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速讀~人名面貌記憶：不再忘記別人的名字

1注視眼睛　人的眼部除了皺紋增加外，不太會隨年齡產生變化。

所以只要記住別人眼睛的特徵，就算對方頭髮、衣著、體型都變了，還是可以認得出來。

2賦與意義　讓名字和臉孔產生連結，就算是奇怪的聯想也沒關係。想一下這個名字能讓您想到什麼，例如「志豪」聯想到「痣」，然後設法把「痣」和那人的臉孔連結起來。

3事先準備　研究發現，事先看過寫下來的名字，比較容易記得住。

對於不期而遇的人，這方法當然派不上用場，但如果是去上課或參加派對，參加者的名單能事先看到，要記住名字就不難了。

4在家練習　看電視時練習「名字—臉孔連結法」，用知名人物的姓名來考考自己。

此舉的好處是，就算猜錯了也不致讓對方感覺受傷。

5放鬆　有壓力時，身體的內分泌系統會釋放皮質醇掃除各種記憶。

（摘錄自鉅亨網– 2014年03月03日）

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