目前日期文章:200905 (18)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

反對澳洲的研究結果

看到下面這篇報導,如果沒有深入去了解他的意義,大概會被新聞報導的標題給誤導了。

這個研究是以中學生為對象,最重要的結論是父母對孩子在功課上的影響大,同儕對孩子的情緒影響比較大。

我不知道這個研究有沒有仔細去探究為什麼同儕影響孩子的情緒較多的原因,會不會有一種可能是因為父母太過囉嗦了,孩子的心與父母較為遠離,所以反而凸顯出同儕影響孩子的情緒較深。

姑且不論那些特殊的親子關係例子,但是如果就表面意義來看,父母若真的持續不斷的對孩子嘮叨的話,那麼孩子的心會離父母越遠,而更傾向同儕。

父母想要讓孩子多多念書的方法有很多,根據我的教學經驗來看,父母若選擇嘮叨囉嗦的方式,或許會讓孩子去多念一點書,但是在孩子的潛意識中,父母卻會漸漸失去孩子的心。

(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護)

=================

澳洲研究:嘮叨對孩子有用 父母要堅持

父母對孩子嘮叨是有用的!

澳州研究人員說,有時候父母碎碎念,孩子似乎沒反應,不過他們還是聽進去了。雪梨大學研究員馬丁說,只要父母師長堅持下去,不輕易放棄,對孩子都會有影響。

馬丁研究了三千多個澳州中學生的學習動機、專心程度、做功課的狀況、出席情形以及在校心情。馬丁說,父母對孩子在功課上的影響比同學大,而同儕對孩子的情緒影響比較大。所以,父母千萬不要以為孩子似乎沒聽就放棄嘮叨;事實上,不斷要孩子讀書、關心孩子,對孩子確實有用。

馬丁說,父母師長對孩子的影響反映在功課上,朋友的影響在情緒上。孩子不喜歡學校,多半是交友出了問題。(中廣新聞網更新日期:2009/05/28 13:35)

 

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

如何提高學習成效

 

求生存與生殖繁衍是生物的天賦本能,人尤其是生物界貫徹執行此一法則的最佳代言人,聖先師孔子都說:「飲食男女,人之大欲存焉!」正是最好的注解。

 

依馬斯洛人類需求層次理論,人類最基層的動機在生理需要,其次才有逐漸往上層的發展,就因為人類具有高度智慧,可以不斷創造發明以改善生活方式,其所依賴的,是不斷的嘗試與學習,而記憶是所有努力的基礎。

 

以記憶而言,大腦皮質內的海馬體是掌控記憶的關鍵所在,而在其旁的杏仁體掌管的是感官情緒,腦神經醫學已證實,後者的反應竟然直接影響前者的運作。

 

具體來說,當我們在記憶時,若處在愉悅的情緒下,杏仁體會對海馬體產生加成作用;反之若在無奈、應付、難受、痛苦、不願意的情況下,杏仁體的作用會減損記憶的功能。

 

因此如何將學習變得快樂就是提升學習效果的重要關鍵,要使學習變得快樂,就必須談到學習動機的強化。

 

簡言之,動機可以涵蓋「興趣」與「需要」二大面向,我們會發現,對於自己有興趣的事,不假他人,我們都會自動自發,樂此不疲,甚至到廢寢忘食的地步。

 

因此做父母的在培養子女才藝時,常必須給他們新的嘗試,直到發現其興趣所在,一般來說,興趣的培養除了本身的原始喜好以外,常能因為過程中獲得樂趣、好伙伴、好老師、與成就感等因素而被強化,因此如何讓人在任何學習課程上都能找到持續的動力變得非常重要。

 

然在幼兒階段,因性向尚不明確,常必須半強迫的說教,告訴孩子說努力學習將來對升學甄試有幫助,對人際關係有幫助,對增加自己的信心有幫助等等,來增強其需要方面的動機。

 

面對不太感興趣又非得學習的東西時,可以自我對話的內化方式、暗示催化自己,而當一旦說服自己後,因排斥的負面情緒減低,杏仁體的負面影響自然跟著降低,相對地,記憶功能也就會比之前更加活絡。

 

再者,為能使杏仁體對海馬體產生正面積極的協同作用,任何的學習都應該營造愉悅的氣氛與心情,並在適度的間隔中,做適度的休息,必能事半而功倍。

 

綜合以上所述,任何學習都應確定目標,自我期許,並不斷增強自己的學習動機(興趣+需要),讓自己由我可要-我願要-我想要-到我定要的強烈意志驅使下,做最好的學習,而學習成果往往與你要的強度成正比例。

 

中國有句諺語是這樣說的:「求乎其上、得乎其中;求乎其中 、得乎其下。」意思是說,學習的過程中,不免被相關的因素影響而減低了預期成效。

 

因此,若將目標向自己能力所及之處稍往上訂定,只要目標明確、意志堅定、動機強烈、方法正確,常能有出乎意料之外的成就,就算打點折扣,仍可能超出預期。以此與大家共勉之!(本文作者:廣翰思惟教學總教練Philip張義方,本文受國際法保護)

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

為甚麼命越算越薄?

 

很多人會想透過各種方式來揣摩、摸索、試探自己的未來到底會如何?

 

巴西命理師索沙說人們常常不是真正關心自己會遇到甚麼事情。而是當發生某些事情後,對他而言會是「幸」還是「不幸」。

 

「事實永遠是事實,要嘛繼續保住工作,要嘛丟掉飯碗,問題在於保住工作後會如何?丟掉飯碗後又會如何?這才是人們對『命』的真正關心所在。」

 

但真的會有一本天書將個人和團體的行程、遭遇,明天全球股市會漲還是會跌寫得一清二楚嗎?

 

但無論是個人問題還是大環境的問題,很多都是屬於價值範圍。一個人若老是要觀情勢而動,也會失去對自己和對生命的信心。

 

中國人講因果關係,今天我是一個甚麼樣的人,是以前我的思想與行為造成的,如果要改變我未來的命運,就要改變我現在的思想與行為。

 

每個人都有一顆想要讓自己變好的心,但是這顆心還需要真實的行動去完成。

 

光是迷戀算命告訴我們未來會怎麼樣,自己卻不願意付出行動去扭轉未來。這就是為甚麼命會越算越薄的因素。

 

學習這件事上也是如此。

 

有一次時間管理課上的學生問我,為甚麼我每次都遲到呢?如果我跟人家約8點,我不會想要提早出門去,我會等到8點再出門,這是為甚麼呢?我寧願每次上班遲到讓老闆扣全勤獎金、扣薪水,但是我就是不會想要早一點去上班,這是為甚麼呢?這個問題困擾我好多年了,沒有人可以給我一個答案。

 

這個學生的問題實在有趣,我只回答他兩句話:「第一,把你家的鐘都調快30分鐘,然後隨時在身上帶一本書。第二,我們打個賭,下個月如果你沒有遲到的話,那麼你把全勤獎金拿來請全班同學吃點心。」一個月後,果然我們就吃到了點心。

 

馬斯洛說:「思想決定行動。」但很多人的思想焦點只擺在結果上,而沒有放在如何行動上,於是只好求助算命來預估結果可能會怎樣。

 

