目前日期文章:200911 (16)

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這是來自好友李兆隆所傳的訊息,我相當的認同,因為我有這種經驗。我一直都很感謝上天讓每個學生都變成我的貴人!!~~~~(Monica)

 

科學證實:善惡有能量頻率

傳統固有的人生訓誨,強調「善有善報、惡有惡報」,但這樣的教誨,在科學昌明的今日社會,難道只能一種道德教條,無法以科學方法來證實嗎?

 

直到看到心理學家大衛﹒R.霍金斯在其著的《 Power vs. Force》才讓我們大開眼界,知道「善惡報應」的背後還真有其科學根據呢!

 

善惡有頻率

 

愛因斯坦的質能方程式說明:物質就是能量。

 

物理學家已經證明,我們這個世界上所有的固體都是由旋轉的粒子組成的。這些粒子有著不同的振動頻率,粒子的振動使我們的世界表現成目前的樣子。我們的人身也是如此。

 

科學家已經測量過人在不同的體格和精神狀態下身體的振動頻率,結果讓人大開眼界。大衛﹒R.﹒霍金斯 (David R. Hawkins, Power vs. Force )通過20多年的研究表明,人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。他把人的意識映射到1-1000的範圍。任何導致人的振動頻率低於200(20,000Hz)的狀態會削弱身體,而從2001000 的頻率則使身體增強。

 

霍金斯發現,誠實、同情和理解能增強一個人的意志力,改變身體中粒子的振動頻率,進而改善身心健康。

 

死人的頻率沒有意義,邪念會導致最低的頻率;當你想著下流的邪念,你就在削弱自己。

 

漸高依次是惡念、冷漠、痛悔、害怕與焦慮、渴求、發火和怨恨、傲慢,這些全都對你有害。

 

但信任在250是中性的,信任有益於你。

 

再往上的頻率依次是溫和、樂觀、寬容、理智和理解、關愛和尊敬、高興和安詳、平靜和喜悅在600,開悟(enlightenment)700-1000

 

他遇到過的最高最快頻率是700,出現在他研究德蕾莎修女(1910-1997, 1997 \年諾貝爾和平獎)的時候。

 

當德蕾莎修女走進屋子裡的一瞬間,在場所有人的心中都充滿了幸福,她的出現使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。

 

1000被稱為是 神的意志或精神,這是絕對力量的頻率,甚或更高。

 

傳說耶穌在村子裡的出現,讓圍上來的人們心裡除了耶穌其他什麼都沒有。

 

美國著名的精神科醫師大衛霍金斯博士(Dr. David R.Hawkins),運用人體運動學的基本原理,經過二十年長期的臨床實驗,其隨機選擇的測試對象橫跨美國、加拿大、墨西哥、南美、北歐等地,包括各種不同種族、文化、行業、年齡的區別,累積了幾千人次和幾百萬筆數據資料,經過精密的統計分析之後,發現人類各種不同的意識層次都有其相對應的能量指數,茲摘錄其主要項目如下:

 

1.開悟正覺:700~1000

2.安詳極樂:600

3.寧靜喜悅:540

4.愛與崇敬:500

5.理性諒解:400

6.寬容原諒:350

7.希望樂觀:310

8.中性信賴:250

9.勇氣肯定:200

10.驕傲輕蔑:175

11.憤怒仇恨:150

12.渴愛慾望:125

13.恐懼焦慮:100

14.憂傷懊悔:75

15.冷漠絕望:50

16.罪惡譴責:30

17.羞愧恥辱:20

 

我們大家都要努力維持在200之上喔!正面能量是可以互相傳遞與相互影響的。如果我們時時讓心靈的念力信念維持在正向的角度,不僅可以幫助自己,也可以幫助身邊的人。而這樣的能量源源不絕,永遠不會有用完的時候。

 

反而越使用正面的能量與信念,能量越強大。遇到困難也就越容易解決,也擁有強大的力量可以修復自己與幫助自己。一起加油!

 

念力信念的力量無窮大

 

心存善念、相信自己的信念,我們都可以改變自己的人生。念轉運就轉,加油!

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2010/1/10 演說魅力與商業簡報(12)

 

 

 

授課講師:胡雅茹

(現任:廣翰思惟國際教育機構教育長、2007北京中國教育學會一等獎得主)

(曾任:全腦開發師資培訓班高階講師、青島思維學院校長/首席講師、華人思維學院大中華區總監/首席講師、柏麥思國際教育機構教務長與行政管理部副理、旭寬企業與勤緯企業商品企劃、中國紡織工業研究中心助理工程師)

 

課程介紹及課程理念:找到自己說話的缺點,讓別人喜歡聽你說話、專心聽你說話。面對群眾說話不恐懼。

 

課程目標:提高演說魅力、簡報技巧。調整個人盲點。

 

 

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ESI廣翰思惟國際教育機構-全腦思考競爭力學院
聯絡人-張小蘭,週一到週五 9:00-18:00

             esi1314@gmail.com

電話-02-23705193 網路電話07010026715

地址-台北市忠孝西路一段50號22樓25室

      (台北火車站對面,新光三越站前店與凱撒飯店中間的K-mall樓上)

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其他課程網頁 http://esi.iproducts.com.tw/

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從小至今,我對於上台總有莫名的恐懼,害怕上台,不敢正視台下的聽眾,一直是我無法突破的障礙。

 

某天,我上網站,正好有門「演說魅力簡報」課程,我心裏告訴自己一定要走出去,一定要勇於突破自己的障礙,所以我鼓起勇氣報名。

 

去上課的第一天,也是我認識Monica老師的開始。

 

老師不僅有優雅適宜的裝扮及專業風趣的談吐;因材施教的方式,頗具好評。

對不同的學生,不同的問題,給予不同的指導;更重要是常鼓勵學生,增強學生的自信心。

 

上台,正是需要自信,不是嗎?

常練習,也是Monica認為最棒的方式。

 

「我不是一名老師,我是一名教練。」第一堂課Monica如是說。

 

Monica有課堂老師的專業知識,還擔起人生教練的生活管理與指導。

讓我們在課堂中不僅獲得知識的,更讓我們在身心靈成長的學習路上,不斷前進。

(新莊地區~嘉惠)

 

  

這學期選了胡雅茹老師開的演說口才與簡報班, 主要是因為自己身為業務行銷人員,簡報能力在職場上是必備條件; 公眾表達的機會更是一般社會大眾都會遇到的情形,因此, 想要在職場上勝出,這兩種能力是不可或缺的。 在社大聯網上搜尋後發現, 老師的課是這學期台北市唯一在教授演講和簡報的課程, 除了看過大綱簡介外,又特地到老師的個人網站上瀏覽, 發現內容豐富又專業,心想長年耕耘在這塊專業領域的老師, 功力一定不在話下,在試聽完一堂課後馬上就報名了。 

    從開學上課至今,果然每次的內容都讓我收穫滿滿, 成長的喜悅伴隨而來,真的是非常實用的技巧, 如果大學時代就有機會上到這樣的課程, 許多報告就可以輕鬆應對了, 所以現在每個禮拜最期待的就是禮拜五晚上的課了。 

    至於上課的內容,老師除了會講解知識技巧外, 更重要的是每次都會讓所有的學生上台實戰演練, 並且個別指導該注意的地方,從解釋之詳細就可看出老師的用心, 這對訓練演講和簡報能力來說,是最實際又快速的教學方法。 

    此外,老師不但為人親切,更熱心於回答我們的問題, 往往都是回答完所有人之後,最後才離開教室的, 光是教學敬業這點就值得我們尊敬了。 雖然老師說如果有他不懂的問題,會馬上回去找答案給我們, 但到現在我一直覺得好像沒有甚麼問題可以難得倒老師,只能說: 老師!您真內行! 

    以前聽過人家說:「沒有慧根,要會跟!」, 老師對我們來說真的就是一座寶藏,永遠有挖不完的東西、 學不完的知識、教不完的技巧,相信這學期在老師的教導之下, 同學們想在台上侃侃而談不再是個遙不可及的夢想, 也希望老師能繼續在社大開課,讓大家都有機會如沐春風。

(台北士林區-余建翰)

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把貴人吸過來!

 

這篇佛經紀載的故事,裏面的人物行徑很令人嘖嘖稱奇,我第一次聽到這個故事時,講者把重點落在無私心的奉獻布施上,我則是看到給孤獨老人堅毅不拔的決心。

 

第二次看到這個故事時,標題是<大富翁的心願>,重點還是放在無私的奉獻布施上,我卻有了另兩種想法-為了爭一口氣,人可以做出平時做不到的事情,費盡心力潛入深海找珍珠,負面鞭策的力量真是大,給孤獨老人也算是他的貴人;給孤獨老人能站在置高點,去欣賞一個原本忌妒他的人,人生難得遇到像給孤獨老人這樣的人物!

