讓自己感到快樂就會記憶的更好

 

有些記憶可能是痛苦的,有些記憶可能是快樂的,有些記憶甚至是我們希望從此消失的。學習帶給我們的是痛苦的還是快樂的?就要看過去跟現在我們潛意識接收到的訊息是什麼。

 

如果對生活有所不滿,覺得生活或是工作壓力很大,這些都會對記憶造成損傷。有時我們在考試完後,不久就將腦中的知識全部忘光光,就是因為我們是為了考試而強迫自己去記住。

 

喬治敦大學調查發現,八歲孩童受到壓力的影響,IQ測驗最多會下降10分。在學習時也將學習的情緒一併納入長期記憶中,同時每一次儲存的情緒都會進入潛意識中,在我們下一次學習時就會跑出來影響我們的學習情緒。

 

20059月在YAHOO的新聞網站上引述美國學者所進行的研究報導:如果壓抑自己的激動情緒,會降低人們的記憶力。越壓抑悲傷,記憶力下降越多。(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護。)

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