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速讀~年長者的最佳動腦時機

 

為什麼「一日之計在於晨」呢?原來對於60歲以上民眾而言,可是有科學根據的呢。

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研究:年長者早晨時光 靈台較清明

研究發現,6082歲的年長者,在上午執行需要思考的工作效率較佳,也較不容易分心。心理學博士候選人建議,年長者若要處理看診、理財、考駕照等需要「動腦」的工作,最好在上午完成。

隨年齡增長,包括大腦在內的各種器官功能都會逐漸退化;年長者腦部的神經細胞以每年1%的比例萎縮、消失,儘管尚不致罹患失智症,但思考變慢、記憶力衰退、無法再「當機立斷」,都是老化難以避免的現象。

研究人員比較1930歲及6082歲的受試者,在上午8點半至10點半,及下午15點,接受簡單圖片或單字記憶測試,同時不斷受到不相干訊息擾亂的情形。結果發現,年輕受試者在上午及下午的表現都差不多,但年長者過午後,易受干擾而分心,造成記憶、背誦、判斷及思考能力下降。

研究團隊透過「功能性核磁共振造影技術」發現,年長者「鼻端前額葉」及「上頂葉」皮質等與注意力控制有關的大腦部位,在上午較「活躍」,但下午則是負責「放空」的腦區主導大腦運作,使思緒呈現「閒置」狀態,導致年長者在下午不易集中注意力。

(摘錄台灣新生報-2014年08月10日)

 

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**「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程,目前僅提供台北救國團、台中救國團、高雄學苑做為共同招生使用,並無授權其他個人或是組織使用。

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速讀~過動症和亞斯伯格的鑑別

 

注意力缺陷過動症(ADHD)與亞斯伯格症(AS)的異同之處,

 

詳細內容請按此處:http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/article-detail/id/818/

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速讀~ 家長如何幫助孩子建立自信

 

大多數的父母都會望子成龍望女成鳳,而對於子女的教育方式各家不同,當家長的又該如何關注孩子?讓孩子有個良好的發展。

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社工:兒童受虐影響心智


 一些受體罰的兒童本身並無智力問題,但因為長期受虐,其認識能力、思維能力都出現問題,有些數學成績很差,有些缺少想像力和邏輯。這些都與其經歷有關。試想一個兒童在家中動輒得咎,感到自己做什麼都不對,都會受到打罵,如何可以建立起對自己的自信及發展創造力?
如果兒童本身已有一些智力障礙,很多家長以巨大的耐心,對有心智障礙的子女付出關愛,令兒童的情況有很大改善和進步。

家長在平時就應該多放精力在兒童身上,才可及時發現到子女在行為、情緒和對外界反應上是否有異常。在發現問題時才可以及時帶孩子去看醫生及確診,從而尋找幫助。有些家長總說自己很忙,對子女缺少應有的關注,一旦兒童有行為偏差時又只會罵人,令問題愈見嚴重。

(摘錄星島日報-2014年07月15日)

 

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速讀正向教養的6個好規矩

 

6歲前的小孩子正處於發育期,如果沒有爸爸媽媽制定的規矩來約束他,孩子容易為所欲為,更不懂得判斷自己言行是好的還是壞的,這樣的孩子長大後將會變成一個不遵守規則的人,對於孩子的人際關係也將有非常大的影響。那麼,爸爸媽媽應該給孩子立下什麼規矩呢?

 

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別讓孩子變成小皇帝!6歲前必須立下6個規矩

 

規矩 1 :粗野、粗俗的行為不能有

比如在幼兒園裡跟小朋友搶東西,小朋友不給他他就開始打他,還罵他說:「你要是不給我,我就讓我哥哥把你變成殘疾!」這一類的孩子喜歡採用暴力的手段,強制別人服從自己的意志;用語言對他人進行攻擊、脅迫,來實現自己的願望。

 

首先,要幫助孩子 明辨是非,明確地告訴他:「以後不能這樣做了,這是粗野的行為。」然後讓孩子自己反省,想出更好的辦法來處理這樣的事情。比如媽媽可以問:「現在知道錯了,那麼以後要玩小朋友的玩具,應該怎麼做呢?」

 

爸爸媽媽心平氣和地引導,在這樣的環境中,聰明的孩子很快就能尋找到其他的解決辦法,這時候也要適當地給他鼓勵,並給他立下這條規矩。這樣的規矩能幫助孩子調整自己的情緒,學會如何對待自己想要的東西,如何處理已經自己的情緒,如何處理已經發生了的情緒等等,在這個過程中,孩子會不斷地調整對事物的看法和自己的心態。等他長大後,他也會用這套模式去對待周圍的人,變得更加理性、為他人著想。

 

規矩 2 :別人的東西不可以拿,自己的東西由自己支配

6歲前的孩子的自我意識才剛剛萌芽,往往很難分清自己和他人,更不懂得分辨什麼東西是自己的,什麼東西是別人的。所以只要是孩子喜歡的東西,他就會毫不猶豫地伸手去拿,覺得拿到我手上就是我的了。只要看到爸爸媽媽牽著其他小朋友或者玩具被別人拿走了,就會大哭起來……

 

這個時候,家長們應該有意識地幫助還記建立自我意識,可以拿著大人的衣服和孩子的衣服告訴他:「這一件是你的,這一件是爸爸的,這個是媽媽的。」幫助他建立自己與他人的界限,等孩子已經能清楚地分清自己和他人的區別的時候,爸爸媽媽也要刻意地多給孩子提問:「這是你的嗎?」讓他獨立地進行判斷,並給他立下規矩。這樣的規矩,可以幫助孩子更好的區分「你的」、「我的」,知道不是自己的東西就是別人的,別人的東西不能拿,而「我的」東西一定歸我支配。這種概念的區分,是最基本的道德和心態的基礎,他長大後才更懂得尊重他人。