 

根據物理的能量不滅定律,人生本來就是能量的流動,沒有能量人就死了。

 

給孤獨老人做很多善事,自然累積很多正面的能量,根據吸引力法則,正面能量的人會吸引正面能量的事情,自然好事都會發生在他身上,貴人自然源源不斷出現,除了很神奇的大海龜外,像是祇陀王子不也是幫助給孤獨老人的完成願望的貴人嗎?(本文作者:全腦學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護。)

 

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有位印度先生沿著美麗的花園,邊走邊數著:「一、二、三……。」花園裡種滿奇花異草,巨大的菩提樹朝天空伸懶腰,羽毛鮮豔的鸚鵡拍翅飛進林子,腳爪差點碰掉了他的頭巾。但他不以為意,繼續數著:「九十九、一百……。」



原來他在丈量這座園子究竟有多大,看夠不夠佛陀和他的三百名弟子住在這裡。他尋遍全國,好不容易才找到這座最優美寧靜 的花園。

正在池畔招待大臣用茶的祇陀王子,看見有人出現在他的花園,不禁臉色大變的問:「你幹嘛跑進我的花園?」

印度先生一聽,露出燦爛的笑容:「這花園是你的啊!太好了,能不能賣給我?」

「你以為你是誰啊,隨便就可以買走我的花園?我可是尊貴的祇陀王子。」年輕氣盛的王子有點不高興。

印度先生還是笑瞇瞇地回答:「我是商人須達多,大家都叫我給孤獨。」

一旁喝茶的大臣,跟著應和:「沒錯,他就是時常賑災濟貧的給孤獨長者,也是我們舍衛城鼎鼎大名的富商。」

 給孤獨說明來意:「是這樣的,我在鄰國摩揭陀做買賣時,遇見一位真正的覺者——佛陀,他所說的佛法非常有道理,讓人心生歡喜,我特地邀請他來講說開悟之道,所以四處尋找合適的道場。」

祇陀王子想到這座花園可是父親波斯匿王特地送給他的,也是他平常遊樂玩耍的地方,立刻搖頭拒絕:「不行!」

但給孤獨不放棄:「拜託您幫幫忙啦!要多少錢都沒問題。」

聽他這麼一說,驕慢的王子便故意出道難題捉弄他:「這座花園價值連城,如果你真的要買,那得準備鋪滿園地的黃金,我才肯賣。」

給孤獨喜出望外說:「那我明天就把黃金運來!」

王子原本是想讓他知難而退,沒想到他竟然同意,趕忙踩煞車:「我只是開個玩笑,我不會賣這座花園的。」

「你都出價了,怎麼可以反悔呢?」

對於王子的出爾反爾,連大臣也看不下去:「對啊!王子,君無戲言。」

祇陀王子一時間下不了台,只好勉強答應:「如果你真能拿出那麼多黃金,那我也認了!」他其實不太相信給孤獨有這麼大的布施心,這座花園綿延百里,真要用黃金把它鋪滿的話,可能都要傾家蕩產。

 

「不過,我還有一個條件,我只賣園中的地,樹木可是不賣的。」祇陀王子不改促狹的個性,給孤獨依然毫無猶豫地連連點頭。

第二天一大早,給孤獨果然請人運來一車車的黃金,他小心翼翼地在一旁監工,看僕人們把一塊塊黃金鋪在花園的地上,「小心後面的花果樹木,那可是王子的寶貝。」

直到日正當中,園中三分之二的綠色草皮已變成一片發亮的黃金地,連祇陀王子看了都忍不住讚歎:「好美啊!」但他更讚歎的是給孤獨給予的心,那位使他樂於付出的佛陀,必然是位很特別的人物,這讓他感到十分好奇,於是給孤獨為王子講了許多關於佛陀的故事。

當載運黃金的車子又來時,王子伸手制止:「夠了,剩下的土地和滿園的樹木,就當作是我的贊助。」

給孤獨布施的力量感動了王子,他們共同所捐出建造的這座世界最美的花園精舍,佛陀開心地為它取名為「祇樹給孤獨園」,也就是著名的「祇園精舍」。

當然,樂善好施,為佛陀僧團盡心盡力的給孤獨長者,也是會招人嫉妒的。

有一位施主,看見給孤獨每次大手筆的布施供養,忍不住起了好勝心:「每次都是他在出風頭,沒跟他爭個高下,我是不服氣的。」

這天,風大浪大,這位暗自展開布施比賽的施主,跑到了波濤洶湧的海邊,「咚」一聲,不顧一切地跳下水。他不是想不開,而是潛到深水裡尋找藏在貝殼內的珍珠。他游來游去,費盡千辛萬苦,終於找到最美的一顆,高興得都快變成一條魚:「哈哈!有了這顆海洋裡最漂亮的珍珠,我一定會贏給孤獨的!」

他興奮地把珍珠送到僧團,交給了舍利弗,沒想到給孤獨他跟著出現,雙手一攤,赫然是比他更大一倍的珍珠,也更剔透無瑕。

給孤獨虔誠地說:「我正在海灘散步,巧遇一隻大海龜,嘴裡銜著一只巨貝,突然在我腳邊停住,把貝殼放下,然後轉頭就走。我打開來看,沒想到是這麼大一顆珍珠,我猜這一定是海龜要送給佛陀的禮物。」


好勝的施主氣得臉色發青:「我費了九牛二虎之力,才找到一顆無與倫比的珍珠,沒想到給孤獨輕鬆在海灘散步,就能撿到巨大的珍珠來供奉佛陀。」顯然這場比賽他還是輸了。

等給孤獨離開後,舍利弗看著怏怏不樂的他,關心地問:「施主,您怎麼啦?」

他一古腦兒把所有不快統統發洩出來:「為什麼我的布施總是輸給給孤獨呢?」

舍利弗微笑地回答:「不光是你,任何人都很難比得過給孤獨的布施,因為他擁有一顆世界最美的心,也就是全然無私的施捨心,所以能得大福報。在這世界上沒有給孤獨得不到的寶藏,而他也都樂意捐贈出來。」

「真的沒辦法贏他嗎?」施主還是不願服輸。

舍利弗想了想,說:「唯一贏他的辦法就是出家,出家的功德一定能夠勝過他。」

施主立刻回道:「好,那我要出家。」

為了勝過給孤獨,他果真出家了,直到出家悟道後,他才明白「世間的萬物都是一樣重要的,美麗的黃金和可以做燃料的牛糞,其實沒有差別」,並真心地懺悔自己過去愛比較的愚蠢。

後來,給孤獨聽說此事,趕緊跑去對他頂禮,並且發願說:「在我有生之年,我願意供養所有飲食財寶給您!」

 

兩人相視一笑,化解了一切不快,而出家的施主也終於體會到給孤獨所擁有的世界最美的心。

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擁有的時間比你想的多更多

 

眼腦直映讀書會那天(11/17)跟大家分享了一個想法,在這裡寫下來讓大家可以比較清楚~^^

 

從某個角度來看人生,我們所擁有的時間常常比我們以為的更多,請先花幾分鐘做一下這個小測驗:)

 

1. 寫下你預期活到幾歲:   (A)

2. 寫下你現在的年齡:   (B)

3. A數字減掉B數字,得到:   (C)

4. 再次寫下你現在的年齡:   (D)

5. D減掉C,得到:   (E)

 

這樣計算之後,表示你還擁有(C)年的時間可以運用呢!再看(E)這個數字,(E)=(D)-(C)=現在的年齡-還擁有的時間,想想看,你目前所具備的所有知識,都是在過去(D)年內學習到的,如果你的(C)>(D)(E)是負值,表示你還擁有的時間(C)比你曾經有過的時間(D)還多,可以再學習多少新知識啊!

 

如果你的(C)<(D)(E)是正值的話,想想你從(E)這個年齡到現在(D)年齡這段歲月當中所做過的事,是不是多得無法計數呢?所以,你有的是時間去學習新事物,不是嗎:)Just go for it!

