設定目標必須切合實際,如果訂得太遠,連自己都不相信能辦到,很容易就會失去動力。

 

想要達成目標,要有強烈的動力,要有堅持的心。以下是目標設定的關鍵訣竅:

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訂定具體目標的4種方法

 

文字化:寫下明確、特定、可以衡量的目標。

 

視覺化:描繪出你的理想目標或目的地,目標愈清晰愈好。

 

情緒化:強化達到目標的欲望,想像達成目標的快樂,自己投入更多心力。

 

合理化:寫下為什麼要達成這個目標,理由愈充分愈好,以及達成之後的好處。(摘錄經理人2013年4月1日)

 

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