 

規矩 3 :從哪裡拿的東西放回哪裡

 孩子的生活自理能力還不好,自己玩耍的時候總喜歡亂扔玩具,玩厭了就拋開,等著媽媽幫他收拾殘局。很多媽媽們都不會說什麼,覺得孩子還小,也不懂收拾,幫他收反而更省事。

 

其實6歲前的孩子,完全有能力自己收拾東西,只是爸爸媽媽的寵愛和遷就,讓他失去了鍛煉自己的機會。不妨就給他立下規矩,每次玩完之後都要自己收拾玩具,寫完作業要收拾書桌等等,讓他學會從哪裡拿的東西放回哪裡。這樣的規則能讓孩子學會照顧環境,最終形成的是對環境的尊重和自身的教養。而且孩子在對東西進行歸位的同時,也提高了生活自理能力,而且在收拾書桌的過程中,他可以自己決定什麼東西要放在哪裡,這樣對他的創造力也有所幫助。長大後,無論孩子到了什麼環境,他都能養成歸位的好習慣,生活也會更加整潔。

 

規矩 4 :誰先拿到誰先使用,後來者必須等待

在家裡,爸爸媽媽總是「孩子第一」,什麼事情都讓著孩子,飯先給孩子吃,水果先讓孩子挑等等,但是,家長這樣的一味謙讓,只會讓孩子越來越以自我為中心,覺得爸爸媽媽都要讓著我,我是最大的!這樣環境下成長的孩子,容易覺得自己高人一等,長大後可是不容易交到朋友的。

 

要克服「小皇帝」、「小公主」的壞習慣,要從家長們做起。爸爸媽媽可以給孩子立下規矩,並且時時遵守「先來後到」的規則,比如吃飯的時候,媽媽先到飯桌前就先吃,如果孩子總是不來,那就讓他嚐到沒有菜吃的後果;刷牙的時候誰先到洗手間就先刷牙……這樣慢慢地,幫助孩子形成「先來後到」的習慣。這樣的規則可以避免他養成自私的毛病,讓他懂得當別人先拿到東西的時候,必須學會等待,並形成一個平等的交往模式

 

規矩 5 :不可以打擾別人

當孩子遇到好的事情,比如受到老師表揚了、交到一位新朋友等等,總會很興奮地想要把它告訴爸爸媽媽,無論爸爸媽媽在做什麼事情他們總會毫不猶豫地打斷。許多父母常常允許孩子在任何時候打斷自己講話,而且還會高興地回應孩子,這樣的態度容易讓孩子讓成不顧一切打擾別人的習慣,長大以後可能會以自我為中心,很難在集體中生活。

 

如果發現孩子有這樣的壞習慣,爸爸媽媽要在平時生活中有意識地幫他改正,告訴他:隨便打擾別人是很不禮貌的,你想想,如果寶寶在睡覺,小朋友 老是過來跟你說話,寶寶會高興嗎?用心平氣和的引導讓孩子學會 換位思考,讓他知道被別人打擾是很不開心的事情,然後再給他立下規矩。這樣的規矩能讓孩子學會尊重他人,讓他懂得當別人在忙的時候不應該去打擾他,而且孩子在這個過程中學會了換位思考,也會變得更加善解人意,這樣更容易交到好多好朋友呢!

 

規矩 6 :做錯事要道歉,並且有權利要求他人道歉

家長們 疼愛孩子,總覺得「孩子還小」處處讓著他,就算孩子犯錯不道歉爸爸媽媽也會一心軟就原諒他了。這樣的處理方法,會讓孩子覺得「做錯事也沒什麼大不了的,反正爸爸媽媽都會原諒我」,孩子沒有了約束,難免會為所欲為,犯更多更嚴重的錯誤。

 

其實,6歲前的孩子雖然年紀小,但也已經開始懂事理了,這時候爸爸媽媽要抓住機會,從小就教育他「做了錯事要道歉,這樣才是懂禮貌的好孩子!」在孩子犯錯的時候,除了教育他之外,可以命令孩子對自己說一聲對不起,如果是爸爸媽媽錯怪孩子了,也要向他道歉,給孩子樹立一個好榜樣,跟孩子一起遵守規矩。這樣的規矩能讓孩子學會禮貌待人,誠實地面對,並且有勇氣 ​​主動承認錯誤。在這個過程中,孩子也學會了反省自己,也開始懂得維護自己的權利了。

 

要培養一個有規則的孩子,並不單指「乖」,「聽話」就行。更重要的是,讓孩子懂得遵守規則,保證孩子在秩序中成長,讓孩子懂得判斷是非善惡,自覺的建立良好的秩序與和諧的氣氛。6歲前的孩子,各種意識還處於萌芽階段,是教育孩子 遵守規則的最佳時期。這段時間,爸爸媽媽可以減少一點對孩子的溺愛,給他們立下嚴格一點的規矩,並 ​​跟著孩子一起認真地遵守,從小就培養孩子遵守規則、文明禮貌的好習慣。而且有了爸爸媽媽的陪伴,孩子也會喜歡上遵守規矩的「遊戲」,在「遊戲」中健康地成長起來。

(摘錄BabyLike-2014年05月09日)

 

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速讀~彩繪自己的天空

 

讓孩子多方嘗試,孩子會找到自己的天空。

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自閉兒揮彩筆 好陽光

 