 

其實這個小測驗出自我很喜歡的一本書,書名是《熱情人生的冰淇淋哲學-獻給興趣多面、熱情卻找不到出口的人》,它是我在考慮離開前一個工作的期間,碰巧在書店看到的,讀了之後,我滿認同書中的一些想法。

 

書中將擁有多種熱情與興趣、多面向發展的人定義為「文藝復興人」,就像是達文西那樣,同時是畫家、也設計腳踏車、還研讀人體解剖學、植物學、地理學等,這本書協助有這樣子特質的人解答一些疑惑,我覺得很受用,也很喜歡這個測驗,它讓人知道,永遠不會太遲!

 

(本文作者:廣翰思惟國際教育機構教師Sally Wu吳雅芳,本文受國際法保護。)

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課程主題:高效率的學習方法(全腦多元智能教育)

  

對象:小學班(小四 ~ 小六) 

  

課程目的:提升中小學生學習能力,同時為未來高等教育課程做先修能力準備

         1.記憶力提高10    

         2.提高閱讀理解50%    

         3.提高學習自信心與興趣   

         4.節省讀書時間70%    

         5.學習如何課前預習上課專心課後複習技巧

 

授課師資:學習力訓練師胡雅茹Monica與廣翰思惟師資群授課

         (2007中國教育學會一等獎得主、廣州子非魚親子網客座專家、

         山東電視台與台灣各大電台受訪、

         著作<超強學習力訓練法><眼腦直映快讀法>、<心智圖超簡單>)

 

 

上課地點/學費/上課時間/課程規劃

本課程融合超強記憶術/mind map心智圖訓練法,教孩子如何學習整合運用於學習上,詳細內容請見http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/courses-detail/node/1304996954000/id/274/

 

 

 

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小六生賴明祈(桃園大有國小):我學會了、增加了思考的能力。我背的東西比以前更多,還有記憶更牢靠了,但是我覺得最辛苦的是老師,她教我這些有用的東西。

 

小五生路少熙(北市教大附小)的媽媽:少熙對課程表示獲益良多,還表演了部分上課內容,很喜歡這樣的課程,謝謝老師的指導。

 

小五生葛巧琳(國語實小):這些日子在受訓時,我感到我的想像力、思考力都變強了。我也學到了如何用增強記憶力。這次學校寒假作業是要我們看”三國演義”這本書寫主旨、心得,我就試著把他們畫成一張mindmap,果然讓我容易記,而且更容易寫主旨、心得。謝謝Monica老師。

 

小四生朱恩濬(力行國小):在老師用圖像講解數學後,我也會算小六數學了。

 

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誰敢勇敢地走自己的路?只有不敢成功的人,沒有不能成功的人。

 

今天剛好有同學針對於開車問題,講到有些同學會依據上課老師的穿著打扮或是開的車子的等級來評價這個老師。

 

同學是覺得有些人都會以貌取人,會用老師的行頭來評鑑老師,所以老師的行頭打扮很重要。

 

其實這個問題我的朋友也曾經遇到過,我的朋友是一個很節儉的人,因為小時候苦過,所以他對於金錢的花費相當小心,就跟王永慶一樣,用肥皂也用得很節儉。他剛好是從事顧問的工作,所以有一次他跟我討論他應該要買甚麼樣的車子,他其實想要買一台國產車可以代步就好了,但是他也說很多人會依據這個顧問是不是開百萬名車來評價這個顧問混得好不好?因為混得好似乎就代表這個顧問比較有能力?

 

當時我看到他的難處:要因應工作形象去買百萬名車?或是因應內心的聲音去買國產車?

 

今天同學又提到這個問題,讓我想到我自己的例子:

 

曾經某個教育單位把我的課程送到教育部給各大學教授審查,打算要辦理「非正規教育課程」的認證,在講師的資格要求裡面有一項是講師必需要碩士畢業或者是在該領域教授課程已經符合所規定的年資,兩個條件務必要符合其中一項才能送件,我是以符合授課年資的條件送件,同時也把我的個人出版的書籍與過去編寫教材的資料全都送一份上去。

 

最後該教育單位很遺憾的跟我說:因為老師您的學歷不是碩士,所以沒有通過審查,至於那種才剛碩士畢業的講師,因為學歷是碩士,所以通過審查就沒有甚麼問題。這樣的結果對老師您真的很不公平,您自己已經能研發那麼多種的教材與課程,現在卻因為學歷問題,就否定掉您的課程,實在是很不公平。老師您要不要也乾脆去念個碩士呢?

 

當時我的回答是:沒有審查過關沒有關係,至少我們知道人家的評判標準是甚麼?我們學到了一個經驗比較重要,至於有沒有過關,我倒是覺得無所謂。至於要不要去念碩士?這個問題我曾經想過,但是後來我覺得念碩士可能對我所教授的專業幫助還不如自己專心研讀相關書籍與工作實務上多多磨練來得有幫助。所以這次我還是暫時沒有去念碩士的打算。

 

念碩士這件事情就這樣暫時打住了。我一樣在我的課程上跟工作上不斷地從中吸取更多的經驗與豐富我的教學內容。

 

其實在我們人的一生中有多少決定是真正可以聽從自己內在的聲音去下決定的?

 

為什麼會有兩難的情況產生,很多時候就是內在的聲音跟外界的評價讓我們陷入兩難。

 

這世界上本來能勇敢去走自己的路的人本來就不多,多數的人都是遷就於在環境的需求去下決定,這也就是為什麼世界上相似的人很多,敢與眾不同的人少。

 

我不想去說你非得要與眾不同不可,因為與眾不同必須要付出一個代價-被跟你不一樣的人批評。很多人其實內心並沒有勇敢到可以接受別人無情的批評的。

 

所以大家念大學,我也念大學,主動不去念大學的人可能會被笑是考不上或是學歷太低。有些人只好被迫去做跟大家一樣的行為。

 

另外與眾不同還會遇到另一個問題:因為你走的路跟別人不一樣,所以你會遇到跟別人不一樣的問題,你缺少可以模仿的對象,你必須要自己想辦法解決或是有很多的創新能力去面對每一個新的問題。

 

這就是為什麼人家說:成功的人都是孤獨的。因為他走不一樣的路,所以他很快就成為唯一的那一個,所以他成功,但也因為走不一樣的路,所以一路上是沒有甚麼同伴的,他必須要能接受孤獨。

 

就因為要成為與眾不同的人,必須有很多心理建設才行,所以這世界上只有不敢成功的人,沒有不能成功的人。(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護。)

 

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眼腦直映讀書會的分享:你喜歡怎樣的自己(第1~51篇)

 

這次這本書要考驗大家怎樣從看似毫無次序的各個小篇章中,經由速讀的方式快速整理歸納出自己的重點來,幾次的讀書會下來,不僅速讀功力增加,大家也漸漸地更會表達自己的意見,每個人發言的時間都比過去還要來得長,這是一件好事,這表示大家開始有自己獨立的見解出來了。

 

這也就是為什麼上次雅婷要發通知給大家,表示明年起讀書會次數會增加為每個月兩次的原因,因為大家都討論到欲罷不能,每每覺得意猶未盡,但是時間已經到了,距離下次又要隔一個月,明年就可以有更充裕的時間讓大家彼此從對方身上學習到更多。

 

同時也成立了一個眼腦直映讀書會的blog,http://esi1314.pixnet.net/blog已經開放帳號密碼給大家,讓大家可以自由地上去PO自己的心得想法(但要記得署名是誰PO,這樣我們才會知道是跟誰對談討論),也可以不限時空地延伸每次我們閱讀的內容。

 

每個人都是一本書,從紙張的閱讀,我們也能跨越到閱讀每一個人的人生經驗。希望大家藉由這些方式能達到獨立自主性的學習,不用靠老師,自己就能學習得很好。大家要多多上去PO自己的心得,增加彼此交流學習的機會喔!