氣決定數,數決定卦,卦決定相(現象)。人的大腦思考速度瞬息萬變,要改變未來的自己,一定要把焦點放在現在,只要改變現在的想法與現在的行動就能「變卦」完成而改變將來的「相」。

 

如何找到可以幫助"我"改變的方法?下次有機會再跟各位分享。(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護。)

 

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()



2009打敗不景氣暑期特訓

 

課程主題:職場必備與社會新鮮人預備能力訓練

 

對象:大學一年級~社會人士

 

課程目的:

1. 從身心角度了解自己的行為模式  

2. 提升時間管理能力    

3.提升解決問題的能力

4.節省閱讀時間70%  

5. 記憶力提高10 

6. 提升讀書與工作效率

 

學費費用:原價12800,本期優惠價9800元整 (含報名費、教具教材、證書費用、午餐餐費、輔助書籍2)

凡6/30前報名者,單人再打9折,兩人同行再打85折,三人以上同行再打8折。
6/30後報名者兩人以上同行再打95折,三人以上同行再打85折。

上課地點:台北市忠孝西路一段502225(台北車站對面,新光三越旁,統一元氣館樓上)

 

聯絡電話:廣翰思惟國際教育機構 02-237051930966-086-015張小蘭

 

授課師資:

Monica胡雅茹台灣學習力訓練師 (2007北京中國教育學會一等獎得主、廣州孩子雜誌與孩子寶貝專欄作家、山東電視台與佳音電台受訪、著作超強學習力訓練法一個月讀50本書的秘密)

Philip張義方-廣翰思惟教學總教練 (國防大學語文中心英文講師、海軍造艦專案管理、駐美專案聯絡官、臺北市政府公務人員訓練中心講師)

 

課程規劃:

 

1

2

3

4

5

6

7

8

週六班

7/11()

7/18()

7/25()

8/1()

8/8()

8/15()

8/22()

8/29()

週日班

7/12()

7/19()

7/26()

8/2()

8/9()

8/16()

8/23()

8/30()

8:45報到

        9  :  0  0         

9:00~10:20

第四代時間管理

曼陀羅

思考法

啟動全

腦潛能

創意與想像力特訓

數字過目不忘秘訣

超強記憶生活運用

心智圖

基本法

眼腦直映快讀法

10:30~11:50

12:00~12:40

用餐

12:45~1:30

開啟大腦潛能冥想

1:40~2:00

腦力健康操

2:00~3:20

職業適性分析

樂活管理時間實務

超強記憶基本法

文字過目不忘秘訣

超強記憶生活運用

記憶人名面貌秘訣

閱讀理解力訓練

眼腦直映快讀法

3:30~4:50

讀書會

每月2小時,共計12次,生活實務運用破解與疑惑解答,上課時間由老師與學生討論後另定。地點:前教室。

備註

本活動相關內容: http://tw.myblog.yahoo.com/monica-2862 電子郵件:esi1314@gmail.com

=======================================

ESI廣翰思惟國際教育機構-全腦思考競爭力學院
聯絡人-張小蘭,週一到週五 9:00-18:00

             esi1314@gmail.com

電話-02-23705193 網路電話07010026715

地址-台北市忠孝西路一段50號22樓25室

      (台北火車站對面,新光三越站前店與凱撒飯店中間的K-mall樓上)

=======================================

其他課程網頁 http://esi.iproducts.com.tw/

=======================================


 

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()



 

2009小學天才夏令營

 

課程主題:高效率的學習方法(超強記憶+mindmap心智圖/思維導圖訓練)

 

對象:小學四年級 ~ 六年級

 

課程目的:提升小學生學習能力,同時為國中做先修準備

         1.記憶力提高10    

     2.提高學習吸收力與理解力    

     3.提高學習自信心與興趣

4.節省讀書時間70%    

5.學習如何課前預習上課專心課後複習的技巧

 

學費費用:原價10800,本期特惠價8800元整(含報名費、教具教材、證書費用、午餐餐費)

 

上課地點:救國團敦化教室,台北市敦化北路133號台北學苑(環亞百貨與小巨蛋的正對面)

         

聯絡電話:救國團敦化教室02-27125252#52陳小姐http://www.cyc.org.tw

     

授課師資:Monica胡雅茹台灣學習力訓練師 (2007北京中國教育學會一等獎得主、廣州孩子雜誌與孩子寶貝專欄作家、山東電視台與佳音電台受訪、著作超強學習力訓練法)

課程代碼

第一天

第二天

第三天

第四天

第五天

敦化校(小學)

FD411

8/12()

8/13()

8/14()

8/17()

8/18()

8:45報到

學生報到並於9:00前用完早餐,開課第一天報到時間8:30家長可參觀第一堂課

9:00~10:20

相見歡

垂直/水平思考

背單字基本法

作文小技巧

數字記憶法

10:30~11:50

栓釘記憶法

心智圖基本法

背單字基本法

詩詞記憶法

社會科記憶

12:00~12:45

用餐

12:45~1:30

開啟記憶潛能冥想

1:40~2:00

腦力健康操

2:00~3:20

曼陀羅思考法

閱讀訓練

文字記憶法

標籤記憶法

自然科記憶

3:30~4:50

圖像化-諧音法

理解力訓練

索引記憶法

環境名單法

授證典禮/頒獎

備註

夏令營學生結業後可享有一年內不限次數的廣翰思惟國際教育機構免費課業諮詢服務。本活動相關內容可見: http://tw.myblog.yahoo.com/monica-2862電子郵件:esi1314@gmail.com

Q:本課程運用的思維訓練方法從何而來?

1970年代由英國的東尼‧博贊(Tony Buzan)先生所整合研發出,結合大腦的左右腦文字與圖像的特性,無形中提升記憶力、思考力、判斷力等,也是訓練大腦思考能力的訓練方法。

 

Q:你們的老師有甚麼特色?

A: 胡雅茹 老師深入本行業已餘6年,曾擔任全球最大的記憶訓練機構的行政副理與資深講師,從事培訓全腦師資。在進入全腦教育行業之前,曾經擔任商品企劃與生產管理工作,是台灣目前難得一見的同時具備企業經營實務經驗與全腦教育師資培訓的老師。過去曾經協助三家全腦教育訓練機構設計編撰課程與教材,成功培育出超過千人師資,目前坊間授課的老師有許多是他的學生。

由於 胡 老 師開始 教授全腦腦力訓練的時期,台灣很缺少這 方面的 老師,因此胡雅茹老師也是台灣極少數能教導6~66歲以上學生族群的老師。對於不同年齡層的學生,總是能用不同的教學活動與方法來提升學生的學習效果。

親切、簡潔、明白、易懂、深入、扎實、實用,是95%的學生共同對 胡雅茹 老師的評價。但是私底下的老師是個奉行老二哲學的人,於是鮮少在媒體上做個人宣傳。

 

Q:我擔心我的小孩學不會?

A:國外課程的轉化與引進是同等的重要,人類的大腦結構與運作方式是放諸四海皆準的不變法則,但是生長及學習環境、習慣的不同,在應用上還是得有所調整,而非一成不變,不僅是要考慮東西文化的差異更要顧及到應用的領域,包括行業別、職能別與企業文化的差異。

胡雅茹老師是台灣目前唯一敢於課堂上直接用學生的問題做實務破 解的 老師。

每天練習,21天後自然而然在生活與工作中就能熟練地使用它。 

 

Q:有學生見證嗎?

