記憶力與理解力的關係
原則上記憶力跟理解力是兩種不一樣的能力，但是你一定有一種經驗，好像東西理解後不用刻意去背，自然而然就背下來了，因為理解力會影響記憶力。 記憶力分成兩種，一種是理解記憶，就是上面說的那樣，一種是機械記憶，最接近的說法就是重複多念幾次就背下來，死記硬背算是機械記憶的一種方式。 理解記憶會隨年齡增加是因為見多識廣的效果，但是前提是你要”見多”，自然慢慢就會”識廣”。 但是這個”見多”，不是隨便看看，隨便做做就可以喔！必須要把專注力放進來，還要多多思考內容，這樣才行。 （本文作者：台灣學習力訓練師Monica胡雅茹，本文受國際法保護。）
研究：1天1杯咖啡防失智
研究人員表示，每天喝1杯咖啡可作為保持長壽的秘訣。
根據「每日電訊報」（Daily Mail）報導，一項研究什麼可以協助人類活到100歲的獨特調查顯示，每天喝1杯咖啡，即使患有高血壓的人也可以活得很健康。
報導說，根據最新公布的調查結果，喝咖啡可以改善血管動脈彈性，也能防止心臟病。
這項調查對象，都是長期居住在希臘伊卡里亞島（Ikaria）、年齡在65到100歲的居民。伊卡里亞島以「長壽之島」聞名，島上1/3居民均超過90歲。
島上居民罹患癌症風險比例，比起西方平均低了20%，罹患心臟病風險也少了50%。尤其，島上居民沒有人有失智症。（譯者：中央社黃自強更新日期:2010/09/02 07:59 中央社）
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