新竹市光復中學第一屆特教班畢業生陳毅,出生腦部缺氧導致自閉症和腦性麻痺等多重障礙,但小五接觸到畫畫的藝術治療,陳毅雖不擅與人溝通,卻用畫筆揮灑屬於自己的美麗人生。

 

陳毅出生後,被判定有自閉症和多重障礙,為照顧孩子她辭掉外商工作,帶著到處復健,不管是藝術或音樂治療,都給兒子活動筋骨及思考的機會,如今看到愛子在繪畫上展現天份,讓她好開心,她說「永遠不要放棄孩子,孩子會找到自己的天空」。

 

不擅言詞的陳毅面對鏡頭雖不自在,但在導師及媽媽伴下,笑得如天使般開心燦爛,用畫筆展現屬於自己的人生

(摘錄自由時報-2014年06月19日)

 

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速讀~手機當「奶嘴」 恐變「數碼癡呆」

 

兒童擁有手機比率愈來愈高,手機成為「玩伴」,但日夜沉迷對心智的影響,也別當小事。

 

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孩子沉迷手機對心智影響有多大?

 

英國衞生部現已建議家長不要讓16歲以下的小孩過分使用手機,以防有輻射等健康風險。

 

兒童沉迷手機早已響起警號,如何令孩子遠離手機成為頭痛問題,方法盡出:

 

鎖手機App

家長可以設定孩子的手機,在指定時段「失去功能」,例如晚飯及深夜時段自動上鎖,不能開啟任何App,也不可收發短訊。

AppApp方法,在兒童手機上癮問題嚴重的南韓也已經採用,在家長同意下,校方可將學生的手機「封鎖」。

 

手機宵禁

孩子晚上躲在被窩玩手機,又或將手機放在身邊伴着入睡,既影響生理時鐘也令日間精神狀態大受影響。 日本愛知縣刈谷市於今年4月起就發出「手機宵禁」,要求家長晚上9時後沒收子女手機。據報道,全市有21間學校支持做法。

 

警示字句

孩子玩手機年齡愈來愈低,美國兒科學會建議兩歲以下兒童不應接觸螢幕產品。

台灣國民健康署上月公布,將以輔導、獎勵等方式,要求科技業界在手機、平板電腦的新包裝上加貼「兩歲以下幼兒避免使用」、「26歲幼兒每天使用不超過兩小時」等,以類似吸煙包裝上有警告字眼的方法,務求令父母起警惕心。

 

現時不少家長把iPhoneiPad當作「奶嘴」,孩子哭喊或坐立不定,就拿手機或平板電腦給孩子玩,又或將之當作追上時代的育兒新方法,父母一廂情願地以為藉此令孩子在智能發展上早着先機,但其實隨時有反效果。有專家指,經常玩手機會導致長期偏用左腦,易造成左右腦發展不平衡,令記憶力下跌、專注力降低等,嚴重更會致「數碼癡呆」。

孩子擁有手機比率愈來愈高,年齡也愈來愈小,習慣一旦養成更難糾正。美國今年曾有研究,指小四、小五學生每天對着屏幕時間平均達7小時,幾乎追上成年人。

 

日後要孩子願意放下手機,陪父母專心吃一頓飯,卻可能難如登天,趁孩子還小,盡量令他少玩手機吧!

 

(摘錄經濟日報-2014年06月12日)

 

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速讀~家長常過度保護過動兒,若及早治療可避免學習障礙

 

過動兒家長時常因害怕孩子受到傷害,出現過度保護的情形,在無形之中也讓孩子備感壓力。只要能即早發現,即早治療,就可讓孩子避免衍生學習障礙、對立反抗等狀況。

 

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教養過動兒 別諱疾忌醫

 

家有過動兒,求診最重要。罹患注意力不足過動症(ADHD)孩子是學校的頭號問題學生,但家人沒有接受醫師的建議,認為自行管教即可,搞得全家心力交瘁,醫師建議,家中若有這類症狀的孩子,一定要即刻就診,尋求專業協助。

 

根據統計,全台有8%的學齡中孩子有過動傾向,孩子若在課堂上注意力不集中,易與同儕發生衝突等狀況,極有可能是過動兒,家長要盡快帶孩子就醫,只要能在國小三年級前給予治療協助,就可避免衍生學習障礙、對立反抗等狀況。

 

目前研究已證實ADHD是一種生理疾病,可靠藥物、行為認知治療、或藥物合併行為治療改善孩子症狀。

 

家有過動兒的家長可分為拒絕接受的「寄居蟹」、追隨另類療法的「章魚」、嚴格管教的「鯊魚」及貼身照護的「海馬」等4大類型。無論哪種方法,家長若發現無效管教,就應尋求醫師協助,避免錯失治療黃金期。

 

曾一對妯娌的孩子先後患有過動症,嫂嫂一開始認為孩子過動症程度不嚴重,拒絕醫師和老師的建議,決定自行管教,歷經過度保護、嚴厲管教打罵等方式,結果外界的異樣眼光、指責蜂擁而至,讓她身心備受煎熬,直到孩子讀小三,決心接受藥物合併團體行為的治療,狀況才好轉。

 

當第二個孩子也出現過動症症狀時,嫂嫂就以自身經驗分享,這個小朋友一年級就透過治療介入,才沒有讓症狀複雜化。

治療過程中,家長可讓孩子一起討論,針對不同問題及需求,為孩子打造出「專屬的治療方式」。(摘錄中時電子報-2014年05月30日)

 

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速讀~嬰兒教養與相處的密訣

 

當嬰兒出生時,他們的心智還在發展的過程中,而腦部會因經驗的累積而十分快速發育,換言之,生命的頭幾年對腦部的發育極為重要。

 

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掌握10訣竅 讓寶貝頭好壯壯

 

