有時候我們會把發呆跟作白日夢當成是在偷懶打混的行為,從以下這篇報導看起來,作白日夢時的大腦一點都不偷懶,甚至還相當的活躍。

「超強學習力訓練法」一書中提到很多的發明都是平時不斷的思考,然後就在大腦作白日夢的時候,「噹噹」一聲,突然答案就出現了!!

 

有時候我們會把發呆跟作白日夢當成是在偷懶打混的行為,從以下這篇報導看起來,作白日夢時的大腦一點都不偷懶,甚至還相當的活躍。

「超強學習力訓練法」一書中提到很多的發明都是平時不斷的思考,然後就在大腦作白日夢的時候,「噹噹」一聲,突然答案就出現了!!

 

雖然作白日夢時大腦的運作跟平常不一樣,但可見作白日夢也是一種相當耗費腦力的行為。下次看到有人作白日夢時,可千萬不要笑他喔!說不定他正在解決某種難解的問題呢!

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研究顯示 作白日夢有助解決問題

 

(法新社加拿大溫哥華13日電) 最新研究顯示,相對於普遍看法,白日夢或胡思亂想並不會讓人放鬆,因為在思緒天馬行空的時候,大腦反而更努力思考以解決問題。

 

科學家利用核磁共振(MRI)掃瞄受試者,瞭解他們在(有意識地)按鍵與放鬆時的腦部活動。

 

MRI掃瞄結果發現,人腦內部深層的「預設網絡」(default network)在胡思亂想時會變得更活躍。

 

神經學家克利斯托夫(Kalina Christoff)告訴法新社,讓人訝異的發現是,MRI掃瞄也顯示執行網絡出現密集活動;這套網絡位於大腦外圍、負責解決複雜問題。

 

共同撰寫研究報告的英屬哥倫比亞大學(University of British Columbia)神經科學實驗室負責人克利斯托夫說:「大家都以為,胡思亂想時腦部就不運作了,但結果是,越是胡思亂想,腦子反而轉得更快。」

 

刊登在美國「國家科學院期刊」(PNAS)的報告假設,白日夢說不定比專心思考還能解決問題,「因為胡思亂想雖然跟專心思考的思維方式不同,但卻能使用更多的心理及大腦資源」。

 

人生有1/3清醒時間都在胡思亂想,因此克利斯托夫說,「這是生活的重要元素,但卻往往被科學研究忽略」。(法新社更新日期:2009/05/13 19:20譯者:胡立宗)

( 2009/6/12台灣醒報記者楊舒婷綜合報導)別再輕率指責別人睡懶覺、作白日夢!美國加州大學聖地牙哥分校發現,作夢確實能增強人類創造力,更能有效促進解決問題的思考力!不過科學家也強調,要睡得好,才能真正發揮作用。

研究團隊找來了77名自願受試者,提供他們許多需要發揮創意思考的問題,在他們回答以前,可醒著邊休息邊想、或選擇在研究人員監測下小睡一番。測試結果證明,比起安靜休息、沒有經歷快速眼動期(REM)的人,選擇睡覺的受試者成功解決問題的機率大幅增加。

研究團隊更指出,選擇睡覺且進入快速眼動期的這群受試者,增進了近40%發揮創意、解決問題的能力。不過,比起睡眠時間長,研究人員強調,要增進解決問題的能力,關鍵在睡眠品質。

計畫主持人莎拉梅德尼克說:「對已著手進行的問題,單靠睡眠時間就有助於發想解決方案;若遇到新的問題,只有透過快速眼動期的過程,才能增加創造力。」研究人員相信經歷快速眼動期的睡眠能讓腦部形成新的神經鍵結,相較於清醒或完全不作夢的睡眠狀態,可不受其他腦部思考途徑干擾。要整合過去經驗、收納新資訊並創造未來運用的網絡,具快速眼動期的睡眠是關鍵因素。全份研究報告刊登於《國家科學研究院學報》(Proceedings of the National Academy of Sciences)

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