目前分類:親子教育 (165)

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天才是99%的努力+1%的天份,一定是這樣子嗎?

學習成績不好,可能是投入的時間太少?

念書時間越長,真的成績就會越好?

讓我們來看看資優生都花多少時間在唸書吧!

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到底該念多久成績才有起色?

 

我們都在討論如何念書,但現在,讓我們把注意力轉到另一項同等重要,但常被忽略的問題:花多少時間讀書。(在這的讀書指的是閱讀、寫作業,以及其他課堂時間外的學科準備工作、做數學練習題以及閱讀指定文章等,差不多是你在考前一天會抱佛腳做的事。)

 

你可能很好奇,對美國學生來說,「正常」的讀書時間是多少。考量學校間的不同、區域的不同以及年級的不同等等,這並沒有正確答案,但下列資訊或許能給你一些概念:

 

念書&寫作業時間/

一般生

資優生

高中

大學

高中

大學

5小時或更少

大部份

 

 

 

10小時或更少

63%

高二生

65%大一生
56%
大四生

20%

4%

1214小時

 

全職學生

 

 

1020小時

 

 

50%

29%

2030小時

 

 

20%

42%

30小時以上

 

 

10%

25%

 

如同你所看到的,資優生相較於一般學生,念書的時間多多了。雖然大多數的一般高中生與大學生一週不花超過十小時進行學業準備,但只有百分之二十的高中資優生讀這麼少,而幾乎沒有大學資優生花這麼少時間讀書,大部分的大學資優生一週花超過二十小時念書,而這群人中,幾乎所有人都指出,勤奮工作在他們的成功中扮演重要角色。(摘錄自《資優生不熬夜!搶進名校的精準學習法》)

 

ESI 廣翰思惟,請見http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/about/

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http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/news-detail/id/69/

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***「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程,目前僅提供台北救國團、台中救國團、高雄學苑做為共同招生使用,並無授權其他個人或是組織使用。

***「學習高手TM」、「考試高手TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

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很多家長會擔心孩子會輸在起跑點,因此在孩子還是幼兒時,即想給予滿滿的訓練或更長時間的陪伴,由其是大多數的母親常為了照顧幼兒而延緩返回職場的時間,但研究指出幼兒需要母親,可是他們不必總是與母親膩在一起。

----------------------------------------------------------------

三歲前上幼托的孩子 更有韌性

 

二○一○年,多位美國心理學家將過去五十年托兒研究相關文獻做了總整理。

 

心理學家瑞秋.盧卡斯.湯普森總結說:「母親在他們年滿三歲前就返回職場的兒童,日後並不會比有全職媽媽照顧的兒童更容易在課業與行為方面出現問題。

 

生產完後很快重返職場的母親,完全毋須擔心此舉會對子女的身心健康造成不良影響。

 

母親是職業婦女的兒童,甚至比母親是全職家庭主婦的兒童更少有心理方面的問題。

 

無疑的,幼兒需要母親,可是他們不必總是與母親膩在一起。這是當代親子關係研究的結論。

 

(摘自:韌性:挺過挫折壓力,走出低潮逆境的神秘力量)

 

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二○一○年,多位美國心理學家將過去五十年托兒研究相關文獻做了總整理。

 

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母親是職業婦女的兒童,甚至比母親是全職家庭主婦的兒童更少有心理方面的問題。

 

無疑的,幼兒需要母親,可是他們不必總是與母親膩在一起。這是當代親子關係研究的結論。

 

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古代孟母三遷,為了讓孩子有更好的環境,人很容易受環境的影響,所以了解自己適合什麼樣的環境或自己能在什麼樣的環境下生存,也是很重要的竸爭力。

----------------------------------------------------------------

我適合到A咖戰場念書嗎?—適應力特質自我評估表

 

□我喜歡探索未知的環境

□我在大學能比在高中更認真苦讀

□念文科卻還要必修很難的數學,我能接受

□從高中前三名,掉到大學班上後段,我能面對挫折

□課業跟不上,我能拉下身段,向老師、同學求助

□我能在零下17度的惡寒天氣準時上學

□洗澡沒隔間,袒程相見我OK

□我可以4年都上蹲式馬桶

□我可以4年都吃重辣重鹹的飲食

□周遭人群習慣大聲嚷嚷、沒禮貌,我能受得了

 

評估說明:以上打勾數越多,代表適應力越強,適合到中國念書

(摘錄自商業周刊1452期)

 

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在求學階段,總是會遇到許多不同類型的同學有人很用功但成績不好,有人不用功但成績很好,你身邊有多少這樣的人呢?