1、自嬰幼兒出生開始,父母要和他互動、回應他,觀察他回應你的臉部表情與動作等。當孩子逐漸長大,可以開始和他交談,等待他的回應,並用鼓勵性言語回答。

 

2、小孩沮喪時,要即時給予安慰、回應,即使是嬰幼兒,這是建立孩子自信、給予安全感的好方法。

 

3、從孩子出生第一天起,父母就要與小孩目光接觸,不管是在玩樂時,甚至進行換尿布等必要活動時。

 

4、當嬰孩微笑時,也要報以微笑!如果小孩以健康、正向的方式獲得你的注意,比較不會爭吵、哭鬧與啜泣。

 

5、跟隨嬰幼兒的目光,觀察吸引他們注意的東西是什麼?適當時機時,可以讓小孩探索那項物品。

 

6、父母應小心避免讓自己的臉部露出負面表情,因為小孩可能感受到這種感覺。

 

7、有些訊息是孩子要告訴父母「他們累了,需要休息」,例如:開始避免目光接觸、變得想睡覺與狂亂、咳嗽或是揉眼睛。

 

8、從反射言語與認知技巧解讀你的小孩,使他們建立動機、好奇心與記憶力,並刺激其語言發展。

 

9、小孩最好從人群中學習,而不是從電視前學習,讓他們隨意地玩耍,要比使用電子設備,更能促進腦部生長。透過非事先設計、建構式的遊戲,增進小孩學習創造力、解決問題與發展理性及動作技巧。

 

10、為確保小孩身體、心理的成長與行為、健康都是沒問題的,請定期造訪小兒科醫師,小孩的醫師是很好的資源。

(摘錄大紀元電子報-2014年05月22日)

 

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速讀~ 畫畫可以增加記憶力

 

別小看孩子的”信手塗鴉”繪畫對孩子而言是一種加強記憶力,促進孩子觀察力,培養孩子想像力的過程唷。

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讓孩子畫畫原來這麼重要

 

1、記憶能力的提高

孩子們將自己在感受外物時儲存在腦海裡的記憶翻找出來,然後以稚嫩”“天真的方式抽像地表達出來。甚至有心理學家認為,孩子們在5歲以前的創作性是最高的,幾乎能等同於繪畫大師。他們的繪畫內容並不是虛無的,是對現實的一種記憶恢復,只是表現方式不是我們成人慣有的接受方式而已。

 

2 觀察能力的提高
當您的孩子樂滋滋地指著自己畫中的小古怪說這是超級~,那是無敵~時,不要用滿帶不信任的眼神打擊他。雖然畫面有些混亂、形狀有些離譜,可你​​有沒有發現,這些日常生活中我們因常見而不屑一顧的事物,是以怎樣的角色或姿態出現在他感知的世界裡呢?
其實這就是孩子觀察能力的表現,不受固定格局限制的他們能注意很多大人已經無法注意到的細節,他們的內心世界有時候比大人的還敏感細膩呢。

 

3、想像能力的提高

成人都喜歡規矩、真實的東西,而孩子的世界裡充滿了童話般的爛漫,花兒會唱歌,太陽長鬍子,小兔子拿著氣球,電視機長著兩隻手……這正是想像力的最好表現。

 

同時,對色彩的運用更能顯出孩子們大膽的想像力,他們按照自己的興趣、意願隨意塗抹顏色,紅色的小人兒、綠色的房子、藍色的小貓……不過不要用離譜去理解他們看到的世界,因為在他們眼裡,世界本來就是豐富多彩的。

 

4、情緒的及時宣洩
著名教育家迪斯特·韋赫指出:1小時畫獲得的東西,比看9小時獲得的東西還多。這也是為什麼很多心理學家有時候治療病人的時候要先讓病人畫幅畫的原因。在兒童心理學裡也有這一項,通過對孩子的繪畫分析,就能得出孩子的情緒、心理疾病根源。其實每一幅畫都是孩子真實內心思想的寫照,是孩子情緒的外在表現。告訴您一個小秘密:如果孩子的塗鴉中線條生硬、混雜、重疊,顏色暗淡,這些說明此刻他或許正有不良情緒。相反,如果孩子的塗鴉線條柔和、豐富,顏色明快,則表示孩子的情緒是健康的,心情也不錯。

 

5、繪畫使左右大腦一起開工

繪畫可以同時活動左右大腦。在不斷繪畫創作的過程中,孩子們會不斷打破原有的思維和模式。當接受到外界的新鮮事物時,靈感一觸即發,左右大腦同時開工

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 繪畫過程鍛煉孩子的種種能力
從大量的兒童繪畫作品和兒童繪畫過程中我們可以了解到,孩子繪畫是一種加強記憶力,促進孩子觀察力,培養孩子想像力的過程。它是由微妙精細的觀察能力、形象的思維能力、高效的記憶力、創造的想像力,再加上手的協調運動和豐富的表達能力組成的。這些能力可是補品不能輕易辦到的啊!

 

7 繪畫是一種表情達意的形式

無論是孩子的還是成人的繪畫作品,都附帶了個人感情因素在裡面。要知道,沒有感情的作品是僵硬死板,無生命力的。所以,要想您的孩子從小具有藝術細胞,不妨讓他試試!當然,興趣是最好的老師也不能忽視。(摘錄家是愛講的地方-2014年05月21日)

 

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速讀~記憶深淺?對孩子會有的影響

 

還記得五歲時的事嗎?為什麼有些事能記憶深刻?而有些事卻完全失去印象呢?

