mind map|心智圖|速讀法|單字記憶法|演說簡報技巧|曼陀羅思考法|冬夏令營－ESI廣翰思惟，全腦思考競爭力學院

有人常大嘆：我工作壓力好大哦！工作壓力的背後，多數是無法有效掌握時間所造成。「不善於分配時間的人，經常都感到時間不夠用」。富人窮人一樣一天有24小時，時間過去了，拿再多錢也換不回來流失的時間。

「時間」有三大特質，無法被「替代」、不能「增減」、無法「儲存」。所以更需要進行有效的時間分配，才能真正達到自我理想，建立自我形象，進一步提升自我價值。每一個人皆擁有一天24小時，而成功的人單位時間之生產力則明顯的較一般人高。怎麼樣才能善用時間呢？這是過去十幾年來時間管理專家所試圖解答的一個問題。

第一代~第三代的時間管理=速度管理、效率管理

很多人把「做事」和「績效」混為一談，每天浪費時間在芝麻小事上，把自己累到筋疲力竭，卻毫無績效可言。第一代~第三代的時間管理著重於提升效率與速度，教你用12小時做完24小時的事，實行一段時間之後，又陷入了事情越來越多，時間越來越少的窠臼內，畢竟提升工作效率是治標不治本的方法。

新的時間管理=管理人生

時間不能被管理，只能被分配。我們要管理的不是時間，而是我們自己，是對自己價值觀、對自己狀態、對自己行爲習慣的管理。如果抛開這些根本而去談一些時間管理技巧的話，那只能是治標不治本的。

新的時間管理＝花80%時間思考，用20%的時間一次做對

帕瑞圖提出80/20法則。少行動，多思考，因為20%的關鍵大事必須一次做對，否則漫長的追蹤和修正，可能會花掉80%的時間。把20％的時間精力，投注在可以獲得80％總成果的事情上，如此80％的成就，只需要花20％的時間，其餘就是休閒時間。

世界上重要事少，不重要事太多，做了不重要的事，等同於浪費時間，結果投入80％的努力只換來20％的幸福，一點都不值得。如何用最少力獲取最大報酬，破除「一分耕耘，一分收獲」的舊思維，才是聰明工作者。

專門解決「做的越辛苦、被嫌的越多」，「做的越辛苦、事情越做不完」，「為了工作只好犧牲家庭」的人的困擾。

運用啟發式教學，啟發左右腦平衡能力，開啟快速思考、解決問題的能力，同時教你如何心想事成，讓生活過的越來樂活。

電話－02-23705193 網路電話07010026715

地址－台北市忠孝西路一段５０號２２樓２５室

      (台北火車站對面，新光三越站前店與凱撒飯店中間的K-mall樓上)

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其他課程網頁 http://esi.iproducts.com.tw/

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在這幾周的時間，上完速讀，快速記憶，心智圖這三個課程，收獲是遠遠超過所繳的學習課程費用!!

會來上這一系列課程是經由哥哥的推薦，哥哥上完Monica老師教授的心智圖後，常常向我提起mind map好，也常看他一個人在畫一些令人不解的插圖，在他不斷推薦這課程的好，後來我也抱著聽看看，學習的心態去上這三個這程!

學了快速記憶，的確如同在課堂所學，許多資料文件都可以有效的記憶;學了心智圖，確實可以更有系統的整理許多雜亂無章的思緒或檔案，尤其是之前課堂上，大家練習做團體討論，最後以心智圖方式作成現就很清楚討論內容。

如果可以早點接觸這方面的學習課程，相信以前還在當學生的我，課業和考試一定相當輕而易舉，做報告和分組討論必然不會像當時的我，一上台後密密麻麻的文字稿，總使顯少上台的我腦中一片空白，下台後才驚覺漏講某些區塊...

好可惜這樣好的學習沒能早點接觸，錯失了求學時期能事半功倍的利器，但相信現在好好學習、練習，一樣可以充份應用在生活上，也在某些習習上有所展獲!!

ESI戰勝心智圖、戰勝速讀、戰勝快速記憶－政大地政系李霈涵

在高中畢業後，就開始我五年的軍旅生涯，這五年內，因為工作比較規律，生活也是一個口令一個動作的，加上我自已對學習的動力又不是很強烈，所以動頭腦的機會可說是少之又少。

之後，我的考驗開始了！我進入了政大地政系就讀，但是整整五年沒有碰到書，有一種和世界脫節的感覺。

地政系必須要有民法、土地法、土地經濟學、土地稅……等法條的背誦和記憶，加上我又是轉學生，學分數又抵得不多，課業壓力十分的重，所以會常常看到我跑圖書館，看著厚厚的法條，一字一句的抄下來，但是通常一整天，可能只有看一個小節，而且還不是每個重點都背熟的。

那時心裡面想著，只要有心，逐字地抄，就算不懂書本意義，也一定會有少部分的記憶，但結果看到，效果真的不是很好，而成績也是在及格邊緣。

直到經朋友介紹，認識了廣翰思惟，剛開始，我也是抱著半信半疑的態度進來，一開始，我就先報了「眼腦直映快讀班」(全腦式速讀理解特訓)，我原本會以為，一定是叫我們大量的閱讀，然後一直計時，看的字數最多，就是真的進步了，但是，結果卻令我很驚訝！

這裡的教學方法是將訓練眼球移動的速度，加上不逐字閱讀和關鍵字的配合，使你閱讀的速度不再停留於某一個點，而是知道文章的主旨之後，再將你先前不懂的關鍵字再作一個回想和分析。

這個方式的優點就在於你不用拘泥於每字每句，而且可以使你不用再把閱讀當作是功課，而是知識的吸收，最重要的一點就是，你可以使你的專注力集中，而不是因為看不懂文章的某一段，就放棄學習，或是走馬看花地看完卻不懂文章的內容在說些什麼。

