你被裁員了嗎?

或者你是被留下來的那一個?

留下來的人就比較幸運嗎?

 

特立獨行的蘋果創辦人兼執行長賈伯斯(Steve Jobs),在給史丹佛畢業生的演講中語出驚人:「(1985年)蘋果公司開除我,是我人生中最好的經驗。從頭開始的輕鬆釋放了成功的沉重,讓我進入了這輩子最有創意的時代。」

 

想創業,最好是你曾被公司開除

 

《華爾街日報》(Wall Street Journal):「你想要創業嗎?那你最好是被你的公司開除,來學賈伯斯的敗部復活精神吧!」

 

根據哈佛商學院一項從19862003年長期的觀察研究發現,創投公司投資的企業中,創業時就一路順遂的企業存續率是34%,而曾經歷過破產或周轉不靈的創業者,成功的比率則只有23%。

 

哈佛商學院的研究證明,敗部復活其實真的比較難!但是能從敗部站起來的企業更令人尊敬。

 

賈伯斯總能敗部復活東山再起,重要的就是他在敗部出局時,抓住機會認真的面對自己內心對於熱情的追尋。

他把落入敗部視為生命中的苦口良藥和尋找「真愛」的試煉。愈深的挫折反而讓他更看清真相,激起熱情堅持真愛。

 

賈伯斯勉勵大家:「每個人都有所愛,碰上了就知道,若還沒有碰上,千萬不要放棄,要非常非常努力的繼續去找,」(摘錄自cheers雜誌2009/05/05)

 

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常吃猴頭菇 腦細胞不老化

猴頭菇是一種大型真菌,別名「刺蝟菌」、「僧帽菇」,猴頭菇的子實體呈球形,上面佈滿像頭髮一樣的針狀菌刺(菌髮),很像小猴子的頭而得名。

猴頭菇氣味清香、質感細嫩,與燕窩、熊掌、海參並稱「四大名菜」,有「山珍猴頭、海味燕窩」的美名。

猴頭菇含有多量的蛋白質,且含有7種必需胺基酸,其中麩胺酸含量特別高,麩胺酸是一種可以產生干擾素的成分。

猴頭菇含有其他菇類中所沒有的「半乳醣木醣葡聚醣」及「甘露醣木醣葡聚醣」,這是猴頭菇特有的活性多醣體,能幫助腸胃消化道機能、改變細菌叢生態、調節生理機能、促進新陳代謝、減少疲勞感。猴頭菇含有猴頭菌酮(Hericenone-D)及猴頭菌多醇(Erinacine-C)兩種成分,被認為是一種能保持腦細胞年輕的物質。

選購與食用猴頭菇應該注意以下各點:

選購菇體飽滿、圓潤、菌髮緊實不脫落、無異味,新鮮時,為白色,乾燥後,變為淡褐色。

黴爛變質的猴頭菇不可食用。

食用乾品猴頭菇要經過洗滌、漲發、漂洗和烹製4個階段,直至軟爛如豆腐。

皮膚過敏和腹瀉患者不宜食用猴頭菇。

顏色太白的乾猴頭菇恐有過量二氧化硫(作漂白劑)殘留的問題,不要購買。(摘錄自自由時報更新日期:2009/05/10 04:09,作者顧祐瑞為中國醫藥大學助理教授)

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我這個年齡現在還能接受腦力開發嗎?

 

以下這篇文章,就是提供大腦神經元可以再生,打破所謂的「三歲定終生」的說法的證明,如果大腦不能隨時被訓練的話,那我們又何必花時間去接受教育呢?

 

在第一本書中「超強學習力訓練法」跟課堂上總是不厭其煩的告訴學生:「記憶力是大腦所有能力中最容易被表現出來,而且被評估的一種能力,記憶力要好必需要奠定於觀察力+聯想力+邏輯力+專注力+創造力。」

 

所以訓練你的記憶力的同時,等於也在訓練大腦其他的能力。

 

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大腦運動能延緩記憶喪失April 29, 2009(西雅圖)--

 

研究人員表示,像是閱讀,甚至編織等運動大腦的活動,能延後或避免記憶喪失。

 

最新研究顯示,中年做些閱讀雜誌、編織與縫被子、以及社交活動等,能降低70幾或80幾歲時記憶喪失三分之一以上的機率。

 

位於明尼蘇達州羅契斯特梅約診所的神經精神科醫師Yonas Geda表示,如果你已經邁入7080歲了,現在才讓大腦運動來獲益並不會太晚。

 

研究顯示,在晚年閱讀、玩遊戲、以及做手工藝能降低約三分之一記憶喪失的機率。

 