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兒時記憶的威力

從三歲開始的記憶,也許有助於改善你成年後的生活。
  研究發現,那些能夠回想起日常生活片段,例如:記得幼稚園第一天上學的情形。

且理解其意義的兒童,將有助於在青少年及成年時期,發展出更好地身份認同感、建立人際關係以及做出正確的選擇。
 

雖然現在很多人的生活都會用照片和影片記錄,但研究表明,看照片和影片的影響很小。家長能發揮的作用更大,他們不僅能決定孩子能回想起多少早期的兒時記憶,還會影響到孩子如何對最早期經歷的事件進行解讀和學習
  

大多數人最早期的記憶會在6到8歲時逐漸消失,因為大腦尚未發育出保留這些記憶的能力。
 

有些記憶有助於建立自我延續感或者自我身份認同。

人們在“希望覺得自己還是以前那個自己”,或者

我想知道跟以前相比有了什麼變化”的時候,

就會浮現出這些記憶。

 

比如一個颶風幸存者可能會把颶風的記憶當作她可以在艱難環境中生存下來并變得更強大的證據。
 
有些記憶則會引起到指導的作用,可以指引人的行為。人們在做決定或者想避免重覆過去錯誤的時候會想起這些經歷。如果自己的狗曾被車撞死,在決定用繩子拴住寵物的時候就有可能想起這段經歷。
 
還有一種叫做社交紐帶記憶,涉及到人際關係。這項研究稱,人們在希望加強關係或形成新的關係時會想起這種記憶。

一名大學生在另外一項研究中提到,父親曾在睡前給他講故事,他說這是促使他成年後建立和保持親密家庭關係的一個因素。
 
一項去年發表於《記憶》(Memory)期刊的研究表明,如果這三種類型的記憶都能夠存留,就可以預測出一個人的心理狀況將更健康,目標感更強,人際關係也更積極。

 

此外,新罕布什爾大學(University of New Hampshire)2011年對83名10至15歲兒童所做的研究表明,記憶越具體的兒童越能夠對社會問題提出更多可能的解決辦法。
 
 一般來說,能夠記得三歲半以前事情的成年人寥寥無幾 。有人對18個月時的事就有可靠的記憶,但有人連八歲以前的事都記不起來。
 
如果在事件發生后不久,孩子受到鼓勵把事情講出來,早期記憶保留下來的可能性就更大。

 

該領域研究的領軍人物鮑爾說,成年人可以引導他們講

一個好聽的故事,有開端、發展和結局的完整故事”

幫助他們講出故事的意義。

媽媽們最關鍵的行為就是把談話“引回”給孩子,也就是不斷把話頭扔給孩子,比如,她們可以說“我們玩得很開心,不是嗎?”或者“再多說些”。
 
研究表明,如果母親引導孩子回憶事件時採用“高度詳述的談話風格”,向孩子提出“誰”、“什麼”、“哪里”或者“什麼時候”這類開放式問題,孩子在四五歲時就能夠比其他孩子重拾更早、更詳細的記憶。

如果父母在回憶時更多地採用“重覆”的風格,問的問題一個詞就能回答,而且孩子回答不出時只是簡單地重覆問題,那麼孩子的記憶會更少,也不會那麼生動。
 
(摘錄自華爾街日報-20140423日)

 

 

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速讀~ 家長讓孩子更任性的教養方式

 

親愛的爸媽,您這麼做是愛小孩還是害小孩?

家長有求必應、沒有限制的教養方式,

會讓小孩脾氣更壞、變得更任性,

愛小孩就要適時放手、勇於說不,培養小孩獨立自主的個性。

 

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調查:慣寶寶變多 父母是禍首

 

兒童福利聯盟文教基金會2013年進行「慣寶寶調查」,

分層隨機抽查19個縣市國小四、五、六年級學生,

從「家裡大人煮或買的食物不好吃,孩子會發脾氣或拒吃」、

「被家裡大人唸時,會回嘴、回罵,對大人發飆」、

「拿價格便宜的東西覺得丟臉」、

「想要的東西會堅持拿到為止」4個指標發現,

經常出現這些行為的孩子佔了15.2%

平均每10個小孩就有12個被寵壞的「慣寶寶」。

 

現代父母習慣幫小孩包辦生活雜事,

讓小孩平時很少有機會自理生活事務,

雖然調查對象是國小中高年級小朋友,

但數據顯示,很多簡單事務還是由家長代勞。

當問卷詢問小孩「做過最辛苦的家事」時,

小孩答「整理書包」、「盛飯」、「整理抽屜」。

6成以上小孩需要家人叫起床上課,

35的小孩不會整理自己房間,

將近4分之1小孩由父母挑選明天要穿的衣服、

學校忘了帶東西父母隨叫隨到、

吃飯時等爸媽幫忙剝蝦殼挑魚刺,

甚至有少數父母幫小孩吹頭髮、整理書包、穿鞋襪。

這些不用自理生活的小孩,慣寶寶比例是ㄧ般小孩的2倍。

 

除了「萬事包」父母之外,

調查也發現許多「要什麼通通買給你」

和「太過放任」的教養方式。

3成的小孩如果很想要某個東西,

會用不斷拜託、找家裡最疼自己的人、發脾氣、

或與家人冷戰的方式,迫使大人屈服他們的要求。

 

家長這種有求必應、沒有限制的教養方式,

會讓小孩脾氣更壞、變得更任性,

容易養成有「公主病」、「王子病」的小孩。

 

愛小孩就要適時放手、勇於說不,培養小孩獨立自主的個性。

親職部落客Choyce也分享自己培養小孩做家事的方式,

她會先跟小孩訂好遊戲規則,

告訴他房間是他的責任管轄範圍,

之後若小孩不理會,她會減少其遊戲時間,

讓小孩為自己的行為負責。

 