A:小四生朱本寧說:「我背詩跟背課文越來越快,背的非常簡單,記得久,還不易忘。自從在Monica老師這裡學習,我學會寫作文抓重點,而且內容越來越豐富。我的邏輯又加強了,閱讀加強,詞語組合加強了,歸納力加強了,總結加強了。筆記也更簡練。我的思維開拓了,想的更多了。解決問題力提升,分類能力提升。」

 

A: 小四生張天琛:「當初要求來學習的原因是不想讓同學有機會贏過她,我要繼續保持第一名。」這是從一年級開始每次都考班上第一名的張天琛的企圖心。張天琛家長認為,孩子現在背東西速度加快,抓重點能力提升而且張天琛說很喜歡這樣的學習方式。

 

A:小四生王錫彬:「上了Monica老師的課以後,我覺得背東西快了,我學習後嘗試著用mindmap這種方式記老師上課講的重點和筆記。記憶的時候很快對我很有效果。我還想在這裏學習更多的知識。」

 

A:小五生魏宗元說:「我厲害了。我記古文變快了。我記文章變快了。我會畫mindmap了。我自信多了。我收穫真大。」

魏宗元的媽媽說:「跟 胡 老師上課後,學校老師反應孩子學習變積極了,寫作業快了,學習精神狀態比以前好,學習情緒比較高,學習信心也提高了。已經很久沒有學習的繪畫課,現在也主動要求要繼續上課了。每次來上課孩子都很高興。」

魏宗元是一個有著完美主義的孩子,希望拿出來的每一樣東西都是讓人覺得很棒的才要拿出來,於是顯現在外的行為就很拖拖拉拉不乾脆,家長反應以前寫作業太慢經常寫到晚上十點多。

宗元其實不笨,過去因為常常顧忌要表現出完美的結果,在腦中反覆思索而忘了現在老師正在上課,應該要專心聽課,有問題下課後再問 老師就行了,於是老師課講到別的地方了,他還在思索剛剛的問題,日積月壘下來,這樣的習慣讓宗元的爸爸不禁懷疑自己的孩子理解能力有問題,不懂得怎樣理解別人所說的話。曾有一次語文成績也不盡人意考了70多分,魏宗元媽媽氣的不得了,因為宗元所有的答案都只寫了一半,被扣了不少分數。

宗元的爸媽並不是很要求孩子成績的家長,因為孩子很聰明卻是沒有辦法將聰明程度體現在成績上,加上小學畢業考試即將到來,於是父母很急於讓孩子能提升學習的效率。其實只要他明白理解了,宗元能很快的舉一反三。

 

A: 每次都考班上前三名的小六生閻子依:「思維訓練讓我快樂地接受了許多知識,記得速度快。短短的幾十分鐘讓我學會了背詩的方法,我很開心。知識在於進取。原來平時死記硬背的東西現在這麼快就會記住,真不敢相信我有如此驚人的記憶力。」

 

A:國一生鄭凱仁:「我的記憶力加強了,背課文速度比以前更快,而且不容易忘。上次期中考全校244名,這次考試排行在全校119名。」

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

智商與學習

 

這個世界因為每個人與生俱來的天賦才能,與個性傾向的不同,加上後天的創造發明,造就了豐富多元的人類社會。

 

    科學家為了瞭解個人的聰明才智,陸續研究發展出不同評量智商IQIntelligence Quotient的簡稱)的方法,測驗包括許多個項目,不外乎有常識、理解、算術、類同、邏輯、推理,空間,記憶、字詞、圖像、積木、排列、拼圖、符號等分項測驗。

 

而依操作理念的不同可分為二種,一種是比率智商,即智力年齡÷實足年齡=智力商數。另一種是離差智商,把一個人的測驗分數與同齡組正常人的智力平均數之比作為智商。

 

現在大多數智力測驗都採用離差智商。一般認為,IQ80120之間屬於正常,IQ120以上屬於超常。

 

若以評估的幾何分布取線來解釋(符合8020法則),全人類約有80℅擁有一般正常的智商,另外20℅則屬於較高或較低智商的族群,後者應施以特殊教育,以符合其特殊的需要。

 

對於一般正常智商的人來說,智商高低或許能作為該階段平均學習力成效的說明,但事實證明,智商並非一成不變,它除了與遺傳基因有關之外,後天的學習更顯得重要。

 

韓國有一位神童金雄鎬曾一度聞名世界,他2歲就已會讀寫2500個漢字,10歲時IQ高達210,當時他志得意滿地對記者說,我以後會當總統!

 

但是他後來卻只是一個很平凡的青年。

 

報導雖然並未說明原因,但推測想必與其成長過程中是否繼續有效的學習,有著密不可分的關係。

 

這可以說明智商高低不能保證未來成就的高低,但許多無論在學術、企業、乃至個人事業等的成功案例,都是建立在不斷努力學習的基礎上,因此終生學習,或者再更精準得說,終生正確有效的學習,應該是追求成功者的不二法門。

 

對於智商的研究顯示,它的得分可能隨著年齡增長、見識的提升,與事前的模擬演練等因素而有所改變,因此智商評量更積極的作用,應該是藉由不同類型的測驗,找出個人資質的優劣性向,以幫助學子做最有效率的學習。

 

可惜的是,在國內一般教育理念,仍以死記與不斷演算作為應付文科與理科的最佳方法。

 

殊不知健全的教育應該培養學生具備,如觀察力、記憶力、想像力、創造力、分析判斷能力、思維能力、應變能力等各種能力,即是具備快速掌握資訊、正確分析抉擇、立即記憶運用的能力,才能在人生的旅途中面對各種考驗與挑戰,真正做個有「智慧」的人。

 

能運用既有的知識能力去妥善處理解決各種事務,這也就是廣翰思維國際教育機構所訂定的教育宗旨,去幫助希望成功的人找到一套適合自己終生學習的方法而能終生受用。(本文作者:廣翰思惟教學總教練Philip張義方,本文受國際法保護)

 

======================

未滿2歲幼童 能識2000字

 

中國字筆劃複雜,識字並不是件容易的事,不過中國有一名才22個月大的小女嬰竟然已識得2000字,等於是小學四、五年級學生的程度。

22個月大的小嬰兒多半在吃喝睡覺玩耍中度過快樂的時光,但北京這個小女娃李天琪卻有別的事忙,就這樣,左一個好孩子,右一個好孩子,李天琪已把一床的字卡給認完了,李媽媽說,天琪識字的興趣很小就看得出來。

 

根據中國教育部門的資料,漢字字數多達8萬,常用的在2000、3000字左右,小學四、五年級的學生應該要能識得2000字,喜歡在地上爬來爬去的李天琪顯然已早早完成多年後的國語課了,小天琪除了識字厲害外,現在也能看著拚音正確的念出中國字,也認得1到1000的數字。

 

抱著對女兒深深的期待,李媽媽特別帶著小天琪去做測量幼兒能力指標的發展商數,雖然從發展商數看不出天琪有異於同齡幼兒之處,但李媽媽已為寶貝的未來擬定了一條路,望子成龍,望女成鳳,這就是天下父母心。(民視新聞黃君慧綜合報導更新日期:2009/05/23 13:01 )

 

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

學習的「方便法」與「究竟法」

 

或許我很有宗教緣吧!從小到大不斷地有各種宗教甚至是摩門教來找上我,有些宗教我也都曾經去了解過,最近我腦中一直浮現「方便法」與「究竟法」這兩個詞。

 

在全腦學習力訓練的課堂上常有學生問我,我這樣做可不可以?我常常反問學生,你為甚麼要這樣做?