Geda醫師向WebMD表示,在70幾或80幾歲時打電腦甚至更具預防作用,可以減少一半記憶喪失的機率。另一方面,每天看電視超過7小時與記憶喪失機率較高有關。

 

研究結果於美國神經學會年會上發表。

【挑戰記憶力】

 

Lexington市的肯塔基大學神經學家Greg Jicha醫師指出,老狗耍不出新把戲是「絕對錯誤」,他也研究大腦活動與記憶喪失之間的關係。他向WebMD表示,挑戰記憶力的活動讓大腦再次啟動。

 

Jicha醫師表示,實驗室的試驗顯示,如果你將腦細胞放在培養皿中,他們會產生關聯性並存活,但如果你只將一個細胞放在裡面,那它會先死。他解釋,閱讀、玩遊戲、以及其他活動刺激腦細胞去接觸與繁殖。

 

Jicha醫師表示,新奇的活動特別有益,不要一直做一樣的事。

這篇最新研究是針對197位年紀在7089歲、有輕微認知損傷、或經診斷為記憶喪失的人,以及1,124位同樣年齡但沒有記憶問題的人。

 

研究人員詢問參與者一連串的問題,有關去年以及他們在50歲至65歲中年時每天的活動。

 

Jicha醫師表示,這篇研究的限制是「他們仰賴參與者的記憶力」,他指出,在未來的研究中,也要詢問參與者的家族成員與朋友,有關參與者的活動,以重覆確認他們的記憶力。

 

Geda醫師瞭解,這篇研究並未證明因果關係,需要有更多研究來證明結果。但他表示,與其他研究一樣的是,它確實指出,認知性運動能避免未來的記憶喪失。(本則新聞由國際厚生提供 2009/05/07 )

 

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先確定自己的人生目標,才不會有後悔

 

哈佛大學1953年研究,對一個52人的班級進行一份問卷調查,內容是他們的目標。

 

3%寫下他們的具體目標

10%聲稱,他們有目標但是沒有寫下來

87%說他們完全沒有什麼目標。

 

20年後,擁有明確目標的3%現在擁有的淨資產,超過另外97%的淨資產總和。

 

失敗和平庸最主要的原因就是目標模糊含混和不知道要追求甚麼。

 

華倫巴菲特是一個很奇妙的例子,他從來沒有想過要讓自己賺多少錢,他只想著去證明自己的投資觀念是正確的,投資眼光是精準的,幾十年的歲月證明了他的觀念是正確的,他的眼光是精準的,這個證明也隨著幫他帶來數百億的身價。

 

巴菲特不是為了錢而賺錢的人,所以他能感動比爾蓋茲,讓比爾蓋茲跟他一樣,捐出一大半的財產來做公益事業。

 

郭台銘當初創業的時候,也沒有想過要賺多少錢,只想著怎樣把東西做好。當時台灣還沒有取消票據法,郭台銘擔心萬一公司跳票時他被抓進去關時,那公司不就沒有辦法經營下去了嗎?所以他決定把鴻海設在土城工業區,至少離土城看守所比較近,這樣他的主管還可以每天到看守所跟他討論公事。這樣的求好精神讓他成為台灣首富。

 

容易失敗的人,通常用以下三種負面思考:

1.   對自己有負面看法,自我評價很低。

2.   對自己過去的經驗有著負面看法。

3.   對自己的將來也很悲觀。

(簡言之,喜歡看壞的地方,而不看好的地方)

 

很多人花大量時間去計畫他們的年假或慶生會,卻沒有花一樣多的時間在人生計畫上。

 

時間,有兩點是確定的。

1.     你要先付出時間才能換取你想要的

2.     這段時間給了A事件,就不能再給B事件了,因為時間不等人

 

在時間管理課堂上曾有學生問我說,有一天他又因為加班的關係,沒有辦法趕回家參加孩子的生日晚餐,於是他帶了一個大禮給孩子當生日禮物,沒想到12歲的孩子告訴他:「我覺得你好像認為用禮物就可以把我打發掉了!?」他沒有想過這個問題,他只是想認真工作給孩子最好的東西。

 

物質買不到孩子單純的心,將心比心,如果自己的爸爸媽媽從我們小時候就每天都對我們說:「寶貝!我愛你!」,但是每天都很晚回家,就算回到家也不跟我們說說心理的話,或是假日也在參加應酬,照顧我們的工作都交給爺爺奶奶或是保母,請問你會真心覺得這個爸媽是真的愛你的嗎?

 

時間在哪裡,成就在哪裡。

 

選擇權永遠在你自己手上。方向是重要的,如果你不知道要到哪裡去,最後就會到達一個你自己不想去的地方。

 

多數人都是60歲以前願意用時間換取一切,60歲以後希望用一切換取時間,這也是你要的嗎?