 

這本書-你喜歡怎樣的自己,讓我設計了三個問題要當天每位同學回答,我們也從同學的回答中學習到了更多的處理方法,我認為這是一種很真誠的互動。

 

這次郁璇幫大家紀錄了每個人的發言,有任何想要進一步交流的,大家可以盡量去blog上發問。雅婷跟雅芳也很棒地把黑板上寫的亂七八糟的討論內容整理下來,謝謝他們。

 

明年的讀書會時間,因為大家回覆的需求都很分散,我們現在還沒有定下日期來,我們會盡量滿足大家的需求,請靜待我們公布消息,也會公布在我們的bloghttp://esi1314.pixnet.net/blog上的。

 

下面我附上好不容易終於不用加班而可以過來參加讀書會的夫妻檔:曉婕與世彥的第一次參加心得,他們是一對很棒的夫妻就跟玥伶他們夫妻一樣棒,至於有多棒,大家以後相處了就知道了。

 

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選擇學習,如同用生命體驗 

 從小時候,我就愛看天空,不管是白的、藍的、灰的還是黑的,

因為它總是這麼多變,永遠都不知道明天是什麼顏色

這就是啟發我學習的靈感,因為,我永遠不知道,下一刻我需要面臨什麼樣的人生課題,什麼樣的學習道路。

      今年三月進入了新莊社大,這是我來到北部,第一個有固定學習的地方,而我選擇了時間管理這門課,因而認識了胡老師,這就是知道讀書會而進入讀書的前身。

      讀書會開始了,我卻缺席,一路到十一月的這一次,我終於有機會踏入教室坐在椅子上,聽著大家精彩的分享,心中感動莫名,因為那是一種很不同的氣氛,也許,我漸漸了解到老師口中的「同修人」,雖然,和大家一樣買了3本書,也同樣閱讀完,但,看著e-mail內的統整的mymap精華,總還是覺得什麼地方不夠;而我現在終於找到那點「不夠」是什麼了,就是現場的感受和學習環境的氛圍,以及每個人對分享的無私,真的,那樣的感覺真的很棒!!(原諒我的詞窮無法更去形容那樣的fu)

^_____^,忘了介紹自己,我叫曉婕,第一次進入讀書會團體,喜愛閱讀的我,相信讀書會是另一個生命的呼吸,感謝各位所營造的環境,感謝老師創造的辛勞。

曉婕

心得報告

其實這本書已經看到接近尾聲,但我個人對於看書是不記標題,因為我認為標題往往只是個開始,所以,如果有機會上台,通常不大會講到標題。

這本書給我的心得是:自然的心境。

人本自然,循序漸近,如同四季,如同晝日。

現今的社會,大多人日子過的繁忙而無法喘息,忙的公事,無法喘息的人(所謂的人是指自己的煩惱和他人的干擾),卻又不得不這麼去做,我就是很典型這樣的人。

而這本書給我最大的收獲就是教了我要有「自然心境」,我學著利用一些時間,看看週圍的環境和人,無論是家庭或工作場合,發現到某些部份和書中所說不謀而合,所以一點一點試著應用,比如:執行兩個耳朵一個口、練習行事曆(我加上了曼陀螺)、人放假心也放假(喔,這個超難的)

當然還有其他要執行的,所以一步一步做,不只三分鐘,學到的都是我的~^ ^

另外與各位分享一部小品電影,是最近無意中看到的((它也有書),叫做「在天堂遇見的五個人」,很逗趣很真,很有感觸很值得,希望有機會一起分享看後的感覺喲~ 

 曉婕

 




 

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很煩!不能專心!好累

 

我們常常會聚精會神的長時間埋首在自己有興趣的事情中,ㄧ點都不覺得累。因為我們是從心底覺得快樂,因此花多少時間都沒問題。

 

當焦躁、頭痛、或是筋疲力盡,這個時候通常我們會馬上「休息」,當我們以為疲勞時,或許只是因為厭倦了做相同的事情。

 

用一些方法讓自己的學習不會落入重複性的動作中,例如換個房間唸書,邊聽音樂邊讀,或是換張桌椅唸書,利用一點小小的環境變化,讓自己的學習過程,有不同的刺激。(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護)

 

 

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簡報內容製作技巧

 

以下又是全世界都來幫我的另一個例證啦;以下是日本人把我在上課時所講的內容寫成文章,我直接引用就好了,不用自己動手寫。以下把30雜誌2009/11/09 的重點內容摘要出來分享給大夥們。

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鎖定3個主題 3重點、3原則

 

很多人在製作簡報時可能會「這個也想說,那個也想講……」想傳遞的訊息多到堆積如山,不過若以看簡報的人的立場來思考的話,一次接收太多訊息,最後反而什麼都記不住。就好比一份羅列20項產品功能與優點的資料,看完之後,可能一點印象也沒有。

 

人類的記憶力有限,就算想努力記住,也是心有餘而力不足,更別說漫不經心地接收資訊時,大腦根本就沒有進入記憶狀態,這時候就算丟進再多的資料,也是白費功夫。

 

@3」是傳達訊息時的魔法數字

基於以上理由,在製作簡報時,如果希望對方確實記住資料訊息的話,就必須鎖定重點。

 

3」真的是一個不可思議的魔法數字,有時只有兩項不見得記得住,但只要是3個一起,就可以完全記住。所以,如果以3的原則安排簡報資料的話,將會得到最大的效果。

 

3個主題是很恰當的數量建議,愈簡化的訊息,愈能強化聽者的印象。這正好也是平面廣告的溝通策略,通常每張平面廣告只傳遞單一訊息,目的在減少干擾,讓訴求精準「擊中」消費者。

 

當你只能透過書面簡報爭取勝出機會時,建議將每頁簡報當成單張平面廣告處理:精練每頁的標題、文字,審慎挑選圖像與數字,訊息在精心安排下,高度準確,沒有雜訊。

 

因為簡報的目的之一,就是與提案對象建構共同的看法、達到說服的目的。因此,撰寫每一頁簡報時,排除可能產生干擾的雜音與障礙,任何會引發不利聯想或疑慮(second thought)的數字、佐證都要刪去。想要寫出簡潔、立論無懈可擊的簡報,在下筆前,一定要將架構邏輯的鋪排,思考得非常清楚。

 

愈精簡愈吸引人 份量不必靠頁數

 

大部分看簡報的人都非常忙碌,如果希望對方在短時間內下決定的話,大量的資料反而會得到反效果。簡報資料最好控制在10頁以下,不只因為這是10根手指頭可以數完的數字,而且這樣的份量可以跟看廣告一樣,在極短時間內快速翻完。

 

厲害的企劃書只需要薄薄一張紙

 

這是某電視台製作人告訴我的故事。某次,電視台針對內部招募節目企劃案,不一會兒就有五百多個提案湧進,再加上後來對外公開招募,據說投稿的數量更是以一位數、兩位數的速度在增加。全體工作人員光是快速瀏覽這5百份企劃案就花了將近10天的時間,而且看到最後,大家都已經呈現意識模糊的狀態,連看字都有困難了。於是這位製作人說:「如果有頁數最少、文字最精簡的企劃案就好了,只有一頁的話更棒!」

 

後來這位製作人將那次公開招募中採用的兩個綜藝節目企劃案給我看,其中一份是橫向配置的「4頁」企劃案,另一份則是直向配置的「1頁」企劃案,兩者後來都成為非常受歡迎的節目。雖然是需要邀請知名藝人、每一集製作費高達好幾千萬日圓的企劃,但優秀的提案即便只有薄薄的一張紙,一樣能得到好評而被錄用。不像一些多達幾十頁的提案,擺明就是在告訴大家:「請不要看我的企劃案。」

 

參加提案比稿,倘若預計將遇到許多競爭對手,我也會提出薄薄一張紙的企劃案,即使只有一張紙,也能呈現想傳達的主旨。只要對方感興趣,願意給予見面機會,到時候再詳細說明即可。

 

若要將內容歸納在一張紙內,就要思考怎麼取捨,如何以最簡短的標題傳達訊息。這些不只關係到內容的精練程度,也等於在告訴對方自己(公司)有消化資料、並精簡傳遞訊息的能力。

 

熟練1頁企劃書,對老手與菜鳥同樣重要。老手是「濃縮」功力的展現,新手則可藉此培養簡報書寫的各項能力,包括架構邏輯、標題與風格。

 

成功的簡報,以清晰架構為基礎。我的練習方法,是閱讀書籍目錄與小說第一頁。目錄編排顯示不同編者的思考邏輯,小說第一頁則洩露小說家鋪排閱讀誘餌的心機。在不熟練的階段,先寫成1015頁,然後試著調整前後順序,逐步濃縮成1頁。

 

風格很重要。當競爭者針對同一主題蒐集資料、分析市場競爭,彼此最終提出的策略,可能極相似。審核者面對大同小異的內容,風格常是取捨關鍵,因為唯有風格能夠差異化。有人慣以英文歌詞做標題,有人以幽默見長,無論哪一種,重點是你要建立自己的簡報風格。

 

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我常跟時間管理班同學們分享一個親身經驗 : 要先找到自己真心想要的目標(這個目標當然也要符合善良風俗啦~) , 全世界就會來幫你 .
 