----------------------------------------------------------------

中國校園裡,流行把學生分為以下4

 

台生常開自己玩笑是「學渣」或「學弱」,實情則多半是居中,成績排名多在系上屬中間偏後。

 

成績

不用功讀書

用功讀書

高分

學神

學霸

低分

學渣

學弱

 

(摘錄自商業周刊1452期)

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台生常開自己玩笑是「學渣」或「學弱」,實情則多半是居中,成績排名多在系上屬中間偏後。

 

成績

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高分

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低分

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活動照片part(1)

http://blog.udn.com/mns41314/31249050

 

活動照片part(2)

http://blog.udn.com/mns41314/31249500

 

活動照片part(3)

http://blog.udn.com/mns41314/31249841

 

活動照片part(4)

http://blog.udn.com/mns41314/31250143

 

畢業照

http://blog.udn.com/mns41314/31250363

 

**主辦單位遇人力不可抗拒之因素,保有隨時修改、暫停或終止本活動之權利。

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在治療ADHD過動症孩子的過程中,家長扮演很重要的角色,一旦理解錯誤且不願意配合治療,對孩子來說傷害是一輩子的。以下歸納臨床上常見的錯誤迷思,給各位家長參考:

 

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小孩只是不乖、太好動 注意力不足過動症5迷思

 

迷思1:過動只是小朋友的通病,長大就會好?

 

孩子過動問題長大後改善的幅度比較明顯,但因大部分ADHD的孩子會合併注意力不足及衝動問題,尤其是注意力不足的部分,有些個案改善幅度相當有限,若沒有及早介入治療,長大後除了注意力不足造成的學習表現不佳外,也容易合併出現人際關係障礙、自信心不足、容易有挫折感、甚至影響日後的成就表現

 

迷思2:過動症只需要老師及家長勸導(行為治療),不需要藥物治療?

 

ADHD不是單純過動、好動的問題,若家長以勸阻或責備的方式,僅能對於孩子的過動行為暫時有用,但對於注意力不足的症狀,就很難達到效果;因此,若症狀到達需要用藥治療的階段,還是會建議家長讓孩子進行藥物治療。 

 

迷思3:過動症的藥劑量都很重,副作用也很大,對孩子身心發展有不良的影響?

 

這是許多家長共同的疑問,ADHD藥物至今已使用多達560年,是相對安全的藥物,已知的副作用如:食慾較差、午休時不容易入睡,但經過醫師調整藥量後,多半都能改善這些副作用。

 

迷思4:藥物治療時間要多久?可以自行停藥嗎?

 

一般而言,用藥會以一學期來當成判斷標準,若孩子用藥一學期後,發現學習等各方面的成效都不錯,就會讓孩子在寒、暑假停藥一陣子,若表現更進一步,就會嘗試讓孩子在新學期減輕藥量或停藥,循序漸進地減輕藥量或是讓孩子停藥。

 

迷思5:我的孩子應該是好動,不是過動吧?

 

好動跟過動其實不好分辨,通常可藉由「好動行為會不會影響到他人」、「學習狀況」,以及「生活功能」等3面向進行觀察。舉個例子來講,孩子在園遊會時很好動、玩很瘋,但上課時卻可以專心聽講,這可以解讀成孩子是好動;但若孩子在園遊會時很好動,在課堂上卻坐不住、東張西望、難以專心,影響到老師、同學甚至是自己的學習狀況,就要小心可能有過動的症狀!

 

因此,若發現孩子可能出現注意力過動症的症狀時,除了持續觀察孩子的行為外,也應趁早帶至兒童心智科檢查;若檢查出來發現的確有ADHD問題時,呼籲家長應先學著理解,並跟著孩子一起努力克服,以鼓勵代替責罰,才是幫助孩子共同治療的正確觀念

 

(摘錄優活健康網4年12月19日)

 

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每年放榜成績公布的時候,幾家歡樂幾家愁,難過的人十有八九在後悔自己不夠努力。不過,榜上名人也是努力出來的,與其考後追悔,不如此刻就努力!

