(限量)優惠活動,下訂單請到露天拍賣http://goods.ruten.com.tw/item/show?21504360107100

*《心智圖超簡單》為海洋大學/南華大學/104人力銀行/教育部補助全校性閱讀與書寫課程,以上單位的推薦用書。

*2014年今周刊12月特刊,專文推薦《心智圖超簡單》。

學會心智圖後,只要一隻筆、一張紙,就能運用視覺思考,處理難搞、複雜的問題,釐清思緒,掌握重點。

簡報、提案、管理最佳的溝通方式。

使不擅長記憶或發想的我們,一下子簡單化的思考技術,也從繁雜的工作、課業中理出一套系統,遠離填鴨式的學習模式。

心智圖mind map可運用於:
創造型心智圖-創意發想、新品開發、活動企劃
整理型心智圖-分析、歸納
提示型心智圖-作文大綱、演講提示
溝通型心智圖-個人履歷、會議簡報

=====================================

*《曼陀羅思考法》為2012年朝陽科技大學「大學入門與創造力講座」 推薦用書。

*2014年今周刊12月特刊,專文推薦《曼陀羅思考法》。

(水平思考+垂直思考)╳多層次九宮格運用=兼具 廣度&深度 的曼陀羅思考法

曼陀羅思考法,不只是九宮格,是從佛教密宗「天圓地方」的宇宙概念延伸成為結合「水平思考」、「垂直思考」的多層次九宮格圖像化思考方法。

《曼陀羅思考法》隨書附贈:【創造奇蹟】曼陀羅九宮格實用小手冊,二十二種曼陀羅九宮格,隨時影印使用,能實際運用在「每天的時間管理」、「人脈分析」、「目標設定」、「筆記整理」。

曼陀羅思考法常被應用在:

1.整理思緒-自我審視、自我了解、行程安排、工作進度、人脈網路、筆記技巧

2.深入思考-企業管理、經營管理、生涯規劃、目標設定、企業診斷

3.創意啟發-行銷規劃、活動企劃、商品開發

4.溝通互動-協調交流、問題解決、聚焦與凝聚共識

*製作曼陀羅九宮格的過程能刺激大腦的聯想力、邏輯力與創造力,幫助你「加強腦力!提升競爭力!」

*全面提升「心理狀態、人格特質、專注力、閱讀力、創造力、記憶力、行動力、溝通力」八種能力。

=====================================

作者簡介=胡雅茹(Monica Hu)

  .被喻為:台灣學習力訓練師

  .著作:超強學習力訓練法、眼腦直映快讀法、心智圖超簡單、曼陀羅思考法、心智圖閱讀術、輕鬆考高分的圖像記憶法

  .獲獎:2007(北京)中國教育學會一等獎

  .現任:ESI廣翰思惟國際教育機構 教育長

  .教學經歷:與慈濟大學台北社教中心、台北市公務員訓練中心、中華職訓中心合作,並在台灣與大陸兩地的企業內進行授課。

文章標籤

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

日期:104527

對象:7職等公務人員

主題:運用圖像思考,提升邏輯判斷力

主講:ESI廣翰思惟-師資群

主辦單位:臺北市教師研習中心

 

=============

**想看ESI教學相關影片,

(用電腦閱讀者),請見:

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/news-detail/id/69/

(用手機閱讀者),請見:

http://guanghang.worldnet.tw/course_b/?parent_id=1749

 

 

=============

**想了解更多ESI課程:英文單字文法快速記憶/快速記憶法/心智圖法/全腦式速讀/考試高手特訓/曼陀羅思考法/魅力演說與簡報/中小學天才冬夏令營等

(用電腦閱讀者)請見

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/courses/

(用手機閱讀者)請見

http://guanghang.worldnet.tw/

 

=============

***「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程,目前僅提供台北救國團、台中救國團、高雄學苑做為共同招生使用,並無授權其他個人或是組織使用。

 

***「學習高手TM」、「考試高手TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

文章標籤

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

感謝胡老師這兩堂曼陀羅創意思考課程 ,讓我深深了解原來我們的腦部還有無限的可能性就像電影 露西 把大腦用到極至時所產生种种不可思議的現象.

從事軟体工程的工作已超過20,一直以來都在01的兩種思維中打轉,鮮少會有創意的發想.在課堂中所做的水平思考和垂直思考的練習中

不僅讓我腦袋開始活化,並且對於目前的工作甚至下一階段的人生方向都有了不同的啟發. (資訊業-朝爾)

 

=============

**想看ESI教學相關影片,

(用電腦閱讀者),請見:

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/news-detail/id/69/

(用手機閱讀者),請見:

http://guanghang.worldnet.tw/course_b/?parent_id=1749

 

 

=============

**想了解更多ESI課程:英文單字文法快速記憶/快速記憶法/心智圖法/全腦式速讀/考試高手特訓/曼陀羅思考法/魅力演說與簡報/中小學天才冬夏令營等

(用電腦閱讀者)請見

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/courses/

(用手機閱讀者)請見

http://guanghang.worldnet.tw/

 

=============

***「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程,目前僅提供台北救國團、台中救國團、高雄學苑做為共同招生使用,並無授權其他個人或是組織使用。

***「學習高手TM」、「考試高手TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

文章標籤

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

研究發現,日式飲食中常見的海帶,似乎也有助於大腦逆齡,老人多攝取,罹患失智的機率更小。詳細請看下面科學研究:

 

------------------------------------------------------------------------

吃海帶補鎂,預防腦部老化

 