 以下這篇內容也是我常常跟同學分享的時間管理觀念 , 現在有兩位外國人把它整理寫出來 , 我就直接拿來分享給大家 , 這樣也省卻了我許多時間(你看 , 全世界果然來幫我了. )

 

(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護。)

 

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要做好時間管理,與其花時間煩惱如何擬定規劃,把最多的工作塞進有限的時間表裡,還不如徹底檢討、修正你的工作習慣或方式,減少時間的浪費。

 

時間管理的第1守則,就是“Do the right thing right.”(用對的方法做對的事情)。

但是多數人只做到前半段,卻忘了後半段。翻開許多談論時間管理的書籍或文章,內容一定是告訴你,如何依據事情的輕重緩急,設定優先順序。但事實上,如何用對的方法做對的事情,其實更重要。

 

做事有方法,時間自然變多

 

交通大學資訊管理研究所教授黎漢林就曾要求EMBA學生1年要看完100本書,當場引起大老闆們的激烈抗議。工作的事情都處理不完了,怎麼可能還有時間讀這麼多書?

 

直到學期最後,大家才恍然大悟是怎麼一回事。「我想測試看看,有幾個人可以找到最有效的讀書方法,」黎漢林說。事後他才向EMBA學生解釋什麼是有效的閱讀方法,從目錄、內文標題、前言以及關鍵章節的內容當中,抓住整本書核心概念,再用簡短的字數描述這個概念,就能吸收到一本書的精華。

 

改善時間管理,不只是討論哪些事情該做、哪些不該做,你還得更進一步改變做事方法,多注意平常忽略掉的小細節,讓工作流程達到「最佳化」,大幅減少時間浪費。

 

該如何開始?美國卡內基訓練公司(Dale Carnegie & Associates)前執行長、目前擔任史都華李文顧問公司(Stuart Levine & Associates)執行長的史都華.李文(Stuart R. Levine),在《關鍵時刻》(Cut to the Chase)這本新書提供了有用解答。

 

1 思考要慢,執行要快。有些事情一旦你決定了,就無法再回頭,或者事後得花雙倍的力氣去調整。如果你真的想要節省時間,「第一次就要做對」是很重要的原則,寧可事前多花點時間,仔細討論,想清楚再動手,即使事後仍需要調整,但也不至於會太過離譜。

 

2      再三確認,知道你該做什麼。如果你一開始就會錯意,不清楚對方要的是什麼,就是在浪費時間做白工。很多時候,甚至你覺得很清楚對方的意思,最後卻發現相差十萬八千里。到底是對方沒說清楚,還是你的理解能力有問題?

 

    假設你的主管要求你下星期報告最近的重大經濟趨勢,你可以自己先設想,哪些內容會是主管想要的,然後立即和主管討論,確定你們彼此之間的認知是一致的,就可以開始工作。

 

但是如果主管交代完,你就直接問比較細節的問題,例如是哪些經濟趨勢,一時之間他可能也很難說清楚,不如先做大略的研究,提出你初步的構想,再和主管確認最後內容的走向,會更有效率。

 

3      時間壓力愈大,工作效率愈高。規畫工作行程表時,不要只是列出該做的工作項目,還要在旁邊寫上預計完成的時間。

一旦有了時間限制,就有了限期完成的壓力,工作時會比較專注,而不會毫無限制的拖延。

 

4      工作之前,先把辦公桌清理乾淨。如果你去知名餐廳或飯店的廚房就可以發現,廚師在開始烹飪之前,必定會把需要用到的食材和工具依照先後順序整齊地排列好。

 

 同樣的,工作時不要把時間浪費在找東西。開始工作之前,請先空出一個乾淨的桌面出來,再把可能需要用到的資料或物品,放在方便拿取的地方。

 

5      向外求助,別閉門造車。如果你新接某個工作或專案,先詢問有經驗的同事或主管,什麼樣的工作方式最有效率,不要浪費時間自己去摸索,以免走錯方向。

平常,也應該多觀察他人不錯的工作習慣,自己多加學習,例如如何整理檔案文件、管理客戶等,這些都是伸手可及、立即可用的方法,應多加利用。

 

6      凡事主動,等待只是浪費時間。每次當有人說「我再打給你」這句話時,就當作他沒說過。請別浪費時間等待對方的回音,直接拿起電話打給對方,才是明智之舉。

或是,你的朋友或同事幫你介紹新的客戶或是某個人,先詢問他,你是否可以直接聯絡那個人,一方面表示尊重,另一方面又可以節省等待的時間。

 

改變自己,適應其他人的工作習慣。工作的完成需要有很多人的共同參與,但是每個人習慣的工作方式都不一樣,往往容易引起不必要的時間浪費。

 

    要改變別人,不如先改變自己,順應別人的工作方式,讓流程的進行可以更有效率。平常互動時,多觀察對方的工作習慣,或是他最討厭別人有哪些壞習慣,避免自己踩到地雷。

 

8 成功也要花時間分析。我們常要求自己了解犯錯背後的原因,避免下次再犯。

 

但是,你也應該知道自己哪些部份做得很好、原因是什麼。下次再遇到類似情況時,你才知道如何達到成果。

 

當你知道成功的原因,又能避免可能的錯誤,才能有絕對的把握。

 

避開浪費時間的4大元凶

 

提高工作效率的同時,也要避免浪費時間的活動。鄧肯集團顧問公司(The Duncan Group)負責人及暢銷書作家陶德. 鄧肯(Todd Duncan)建議 :

 

1      不多做沒有必要的工作。你之所以覺得時間不夠用,主要原因在於把時間浪費在沒有必要的干擾。

 

當然,干擾是無法避免的,總是有緊急事情需要處理,但是你還是可以做一些防範工作例如,你可以申請2個行動電話號碼,一是工作上使用,另外則是與家人或朋友聯絡時使用,就可以避免在上班時間接到朋友打來、但不是很重要或緊急的電話,減少無謂的干擾。

 

電子郵件的使用也是一樣。美國聖路易斯大學傳播學教授佩吉.透納(Paaige Turner)建議,你可以依據不同類別的寄信人,設立不同的帳號,讓自己可以更有效管理。

 

另外也可以使用自動回覆的功能,告訴對方你在哪個時段才會回信,這樣就可以安心地只在某個時段回信,又不會讓對方覺得你工作效率不佳,沒有即時給對方回音。

 

最後,每天傍晚可以留大約半小時~1小時的時間,用來回覆內容較為複雜、或需要詳細解說的信件,一次就溝通清楚,而不是急著回覆對方,結果來來回回好幾次才搞定,這也是在浪費時間。

 

2    不當濫好人。這種人不論別人有什麼要求,都照單全收。特別是做業務的,為了搶生意,客戶各種無理的要求也忍氣吞聲的答應,做了太多超出業務範圍以外的事情,其實大可不必這樣做。

 

你應該要自己設定界線,哪些可以為客戶做、哪些不可以,只要有清楚的原則,客戶也會接受。如果你自己沒有原則,只會讓對方得寸進尺,最後吃虧的還是自己。

 

3      不迷信科技產品。科技產品確實能幫助我們增加效率,但是如果做得太過,也可能讓工作沒效率。

 

如果你已經有習慣的工作方式,例如你習慣用手寫筆記的方式排定行程表,而且效果也很好,就不一定非得特地去買PDA

 

身上有太多科技產品,只會讓你疲於應付。

 

4    重質不重量。工作效率的衡量標準不是看你做完了幾件事情,而是這些事情的價值。

 

以業務來說,你的工作效率不在於完成多少筆生意,而是應該就你的投入與可得報酬來看。也許今天你只拿到一筆生意,但是帶來的收益可能是過去半年的業績總和。

 

不妨現在就開始,重新檢討你的做事方法,改變浪費時間的工作壞習慣。(作者:吳凱琳 出處:Cheers 80 2009)

 

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防失智的咖哩飲食與情緒控制

 

第一篇剪報是關於咖哩能防失智。已經陸陸續續公布過很多關於能提升大腦腦力的飲食剪報資料了。給大腦的營養不夠,腦力表現就會不如預期。

 

不過對於飲食,我仍要提醒大家,營養只能幫助我們的大腦發揮他原本應該有的能力,並不會因為補充了營養,就讓大腦突破以前的腦力限制,突然大轉變。

 

台灣話說得很好:吃東西不能老是只吃某一種,就是提醒我們均衡飲食,才能讓身體與大腦發會最大效益出來。

 

提升腦力還是要從多多動腦、多多思考開始。例如多閱讀不同類型的書籍,多跟別人講不一樣的話題(愛碎碎念、講人八卦,這不僅對大腦無益,對人的情緒有時也有不當影響)

 

閱讀的領域越廣泛,給大腦的資訊量越多,大腦就越能發揮舉一反三的能力。

 

就如同我之前在電台接受專訪時所說的:記憶力其實是各種大腦的能力的總和,記憶力=觀察力+聯想力+邏輯力+創造力+專注力。

 

記憶力是所有大腦能力中唯一可以經由測驗來評斷高低的。就像有人說他的創意力很好、邏輯力很棒,沒有做出的甚麼東西,大家很難馬上比個高下,但是記憶力是可以馬上測驗就會知道的。

 

海馬體旁邊有個杏仁核,是管情緒的,杏仁核也會影響海馬體的運作,所以心情不好的時候,大腦的吸收力與記憶力也會比較差,多吃高纖維食物、深綠色蔬菜、高鈣食物、奶製品都有幫助。

 

所以當失智的情況發生時,第一個顯現的就是記憶力退步了。

 

第二篇 ~ 第四篇剪報是關於情緒的部分,提供給大家。被科學家點到屬於該類別的人,希望能多多注意自己的情緒。

 

第五篇是純屬個人覺得有趣的內容,原來也是屬於神經傳導物質的咖啡因就長這樣啊!

