靈性…心理…..身體
前幾年大家的心理生病了，過勞、胃潰瘍、頭痛等身心症正流行著……
這幾年連大家的靈性層面出了問題，引至心理層面也生病了，憂鬱症正席捲著全
球的人類….
「一生必讀的100個睿智故事」書中提到西方傳說故事：
宇宙剛開始的時候，神決定把自己隱藏在祂自己的創造物中。「我必須藏在一個不容易被發現的地方，因為當人類花心思去尋找我的時候，他們的精神跟智慧都會有所成長。」
正當神在思考怎麼做時，天使們問了：「為何不把自己藏在地底深處呢？」
神想了一下：「不行。他們很快就知道開挖土地來發現地底的寶藏。太快讓他們找到，他們不夠時間成長。」
天使又問：「神啊！那你問甚麼不藏在月亮之中呢？」
神馬上說：「不行！雖然這會需要他們多花一點時間，不過不久後他們就能上了太空，登上月球。在他們沒有足夠的時間成長前，他們就會找到我。」
天使想不出到底藏哪裡比較好了。
一個最小的天使說：「我知道了！為什麼不把自己隱藏到人類的心中呢？他們不會想要去那裏尋找的！」
「就是那裏！」神很高興找到了理想的藏身之處了。
於是神就秘密隱身於人類的心中，直到人類的心靈跟智慧夠成熟了，他們才能開啟進入自我內心深處的偉大旅程。在那裏，人類會發現他們的神，然後在此與神在一起。
這幾年全球都流行起回頭注意自己的身體，關心自己身體的反應，從身體反應來重新了解自己的內心，於是瑜珈、舞蹈、按摩的課程很熱門。這股風潮我給他命名為「用身動來了解心動。」
其實追本溯源的話，身體反應是我們身為一個人最低層次的表現，身體為何動？是因為心理想要動，於是大腦下命令叫身體動。而心理又受到更高層次的靈性所主宰。
「用身動了解心動」的做法，是倒果為因的方式，就像以為是因為身體胖，所以變得愛吃，拼命去想辦法減肥，卻不想辦法讓自己變得不愛吃一樣，本末倒置了。
這股追求身體動的風潮，遲早會走到陌路。因為大家最後還是會發現，身體動了，可是心裡的意念怎麼沒有產生更多的智慧，遲早要回歸靈性的修為的。
我的一個魅力演說訓練班的學生－白白，今年剛從學校畢業，正在等當兵。為了不浪費等待的這段時間，他每天都上一種課程。詠春拳、吉他、魅力演說訓練、舞蹈等，希望藉由訓練幾項才藝來調整他的行為表現，讓他在女孩子面前講話不在結巴、不再害羞不敢看對方的眼神、希望在女孩子面前表現多才多藝的樣子。
其實說到底，他的這些表演的才藝訓練，只不過是為了讓他成為一個有自信的人而已。
我相信他只要有自信了，他根本就不會認為女孩子會去在乎他是不是會詠春拳？是不是會彈吉他？是不是會跳舞？是不是口若懸河？
佛教的心經說：「顛倒夢想」。大概指的就是指往外追求來了解自己的情形吧？
當然啦～凡事有做，總是有效果的。
並不是說用「身動來了解心動」是沒有用的。而是說怎樣去選擇了解自己的方法，才是有效果並且有效率的聰明方法。如果看到這一個思考層次的人，大概離智慧之路會比較近一點了吧？！
常常在前幾次的思考力訓練課程中總是會有學生反映：「請問我需要多久的時間？才能達到像老師您這樣的思考程度？為什麼你所畫的mindmap是這麼的簡單明瞭？我們的都很複雜呢？」
我其實也是多看、多聽、多想，遇到事情先放掉「我執」，然後依照著思考的步驟試著去了解、去測試自己還有沒有不同的思考角度、不同的思考層式？
剛開始時，我把它當成是一種思考訓練，久而久之，就變成一種直覺式的思考反射行為，很自然就會用各種思考角度、各種思考層次去看待事情。
看事情的角度多了，看事情的層次多了，自然而然就能很快分辨甚麼是根本？甚麼是重點？
總歸一句話：真理都很簡單！是人類把他想的太複雜了！
我真的很感謝老天給我機會，讓我在這個思考紛亂的時代出生，同時也讓我有這樣的好方法，可以讓我有足夠的時間去成長出我的智慧。
（本文作者：台灣學習力訓練師Monica胡雅茹，本文受國際法保護。）
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