目前分類:mind map心智圖 (492)

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當你初次踏入心智圖的學習旅程時,一個重要的原則是嘗試與錯誤。千萬不要指望能夠找到一個快速捷徑或一個通用的套用方法,也別奢望存在著心智圖的標準公式。

 

事實上,我們多數人都具有某種程度的「工程師思維」。我們傾向於將事情標準化,將它們轉化為標準作業流程(SOP)或模組,希望可以輕鬆套用。

 

然而,當我們試圖將心智圖應用到思想管理中,就像管理生產線一樣,這可能導致我們失去了個人的創造力和靈活性。心智圖應該被視為一個自由且充滿活力的工具,而不僅僅是機械的操作。(取自《心智圖閱讀術》)

 

 

 

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不管是試閱完網路書店的試讀本,或是到實體書店翻閱,翻閱時必須確認眼前的這本書:

 

是否吻合我的閱讀目的?

 

符合我的知識水準?

 

對我來說容易閱讀嗎?

 

我們經常買了書又不看,正是上述這三點才導致不想去翻閱那本書。為了避免買了書又不看的結果,買書前我會再三確認清楚上述這三點。(取自《心智圖閱讀術》)

 

 

 

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離開學校後是「為了解決生活問題而閱讀」,亦是「主動式吸收」。

 

生活問題包括工作、情感、健康、財務、美感、尋找樂趣等,只要「你覺得」某本書可以幫你解決問題,不用管這本書是否為得獎作品、名人所著、暢銷書,你都可以去讀。(取自《心智圖閱讀術》)

 

 

 

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具備正確學習心態的中小學生能夠在校時觀察老師的閱讀技巧,這將在進入大學後帶來巨大好處。

 

相反地,若培養了不良的學習心態,依賴他人整理的筆記或閱讀心得,甚至在大學時複印同學整理的筆記,甚至抄襲他人的觀點,表面上看似涉獵廣泛,實際上一無所獲。

 

這些人依然處於「被動式吸收」的狀態,只認為「學習是為了考試」。(取自《心智圖閱讀術》)

 

 

 

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人生最重要的事情不是要做什麼,而是分辨「要做什麼?」跟「絕對不做什麼?」

 

坊間有眾多的書籍,都在告訴你,你要如何做「目標設定」,你要怎麼寫下「你死前想要做的事情」,核心觀念大家寫的都一樣。你去書店實際翻翻,找一本你覺得用字遣詞看起來比較順眼的,買回家仔細照步驟好好做就好。

 

但是,我在大學時代就發現了,目標設定或確立未來想要做什麼,並無法帶給你快樂且輕鬆達標的人生。我們的人生中總有許多「意外事」、莫名其妙的「怪事」、無厘頭的「鳥事」一直發生來干擾你內心真正想要做的「正事」。

 

所以你應該要用心智圖來列出兩張清單,一張主題是「這輩子想做的事」,一張主題是「絕對不要做的事」。(摘錄自《心智圖筆記術》修訂版)

 

 

 

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顏色不僅是一種美化,還具備有提升記憶力的效果喔!

 

如果你想要提升自己的記憶力,從今天開始,請用各種不同顏色的筆來做筆記吧!

 

記住!心智圖是用「脈絡」(或是說概念)分顏色,不是用「層次」分顏色。

 

(摘錄自《心智圖筆記術》修訂版)

 

 

 

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請要求自己不要寫長長的句子,否則就又回到了線性思考的文字處理方式。

 

初學者一定要養成一個新習慣:先寫字再畫線,才不會畫出線條雜亂無序的心智圖,文字與線條間的布局與比例也會很工整漂亮。

 

因為「眼腦直映」的視覺效果,關鍵字一定要寫在線條的上方,不可以寫在線條的末端,或是線條的下方,這樣才有提升記憶力的效果。

 

(摘錄自《心智圖筆記術》修訂版)

 

 

 

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我靠心智圖解決大小瑣事與時間管理

我必須養成一種隨時可以開機動起來高速運轉,也可以隨時靜下心來、沉澱思緒發想創意的腦袋,更重要的是在高度時間壓力的工作後,回家還要能夠睡得著。

 