 

其實如果要講「真正的學習」,這個標準可能很高,可以說是「究竟法」。但是有時候我們會走一些方便的法門,例如:臨時抱佛腳、死記硬背、應付考試等。

 

我常跟學生說,學習、吸收,不是要我們甚麼都記下來,是要能夠好好的把內容整理消化、抓出重點後,就只要記住去蕪存菁後的重點就好。

 

這段整理消化、抓出重點是一定得花時間的,這是「究竟法」。如果自己不經歷這個過程,直接用別人整理的資料來用,也是一種「方便法」。

 

「學習的方便法」當然有效果,而且當然可以用,不然就不會有人用了,但是方便法就只是「圖個方便」而已。

 

既然是圖個方便,那就不要對這種方法期望會帶給我們真正的聰明與智慧。(本文作者:台灣學習力訓練師Monica,本文受國際法保護)

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

除非巨變 否則人永遠不會想要改變

 

A朋友最近跟我抱怨,現在換了一個老闆來管事,感覺到這個老闆不斷刁難老員工,想要逼領比較多錢的老員工走,然後再換一批便宜的新人進來,朋友已經工作了10年,薪資算是不錯的,所以很害怕不知道哪一天老闆的裁員大刀會向自己揮過來。

 

A除了手頭上工作熟練之外,其實懂的東西還不夠深入,萬一被裁員了要找到這種薪水的工作幾乎是不可能的事。因為A的薪水是用他的加班工時跟年資換來的。

 

其實過去5年來我常常邀約A下班後跟我去聽演講,但是他總說:「今天很累,我想要回家。」不然就是說:「我想要去參加同事的聚餐。」、「我想要跟同事去逛街。」總之,他每次都有各種不同的理由來拒絕我的邀約。

 

讓我不禁想起另一個朋友B,當初B的前男友提出分手要求時,B不甘心多年的青春就這樣白費了,但是不甘心又怎樣,男人心一橫了是誰也攔不住的。吵吵鬧鬧拖了半年,還是分道揚鑣了。要B的心中完全忘了這個前男友是沒有那麼容易的,所以這個前男友不斷地回頭來找B幫他處理一些事情,B總是很有耐心的聽他說話並且提供意見給他。在B的心中還是認為等待下去或許可以讓這個男人回頭。

 

不管是A還是B,都證明了人永遠都不想要改變,除非是被環境逼著非變不可。

 

我們要改變自己都很難了,更何況是想要改變他人呢?

 

人可分成先知先覺、後知後覺、不知不覺。

 

先知先覺者願意主動去尋求改變自己;

 

後知後覺者需要知道為甚麼要改變後,才會付出行動去改變自己;

 

不知不覺者,是屬於不得不改變者,即使知道為什麼要改變但還是不想去改變自己,除非大難來臨時才會不得不改變。

 

人本來就是習慣的動物,有行為上的習慣、思考上的習慣,很高興思考訓練課堂中的許多學生在上完課後,會依照我所教導的方法去改變自己的思考習慣,希望這些願意改變自己的同學們一天比一天更好。(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護)

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

有時候我們會把發呆跟作白日夢當成是在偷懶打混的行為,從以下這篇報導看起來,作白日夢時的大腦一點都不偷懶,甚至還相當的活躍。

「超強學習力訓練法」一書中提到很多的發明都是平時不斷的思考,然後就在大腦作白日夢的時候,「噹噹」一聲,突然答案就出現了!!

 

有時候我們會把發呆跟作白日夢當成是在偷懶打混的行為,從以下這篇報導看起來,作白日夢時的大腦一點都不偷懶,甚至還相當的活躍。

「超強學習力訓練法」一書中提到很多的發明都是平時不斷的思考,然後就在大腦作白日夢的時候,「噹噹」一聲,突然答案就出現了!!

 

雖然作白日夢時大腦的運作跟平常不一樣,但可見作白日夢也是一種相當耗費腦力的行為。下次看到有人作白日夢時,可千萬不要笑他喔!說不定他正在解決某種難解的問題呢!

=====================

研究顯示 作白日夢有助解決問題

 

(法新社加拿大溫哥華13日電) 最新研究顯示,相對於普遍看法,白日夢或胡思亂想並不會讓人放鬆,因為在思緒天馬行空的時候,大腦反而更努力思考以解決問題。

 

科學家利用核磁共振(MRI)掃瞄受試者,瞭解他們在(有意識地)按鍵與放鬆時的腦部活動。

 

MRI掃瞄結果發現,人腦內部深層的「預設網絡」(default network)在胡思亂想時會變得更活躍。

 

神經學家克利斯托夫(Kalina Christoff)告訴法新社,讓人訝異的發現是,MRI掃瞄也顯示執行網絡出現密集活動;這套網絡位於大腦外圍、負責解決複雜問題。

 

共同撰寫研究報告的英屬哥倫比亞大學(University of British Columbia)神經科學實驗室負責人克利斯托夫說:「大家都以為,胡思亂想時腦部就不運作了,但結果是,越是胡思亂想,腦子反而轉得更快。」

 

刊登在美國「國家科學院期刊」(PNAS)的報告假設,白日夢說不定比專心思考還能解決問題,「因為胡思亂想雖然跟專心思考的思維方式不同,但卻能使用更多的心理及大腦資源」。

 

人生有1/3清醒時間都在胡思亂想,因此克利斯托夫說,「這是生活的重要元素,但卻往往被科學研究忽略」。(法新社更新日期:2009/05/13 19:20譯者:胡立宗)

( 2009/6/12台灣醒報記者楊舒婷綜合報導)別再輕率指責別人睡懶覺、作白日夢!美國加州大學聖地牙哥分校發現,作夢確實能增強人類創造力,更能有效促進解決問題的思考力!不過科學家也強調,要睡得好,才能真正發揮作用。

研究團隊找來了77名自願受試者,提供他們許多需要發揮創意思考的問題,在他們回答以前,可醒著邊休息邊想、或選擇在研究人員監測下小睡一番。測試結果證明,比起安靜休息、沒有經歷快速眼動期(REM)的人,選擇睡覺的受試者成功解決問題的機率大幅增加。

研究團隊更指出,選擇睡覺且進入快速眼動期的這群受試者,增進了近40%發揮創意、解決問題的能力。不過,比起睡眠時間長,研究人員強調,要增進解決問題的能力,關鍵在睡眠品質。

計畫主持人莎拉梅德尼克說:「對已著手進行的問題,單靠睡眠時間就有助於發想解決方案;若遇到新的問題,只有透過快速眼動期的過程,才能增加創造力。」研究人員相信經歷快速眼動期的睡眠能讓腦部形成新的神經鍵結,相較於清醒或完全不作夢的睡眠狀態,可不受其他腦部思考途徑干擾。要整合過去經驗、收納新資訊並創造未來運用的網絡,具快速眼動期的睡眠是關鍵因素。全份研究報告刊登於《國家科學研究院學報》(Proceedings of the National Academy of Sciences)