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如何在高考備考中成為一名「學霸」

 

  用努力換取優異的成績,在這裏,方法決定成敗。考和學的最大差異就是面對題目時的思維方向。思維和努力沒關係,和智力關係亦不大,對考題來說,與其研究為什麼,不如研究如何做。還在研究為什麼這麼做的,是個學生;開始研究做題方法、解題入手點的,才是考生

 

  考生要為每個學科找到一個做減法的策略,這樣才能擺脫題海,找到解題的本質和規律。從知識層面來說,就是抓住核心考點;從學習方法來說,就是找到一條貫穿學科知識的線索。

 

  學和考永遠是一枚硬幣的兩個面,誰都無法取代誰。考生使勁背單字也未必能讓自己英語考滿分。相反,考生掌握了英語的答題思維,卻有可能讓自己即使看不懂原文,閱讀理解卻全部做對。不要以為解題的能力通過大量做題就能提高,從普通學生變為「學霸」沒那麼容易,這是一門學問,考生必須得練!

 

  面對一道試題,「學霸」的思考步驟通常是:

第一,題目需要求得的是什麼;

第二,要求得這個結果,需要哪些條件;

第三,題目給出了哪些條件,順利解答該題還缺少什麼;

第四,缺的這些條件如何找到。如此,解題的標準化思維過程就出來了。

  

考生不要奢望在考場上做到平時練習過的原題,題目越是相似就越要當心陷阱,越要用標準化的流程去分析問題和條件,從而找到解題的突破口。

  當然,要成為一名出色的「學霸」,除了思維嚴謹外,還要抓住考試的本質,在考場上始終要保持「客觀性」,即「別人沒說,我決不能想當然地推測」。(摘錄《中高考改變從這裏開始》

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面對壓力,許多人緊張、害怕。根據科學研究發現,原來我們的「姿勢」會影響心裡。詳見下文:

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改變姿勢兩分鐘消除緊張

 

科學家發現,身體姿勢可改變心理狀態。美國哈佛商學院教授曾做實驗,只要做出充滿自信的「強勢姿勢」兩分鐘,受試者的腎上腺皮質醇(面對壓力緊張而分泌)就比剛開始受試時下降了二五%;若做出自卑、畏縮的姿勢,皮質醇則會上升一五%。

 

強烈建議,一直「假裝」下去,有一天會變成真的

 

家長不妨引導容易緊張的孩子,在考前做出有自信的姿勢,如抬頭挺胸,告訴自己沒問題,較易克服緊張。

 

(摘錄親子天下雜誌-201410月)

 

 

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從小到大我們就得不斷的學習,而學習的過程中,當我們遇到挫折或困難,若能即時找到解決方法,應該就能持續享受學習的樂趣。

 

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上課恍神 心智評估找癥結

 

學校老師常跟小明媽媽反映小明上課不專心,建議就醫評估。經由醫師安排心智評估進一步了解其原因,發現小明常會在課堂上發呆,是因為學習遇到困難,而不是故意不聽話或搗蛋。

 

觀察特質 供諮詢

 

孩子心智發展隨年紀成長,經由先天潛能與後天經驗交互的歷程,會有不同的成熟度及能力表現,展現出獨特性與個別差異。兒童心智評估正式名稱為「兒童心理衡鑑」,是臨床心理師了解孩子的能力水準及情緒行為特質的過程,評估過程收集不同的資料以形成假設、推論及整體臆斷,再針對家長主訴及孩子的核心困難,提供諮詢建議。 

 

協助改善 專注力

 

針對不同年紀、以及不同類型行為困擾的嬰幼兒或兒童,臨床心理師會選擇不同的標準化測驗工具進行心智評估,這些工具有信度(reliability)及效度(validity),具良好的穩定性及正確性,且評估的向度很廣,包括心智動作發展水準、氣質、智力、情緒表達及調節能力、注意力、人際互動、適應性等。評估結果不能僅就分數解釋,因為即使分數一樣,但每個孩子完成任務的過程以及適應的困難,極可能截然不同。


臨床心理師會整合標準化測驗、行為觀察及會談結果等資料,了解孩子的能力優劣勢及情緒行為特質,推測影響孩子目前學習及適應困難的可能因素,協助家長發現孩子學習及適應的著力點,提供親職教養諮詢。


以小明來說,臨床心理師發現小明目前認知能力稍微落後同儕,遇到困難時常不知怎麼辦而發呆或乾脆放棄,上課常會恍神或被其他事情吸引,專注力跟持續度也較差,課程內容較難的時候可能會聽不懂,加上課堂時間較長,就會越來越難專心聽課。臨床心理師除協助小明媽媽了解評估結果,也會一起討論如何協助小明增加注意力持續度、提高學習動機和成就感,如果小明媽媽覺得執行有困難,也會繼續評估及協助小明媽媽提升親職效能。


家長發現孩子有疑似發展遲緩或是其他問題,宜請專業醫師及治療師盡早評估及安排療育介入,以便盡早和專業人員一起幫助孩子,促進孩子的學習及適應。 

 