 

(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護。)

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咖哩薑黃素 防失智又抗癌

 

【台灣醒報記者楊舒婷綜合報導】食道癌高居我國癌症死亡病因第九名,不過最近愛爾蘭的科學家實驗發現,咖哩中的薑黃素殺死癌細胞的功能,在治療食道癌上有顯著效果,一天內即可發揮作用。若在加上之前已知的治療皮膚癌、腸癌等病症,再加上抗氧化、預防阿茲海默症等功能,吃咖哩可謂五臟六腑皆受保障。

 

薑黃素(Curcumin)是中藥常見的處方之一,從地下根莖植物薑黃中萃取而成,是咖哩粉中常見的香料成分,也就是一般人熟知的黃咖哩。90年代起,科學家陸續發現薑黃素的醫療妙用,不僅具抗氧化功能,也能抗發炎,如減輕關節炎症狀;對多種癌症,如皮膚癌、腸癌、胃癌等癌症,也有預防作用。此外,對減輕胃潰瘍症狀、降低膽固醇等,也有不錯的效果,可謂好處多多。

 

2006年美國加州大學洛杉磯分校則於《生物化學》期刊指出,在他們進行的老鼠實驗中,薑黃素的抗氧化功能對預防或治療阿茲海默症也有相當助益。

 

近日科學家又新發現薑黃抗食道癌的功效,可說是從口腔、食道到腸胃都兼顧到了。這份刊登於《英國癌症期刊》的研究報告,是由柯克癌症研究中心的雪倫麥肯納博士與其研究團隊共同合作。

 

研究人員進行實驗後發現,咖哩中的薑黃素對預防、治癒食道癌有顯著效果,而且在一天內即可觀察到相關反應。研究人員對此結果深感滿意,也相信必然仍有許多植物性物質有這類醫療功效,可待更多科學家研究發展。

 

在英國,食道癌是排名第六高死亡率的癌症,每年有7800人診斷出罹患此症。而在台灣,從2004年至2008年,食道癌皆是癌症死亡病因排名第九名,且人數有逐年上升的趨勢,去年死亡人數為1433人,其中又以男性罹癌情形比女性為嚴重。(台灣醒報更新日期:2009/10/29 12:12 楊舒婷)

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以貌取人─臉越圓越大的人脾氣越暴躁

 

加拿大研究人員證實了多數人都只憑一眼就判斷了男性的脾氣。所以,以貌取人這句話是有根據的。

 

人類小時候,不分男女臉部的長寬比例都差不多。進入青春期,男性的臉受到男性荷爾蒙分泌增加的影響,會漸漸加寬、加長。

 

以前就有研究說,臉越圓,越大的人脾氣越暴躁。實際上,多數人心裏也都是這麼想的。

 

加拿大心理學家找了四十七個人做實驗。拿不同男性的照片給他們看,只要瞄一眼他們就可以說出照片裡男性的脾氣。判定這這個人是不是好勇鬥狠之輩。仔細一分析更發現,臉部較大的男人多半被歸類成攻擊型。(中廣新聞網更新日期:2009/11/02 21:35)

研究:夜晚長時間光線照射 易罹患憂鬱症

 

(中央社記者黃貞貞倫敦23日專電)一項最新研究指出,夜晚長時間暴露在燈光下,不利身體健康,甚至可能影響性格發展,導致罹患憂鬱症

 

英國媒體引述美國俄亥俄州立大學(Ohio StateUniversity)心理學家的最新研究指出,如果夜晚長時間暴露在燈光下,無法避開,罹患憂鬱症的機率也提高。

 

研究人員以24隻老鼠分成兩組進行對照研究,其中一組全天有16小時燈光照射,8小時是熄燈黑暗,另一組則是24小時全天候燈光照射。

 

兩組老鼠所在的實驗地點都安放可以藏身的管子,其中一組的黑色管子可讓老鼠躲避燈光的照射,但另一組是透明的管子,光線可以直接照射進來。

 

實驗進行三個禮拜後,研究人員對老鼠進行一連串的測試,檢測他們體內的憂鬱程度。

 

負責這項研究的方肯(Laura Fonken)指出,那些持續暴露在燈光下,無法離開燈光照射的老鼠,出現憂鬱症狀的機率較高,而那些可以躲避燈光的老鼠,憂鬱症狀的情況則較輕微。

 

方肯說,從研究結果推論,夜間使用人造燈光可能損害健康,「這對於那些值夜班、或是晚上看電視看到很晚的民眾,是很重要的發現,夜晚的燈光影響他們身體正常的光線週期」。

 

她說,許多醫院病房整夜開燈,這可能危害病患的健康。

這份研究報告發表在「行為腦力研究」(Behavioural Brain Research)期刊。981023(中央社更新日期:2009/10/24 07:03)

 

晚上燈太亮 易致憂鬱症

 

晚上燈光太亮,容易引起憂鬱症狀。美國俄亥俄州立大學(OhioStateUni-versity)進行老鼠實驗發現,一天24小時都待在光亮空間的老鼠比較容易出現憂鬱症症狀。

 

研究人員提醒,這項研究對需要在夜間工作,或喜歡在深夜看電視的小孩、成人格外重要,另外,有些照護機構整天都開著燈,這也可能為病人帶來身心困擾。

 

研究人員蘿拉房肯(LauraFonken)表示,研究發現,待在有明暗周期的環境下,老鼠較為正常。如果老鼠被關在光亮空間,無法逃脫,憂鬱症狀便更為明顯,且有惡化的傾向。一旦老鼠有了逃脫光亮環境的能力,憂鬱情況就會獲得改善。

 

研究人員指出,雖然是老鼠研究,不過人類也可能出現類似問題,透過這項研究,大家更應該注意人工照明環境對健康、情緒的影響。可能是因為現代社會當中,燈光使用非常普及,因此人類罹患憂鬱症的比率也逐年上升。許多人現在都長期暴露在非自然亮光環境,這樣做很可能影響健康。

 

這項研究發表於1021日在美國芝加哥舉行的「神經科學醫學會」年會,預計在1228日 發表於當期「行為大腦研究」期刊(BehaviouralBrainRe-search)。(台灣新生報更新日期:2009/10/23 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 )

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你看過嗎? 肉眼可見, 咖啡因長這樣!

 

你有沒有想過咖啡因長什麼樣子?一直以為咖啡因應該只是在顯微鏡下才能看到的結晶體,從沒想過不借助任何儀器,單憑肉眼就能看到它;當咖啡因聚集成堆時就如一團綿絮般,長相普通,很容易被忽略。

 

其實做茶的人對這個肉眼可見的咖啡因可是熟悉得很,只要大量焙茶一段時間後,屋頂就會黏滿白色如綿絮的東西,一般茶農都在大掃除時將它清掉,但允發茶園的林廣立、許秀緞夫妻卻是好奇寶寶,將它交由茶葉改良場魚池分廠的友人,再輾轉拿到東海大學化驗,確定為咖啡因。

 

將這一團如綿花般的咖啡因裝在玻璃瓶裡拿去考老茶農,茶農一時之間還想不出是什麼東西,差點被考倒;黏在屋頂上如灰塵垃圾的東西,裝在瓶子裡展示模樣變得好看多了。

 

不過,茶農們普遍認為這是茶鹼,據說這是從日據時代就這麼「認定」了。其實從茶鹼與咖啡因的描述來看,兩者的外觀非常相似,還有茶農說,其實這兩個名詞是指同一粹取物,只是時代不同用的名詞不同,不過,咖啡因與茶鹼是不同的東西,這是可以確定的,因為其分子結構並不相同。

 

用聞的,咖啡因並沒有氣味,嚐起來則帶有苦味,以手指接觸也沒有任何觸感,且一下就融化於無形,對待它不能太粗魯,稍微用力搖晃玻璃瓶它就消失不見了;和咖啡因的第一次接觸,是個很奇特的經驗。(now news今日新聞更新日期:2009/10/05 10:46 記者王以瑾/阿里山報導.攝影 )

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12/9 速讀理解力特訓班 (周三班) ~~
 
 
上次速讀理解力訓練班12小時後,進步最多者成果如下:
每分鐘閱讀速率:
明義-學習前154字,學習後1436字,提升到9.3倍
美娟-學習前177字,學習後1026字,提升到5.8倍
秀凌-學習前301字,學習後1539字,提升到5.1倍
俊興-學習前267字,學習後1368字,提升到5.1倍
瑞軒-學習前300字,學習後1436字,提升到4.8倍
佳慧-學習前417字,學習後1723字,提升到4.1倍

明義也是閱讀速率進步最多者,提升到9.32倍,恭喜他!!!!!