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

以下這篇關於記憶的報導,等於是直接證明了,記憶力是大腦吸收資訊的第一個能力,海馬迴是決定要不要讓這項訊息留在我們的腦中的第一道關卡,如果海馬迴不太工作,那麼很多訊息就會被它給過濾掉了,自然就無法進入到大腦中。

 

乙醯膽鹼是屬於神經傳導物質的一種,可以促進思想、理智及專注力。哪些食物可以補充乙醯膽鹼呢?答案就是蜂王乳、黑豆、維他命B群、蛋、花椰菜、動物內臟、啤酒酵母、小麥胚芽(原麥)、黃豆(豆類)、魚類等。

 

跟以下這篇報導有關的還有血清素,可以促進穩定情緒,有助於改善身體對精神壓力的反應。哪些食物可以補充血清素呢?答案就是大豆卵磷酯、牛奶、雞肉、乳酪、香蕉及全穀類等。色氨酸是人體重要的必需氨基酸之一,也是讓大腦正常製造血清素的重要原料。)

 

供給大腦營養素是基本的條件,但是別忽略了,以前蘋果報曾報導過,想要靠補充營養品來增加腦力效果很有限,最重要的還是要常常動腦筋喔!!別老是下班回家後就守在電視機前面,這樣可是會增加失智的風險喔!(本文作者:台灣學習力訓練師-Monica胡雅茹,本文受國際法保護)

 

===========================================

 

海馬迴出槌 記憶力變差

 

除了老年人,一般人也常常忘東忘西少根筋,主要是大腦中主管記憶的海馬迴,如果神經核分泌的化學物質不夠,記性就會變差。

 

你是不是也常常忘東忘西?腦袋要記得帶而且不能少根筋。人之所以會忘東忘西,就是因為大腦主管記憶的海馬迴,中間的神經核會分泌一種乙醯膽鹼的化學物質,記憶力好不好,就看乙醯膽鹼分泌的多不多。神經核分泌得少,有幾種原因;小朋友就是注意力影響記憶力,成年人如果飲酒,或者失眠,憂鬱都會影響分泌,老年人就是自然退化。

 

而且情緒也會影響記憶,因為主管情緒的杏仁核,就在神經核旁邊,距不到0. 5公分 ,所以當我們情緒不好,像是失戀的時候,記性就會不太好。沒錯,多讓腦筋活絡多絡,多用腦,就會讓大腦更聰明,不當一個健忘的人。(本則新聞由華視新聞提供 更新日期:2009/05/09 00:14記者陳美喬、張政捷報導)

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

現在的好不是真的好 現在的差不是真的差

 

很多人害怕學習,一方面是因為懶惰的習氣不好改掉,一方面是因為還沒有死到臨頭又何必改變自己呢?一方面是曾經學過但是效果不好,於是告訴自己又何必學習呢?

 

上面這些心態都是為了別人而學!

 

很多人因為閱讀理解度不佳,閱讀很慢,效果很差,於是就不愛閱讀,越不閱讀的人理解度越差,因為大腦的能力也是遵循著"用近廢退"嘛!

 

通常閱讀效率與效果不好的人,很喜歡找速成的方法來解決,就像愛減肥跟愛賭博的人一樣,希望一夜脫胎換骨,卻不願意一點一滴累積實力。

 

如果沒有找到速成的方法,就墮入於甚麼也不做改變的習氣中。

 

自己的心態與習氣說要改也不是很難的,能不能抓住自己這顆喜歡隨波逐流的心,就能解決這個問題。

 

以下的內容摘錄自雜誌的資料,李國修與章嘉玉明白人生是馬拉松賽,環境會變,自己的心永遠是隨著自己的,他們抓住了自己的心,不管現在是人生的相對高點或相對低點,他們都能怡然自得。(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護)

========================

 

擺盪在景氣、不景氣;成功、不成功;賺錢、不賺錢之間,許多企業人選擇修心、助人、內省,得到面對大環境的終極心靈力量。

 

帶領屏風劇團走過23年的李國修:這輩子只想做好一件事

 

劇團的經營不易,成立屏風之後的第一個十年,李國修身兼編、導、演、老闆四職,工作繁瑣,一年三百六十五天,在家吃晚飯不超過一百五十天,巨大的壓力讓他陷入焦慮,面色蠟黃、常打哈欠,一天最高可以抽上四包菸。

 

他回憶:「當時我總覺得腦髓像壓了六塊磚頭,就算醒著也是昏迷,沒有一秒是清醒的,內心其實已經崩潰。」李國修的心力交瘁,王月看在眼裡心疼不已,曾經勸他:「你放棄舞台劇,轉行當老師吧!」但李國修說:「如果不做劇團,我會死!」正是這一股使命感,以及一生只做好一件事的家訓,讓他堅持下去。

 

現在的李國修已經五十四歲了,他悟出人生要「放」,包括「身體放鬆,工作放心,權力下放,生活放逐」。(天下雜誌2009/05/07)

 

章嘉玉-成功與否其實不需要靠別人來衡量

 

這位縱橫兩岸的基金界長青樹,現為荷寶集團亞洲區投資管理中心大中華區及東南亞行政總裁。曾經滿身名牌高檔貨,但在看盡景氣循環、人生起落後,她寧願做好實質的投資,重金裝扮門面不再是她的生命重心,務實的魔羯本色展露無遺。

 

金融業其實是極重門面的行業,身上的行頭常反映身價的多寡。章嘉玉分析,社會常以金錢做為衡量成功的標準,金融業的競爭又特別激烈,同儕壓力很大,自然容易迷失在炫麗的外表裡。

 

一直等到年歲漸長,才發現成功與否其實不需要靠別人來衡量。隨著生活的歷練增加,章嘉玉發現,金融業最迷人的地方是對趨勢精準判斷的成就感。她寧願把辛苦賺來的銀子做好投資。(財訊週刊( 2009/05/05)

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

你被裁員了嗎?

或者你是被留下來的那一個?

留下來的人就比較幸運嗎?

 

特立獨行的蘋果創辦人兼執行長賈伯斯(Steve Jobs),在給史丹佛畢業生的演講中語出驚人:「(1985年)蘋果公司開除我,是我人生中最好的經驗。從頭開始的輕鬆釋放了成功的沉重,讓我進入了這輩子最有創意的時代。」

 

想創業,最好是你曾被公司開除

 

《華爾街日報》(Wall Street Journal):「你想要創業嗎?那你最好是被你的公司開除,來學賈伯斯的敗部復活精神吧!」

 

根據哈佛商學院一項從19862003年長期的觀察研究發現,創投公司投資的企業中,創業時就一路順遂的企業存續率是34%,而曾經歷過破產或周轉不靈的創業者,成功的比率則只有23%。

 

哈佛商學院的研究證明,敗部復活其實真的比較難!但是能從敗部站起來的企業更令人尊敬。

 

賈伯斯總能敗部復活東山再起,重要的就是他在敗部出局時,抓住機會認真的面對自己內心對於熱情的追尋。

他把落入敗部視為生命中的苦口良藥和尋找「真愛」的試煉。愈深的挫折反而讓他更看清真相,激起熱情堅持真愛。

 