這麼衝突的兩種工作方式同時集中在身上,我就是靠著心智圖幫忙解決所有大小瑣事與時間管理,漸漸訓練出隨時能開機與關機的腦。

 

每天機械式的工作,還好靠著心智圖的練習,思考力才沒有在昏天暗地的上班族生活中萎縮壞死。

 

幸好有心智圖,我隨時可以事先設想各種可能的情況,先採用「防止錯誤發生」的問題分析思考,再用「解決問題」的思考去安排所有事物,最後就像千手千眼觀音一樣讓事情順利完成。

 

(摘錄自《心智圖筆記術》修訂版)

 

 

 

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線性思考V.S.心智圖

以線性思考呈現,缺點是:

 

1. 充滿密密麻麻的文字,而且寫筆記的動作太慢,很容易漏聽部分內容。

 

2. 臨時想要插入補充內容時,產生「怎麼放進去?」的問題。

 

3. 閱讀這份筆記,必須花費大量時間。

 

4. 事後搜尋資料時會很麻煩,因為文字量太大了。

 

5. 文字量太多讓我們有時寫完了筆記,再也不太想翻開來看第二遍。

 

(摘錄自《心智圖筆記術》修訂版)

 

 

 

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心智圖幫助我更快將專長做最大的差異化

心智圖幫助我更快進行深度思考,檢視自己的邏輯思考,透視自己的思考廣度,進而將自己的兩項專長做最大的差異化。

 

平時打掃整理房子,也能鍛鍊自己的邏輯力喔!

 

打掃時,不外乎先決定要丟掉哪些東西,留下哪些東西?

 

留下的這些東西中,哪些要放客廳的櫃子上,哪些要放廚房的櫃子上,哪些要放臥室的櫃子上?

 

接著,哪些放在同一個櫃子中,哪些要分開放置?

 

整個打掃整理房子的過程,不正是一直在訓練我們整理歸納的能力嗎?

 

各位帥哥與美女,為了常常鍛鍊你的頭腦,你不應該逃避打掃家裡的工作,不是嗎?(哈哈)(摘錄自《心智圖筆記術》修訂版)

 

 

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這些領域,我通通用心智圖來做

剛開始的幾張心智圖,有些因為內容本來就不多,所以可能只會有一條脈絡,或是一個關鍵字。這都是正常的。

 

出門時就用透明的 L 夾裝著幾張 A4 白紙,不管遇到了什麼事情,我通通

都拿來轉換成心智圖,例如:

 

‧別人交代事情時,把他說的內容畫下來。

 

‧被告知明天出門要帶的東西時,把交代的內容畫下來。

 

‧收到 Email 如果有空就把內容畫下來。

 

‧聽演講時,把演講內容畫下來。

 

朋友向我訴苦時,把他說的內容畫下來,並給他看,讓他直接面對自己

的煩惱,有時朋友會突然頓悟,了解自己思路上的盲點。

 

‧突然靈感來了,把心中的想法畫下來。

 

‧打電話前,把想說的話畫下來。

 

(摘錄自《心智圖筆記術》修訂版)

 

 

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用心智圖製作待辦清單,更能看出時間管理的盲點

過去多數以條列式清單方式來列出今日的待辦事項,容易驚訝於清單上的數量而心情不好,產生一種想要放棄一切的怠惰念頭。

 

也容易先挑選清單上看起來較簡單、容易完成的事情來做,結果一天過去了,僅完成了一些枝微末節的雜務而延遲了重要的事。

 

用心智圖製作今日的待辦清單時,會促進大腦不斷思考該將此事分類到哪一個象限中,同時也會讓四個象限中的數量一目了然,更容易看出導致時間不夠用的根本原因。(取自《極速解決工作難題的心智圖大全》)

 

 

 

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用心智圖整理英文單字

英文跟中文一樣,只要是語言都是用來溝通的,而不是「背而不用」的。

 

如果你不是要考語文測驗,而是要提升自己在生活中運用英文的能力,可千萬不要去背字典或是市售的單字書,因為可能會背了單字卻沒機會用,這是浪費學習時間的作法。

 