 

如果是的話,請繼續努力去做。

如果不是的話,請開始審慎思考我的人生目標是甚麼?我的時間要花在哪裡?

 

人生沒有對錯,只有適不適合,當你決定要成為甚麼樣的人之後,就努力去做吧!有做總比甚麼都沒有做來得好。

 

學習也要有目標

 

曾有學生問我說想要學的東西好多,我的時間不夠用了,怎麼辦?

 

我的回答是:1先列出你想要學的東西 2想想這清單裡面有沒有甚麼方法是可以學了之後,會對其他的學習有幫助,甚至是可以縮短學習的時間的,那就先去學。3想想這清單裡面,有沒有是你現在迫切需要去學的,那就先學。4想想這清單裡面,有沒有是你對你的工作升遷有幫助的,那就先學。

 

我看過很多學生,很熱衷學習,學的東西沒有一個系統性,東學一科,西學一科,花了很多時間去學習,但是他所學的東西並沒有辦法整合起來運用,事倍功半。

 

聰明的學習,應該事先掌握好自己的終極目標是甚麼,在根據這個終極目標去安排學習的項目,這樣才能有事半功倍的學習效果。

 

舉例來說:我今天學習街舞,是希望做做運動就好?還是希望能學習到流行的舞步?或是希望能增加自己身體對音樂的敏感度,好讓聽到音樂時能自然得隨之起舞?

 

如果目標是做做運動,那你學甚麼都是一樣。

如果目標是學流行舞步,那得好好得挑一個會更新舞 步的 老師。

如果目標是提升對音樂的敏感度,那就不一定得學跳舞了,音樂欣賞也可以達到。

如果目標是提升身體對音樂的韻律感,那就得找一個不會只是教你背舞 步的 老師,而是懂得怎樣開發你的潛能。

 

(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護

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老師!那你自己到底有多厲害?

 

在我剛開始「超強記憶」課程時,這個問題一直在我的腦海中縈繞。

 

我曾經很害怕上台,雖然我也是經過一定的測試,通過考核而站在講台上的,但我總覺得自己的記憶能力還不夠達到世界冠軍標準,學生會不會因為我不是世界記憶冠軍而不認同我呢?

 

經過幾年下來,我發現這個自我的疑問不是不存在,但只有極少數、極少數愛挑毛病的學生會問這個問題,不過通常這種學生有一半的學習態度也不好,所以學習結果也不好。

 

老虎伍茲是世界冠軍,老虎伍茲的教練當然不是世界冠軍!(不然就輪不到老虎伍茲了)

 

老虎伍茲成為世界冠軍的最重要原因是他有一個好的教練+每天超過8小時的練習。

 

一個老師、一個教練,他的功能在能「看透」學生的優點與缺點,並給予學生「適時」「適當」的建議與指導。

 

一場任何比賽的冠軍不見得要具備這些能力,只要聽從教練的指示,好好的認真的練習,加上一部分的天份,就能創造出極佳的成績。

 

而我教授的課程都是屬於腦力的訓練。腦細胞有1012-14個,讀者文摘曾提過大腦的速度大約是每秒1000次的計算能力。

大腦既然可以如此高速的處理訊息,透過正確的方式與合宜的指導,每個人都能透過自己的意志力與堅持度,經由持續的練習而成為世界冠軍的。(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護)

 

PS:既然大腦可以高速的處理訊息,那為什麼我們恐懼大量的接收訊息呢?為什麼我們的思考還不夠快、還不夠廣泛、不夠深入呢?

 

原因就在於大腦接收訊息的方式不夠有效率,導致輸入大腦的訊息量太少,大腦輸出的結果當然也少囉。

 

商業週刊999期也提出『大腦科學這十幾年來的突破性發展,讓我們打破「三歲定終生」的迷思。大腦的可塑性,讓成年人依然有機會重新改造自己的大腦,進而追求成功人生。 你可以「亡羊補牢」,發育完成的大腦,仍可藉學習活化。』

20世紀的腦科學研究認為大腦的發育只能一次,腦神經元死了就不能再生。從21世紀開始,越來越多的科學家承認並研究證明,大腦神經元跟神經突觸都是可以再生的,大腦的功能與各項功能的腦部位置是隨時隨地都在改變的。重複的刺激大腦可以加強大腦的功能與改善原本不足的功能。(英國神經解剖學家T.Gtaham Brown/Charles Sherrington,加拿大心理學家Donald Hebb,美國Fernando Nottebohm,美國William Greenough)

 

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