家長應該要更常讓小孩做家事,

因為這是訓練小朋友手眼協調、大小肌肉發展的最好時機

當小孩開始模仿父母動作時,

就可以以遊戲方式,慢慢引導他們學習處理家務。

20個題目測驗小孩的「慣指數」http://housework.children.org.tw/indulge/exam

(摘錄自台灣醒報-20140416日)

 

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速讀~家長多對3歲小孩說話,有助長大後的腦部發展

 

1995年,堪薩斯大學的哈特(Betty Hart

和萊斯利(Todd Risley)完成了長達10年的研究;

他們發現,家長在小孩3歲時對他們所說的字詞數量,

與小孩9歲時的學術成就呈現相關。

 

由此觀之,將小孩在4歲時送進幼稚園,

已經來不及彌補家庭教育的差距;

所幸,科學界對孩童字詞發展的理解已經越來越深入。

史丹佛大學的菲納德(Anne Fernald)發現,

差異早在小孩3歲之前就已經出現;

就算只有18個月大,出自弱勢家庭的嬰兒,

表現還是落後出生優渥家庭的小孩數個月。

 

此問題似乎具累積性;等到小孩2歲之時,

兩個群組在語言處理能力和字詞上的差距已達6個月。

此外,菲納德博士的研究顯示,

直接對小孩說出的字詞才能建造他們的字詞能力,

把小孩放在電視機前、或是讓他們聽大人聊天,

都沒有同樣的效果。

 

哥倫比亞大學的諾伯(Kimberly Noble)指出,

語言差距亦反映在大腦語言處理區的結構。

小孩出生時約有1000億個神經元,

而神經元間的連結會在1歲前快速增加;

這些連結會決定腦部運作的能力,

以及腦部學習的事物。

等到小孩3歲時,腦中約有1,000兆個連結,

小孩的經驗也會持續決定要強化或減少哪方面的能力。

就是這個有點難以逆轉的漸進過程,形塑了小孩的人生軌道。

 

還好,家長不常對小孩說話這個問題不難解決。

第一步就是告訴家長;許多志願參加研究的家長,

並不知道只要對小孩說話,就能幫助小孩發展。

還有些輔助工具,例如語言環境分析(LENA)裝置等,

讓家長得以監控並改善他們的說話模式。

兒科醫生蘇斯金(Dana Suskind)的研究發現,

LENA再加上一次家庭拜訪,

6周後就能讓小孩每小時聽到的字詞數量增加32%。

 

本財務年度,美國已有30個州增加了學前教育預算;

這當然是好事,但也無法處理菲納德、諾伯、

蘇斯金等人發現的早期發展差異。

而這個差距的重要性,似乎高過了4歲那一年的學前教育。(摘錄自今日國際財經日誌– 20140305

 

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速讀~別為面子而耽誤孩子!過動症要盡早就醫,成年後仍有6成注意力不足

 

 

 

ADHD孩子成年後,仍然高達6成的患者注意力還是不足。建議家長,若發現孩子有過動症的症狀,並盡早就醫治療。

 

 

 

ADHD孩子的常見症狀:最常見的年齡是幼稚園剛上小學的階段,因為教學體制的不同,最容易發現孩子與其他同儕的差異,如果孩子出現類似以下常見的ADHD症狀,應盡早就醫進一步做評估。

 

1)上課東張西望

 

2)上課難以專心,喜歡玩橡皮擦或是鉛筆

 

3)坐不住,老師在講課時會走來走去

 

4)考試粗心大意,忘記寫名字

 

5)沒有耐心排隊、玩遊戲等

 

 

 

ADHD越早期治療,成效越好。ADHD之所以要早期治療的原因有兩個,第一是因ADHD與環境有很大的關係,當孩子學習結構單純時,專業介入比較容易導正孩子的行為;第二是ADHD不是當下的症狀疾病,而是一種大範圍的衍生性問題,比如孩子因為注意力不足、過動等,導致功課表現不好、與他人玩遊戲無法配合,同儕可能會因此不喜歡與孩子往來,接著孩子出現人際關係問題,於是可能發生孩子自信心不足,甚至結交壞朋友的後果。因此,要避免ADHD衍生性問題的產生,早期治療相當重要。

 

 

 

目前治療方式以「藥物治療」合併「認知行為治療」為主流。當孩子的症狀明顯影響課業、人際關係,以及造成家庭的困擾時,就建議孩子使用藥物治療。藉著孩子藥物治療時,學習專心的技巧及正確的行為後,慢慢減少藥物的劑量。

 

 

 

當然最後是希望孩子不需要靠藥物就能表現良好。「ADHD孩子越早治療,孩子越不會跟不上學習。」千萬不要因為擔心藥物的副作用,而忽略孩子的黃金治療期。(摘錄自優活健康網– 20140226

 

 

 

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從小看電視愈多的人,「語言智商」愈低

 

研究員發現,孩子看電視的時間愈長,他們腦部發生的變化就愈大。日本的研究指出,看電視時間長的孩子,大腦裡的灰質成分較高,而「語言智商」(verbal intelligence)較低。研究員說,看太多電視占用了閱讀、運動、與人互動的時間,也可能間接造成腦部結構的變化。

 

日本東北大學研究276名年齡介於518歲的孩子,男生與女生的比例相當,他們一天看電視時間介於04小時,但平均時數是2小時。

 

經過大腦斷層掃描發現,看電視時間最長的孩子,在「前頭極皮質」的灰質成分較多,研究員說,灰質多的人「語言智商」較低,而這些灰質有礙大腦的有效運作,最好在孩童時期就能逐漸退去,因為智商愈高的人,大腦皮質就愈薄。