海帶中富含鎂元素,充足的鎂能提高認知能力,預防學習及記憶能力的退化。此外,海帶中也富含預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸,以及DHA、EPA含量更是豐富,適量食用,對人體好處多多。

海帶除了提供碘以外,也是「鎂」的好來源。鎂是人體中必要的礦物質,成年男性每日建議攝取量為400至420毫克,女性則為310至320毫克,但是衛福部調查發現,國人普遍平均攝取量只介於220至270毫克。根據阿茲海默藥物發明基金會指出,飲食中常攝取鎂的人,罹患失智症的機率較低。

 

鎂對於大腦的健康也非常重要,缺乏鎂會引起腦部病症,如失眠、神經系統運作功能失常,長久下來還會造成腦部認知退化,加速老年痴呆。動物研究顯示,不論是老年或是年輕的老鼠,透過口服方式提高腦中鎂含量,有助於提升神經滋養因子 (brain-derived neurotrophicfactor,BDNF) 的產生,並有助改善腦神經突觸的可塑性,加強學習及記憶的能力,進而預防腦部老化。

 

鎂可改善焦慮和睡眠 還有排毒作用

2011年發表於《神經學期刊》的研究也發現,鎂有助於緩和焦慮感和恐懼,這對大腦認知功能有很大的幫助,因為焦慮感和恐懼會讓人對嘗試新事物感到有障礙,而腦部是用進廢退的器官,若是長期沒有學習新事物,則會加速老化,認知功能下降。

 

曾有一個小型臨床試驗發現,若以每日500mg劑量的硫酸鎂,治療飽受失眠困擾的老年成人,8個星期後,睡眠品質會有些許改善。睡眠不足與腦中β類澱粉蛋白與 tau蛋白質斑塊堆積有關,而一些動物和細胞研究發現,鎂有助於抵抗促使tau蛋白形成的酶,同時,也可行到「排毒」作用,把tau蛋白清除。

海帶含豐富Omega3 保護心腦血管

其實植物性的食品,如堅果、葉菜、豆類、全榖等,都含有豐富的鎂。但是海帶更勝一籌含有較高的Omega3 脂肪酸中的EPA 和DHA,不僅有助血管健康,也能夠降低血壓、抑制血栓、降低腦中風的風險。此外Omega-3有助保持神經細胞結構的完整性,還可以抑制發炎,進而保護腦神經細胞,促進神經介質的傳遞。

【健康小叮嚀】:

飲食中若膳食纖維、磷或鈣攝取過多,會干擾鎂的吸收。但是,攝取鎂也勿過量,否則會出現的症狀包括腹痛、腹瀉,還有心神狀態改變、噁心、肌肉無力、呼吸困難、心跳不整、血壓下降。

 

(摘錄華人健康網-2014年12月29日)

 

 

=============

**想看ESI教學相關影片,

(用電腦閱讀者),請見:

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/news-detail/id/69/

(用手機閱讀者),請見:

http://guanghang.worldnet.tw/course_b/?parent_id=1749

 

 

=============

**想了解更多ESI課程:英文單字文法快速記憶/快速記憶法/心智圖法/全腦式速讀/考試高手特訓/曼陀羅思考法/魅力演說與簡報/中小學天才冬夏令營等

(用電腦閱讀者)請見

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/courses/

(用手機閱讀者)請見

http://guanghang.worldnet.tw/

 

 

=============

***「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程,目前僅提供台北救國團、台中救國團、高雄學苑做為共同招生使用,並無授權其他個人或是組織使用。

 

***「學習高手TM」、「考試高手TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

文章標籤

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


研究發現老年人罹患白內障,跟發生失智風險程度有相關,詳細請看下面科學研究:

------------------------------------------------------------------------------

視力傷腦力!老人治好白內障 失智風險少23

 

老年人罹患白內障,當心失智風險更高!眼科部與神經內科合作的最新研究發現,70歲以上的白內障患者,若接受手術治療,日後罹患老年失智症的風險比沒有接受手術治療者減少2成3。醫師呼籲,當白內障程度已影響到工作效率或生活品質時,應及時找醫師治療,一味忍受不良視力只會增加失智風險。

 

根據世界衛生組織(WHO)估計,2010年全球2億8500萬失明者中,高達51%的致盲主因是白內障,白內障已是造成全球失明人口最常見的原因。

 

研究團隊利用健保資料庫,從近50萬名、70歲以上的白內障患者中,進一步分析有手術、沒手術各11萬多人發現,接受手術治療後,罹患老年失智症的風險少了23%。

 

為什麼白內障會提高失智風險?研究團隊認為,白內障會造成視力模糊、畏光、色彩改變等症狀,影響老人家不想閱讀、看電視,接收外界資訊的刺激越來越少,加上進出不便要人攙扶,人際關係退縮,間接提高罹患失智症的風險。

 

(摘錄NOWnews-2014年12月29日)

 

 

=============

**想看ESI教學相關影片,

(用電腦閱讀者),請見:

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/news-detail/id/69/

(用手機閱讀者),請見:

http://guanghang.worldnet.tw/course_b/?parent_id=1749

 

 

=============

**想了解更多ESI課程:英文單字文法快速記憶/快速記憶法/心智圖法/全腦式速讀/考試高手特訓/曼陀羅思考法/魅力演說與簡報/中小學天才冬夏令營等

(用電腦閱讀者)請見

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/courses/

(用手機閱讀者)請見

http://guanghang.worldnet.tw/

 

=============

***「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程,目前僅提供台北救國團、台中救國團、高雄學苑做為共同招生使用,並無授權其他個人或是組織使用。

***「學習高手TM」、「考試高手TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

文章標籤

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()