(摘錄蘋果日報-20140907日)

 

 

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望子成龍,望女成鳳,是眾多家長心中的期盼,大家都希望自己的孩子能健康優秀,但研究指出孩童若有出現下列行為即應即早處理,以避免往後變成難以處理的脫序性變化,詳細內容請見:

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7成過動兒未就醫 行為偏差恐犯罪

 

別讓錯誤決定害了孩子的未來!曾經在小學時期接受ADHD過動症藥物治療的小安(化名),因媽媽擔心藥物成癮而擅自停藥,結果小安的行為從單純的過動、衝動、不專心,漸漸出現脫序性變化,上了國中後經常蹺課、偷竊,再次就醫發現治療變得更棘手了。

 

過動症趁早治療!7歲前是黃金治療期

兒童精神科醫師表示,ADHD(注意力不足過動症)是一種生理疾病,孩子因為腦中的多巴胺分泌不足,而產生過動、衝動、不專心等症狀。診斷上,大部分ADHD孩童在小學即可被確診,此時孩子的症狀較單純,是最佳的治療關鍵期。

研究指出,患有注意力不足過動症的小孩,在7歲時,症狀侷限於單純的過動、衝動、注意力不足,以及低自尊;但不處理和治療,拖延到11歲時,症狀就變成混亂行為、學習障礙,以及社交技巧問題;若持續不治療到13歲,甚至拖到成年,症狀演變更複雜,會出現對立反抗、挑戰權威、品行混亂、學習障礙,甚至是退學、犯罪、成癮等狀況。

 

過動藥不藥?過動兒治療3疑問

放任不治療,只會讓過動症狀如滾雪球一樣,越滾越大,但多數家長對ADHD有著治療和藥物使用的存疑,約有7成過動症孩童沒有好好接受治療。

 

診間最常遇到家長詢問的3個過動症問題,包括:ADHD是疾病嗎?為何要用藥物?用藥要用多久?事實上,早在110年前,知名醫學期刊就對ADHD孩童的症狀做出描述和紀錄,醫界近年來也透過腦部影像證實ADHD是一種生理疾病,就像有近視的孩子一樣,需早期治療和矯正。

而多數家長擔心的用藥部分,ADHD治療所使用的藥物是為了補足孩子不足的多巴胺,進而提升專注力、協調力及學習動機;研究也發現ADHD的最佳治療組合是行為治療加上藥物治療,若用藥可穩定孩子的專注力和行為,建立良好的學習態度和人際互動技巧,可望提高停藥的可能性。

 

建議家中有過動症孩子的家長,在孩子按時服藥和接受行為治療的情況下,每年可讓醫師做一次評估,確認症狀對孩子日常生活及學習能力、社交技巧、組織協調等功能影響不大,再進一步討論減藥或停藥的可行性。但當孩子的對立反抗嚴重時,則建議家長先不要停藥,以免病症惡化。

 

(摘錄華人健康網-2014年12月23日)

 

 

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透過了解孩子的4大行為特質,適切的引導其合適的學習方法,讓孩子越帶越好帶。

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4大特質教養法 慣寶寶變好寶寶

0〜5歲嬰幼兒的4大行為特質

【樂天型】(35%)

1.活動量適中

2.吃睡非常規律

3.適應度比較高

4.對陌生環境的勢應力強

【溫吞型】(10%)

1.活動量低、愛靜態遊戲

2.情緒或需求的表達不明顯

3.對新事物適應較慢

4.很乖但被欺負時也不能解決或反應

【難養磨娘精型】(5%)

1.愛哭情緒負向

2.反應的強度激烈

3.吃睡規律性差

4.個性很急很固執

【挑戰型】(50%)

1.越大越有自己的想法

2.有時可以接受的事物,有時卻變得不可以

3.有時聽從規則,有時不聽

4.行為表現會受到心情影響

5.越大越討厭被命令指揮

針對特質,輕鬆教養!