賈伯斯勉勵大家:「每個人都有所愛,碰上了就知道,若還沒有碰上,千萬不要放棄,要非常非常努力的繼續去找,」(摘錄自cheers雜誌2009/05/05)

 

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

常吃猴頭菇 腦細胞不老化

猴頭菇是一種大型真菌,別名「刺蝟菌」、「僧帽菇」,猴頭菇的子實體呈球形,上面佈滿像頭髮一樣的針狀菌刺(菌髮),很像小猴子的頭而得名。

猴頭菇氣味清香、質感細嫩,與燕窩、熊掌、海參並稱「四大名菜」,有「山珍猴頭、海味燕窩」的美名。

猴頭菇含有多量的蛋白質,且含有7種必需胺基酸,其中麩胺酸含量特別高,麩胺酸是一種可以產生干擾素的成分。

猴頭菇含有其他菇類中所沒有的「半乳醣木醣葡聚醣」及「甘露醣木醣葡聚醣」,這是猴頭菇特有的活性多醣體,能幫助腸胃消化道機能、改變細菌叢生態、調節生理機能、促進新陳代謝、減少疲勞感。猴頭菇含有猴頭菌酮(Hericenone-D)及猴頭菌多醇(Erinacine-C)兩種成分,被認為是一種能保持腦細胞年輕的物質。

選購與食用猴頭菇應該注意以下各點:

選購菇體飽滿、圓潤、菌髮緊實不脫落、無異味,新鮮時,為白色,乾燥後,變為淡褐色。

黴爛變質的猴頭菇不可食用。

食用乾品猴頭菇要經過洗滌、漲發、漂洗和烹製4個階段,直至軟爛如豆腐。

皮膚過敏和腹瀉患者不宜食用猴頭菇。

顏色太白的乾猴頭菇恐有過量二氧化硫(作漂白劑)殘留的問題,不要購買。(摘錄自自由時報更新日期:2009/05/10 04:09,作者顧祐瑞為中國醫藥大學助理教授)

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

我這個年齡現在還能接受腦力開發嗎?

 

以下這篇文章,就是提供大腦神經元可以再生,打破所謂的「三歲定終生」的說法的證明,如果大腦不能隨時被訓練的話,那我們又何必花時間去接受教育呢?

 

在第一本書中「超強學習力訓練法」跟課堂上總是不厭其煩的告訴學生:「記憶力是大腦所有能力中最容易被表現出來,而且被評估的一種能力,記憶力要好必需要奠定於觀察力+聯想力+邏輯力+專注力+創造力。」

 

所以訓練你的記憶力的同時,等於也在訓練大腦其他的能力。

 

============================

 

 

 

 

大腦運動能延緩記憶喪失April 29, 2009(西雅圖)--

 

研究人員表示,像是閱讀,甚至編織等運動大腦的活動,能延後或避免記憶喪失。

 

最新研究顯示,中年做些閱讀雜誌、編織與縫被子、以及社交活動等,能降低70幾或80幾歲時記憶喪失三分之一以上的機率。

 

位於明尼蘇達州羅契斯特梅約診所的神經精神科醫師Yonas Geda表示,如果你已經邁入7080歲了,現在才讓大腦運動來獲益並不會太晚。

 

研究顯示,在晚年閱讀、玩遊戲、以及做手工藝能降低約三分之一記憶喪失的機率。

 

Geda醫師向WebMD表示,在70幾或80幾歲時打電腦甚至更具預防作用,可以減少一半記憶喪失的機率。另一方面,每天看電視超過7小時與記憶喪失機率較高有關。

 

研究結果於美國神經學會年會上發表。

【挑戰記憶力】

 

Lexington市的肯塔基大學神經學家Greg Jicha醫師指出,老狗耍不出新把戲是「絕對錯誤」,他也研究大腦活動與記憶喪失之間的關係。他向WebMD表示,挑戰記憶力的活動讓大腦再次啟動。

 

Jicha醫師表示,實驗室的試驗顯示,如果你將腦細胞放在培養皿中,他們會產生關聯性並存活,但如果你只將一個細胞放在裡面,那它會先死。他解釋,閱讀、玩遊戲、以及其他活動刺激腦細胞去接觸與繁殖。

 

Jicha醫師表示,新奇的活動特別有益,不要一直做一樣的事。

這篇最新研究是針對197位年紀在7089歲、有輕微認知損傷、或經診斷為記憶喪失的人,以及1,124位同樣年齡但沒有記憶問題的人。

 

研究人員詢問參與者一連串的問題,有關去年以及他們在50歲至65歲中年時每天的活動。

 

Jicha醫師表示,這篇研究的限制是「他們仰賴參與者的記憶力」,他指出,在未來的研究中,也要詢問參與者的家族成員與朋友,有關參與者的活動,以重覆確認他們的記憶力。

 

Geda醫師瞭解,這篇研究並未證明因果關係,需要有更多研究來證明結果。但他表示,與其他研究一樣的是,它確實指出,認知性運動能避免未來的記憶喪失。(本則新聞由國際厚生提供 2009/05/07 )

 

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

先確定自己的人生目標,才不會有後悔

 

哈佛大學1953年研究,對一個52人的班級進行一份問卷調查,內容是他們的目標。

 

3%寫下他們的具體目標

10%聲稱,他們有目標但是沒有寫下來

87%說他們完全沒有什麼目標。

 

20年後,擁有明確目標的3%現在擁有的淨資產,超過另外97%的淨資產總和。

 

失敗和平庸最主要的原因就是目標模糊含混和不知道要追求甚麼。

 

華倫巴菲特是一個很奇妙的例子,他從來沒有想過要讓自己賺多少錢,他只想著去證明自己的投資觀念是正確的,投資眼光是精準的,幾十年的歲月證明了他的觀念是正確的,他的眼光是精準的,這個證明也隨著幫他帶來數百億的身價。

 

巴菲特不是為了錢而賺錢的人,所以他能感動比爾蓋茲,讓比爾蓋茲跟他一樣,捐出一大半的財產來做公益事業。

 

郭台銘當初創業的時候,也沒有想過要賺多少錢,只想著怎樣把東西做好。當時台灣還沒有取消票據法,郭台銘擔心萬一公司跳票時他被抓進去關時,那公司不就沒有辦法經營下去了嗎?所以他決定把鴻海設在土城工業區,至少離土城看守所比較近,這樣他的主管還可以每天到看守所跟他討論公事。這樣的求好精神讓他成為台灣首富。

 

容易失敗的人,通常用以下三種負面思考:

1.   對自己有負面看法,自我評價很低。

2.   對自己過去的經驗有著負面看法。

3.   對自己的將來也很悲觀。

(簡言之,喜歡看壞的地方,而不看好的地方)

 

很多人花大量時間去計畫他們的年假或慶生會,卻沒有花一樣多的時間在人生計畫上。

 

時間,有兩點是確定的。

1.     你要先付出時間才能換取你想要的

2.     這段時間給了A事件,就不能再給B事件了,因為時間不等人

 

在時間管理課堂上曾有學生問我說,有一天他又因為加班的關係,沒有辦法趕回家參加孩子的生日晚餐,於是他帶了一個大禮給孩子當生日禮物,沒想到12歲的孩子告訴他:「我覺得你好像認為用禮物就可以把我打發掉了!?」他沒有想過這個問題,他只是想認真工作給孩子最好的東西。

 

物質買不到孩子單純的心,將心比心,如果自己的爸爸媽媽從我們小時候就每天都對我們說:「寶貝!我愛你!」,但是每天都很晚回家,就算回到家也不跟我們說說心理的話,或是假日也在參加應酬,照顧我們的工作都交給爺爺奶奶或是保母,請問你會真心覺得這個爸媽是真的愛你的嗎?