後來我在上完「眼腦直映快讀班」後，發現雖然能掌握一些關鍵性的重點，但是我還想要能好好地表達文章的中心思想來和其他人來探討議題。這對我來說確實是一件很難的事，簡單地來說，就是缺乏系統及和別人懂你在說什麼的能力。

所以我又問了胡老師，要怎麼樣才能使你所吸收的資訊，能有邏輯和以你自已創意的想法，來讓大家知道你思考的廣度和深度？在老師的建議之下，我報了「mind map心智圖訓練」，它是一種化繁為簡的方式，首先他是先利用「眼腦直映快讀」的基礎，把關鍵字圈選出來，再依其屬性分類，將一段又一段的文字，濃縮成百字以內的summary，而你在對別人作簡報時，也可以很清楚地知道，你要說的是什麼？你要做的是什麼？而別人也可以由你所畫的心智圖中，知道其中心主旨，這不但可以縮短會議的時間，也會讓與會的人更有參與感。而當你在對別人做簡報的時候，別人是真的了解你的想法而認同你的觀點，這個對自信的提升更是不在話下。

一直以來都是在我背不起書來時，我的自我安慰的話就是－人的記憶力是會隨著年紀而逐漸衰退。我的頭腦空機了五年，要再讓他暖機後再運作，的確是要花費比別人多的時間，所以在上「mind map心智圖訓練」的同時，我沒有再問第二句就很毅然決然再報名「超強記憶訓練」。

在坊間上的記憶力，多是用「圖像記憶法」為主，所以我一開始上課的時候，就在想，這一定是和「圖像記憶法」差不多，但是在上完這個課程之後，我發現他不僅僅是用到右腦的「圖像、想像」功能，而且還配合左腦的「分析、邏輯、判斷」的能力，它比較厲害的是，能運用生活上的小小事物，也啟發你對記憶的初衷，它是一個能在生活中學習和記憶的一個方法。

回想我們從小到大的學習過程，無一不是死背死記，只要把空白的答案紙上，填滿所謂的「標準答案」，那便是取得高分的保證。所以在這個制度下，養成了我們一個習慣，就是缺乏創造力和聯想力，但這個卻是「超強記憶訓練法」中不可或缺的東西，什麼事會令你印象深刻，一定是最特殊最誇張的事你會忘不了。創造力和聯想力，可以使你在記一些枯燥無味的法條、法規、數學公式、化學方程式時，多加了很多樂趣。

其實在上課之前，我也有在書店裡，翻過相關速讀、記憶、和心智圖的書，但我覺得書內將其方法寫得太聱牙，你們要了解其精髓實在不容易，更不用說要去運用它了。

而在 胡 老師身上，我學到的是你能用很簡單的方式，去完成一些你之前覺得很困難的學科；而你在上課時，也不用想這到底要怎麼去學習，你只要把自已當作是小學生，老師有什麼問題，你都很踴躍的發問及回答，發揮你之前都沒有發現的創造力和聯想力，直覺性的說出你內心的想法就可以了，千萬不要覺得自已的答案不好，因為學習這個東西，是你自已的；你的想法、思考都是獨一無二的，也只有你自已最清楚，相信自已，學習這個東西永遠不嫌早，也永遠不嫌晚，只要你有心，你一定可以做得到！！

女性比男性更能一心多用

英國科學家證明了女性可以一次做好幾件事，男性卻不行。

英國哈特福大學心理學家羅斯說，英國人都有個印象，女人經常可以一心好幾用。為了證明這個說法，他找了一百個學生，男女各一半。他們有八分鐘的時間做一些簡單的數學，在地圖上找到一家餐館還要想出在一個場地找到一把鑰匙的方法。這八分鐘裏面，每個人還會聽到一次電話響，不過，受測試的人可以自己決定要不要接這個電話。

羅斯說，從結果來看，女學生這四件事情都可以處理得很好，但是，男生最多只能解決三件事。

更令人意外的是，這些男生處理得最糟的是想出找鑰匙的方法。羅斯說，一般來說，男人的空間感比較好，不過，在沒辦法專心的狀況下，男生的空間感似乎也差了。他說，很多男生會直接跳進場地中心開始找。到最後沒辦法整塊地方找個一遍。女生多半會停看聽，最後選擇從一邊開始找，來個地毯式搜索。(中廣新聞網更新日期:2010/07/18 16:35 )

如何完美握手？英科學家教你

進行握手這項傳統禮儀時會緊張不已的人，這裡有法寶─英國科學家今天發表握手的分解動作指南，教導人如何完美地握手。

英國曼徹斯特大學（University of Manchester）學者發現，最大的問題在於手汗、手腕無力、握得太緊，或是沒有眼神接觸。

曼大心理學系主任畢提（Geoffrey Beattie）研究出一套數學方程式，列出取得對方信任與尊重的12項不二法門。

包括活力、眼神接觸，以及手溫。

他說：「人類的握手，是建立印象最關鍵的要素之一，會藉此獲得線索來評斷另一個人。」

他表示很驚訝「直到現在，都沒有守則教導人如何握手」。握手既是傳統的打招呼方式，也是商場上重要的一環，至今已行之千年。

以下是畢提的完美握手步驟，不分男女：使用右手；完整地握住對方，並堅定地擠壓（不要太用力）；手掌要乾燥涼爽；大約搖動3下，中等程度的活力，時間不超過2到3秒。

科學家表示，握手的過程必須要有眼神接觸、自然的微笑，搭配適當話語。（法新社倫敦15日電更新日期:2010/07/16 12:05 中央社戴雅真 ）