 

閱讀理解力:
進步最多的是俊傑,學習前30%,12小時學習後75%

瑞軒/虹琪/俊興三人都是閱讀理解力分數最高的人,恭喜!!

 

課程目標:

改進傳統速讀缺點, 不需要購買訓練機器。
提升個人閱讀速度5~10倍以上。並掌握「一目十行」+「完全理解」的關鍵。

對象:想要提升閱讀的速度、理解能力的成年人(18歲以上)

 

時間:12 / 9 ~12 / 30  每周三晚上 7 : 0 0  ~ 9 : 5 0
 
對象:18歲以上想要提升閱讀理解力與閱讀速度。
電話:02-23705193  張小蘭  mailto:esi1314@gmail.com
 
費用:共12小時
教師:學習力訓練師-胡雅茹與廣翰思惟師資群
           (著有眼腦直映快讀法、2007中國教育學會一等獎)
 
內容 : 找出閱讀不良習慣、閃視訓練、
           Mindmap(心智圖)基本法、抓重點的訓練、
           閱讀理解力訓練、眼腦直映快讀法(全腦式速讀)
 

傳統速讀

眼腦直映快讀法

l         需購買速讀訓練設備

l         閱讀後以知道大意內容為主

l         沒有依照不同類型文字題材,做不同的訓練方式

l         停止練習後,閱讀速度大幅下降

l         容易盲目追求閱讀速度,忽略理解能力

l         不需購買任何練習設備

l         閱讀後能充分掌握重點為主

l         掌握不同類型文字,有不同的訓練方法,更貼近閱讀需要

l         隨時隨地都可以練習的方法

l         增加理解能力為主

 

Q:妳們的老師有甚麼特色?

A: 胡雅茹 老師深入本行業已餘7年,曾擔任全球最大的記憶訓練機構的行政副理與資深講師,從事培訓全腦師資。在進入全腦教育行業之前,曾經擔任商品企劃與生產管理工作,是台灣目前難得一見的同時具備企業經營實務經驗與全腦教育師資培訓的老師。過去曾經協助三家全腦教育訓練機構編撰、編輯教材,成功培育出超過千人師資,目前坊間授課的老師有許多是他的學生,也與本機構合作。

    親切、簡潔、明白、易懂、深入、扎實、實用,是85%的學生共同對胡雅茹老師的評價。但是私底下的老師是個奉行老二哲學的人,於是鮮少在媒體上做個人宣傳。

 

Q:我擔心我學不會?

A:國外課程的轉化與引進是同等的重要,人類的大腦結構與運作方式是放諸四海皆準的不變法則,但是生長及學習環境、習慣的不同,在應用上還是得有所調整,而非一成不變,不僅是要考慮東西文化的差異更要顧及到應用的領域,包括行業別、職能別與企業文化的差異。

    胡雅茹老師台灣目前難得一見的同時具備企業經營實務經驗與全腦教育師資培訓的老師。也是唯一敢於課堂上直接用學生的問題做實務破 解的 老師。

    每天練習,21天後自然而然在生活與工作中就能熟練地使用它。

 

Q:有學生見證嗎?

A:沒想到「全腦式速讀」(眼腦直映快讀法)才幾個小時的課程,就讓我懂得怎樣抓重點,現在處理公文起來節省不少時間,也不用常常加班後工作還做不完。以前我不敢說我很喜歡看書,現在我敢跟人家說我的興趣就是看書;以前我不敢答應朋友下班後的聚會,現在我固定一週要聚會兩次。也讓我在工作上越來越有自信。

(營業部副理 王新意)

 

A:因為同事來上過Monica老師的課後,覺得很好才建議我來。本來以為大概就是那種講講理論概念,再來就是回家自己想辦法的一般性企管訓練課程,沒想到看同事上課後,工作上真的常常受到老闆的誇獎,我才決定要上課。整套課程下來,我在這裡得到很多的啟發,學習真的是很重要的一件事情,跟一個擅長教學又有專業的老師可以學到更多。

(程式設計師 陳詩涵)

 

A:因為朋友的孩子曾經跟Monica老師學習過,一個月的時間,學校成績從372名進步到151名,讓我非常訝異。因為我的學習速度一樣都很慢,當得知 胡 老師也有成人課程時,我馬上報名參加。這幾個小時的課程下來,我已經能掌握聽講作筆記的技巧,經過一兩次的自我練習,現在我聽演講都不用帶錄音機,也不用寫密密麻麻的文字,現在可以專心的聽講,一邊在腦中整理重點,ㄧ邊作筆記,回到家只用不到五分鐘的時間,就可以完整複習兩個小時的內容。我真是太高興了。

(會計事務所經理 張瑩瑩)

 

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ESI廣翰思惟國際教育機構-全腦思考競爭力學院
聯絡人-張小蘭,週一到週五 9:00-18:00

             esi1314@gmail.com

電話-02-23705193 網路電話07010026715

地址-台北市忠孝西路一段50號22樓25室

      (台北火車站對面,新光三越站前店與凱撒飯店中間的K-mall樓上)

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其他課程網頁 http://esi.iproducts.com.tw/

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11/22 速讀理解力特訓班 (周日班) ~~服務中南部學生而設
 
上次速讀理解力訓練班12小時後,進步最多者成果如下:
每分鐘閱讀速率:
明義-學習前154字,學習後1436字,提升到9.3倍
美娟-學習前177字,學習後1026字,提升到5.8倍
秀凌-學習前301字,學習後1539字,提升到5.1倍
俊興-學習前267字,學習後1368字,提升到5.1倍
瑞軒-學習前300字,學習後1436字,提升到4.8倍
佳慧-學習前417字,學習後1723字,提升到4.1倍

明義也是閱讀速率進步最多者,提升到9.32倍,恭喜他!!!!!

 

閱讀理解力:
進步最多的是俊傑,學習前30%,12小時學習後75%

瑞軒/虹琪/俊興三人都是閱讀理解力分數最高的人,恭喜!!

 

11/22 

速讀理解力特訓班(周日班)

課程目標:

改進傳統速讀缺點, 不需要購買訓練機器。
提升個人閱讀速度5~10倍以上。並掌握「一目十行」+「完全理解」的關鍵。

對象:想要提升閱讀的速度、理解能力的成年人(18歲以上)

 

周日班 : 11/22, 11/29 (上午9~450)                   

12小時

 

電話:02-23705193 張小蘭 esi1314@gmail.com                   

: 台北市忠孝西路一段502225(台北火車站對面,新光三越旁,統一元氣館樓上)

傳統速讀

新一代速讀力、理解力訓練

l         需購買速讀訓練設備

l         閱讀後以知道大意內容為主

l         沒有依照不同類型文字題材,做不同的訓練方式

l         停止練習後,閱讀速度大幅下降

l         容易盲目追求閱讀速度,忽略理解能力

l         不需購買任何練習設備

l         閱讀後能充分掌握重點為主

l         掌握不同類型文字,有不同的訓練方法,更貼近閱讀需要

l         隨時隨地都可以練習的方法

l         增加理解能力為主

 

Q:妳們的老師有甚麼特色?

A: 胡雅茹 老師深入本行業已餘7年,曾擔任全球最大的記憶訓練機構的行政副理與資深講師,從事培訓全腦師資。在進入全腦教育行業之前,曾經擔任商品企劃與生產管理工作,是台灣目前難得一見的同時具備企業經營實務經驗與全腦教育師資培訓的老師。過去曾經協助三家全腦教育訓練機構編撰、編輯教材,成功培育出超過千人師資,目前坊間授課的老師有許多是他的學生,也與本機構合作。

    親切、簡潔、明白、易懂、深入、扎實、實用,是85%的學生共同對胡雅茹老師的評價。但是私底下的老師是個奉行老二哲學的人,於是鮮少在媒體上做個人宣傳。

 

Q:我擔心我學不會?