 

時間在哪裡,成就在哪裡。

 

選擇權永遠在你自己手上。方向是重要的,如果你不知道要到哪裡去,最後就會到達一個你自己不想去的地方。

 

多數人都是60歲以前願意用時間換取一切,60歲以後希望用一切換取時間,這也是你要的嗎?

 

如果是的話,請繼續努力去做。

如果不是的話,請開始審慎思考我的人生目標是甚麼?我的時間要花在哪裡?

 

人生沒有對錯,只有適不適合,當你決定要成為甚麼樣的人之後,就努力去做吧!有做總比甚麼都沒有做來得好。

 

學習也要有目標

 

曾有學生問我說想要學的東西好多,我的時間不夠用了,怎麼辦?

 

我的回答是:1先列出你想要學的東西 2想想這清單裡面有沒有甚麼方法是可以學了之後,會對其他的學習有幫助,甚至是可以縮短學習的時間的,那就先去學。3想想這清單裡面,有沒有是你現在迫切需要去學的,那就先學。4想想這清單裡面,有沒有是你對你的工作升遷有幫助的,那就先學。

 

我看過很多學生,很熱衷學習,學的東西沒有一個系統性,東學一科,西學一科,花了很多時間去學習,但是他所學的東西並沒有辦法整合起來運用,事倍功半。

 

聰明的學習,應該事先掌握好自己的終極目標是甚麼,在根據這個終極目標去安排學習的項目,這樣才能有事半功倍的學習效果。

 

舉例來說:我今天學習街舞,是希望做做運動就好?還是希望能學習到流行的舞步?或是希望能增加自己身體對音樂的敏感度,好讓聽到音樂時能自然得隨之起舞?

 

如果目標是做做運動,那你學甚麼都是一樣。

如果目標是學流行舞步,那得好好得挑一個會更新舞 步的 老師。

如果目標是提升對音樂的敏感度,那就不一定得學跳舞了,音樂欣賞也可以達到。

如果目標是提升身體對音樂的韻律感,那就得找一個不會只是教你背舞 步的 老師,而是懂得怎樣開發你的潛能。

 

(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

老師!那你自己到底有多厲害?

 

在我剛開始「超強記憶」課程時,這個問題一直在我的腦海中縈繞。

 

我曾經很害怕上台,雖然我也是經過一定的測試,通過考核而站在講台上的,但我總覺得自己的記憶能力還不夠達到世界冠軍標準,學生會不會因為我不是世界記憶冠軍而不認同我呢?

 

經過幾年下來,我發現這個自我的疑問不是不存在,但只有極少數、極少數愛挑毛病的學生會問這個問題,不過通常這種學生有一半的學習態度也不好,所以學習結果也不好。

 

老虎伍茲是世界冠軍,老虎伍茲的教練當然不是世界冠軍!(不然就輪不到老虎伍茲了)

 

老虎伍茲成為世界冠軍的最重要原因是他有一個好的教練+每天超過8小時的練習。

 

一個老師、一個教練,他的功能在能「看透」學生的優點與缺點,並給予學生「適時」「適當」的建議與指導。

 

一場任何比賽的冠軍不見得要具備這些能力,只要聽從教練的指示,好好的認真的練習,加上一部分的天份,就能創造出極佳的成績。

 

而我教授的課程都是屬於腦力的訓練。腦細胞有1012-14個,讀者文摘曾提過大腦的速度大約是每秒1000次的計算能力。

大腦既然可以如此高速的處理訊息,透過正確的方式與合宜的指導,每個人都能透過自己的意志力與堅持度,經由持續的練習而成為世界冠軍的。(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護)

 

PS:既然大腦可以高速的處理訊息,那為什麼我們恐懼大量的接收訊息呢?為什麼我們的思考還不夠快、還不夠廣泛、不夠深入呢?

 

原因就在於大腦接收訊息的方式不夠有效率,導致輸入大腦的訊息量太少,大腦輸出的結果當然也少囉。

 

商業週刊999期也提出『大腦科學這十幾年來的突破性發展,讓我們打破「三歲定終生」的迷思。大腦的可塑性,讓成年人依然有機會重新改造自己的大腦,進而追求成功人生。 你可以「亡羊補牢」,發育完成的大腦,仍可藉學習活化。』

20世紀的腦科學研究認為大腦的發育只能一次,腦神經元死了就不能再生。從21世紀開始,越來越多的科學家承認並研究證明,大腦神經元跟神經突觸都是可以再生的,大腦的功能與各項功能的腦部位置是隨時隨地都在改變的。重複的刺激大腦可以加強大腦的功能與改善原本不足的功能。(英國神經解剖學家T.Gtaham Brown/Charles Sherrington,加拿大心理學家Donald Hebb,美國Fernando Nottebohm,美國William Greenough)

 

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

(台灣學習力訓練師Monica胡雅茹於20094月接受佳音電台採訪)

 

台灣學習力訓練師Monica胡雅茹於20094月接受佳音電台-美麗新世界的採訪,談論關於如何增強學習能力?

 

主持人胡曉菁是一個說話很快的人,腦中有一大堆的問題等著要問,所以正式錄音前他花了兩個小時的時間問Monica老師問題,從一系列有關於學習的書籍,到Monica老師個人目前教授的課程內容與重點,簡直就像是一個三歲的寶寶一樣,每件事情都要問問。

 

我們相信他之所以頭腦可以這麼快的思考,一定跟他的主持採訪工作有關,因為他必須要快速的審閱文字資料,並且在腦中組織好問題,也因此他對於Monica老 師 教授的「全腦式速讀」相當的好奇,一直鑽研在問:

 

「傳統的速讀要買速讀訓練機,為什麼你的課程不用花錢買機器?」

 

「傳統速讀課要花好幾個月的時間學習,為什麼你的課程只要幾個小時就好?」

 

「你的全腦式速讀是根基於甚麼樣的原理來訓練呢?」

 

「這套國外的方法,你又是怎麼把它轉化成適合中國人的訓練課程呢?」

 

「如果我自己在家裡練習全腦式速讀,我可以怎麼自我鍛練呢?」

 

另外胡曉菁還問了Monica關於「超強記憶術」與「mindmap」的問題: 

 

「你教的超強記憶術能達到甚麼樣的效果?」

 

「超強記憶是學習吸收的根本,沒有記在腦中的訊息,就沒有辦法在想用的時候,隨意拿出來用對吧?」

 

「我的記憶力也不差,聽你說過後,我覺得超強記憶術其實不只是增強我們的記憶而已,就像你在你的"超強學習力訓練法"書中所寫的,記憶力其實是大腦多種能力的整合,我相信經由你的課程,學生可以同步訓練其他各項的腦力,對吧?」

 

「是不是可以這樣說mindmap能幫助我們把腦中的思考,用這樣圖形的方式來表現出來?」

 