樂天型

1.多回應孩子的正向情緒,可以讓孩子更喜歡與人互動。

2.鼓勵孩子逐漸學習生活自理及獨立。

3.多給孩子擁抱當做回饋。

4.給孩子適度的挑戰,讓孩子學習自己解決問題。

溫吞型

1.鼓勵孩子在玩遊戲過程堅持不放棄。

2.刺激孩子多變化,鼓勵發揮創意。

3.讓孩子多動手操作,而不是盯著觀察。

4.建立孩子時間的觀念。

5.跟爸媽練習遇到困難或麻煩時該怎麼處理。

難養磨娘精型

1.少量多餐,挑食行為別太早放棄訓練。

2.情緒來的時候父母更該以柔克剛。

3.爸媽多幾次示範讓孩子調整接受度。

4.讓孩子偶爾練習等待是應該的。

5.轉移孩子的注意力到更多的活動上,別關在家裡。

挑戰型

1.預告孩子即將發生的變化,讓孩子有心理準備。

2.當孩子挑戰家規時,父母該堅持。

3.父母用適齡的語言,跟孩子明白的講道理。

4.滿足孩子的期待,也該要求孩子的規矩。

5.偶爾給孩子有選擇權,不要總是父母說的算,也不能予取予求。

教養5招,不讓孩子變成小霸王!

1.觀念改變:明知有害而為之,就是溺愛(例如飯前受不了孩子要求就讓他吃大量零食)。

2.作法改變:半堅持,如果訂了規矩,就不該什麼事情都讓孩子拗過去。

3.隔代改變:示範正確的教養給長輩看,而不是口語上的爭辯。

4.心態改變:別怕孩子哭鬧,不會因為一次哭鬧討不到就造成人格上的問題。

5.目標改變:把孩子的目標調成要經過一些努力才能達到,而不是不需付出就能得到。

 

(摘錄華人健康網-2015年3月5日)

 

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莘莘學子們挑燈夜戰地想要在學業上有好的表現,大家無不使出渾身解數。每個人都有不同的撇步與做法,快來看看這位74級分的學生他是如何安排他的生活的。

 

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受助家扶 鄧方員邊讀書邊打工

 

學測雲林縣最高分74級分,學生母親是大陸外配,單親撫養,他從國小受家扶中心資助迄今,生活簡樸、樂觀,到現在沒手機,興趣就是讀書,他說他不是故意樂觀,是覺得生活過得去就好,以後可以自立了,如果有人想幫他,可以幫助更有需要的人。

 

他幾乎不花錢,校方幫他減免學費6成,其餘4成他用獎學金補貼,3年來在教官室打工,中午不午休幫忙繕打資料,一個月工讀費1500元至1700元。

 

父親在他小時就過世,來自大陸廣東的母親在素食餐廳工作,月薪1萬多元很微薄,好處是有惜福菜,媽媽、姊姊(現就讀大二)和他吃飯無虞。「其實有吃有穿就很好」,他覺得生活過得去還不錯,關於享受他並沒很想要,且知足感恩,當社區環保志工,高三功課再忙還是隔周跟大夥兒一起打掃大街小巷,手機、相機也不在行,「我沒有特別樂觀,是可以適應就好。」

 

他讀書專注,K書時間不特別長,晚上11點就寢,早上6點起床,唯一娛樂是讀閒書和上網看新聞,導師說他不是天才也不是黑馬,靠的是穩扎穩打。

 

 

(摘錄中國時報-2015年2月26日)

 

 

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學生必看,為什麼要讀書?(取自:日劇 女王的教室)

 

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速讀~ 這樣讚美孩子,有助孩子的後續發展

 

正向讚美有助讓人提升信心,家長都知道要讚美孩子,但如何讚美?也是一門學問唷!合宜的誇讚,有助此讚美產生更棒的後續加乘效果唷! 往下注意看喔~

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誇讚「你好聰明」 美研究:反而會侷限小孩發展

 

「小明,真的好聰明!」很多父母喜歡用這句話稱讚孩子,但一項最新的研究調查發現,這樣的鼓勵法反而會侷限孩子的發展,當他們下次遇到過不了的挫折時,就會開始懷疑自己,「難道這就是我的極限了嗎?」

兒童心理研究學家表示,最好的誇讚法是跟孩子說,「小明,這次考試居然考第一名,我想你一定很努力吧。」從小灌輸孩子「努力」(effort)的重要性,而不是天分。這份研究的母體是總共53個家庭的1歲半小孩,觀察父母親是如何誇讚他們,然後加以分類,並持續追蹤5年才得出最後結論。

「大腦其實就像肌肉,智力也不是一出生就完全固定的。」團隊最後發現,那些從小被父母親認為是天才的小孩,到小學時反而成績普普;反之,那些常被誇讚「你很努力」的小孩,成績比同年齡的好,同時更有求知慾望,且抗壓性較強

 

(摘錄ETtoday-2014年09月29日)

 

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MOD(52)寰宇新聞台-兒童週報上看到採訪ESI廣翰思惟影片的內容,請見http://esi1314.tumblr.com/post/60253216241/mod-52-esi

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