考托福、多益的必背單字與生活常用單字一定有所不同,另外,各行各業如電子產業與零售產業,兩個行業的必背單字也不盡相同。

 

所以,我們最好是在自己的平日生活或是工作中去蒐集必背單字,並整理成單字集,再背下這些單字。(摘錄自《心智圖閱讀術》)

 

 

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用心智圖更能看出情緒上的癥結

「討厭的」工作,表示我們現在的感性大於理性(情緒大於邏輯)。

 

只要會讓我們感到心裡不舒服的事物,都會讓我們感到壓力。

 

理性與感性(情緒與邏輯)在同一段時間中,就是位於天秤的兩端,感性(情緒)作用時,理性(邏輯)就不太能作用。

 

根據心理學家研究,情緒等於感受加解讀。令我感到討厭的,重點字落在「我感到」,而不是「令我感到」。

 

(取自《極速解決工作難題的心智圖大全》)

 

 

 

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考試前進行複習時,可以先看索引欄,遮住筆記欄、摘要欄,看自己能不能回想出內容。

 

你也可以直接先看摘要欄,遮住索引欄、筆記欄去回想內容。

 

回想時最好是用自己的話語表達出來,短時間、多次的複習,效果遠比長時間背誦來得更有用。

 

若是工作中必須翻閱筆記本進行查詢資料時,就直接看摘要欄或索引欄,等翻到你要的頁面時,再看筆記欄。(摘錄自《心智圖筆記術》修訂版)

 

 

 

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1950 年代由美國康乃爾大學教授華特‧波克所創,故稱為康乃爾(Cornell Method)筆記本。

 

康乃爾筆記法,是方便用於上課聽講、看書整理、重新整理舊筆記時使用。

 

會運用到五個動作:記錄 Record、簡化 Reduce、背誦 Recite、補充Reflect、複習 Review,所以又稱 5R 筆記法,會將整個頁面切割成三部分。(摘錄自《心智圖筆記術》修訂版)

 

 

 

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心智圖跟曼陀羅思考法都是運用範圍非常廣的工具,可以幫你做好第一階段的記錄與第二階段的整理。

 

常用心智圖的人,腦中的思考脈絡,常常不需要經過第一階段的記錄,就能直接跳到第二階段的整理,直接產出有邏輯脈絡的筆記。(摘錄自《心智圖筆記術》修訂版)

 

 

 

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眼睛看到的都是屬於「圖像」,可使用框框或箭頭作輔助,只要用文字加上箭頭就能表現出圖像感。

 

一般常用的流程圖、組織圖、金字塔圖圖表的運用,也可歸類於圖解筆記的範疇內。

 

我在先前的著作《心智圖閱讀術》中,依據圖像的表現型式,將心智圖再細分成文字型心智圖、插圖型心智圖、圖解型心智圖、圖像記憶型心智圖。附圖是用圖解筆記來表達這四種型式。

 

註:心智圖必須要有很強的邏輯性,不能隨便亂塗鴉喔!

 

(摘錄自《心智圖筆記術》修訂版)

 

 

 

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結合三欄式筆記的概念,但是畫在方格紙上,這樣的好處是不會受到條列式筆記的影響,可以突破線性思考的習慣,成為塊狀(或稱面狀)的視覺模式。

 

《為什麼聰明人都用方格筆記本?》就是把三欄式筆記的概念用在方格紙上。(摘錄自《心智圖筆記術》修訂版)

 

 

 

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Chris第一次接觸心智圖的人,很適合上雅茹老師的課。但若之前上過類似課,為何也應該來上雅茹老師的課?

 

 

雅茹老師:我先舉個例子,這是一個國小老師的回饋-

 

她聽過多場別人的心智圖演講,但都無法開始下手使用。只有聽完我的演講後,她才有辦法把心智圖運用出來。

 

我的課程重點在於──實務的例子和破解的方法、課堂中有實際演練來幫助大家找到思考的盲點、上課有很多的範例怎麼思考才比較有效率。因為多數人不知怎樣思考對自己比較有利?

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