「你說mindmap是圖形思考的一種方式,能不能請你解釋一下其他圖形思考的方式?」

 

當天所問的問題很多,這裡並沒有辦法一一舉出說明。

 

其實胡曉菁問的這些問題也是很多學生會問的問題,很可惜的事情是,因為採訪時間的關係,正式的錄音時並沒有辦法把這些內容全部播出。不過胡曉菁表示對一般沒有接觸過的人來說,錄音播出的內容已經可以給他們很豐富的答案了,是我們這種太專精又太 習慣當 老師的人,才會覺得好像講的不夠。

 

主持人胡曉菁除了展現他很會問問題之外,也充滿著強烈的學習心。

 

15分鐘的採訪結束後,他對於Monica老師的「第四代時間管理」的課程相當好奇,於是我們又花了1.5個小時討論時間管理的課程;

 

「我聽過某個大學教授講過時間管理的課,但我總覺得充滿的理論,我也知道有學生聽過這個大學教授的課後,又跑去你那邊上課,原因就是想要向你學習可用的執行的方法。我很好奇的是,你的可用的執行方法是甚麼?」

 

「你的時間管理怎樣協助學生找到每一個人的人生目標與重要事項呢?」

 

「你的時間管理怎樣協助學生找到他們的角色定位呢?」

 

Monica我相信你是一個很棒的老師!你的時間管理我相當有興趣,我想下次再邀請你來教我們聽眾怎樣做好時間管理,還有你即將在6月份要出版的新書,可以嗎?」

 

如果Monica老師跟佳音電台「美麗心世界」的聽眾朋友有緣的話,我相信我們一定會在空中相遇的。

 

 

訪談中所舉例的書單如下:

 

超強記憶術:

「超強力記憶訓練法」、「絕對記憶法」、「超強學習力訓練法」

 

mind map:

「心智圖筆記術」、「心智圖練習簿」、「收入增加10倍的學習法」

 

speed reading全腦式速讀:

「喬治速讀記憶法」、「超快速讀書法」、「圖解10倍速影像閱讀法」、「最厲害的圖解速讀術」

 

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

模仿不是一種罪惡!是一種過程!

 

今天「模仿」似乎是一種罪惡的行為,因為商業上的複製品(仿名牌包包、山寨機)的流行,促成了道德感加入批評的行列,使得「模仿這個動作變成是罪不可赦的行為。

 

但是在教導創意啟發的課程中,我發現有一個共通的現象,就是很多人會為了「創新而創新,為了不要跟人家一樣,就刻意去凸顯跟人家不同的地方。

 

在我過去學習「設計的學生生涯中,我深深的體會到「設計跟「藝術不一樣,設計要可以被使用,那才是叫做好的設計。如果可以被大量拿來複製的,就是好的商業設計。藝術就沒有這種限制了。

 

朱銘大師曾經學習傳統木雕的技術,學習到某種程度了,轉拜楊英風為師,向楊英風學習如何進行藝術的創作。畢卡索最讓台灣人耳熟能詳的就是讓大家難以馬上看懂得野獸派風格,我的朋友甚至開玩笑說:我家兒子畫的還比畢卡索還像,在台灣比較少人知道畢卡索的素描寫生能力也是很棒的。

 

沒有技術的模仿來打底扎根,怎麼會有「突破」的機會呢?創造力就是那股突破的力量!突破了就是一種新的創意(創新)的開始。

 

我想每個人都不希望自己被人家稱之為「抄襲者」,也不希望自己為了「創新而創新」!如何不淪陷於「模仿」之中呢?如何走出「模仿打底的階段」呢?

 

終極目標可以解決這個難題!

 

如果我們先設定好自己的願景,現階段中或許因為自身能力(技術)的不足必需要先模仿他人的成果(或技術),但是同時把「終極目標」僅記在心中,當技術備齊了,就要用這樣的技術去「實現這個終極目標」,而不是沉溺於「享受模仿所帶來的獲利」!

 

這股終極目標,也可稱之為願景,這股往終極目標邁進的力量,就是一股願力。

 

當然要有這股願力,就必需要備齊兩種心態-「接受批判與接受被批判」,「接受挑戰與被挑戰」。

 

其實「接受批判與接受被批判」與「接受挑戰與被挑戰」,可以說是一體的。是整體家庭、社會、教育、文化所造成的。

 

「接受挑戰與被挑戰」的心態來說,在美國是一個高度自由的國家,學校裡的老師、教授、博士,都是歡迎學生提出相反的論點的,因為學生要提出相反的論點,就必須大量去蒐集資料與融會貫通才能在課堂上提出來,當老師、教授、博士在課堂上被駁倒、被挑戰時,老師、教授、博士就會回去蒐集更多的資料來證明自己的論點是對的。這是一種正向的、積極的互動。

 

以台灣傳統教育下成長的環境來說,因為承襲許多強調上下不平等的觀念,例如「萬般皆下品,唯有讀書高」、家庭與學校的「權威教育」、強調服從上級與長輩的「服從教育」,所以被挑戰權威是普遍不被接受的,服從權威是應該的。雖然這一點慢慢的有幾位學校的老師開始在課堂上願意被學生挑戰,但是生活中有更多的老師、長官、父母、同事、朋友依然不願意「被挑戰」。

 

「接受批判與接受被批判」這一點就更難做到了,因為「批判」這個字眼本身就隱含了「我對你錯「的觀念,我批判你就表示我是對的你是錯的。我想這一點不管東西方一樣都是會讓被批判者感到不舒服的,當人被批判的時候,就會啟動自我防衛機制,想辦法去捍衛自己的想法,想辦法去打擊批判我的人,反而容易落入「不論對錯,只論你死我活」的負面情況中。如果被批判者是所謂的「上位者」,這種誓死捍衛自己的想法會更加明顯。

 

帶領幾年的「創意課程」下來,我深深的感覺到何謂「東學為體,西學為用」在課程討論的最後,我們雖然用的是各種引進自西方的訓練方法,但是藉由一群台灣人(台灣長期接受中國傳統文化,也推廣中國傳統文化)的互相腦力激盪的結果卻是-渴望追求自己本來的傳統文化,並期望從自己的傳統文化土壤中,藉由西方的澆水灌溉技術,讓傳統文化的土壤中能長出新品種的花朵。這就是台灣人的願力!!

 

台灣師範大學社會教育系 李明芬 教授說得很棒:我們已經太習慣接受西方的語彙與思想了,所以我們開始用西方說的詞「關心care」,而忘掉了中國人本來就說的詞「慈悲」。

 

或許開始找回我們傳統文化本來就在使用的語彙,是開始豐富這塊傳統文化土壤的第一步!

 

PS:中國文化講中庸之道,凡是太過與不及都不好,過於強調某一面就會導致另一個問題的產生。在這幾年與學生教學相長的過程中,我藉由觀察學生的反應,來了解原來我自己與我們自己,很感謝多年來這些學生所帶給我的成長。

 

():在我的第一本書「超強學習力訓練法」(大陸出版的名稱是「學習力超強訓練法」)提到-創造力=創意+可被執行的方法。

 

(本文作者:台灣學習力訓練師Monica胡雅茹,本文受國際法保護。)

 

ESI廣翰思惟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()