 

研究員強調,看電視不像學習樂器,不能讓大腦發展至一個更高的層次、增快大腦的反應速度。因此,看電視時間的增加,並無法提升認知的功能。

 

這是第一個連結看電視與大腦「結構發展」的研究。研究員的結論是,「觀看電視會直接或間接地影響孩子們的神經認知發展。」研究員說,所觀察到的關聯性對孩子不是有利的,如果孩子觀看電視時間過久,他們的監護人應當考慮可能造成的影響。

 

「此研究只發現關聯性,並沒有證實看電視就會造成大腦結構的改變。」研究員指出,看太多電視可能占用了閱讀、運動、與人互動的時間,因此間接造成大腦的改變。(摘錄自台灣醒報– 20140112

 

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親子關係+吃藥,是過動症與自閉症的良藥 

 

在精神科門診中,注意力不足過動症(簡稱ADHD)與自閉症,均為為早發型的兒童神經精神發展疾患。醫師指出,治療ADHD與自閉症,藥物和行為治療缺一不可,但正向的親子關係也是緩解良藥,民眾千萬不要因對藥物的誤解而錯失早期治療的機會,也不要認為吃藥就能忽視正確的親職技巧。

 

由台大醫院精神醫學部主任高淑芬領導的研究團隊,建立國際少有的ADHD家族完整、長期的追蹤資料庫方面,在長期追蹤、神經心理、基因、藥物、腦影像學上均有重大發現,且近5年已運用此資料庫發表了56ADHD21篇自閉症論文。目前資料庫內含500多個ADHD家庭及600多個自閉症家庭。

 

臨床上,ADHD兒童表現是不專心、過動或衝動,常坐不住、忘東忘西、情緒及動作控制失調、組織計畫能力不佳等。學齡期孩子的盛行率大約是5%10%(台灣7%)、成人ADHD的盛行率約為4%

 

自閉症盛行率約1%,患童在1歲時,開始出現如互動和語言溝通障礙、明顯特定興趣、重複刻板行為,長期影響社會功能。最新研究發現,某些基因例如:SLC25A12DLGAP2FOXP1WNT2EN2等的變異,可能與自閉症有關。

 

WNT2EN2基因變異、染色體11q22.3之同型接合子的連續片段和自閉症的語言發展遲緩可能有關。基因套數變異分析也顯示,自閉症病因具高度複雜性,絕非單一基因所致。透過腦造影研究,發現語言神經網絡社交神經網絡結構性及功能性的異常,可能導致自閉症患童在語言、社交或語意處理上的缺損。

 

ADHD主因是來自腦部額葉皮質下迴路的功能異常,造成不專心、衝動、坐不住、情緒和動作的控制失調、及組織計畫的能力不佳等問題。ADHD患者的兄弟姊妹出現上述缺損問題的機率約20%,是一般正常孩子的34倍。

 

治療ADHD,藥物和行為治療缺一不可,目前,藥物分為中樞神經興奮劑及非中樞神經興奮劑,各有其特點效果且安全、副作用少,確診後醫師將視體質及症狀來決定用藥種類、劑量及頻次。

 

臨床證實:透過藥物能改善ADHD以及自閉症狀,而良好家庭功能與親子關係、學校老師與同儕支持,則能改善患者成人期的社會功能障礙,及生活品質,千萬不可小覷。(摘錄自華人健康網– 20140110

 

 

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研究:過動兒的手足較易有記憶力、專注力、心智認知問題

 

台大醫院兒童精神研究團隊發現,注意力不足過動症(ADHD)的兄弟姐妹,雖然沒有明顯的過動或衝動、情緒及動作控制等失調;不過,相較於一般兒童,則是較容易出現空間工作記憶、視覺記憶、持續專注力、時間估算,以及反應時間較慢等認知問題。

 

台大醫院精神醫學部主任高淑芬帶領研究團隊,針對ADHD家族,包括父母、手足進行長期追蹤,並建立基因、臨床、環境、行為、神經心理及腦影像的龐大資料庫,近5年已發表56ADHD的論文於國際期刊。

 

高淑芬指出,研究結果發現,使用甲基芬尼特和阿托莫西汀的臨床藥物試驗,能確實改善ADHD症狀,包括注意力、記憶、執行功能與行為及認知衝動,並提升社交與學業表現,及增進神經認知與腦部功能。其中,甲基芬尼特對衝動抑制困難特別有幫助,阿托莫西汀則可改善持續或選擇性注意力。

 

另外,研究也證實,神經認知功能與基因存在關聯性,高淑芬強調,未來可能利用藥物基因學找到有效的治療方式,藉由分析藥物基因學和腦部功能異常間的關係,建立ADHD的病理生理機轉與有效的治療方式。

 

除了藥物治療外,高淑芬認為,良好的家庭功能與親子關係、學校老師與同儕的支持,能改善ADHD患者成人後的社會功能障礙及生活品質。(摘錄自健康醫療網– 20140110

 

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義大利作家建議:年輕人應練記憶力

 

著有「玫瑰的名字」的義大利作家、符號學家艾柯,在給孫子的公開信上建議他和當代的年輕人,不要過度仰賴網路,要鍛鍊自己的記憶力

 

出生於1932年的艾柯(Umberto Eco)在學術著作之外,寫了不少知名小說和散文集,廣博的知識、深刻的洞見加上諷刺的口吻,長期以來吸引無數讀者。

 

艾柯在「快訊雜誌」(Espresso)的專欄上,寫了1封信給他的孫子,希望孫子每天早上背誦1首短詩,不然的話,可以練習記住足球隊成員的名字,不只是當前的球員,還有以前的,藉此鍛鍊記憶力。

