層次與第二層次

影片請見http://www.youtube.com/watch?v=5keEGtDhhW0

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1.閱讀前要先設定閱讀目標（要看到什麼？）

2.設定閱讀時間（能訓練有效率的閱讀）

3.選定適合現狀的速讀方法閱讀 （不能逐字閱讀、心讀）

4.運用視覺導引工具（可以集中閱讀專注力）

5.讀完要記得要寫筆記及複習

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過去的傳統式速讀教學者，為了要招收到學生而把速讀說成了速成，以致於造成了想學的人觀念錯誤，忽略了學習的本質，認為可以不必努力學習，只要輕輕鬆鬆的短時間就能學會速讀成為高手。

很多人只知道學會速讀可以讀得很快，卻不是很瞭解這兩個字的真正含意，其實要能讀得快也要讀得好，才能算是真正的學會速讀，但要這要如何辦到呢？要具備有好得觀察力、反應力、專注力及好的讀書方法習慣與不斷地練習求進步。

要成為速讀高手，持續的練習更重要；只要方法對、有耐心及多請教專家，一個真正懂速讀會速讀的人，不投機能按部就班的練習一定能學得會的；學一天有進步一天、練習一年進步一年，當學會了速讀的時候，一小時的努力可抵別人三小時的努力時間，有了時間的人，生活也才會有品質。

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(雖然這個學習法很適合習慣用聽覺學習的人，不過這個方法必須花大量時間去複誦，並不如用視覺化的圖像思考來得有效率。)

一本厚厚的小說或教科書，光是想到要讀完它，很容易就讓人望而生畏。要是有人用朗讀或說書的方式念給你聽，是不是覺得輕鬆一些。 

《耳讀學習法》作者清水康一郎指出，「透過耳朵學習，無需動用眼睛和雙手，其最大的魅力就在於輕鬆簡易，隨時隨地都可以開始。」

輕鬆，是化解學習阻力的最大誘因，因為「一件事不論有多大的價值，只要太麻煩或做起來太辛苦、甚至痛苦，就不太容易實踐」；隨時隨地，則是指無時無刻都能學習，舉個簡單的例子，當你在開車、走路或擁擠的捷運車廂裡時，根本不可能看書，但是卻可以聽音樂，只要把音樂換成你想學習的內容（例如，感興趣書籍的有聲書、成功人士的演講、英文單字片語等），就能無所不在地學習。
回想你聽音樂的經驗，一張唱片（CD或mp3檔案）反覆聽個幾次，就算沒認真聽，終究也能哼出幾句歌詞，或偶然在別處聽到CD裡的歌曲，熟悉感便油然而生，總覺得在哪裡聽過。這是因為大腦會先把記憶暫存在「海馬迴」這個構造裡，而當這個記憶出入多次之後，它就會變成重要的記憶，被移放到大腦皮質中，進而成為腦中穩固的知識。清水康一郎將「聽」劃分為兩種層次：

1 耳聞（hear）：讓聲音自然地傳入耳朵，對於聲音的內容並不太留意。

2 傾聽（listen）：集中注意力，主動地聽聞。 

既然是用耳朵來學習，你或許會以為，專注聆聽的學習效果，肯定比隨意聽的效果好，但清水康一郎強調，即使是漫不經心地聽，也有學習效果，因為「腦就是這麼奇妙的東西，一旦接收過某個訊息，就不會完全消除。即使沒有集中注意力聆聽，也沒有深植腦海，卻會保存在頭腦底層，當需要的時候，就會不知不覺地從心底浮現出來。」

而且，耳聞和傾聽這兩種模式，往往可以在瞬間便相互切換。例如，你原本可能只是隨意聽著有聲書，但突然間被某個句子吸引了注意力，之後便會非常認真地聽了起來。所以，清水康一郎強調，在練習耳讀學習法時，關鍵不在於「專心聽」，而是「反覆聽」，同樣的內容只要聽過許多遍，日積月累就會記住、甚至複誦出部分細節。 

除了輕鬆簡便之外，清水康一郎認為，「用耳朵學習」的另一個好處就是： 即使聽者完全不認識說話的人，但實際聽到對方說話的聲音，就能大致想像其形貌與細節（像是性別、年齡、體格和性格等），甚至感受到對方在語調中傳遞出來的能量、熱情與衝勁，進而讓聽者燃起「我也能做到」的心情，激發起而行的動力。

雖然「聽」有聲書是不太費力的事，但清水康一郎認為，「聽的心態」也很重要。在聽有聲書時，最好能懷著「求助、請教」的念頭，放開胸懷接受講者所說的話題、措詞、訣竅或思考模式等，並且抱持著「問題意識」，找尋解決問題的線索。 

幾乎每個人都有「聽到都會背了」的經驗，所如果你覺得「刻意死記」很辛苦，不妨試試看輕鬆地聽、反覆地聽！

練習「耳讀學習法」的6個訣竅

1 挑選「好聽易懂、容易接受」的素材（可以是CD、錄音帶或MP3）：

一定要挑選自己最感興趣的素材，因為要是沒興趣，就算硬逼自己聽完，也很容易左耳進、右耳出。

2 密集地聽同類型素材：即使是談同一個主題的有聲書，每個講者也各有巧妙不同。多聽，便能深入思考與比較不同的見解，從而磨練自己的領悟力與判斷力。 

3 不要斷然否定他人見解：聽到與自己價值觀不同的內容，最好還是能耐心聽下去，也許過程中就能聽到自己原本忽略的重要訊息，或是學到不同的思考面向。

4 播放之前，先準備好問題：在聽有聲書之前，先釐清自己想問這張CD什麼，想請教它什麼。 

5 聽到佳句時，大聲念出來：聽到名言佳句時，最好能當場朗讀出聲，有助於將觀念更深植於腦海中。

6 聽完後，畫圖做整理：從大腦功能來說，將耳朵聽到的資訊畫成圖像，可以鍛鍊聯繫左右腦的腦幹和胼胝體，也更容易留下印象。建議可使用Tony Buzan所發明的心智圖法來圖解整理。資料來源：《耳讀學習法》，商周出版 

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澳大利亞研究人員發現，母乳餵養超過六個月的孩子10歲時，學習測試成績明顯較高，尤其是男孩。

珀斯特雷森兒童健康研究所做了此研究，研究結果線上發表在12月20號的《兒科》雜誌上，這也為長時間母乳餵養有益處增加了證據。

母乳餵養可提高孩子學習成績有許多原因。母乳中促進大腦發育的重要營養物質，特別是大腦發育所需要的長鏈不飽和脂肪酸。

男孩發育有比女孩更多的重要時間點，estrodiols的神經保護作用，母乳中的雌性激素，都對男孩有很大益處。母乳餵養也有助於培養親子關係和孩子的認知與語言學習能力。許多研究顯示男孩對母親依賴程度更高。

該跟蹤研究了西澳大利亞地區1989至1991年間出生的2800名兒童的發展記錄。在他們的分析中，他們使用了1038名10歲的男孩和女孩的數據。學術測試包括數學，閱讀，寫作和拼寫能力。(本文版權歸 醫藥日報 所有14:34 2010-12-20)

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