A:國外課程的轉化與引進是同等的重要,人類的大腦結構與運作方式是放諸四海皆準的不變法則,但是生長及學習環境、習慣的不同,在應用上還是得有所調整,而非一成不變,不僅是要考慮東西文化的差異更要顧及到應用的領域,包括行業別、職能別與企業文化的差異。

    胡雅茹老師台灣目前難得一見的同時具備企業經營實務經驗與全腦教育師資培訓的老師。也是唯一敢於課堂上直接用學生的問題做實務破 解的 老師。

    每天練習,21天後自然而然在生活與工作中就能熟練地使用它。

 

Q:有學生見證嗎?

A:沒想到「全腦式速讀」(眼腦直映快讀法)才幾個小時的課程,就讓我懂得怎樣抓重點,現在處理公文起來節省不少時間,也不用常常加班後工作還做不完。以前我不敢說我很喜歡看書,現在我敢跟人家說我的興趣就是看書;以前我不敢答應朋友下班後的聚會,現在我固定一週要聚會兩次。也讓我在工作上越來越有自信。

(營業部副理 王新意)

 

A:因為同事來上過Monica老師的課後,覺得很好才建議我來。本來以為大概就是那種講講理論概念,再來就是回家自己想辦法的一般性企管訓練課程,沒想到看同事上課後,工作上真的常常受到老闆的誇獎,我才決定要上課。整套課程下來,我在這裡得到很多的啟發,學習真的是很重要的一件事情,跟一個擅長教學又有專業的老師可以學到更多。

(程式設計師 陳詩涵)

 

A:因為朋友的孩子曾經跟Monica老師學習過,一個月的時間,學校成績從372名進步到151名,讓我非常訝異。因為我的學習速度一樣都很慢,當得知 胡 老師也有成人課程時,我馬上報名參加。這幾個小時的課程下來,我已經能掌握聽講作筆記的技巧,經過一兩次的自我練習,現在我聽演講都不用帶錄音機,也不用寫密密麻麻的文字,現在可以專心的聽講,一邊在腦中整理重點,ㄧ邊作筆記,回到家只用不到五分鐘的時間,就可以完整複習兩個小時的內容。我真是太高興了。

(會計事務所經理 張瑩瑩)

 

 

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ESI廣翰思惟國際教育機構-全腦思考競爭力學院
聯絡人-張小蘭,週一到週五 9:00-18:00

             esi1314@gmail.com

電話-02-23705193 網路電話07010026715

地址-台北市忠孝西路一段50號22樓25室

      (台北火車站對面,新光三越站前店與凱撒飯店中間的K-mall樓上)

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其他課程網頁 http://esi.iproducts.com.tw/

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12/6 mindmap 心智圖思考法(活化思考學習力)

 

課程理念:如何在有限時間內,以最高效率來搜集、理析、儲存資料,並運用、處理資訊,以搶得機先? 吸收知識後,還必須佐以良好的思考能力,才能把所記憶的資料轉化為個人的知識。

 

課程目的:

1. 提升讀書與工作效率2  

2. 節省學習時間70%   

3. 提升解決問題的能力     

4. 提高創意力與邏輯力

 

上課地點:台北市忠孝西路一段502225(台北車站對面,新光三越旁,統一元氣館樓上)

 

課程日期與規劃:上午9:00~下午4:50 2010年開課日期請來信詢問
 
 
mind map心智圖訓練班共12小時 , 分成:
 
技巧訓練--6小時(假日班/周間班): mindmap心智圖技巧、閱讀理解力訓練、做筆記訓練、高效會議技巧、閱讀抓重點技巧
 
生活應用--6小時(假日班/周間班: 高效聽講做筆記訓練、高效溝通技巧運用、高效演講簡報小技巧

 

聯絡電話:廣翰思惟國際教育機構 02-23705193張小蘭esi1314@gmail.com

 

授課師資:學習力訓練師Monica胡雅茹與廣翰思惟師資群
(2007
中國教育學會一等獎得主、廣州家庭集團客座專家、山東電視台與台灣各大電台受訪、著作超強學習力訓練法眼腦直映快讀法”)

 

(鄭明雄)讓我用更多不同角度去思考    

 

(陳欣怡)我現在能在10分鐘內記住公司50個業務的業績數字,我變厲害了!不怕老闆臨時抽問了!

 

(小毛廣告model)
剛開始我抱持質疑的態度來學,當我學會後,能把劇本台詞背得又快又好。這是我過去覺得不可思議的事情。

之前我也常去書局翻閱記憶學習書籍,但是並沒有讓我學會這項技能。因只透過文字的閱讀,常會遇到盲點 , 沒有人能協助解答,或是自己以為理解了作者的意思,而學習不到關鍵的技巧。只要有好的方法+好的老師 , 幫我們導正學習方向,自然而然我們的進步能力就像風箏一樣越飛越高,能越早學習這樣的方法越好。

 

(劉沂駿政大法律系)
當初在看到廣告時還頗懷疑,但學會後才感受到它的威力。不過當我用了這整套方法來準備考試後才發現,只要你用對方法,一週的時間準備轉學考試遊刃有餘。

Q:妳們的老師有甚麼特色?

A: 胡雅茹 老師深入本行業已餘7年,曾擔任全球最大的記憶訓練機構的行政副理與資深講師,從事培訓全腦師資。在進入全腦教育行業之前,曾經擔任商品企劃與生產管理工作,是台灣目前難得一見的同時具備企業經營實務經驗與全腦教育師資培訓的老師。過去曾經協助三家全腦教育訓練機構編撰、編輯教材,成功培育出超過千人師資,目前坊間授課的老師有許多是他的學生,也與本機構合作。

    親切、簡潔、明白、易懂、深入、扎實、實用,是85%的學生共同對胡雅茹老師的評價。但是私底下的老師是個奉行老二哲學的人,於是鮮少在媒體上做個人宣傳。

 

Q:我擔心我學不會?

A:國外課程的轉化與引進是同等的重要,人類的大腦結構與運作方式是放諸四海皆準的不變法則,但是生長及學習環境、習慣的不同,在應用上還是得有所調整,而非一成不變,不僅是要考慮東西文化的差異更要顧及到應用的領域,包括行業別、職能別與企業文化的差異。

    胡雅茹老師台灣目前難得一見的同時具備企業經營實務經驗與全腦教育師資培訓的老師。也是唯一敢於課堂上直接用學生的問題做實務破 解的 老師。

    每天練習,21天後自然而然在生活與工作中就能熟練地使用它。

 

 

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ESI廣翰思惟國際教育機構-全腦思考競爭力學院
聯絡人-張小蘭,週一到週五 9:00-18:00

             esi1314@gmail.com

電話-02-23705193 網路電話07010026715

地址-台北市忠孝西路一段50號22樓25室

      (台北火車站對面,新光三越站前店與凱撒飯店中間的K-mall樓上)

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其他課程網頁 http://esi.iproducts.com.tw/

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亞東技術學院  領導知能講座學習力

 

演講主題:超強學習力訓練法

活動時間:200911253:00-5:00

活動地點:亞東技術學院

活動對象:亞東技術學院師生

報名電話:02-77380145 曾老師

 

主講人:胡雅茹

       廣翰思惟國際教育機構 教育長

       2007 中國教育學會一等獎(北京)

       著有「超強學習力訓練法」、「眼腦直映快讀法」

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臺北市立圖書館大同分館活動2009講座

 

大同區樂齡學習資源中心新成立,歡迎55歲以上且設籍臺北市之市民踴躍參加活動。

 

吃喝玩樂腦力訓練/胡雅茹(廣翰思惟國際教育機構教育長)

活動時間:11189:30-11:30 活動地點:長安分館

 

憶不容遲--認識失智症/湯麗玉(失智協會祕書長)

活動時間:1125日 上午9:30-11:30 活動地點:大龍區民活動中心(與慶安社區發展協會合辦)

 

智慧老化與學習-談大腦的活化訓練/謝佳容(臺醫大老師)

活動時間:124日 下午2:00-4:00 活動地點:大同分館

 

報名方式:

即日起請親洽或電話報名(額滿截止)

 

大同分館地址:

臺北市大同區重慶北路三段318
電話:25943236

 

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