 

艾柯表示,在網路上敲幾個鍵,就可以知道吉隆坡在哪裡、查理曼大帝是誰,不過,查詢後要試著記起來。總是仰賴電腦來提供訊息,最後腦子將會失去能力,許多年輕人的記憶力正在消退中。

 

他說,大腦就像是雙腳的肌肉,若不鍛鍊就會日漸無力,如果不動腦,將變成笨蛋。而電腦是仿效人腦製成的,但連結的功能比不上人腦,不斷強化記憶力,腦海中的資料將會日積月累,長期伴隨自己。

 

艾柯比喻,人的生命像是在中場時走入電影院,若想要理解後來的發展,就必須知道之前的劇情,了解歷史可以解釋當前事件的原委,可惜許多1990年代出生的年輕人,已經不知道或是不想知道,1980年代有哪些大事件。

 

艾柯也提醒孫子,若是對女孩感興趣,不要窩在家裡上網搜尋,而是要到校園裡認識她們,如果當年他不是和現實生活裡的女孩互動,當然也不會有孫子的誕生。(摘錄自中央社– 20140110

 

 

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青少年以下使用平板,恐影響腦部發育

 

根據美國小兒科學會建議,2歲以上孩子花在「螢幕」上的時間,一天不應該超過2小時,克里斯塔基認為其實1小時就足夠,他說,「孩子最重要的事情就是與大人相處,不應該讓平板電腦取而代之。」

 

紐約蒙特弗爾醫療中心小兒心理師布里格絲表示,兒童或青少年使用平板的時間應該受到限制,花費過多時間反而會延緩語言發展能力,對於年紀更大的孩子則會影響社交能力

 

美國「無商業化童年運動」代表蘇珊琳提醒家長,有些電視節目或是APP號稱具有教育功能,但是卻「掛羊頭賣狗肉」,家長應該將其過濾,她說,「與其讓孩子接觸這些電子產品,倒不如讓他們實際與大人互動,讓彼此能夠創意交流。」(摘錄自台灣醒報– 20131226

 

 

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兒童太黏智慧手機,易情緒障礙並變笨

 

陽明大學的兒童情緒障礙門診近年求診量激增,一天至少近百名兒童,九成以上長時間用手機、平板電腦。

 

他表示,歐洲醫學期刊曾發表「大白鼠接觸手機電磁波影響腦部」報告,發現電磁波影響腦神經傳導物質,出現暴躁、變笨等狀況。

 

亞東醫院精神科近三年因情障求診的學童越來越多,多數因聲光刺激過多,出現注意力不集中或自閉症狀;推論可能與智慧型手機、平板電腦蓬勃發展有正相關。(摘錄自聯合新聞網– 20131216

 

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看電視超過半小時對兒童的傷害,比你想得還要大(4)

 

看電視的眼睛懶得看書

 

電視對於兒童閱讀的影響,不僅是搶占了兒童看書的時間,而且破壞了視覺系統的學習。看電視的時候,眼球很少運動,眼睛只要盯著電視螢光幕。這使得培養閱讀習慣所需要的搜尋、瀏覽、對焦的能力受損。看書的時候,眼睛必須不斷在書頁上下左右移動,需要眼睛肌肉有活動的能力與力氣。看電視讓眼睛肌肉缺乏運動,對於閱讀所需的能力與精力有負面影響。

 

真正的學習與解決問題,需要主動與堅持。但是,阿拉巴馬大學教授布萊恩指出,電視降低了主動聚精會神的能力。他觀察孩子看過很多快節奏的電視節目後,再要求他們閱讀或解決複雜的謎題,他們完成的堅持力與意願,都會降低。

 

因為電視節目用了各種花樣吸引兒童的注意力,使得兒童習慣於因外在的刺激而學習,而非自發的主動學習。一旦碰上難一點的問題,心思就飄向他處,等待轉台。布萊恩並且強調,電視降低主動聚精會神的能力的問題,在三到五歲的幼兒身上特別重要,因為這段時間似乎特別容易受到影響。難怪耶魯大學的電視與兒童專家辛格(Jerome Singer)深信,「在學習與閱讀習慣完全培養好之前,最好完全不要看電視。

 

孩子畫不出自己的白雪公主

 

電視傷害了孩童的閱讀能力,改變了孩童的閱讀習慣,也就使得孩童失去想像力。

 

芝加哥大學生物心理學家勒維(Jerre Levy)指出,兒童看書時,必須自己創造出所有的情節。兒童一面看,一面要想像出人物的形象、揣摩他們的情緒、模擬他們說話的語調,還要創造出人物周遭的環境,想像環境的感覺。這種自我創造很重要,但是電視並沒有為這創造過程留下發揮的空間。

 

看電視造成的問題,就是使得孩童習慣於完全不用自己的想像思考能力。」強生指出。

 

腦部掌管情感的區域,負責對於所學、所記憶的事物賦與價值、意義,與記憶關係密切。「腦子是被設計來接受認知挑戰的。腦子就像肌肉,如果不運動,腦子就會萎縮。」勒維指出。想像力的萎縮,是一大損失。如果對同一個故事,你有先看書再看電影的經驗,就會了解這種損失。通常,看完電影後,都會大失所望,這正是因為我們自己在閱讀中的想像,比螢幕能夠呈現的,豐富太多了。

 

強生並且指出,「創造畫面的想像,不僅是娛樂,也是我們夢想與直覺、激勵等高層思考的基礎。」我們用圖像來夢想、思考、幻想未來的可能性。失去了創造畫面的能力,連夢想的能力都受到影響。(摘錄自親子天下雜誌– 1999111日)

 

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