記憶入門-圖像與連結的重要
談到記憶，之前曾提到人類是利用感官知覺接收外界的訊息，來完成「記」的程序，包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺及觸覺等方式，其中視覺佔的比例最多，如果我們有買保險的經驗，只要稍加留意，就會發現雙目失明，等於全殘，意外保險是全部理賠的，這顯示視覺對於人類生存發展是居何等重要的地位。
而視覺所及，最大宗的部分應該算是一般的物件，我們可以統稱為圖像，自幼我們對於這個世界的認識就是由圖像開始的，比方說父母家人的臉蛋身材，家中陳設物品等等，之後才有文字數字等的學習，我們可以說圖像的學習似乎是最原始最傳統，但卻又是最直接有效的。
因為視覺對於圖像最感興趣，而在腦部的處理是這樣的，一個畫面進入中央處理器之後，它是以其形狀、顏色、空間、位置、功能等訊息，置放在不同區塊的處理方式，但需要回憶時卻又能直接快速有效的整合起來，因此圖像記憶時，圖像越明確、越清晰、越完整，則回憶出來的畫面也就會越趨正確無誤。
相對地，文字是後天人為的產物，文字雖然具有意義，但是進入腦部，則需要許多諸如分析、理解等過程來支持的，否則回憶較為困難。至於數字來說，大多數是毫無意義的，要回憶一串數字是極為困難的。
因此比較這三者，我們會發現，從小以圖像為主的教本才是人類記憶的最佳方式，如果我們能將需要的素材，或難以易記憶的內容都轉換成圖像，將可使記憶變得更為有趣與容易。
其次要談談連結的概念，「圖像」與「連結」是記憶訓練的二大主軸，卻密不可分，當圖像出現了，若不能作有效的連結，則發揮的作用有限。
這裡先談談什麼是連結，凡物件之間有任何的接觸，就發生了連結的關係。連結的關係越緊密，對於記憶的幫助越大。
在記憶訓練中就是要帶了學員如何將連結最好最得緊密，其四大要訣為：
一、誇張：承如之前所提，大腦對於平凡無奇的事物不會產生特別的興趣，但對於不正常、違反常理、誇張不可思議的東西則會留下深刻印象。因此透過前段所說的圖像化並加以誇張的手法，常會又意想不到的效果。
二、卡通：卡通是小朋友的最愛，因為人物通常可愛且充滿想像力，能充分擬人化，原本沒有生命的東西都可以鮮活起來。
三、趣味：透過物件間的趣味互動，能叫原本毫無生趣的連結產生有趣的變化，這正是大腦的期待。
四、情境：情境指的是物件本身或相互之間的形狀、顏色、空間、關係、音效、或給人的感覺等條件。
本文主要在談圖像與連結對於記憶的重要性，至於如何產生好的圖像、如何將非圖像的東西轉換為圖像、如何自我訓練連結四大要訣、如何將「圖像」與「連結」作最好的結合以幫助我們記憶，正是我們需要研習的課題。(本文作者:廣翰思惟教學總教練Philip張義方，本文受國際法保護)
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