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超強記憶班~學習心得~毛裕立-廣告模特兒與演員

好的方法+好的老師=贏得第一

我是個記憶力很差的學員,到兩個月前我始終是這麼認為的。其實過去我也曾學過4小時的數字記憶課程,當初只知道圖像記憶是有效果的。但沒有老師更深入的指導,因此無法將它發揮得更好,對自己產生更大的助益。

在8堂的記憶課程中,前兩堂我抱持著質疑的態度,我像糨糊般的腦袋真的能有效率的將文章記住嗎?但在第三堂課時,我開竅了!

只要想記的內容,我都能夠記住,這是我過去覺得不可思議的事情。過去我羨慕別人擁有這樣的能力,現在我在同事面前秀幾招,就讓大家露出驚訝的眼神,大喊:好酷喔!哈~我變厲害了。

任何事情都是有技巧、方法的,我想如果我在大學前就有這樣的能力,那麼讀書的過程就能節省大量的時間跟精神。例如當自己數學公式與課文背不起來時,我們一定會質疑自己的腦袋是不是比人家差,失去了信心,就會更加排斥課本,功課越來越差,最後就自動放棄。

我想向大家說:趕快來學習吧!你會像我一樣發現,學會這項技能後,發現自己原來就是這樣的棒!

之前我也常去書局翻閱有關記憶的書籍,但是看完之後並沒有讓我學會這項技能,原因在於只透過文字的閱讀,常會遇到盲點沒有人能協助解答,或是自己以為理解了作者的意思,而學習不到關鍵的技巧。

只要有好的方法+好的老師幫我們導正學習方向,自然而然我們的進步能力就像風箏一樣越飛越高,能越早學習這樣的方法越好。當我學會這實用的課程後,我現在能把劇本的台詞背得又快又好。

一個球隊都是優秀的球員,卻沒有一個優秀的教練,是不可能會贏得第一的。選擇一個好的老師,是絕對正確的事情, 胡雅茹 老師,是很棒的老師。期待有更多的學員可以像我一樣,可以獲得這項有趣又有驚人學習成果的課程。

PS:因為工作關係,有幾次上課前相當的疲憊,但上課時因為內容有趣好玩,瞌睡蟲不知不覺就離開我了。

 

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老人愛看電視記憶易流失

 

成天坐在電視機前面,可能會導致記憶力惡化!

 

根據最新研究,每天看電視超過七小時的老人家,記憶力衰退的風險,是看七小時以下的兩倍。同樣是面對電子螢幕,打電腦、玩電玩卻能減緩記憶力下降,專家認為,觀看過程是否動腦,是記憶流失快慢的關鍵。

 

動腦與否 重要關鍵

 

以研究失智症聞名的美國梅約診所團隊,近年在美國國衛院等單位支持下,研究中年時期與晚年的日常活動對記憶力喪失的影響,並將在今年四月的美國神經醫學會年會上發表最新成果。

 

勤作手工藝 減風險

 

參與研究的一千三百多名七十到八十九歲的老人家中,有近兩百名有輕微認知障礙,介於正常與失智症之間。研究顯示,晚年每天看電視超過七小時的老人,記憶力衰退風險高一倍;經常打電腦、玩電玩、讀書、手工藝,卻可減少三到五成的記憶力衰退風險。

 

研究人員指出,此結果令人振奮,佐證了發現老化並非一個被動過程,透過積極參與增進認知的活動,仍可保護自身記憶力不在未來衰退。這與近年興起的「預先儲存腦力,以免老來透支」的新觀念,不謀而合。

 

老化 非被動過程

 

台灣臨床失智症學會秘書長、高醫神經內科醫師楊淵韓表示,長期看電視導致記憶力衰退有兩種可能原因:一是人長時間坐在電視機前,卻根本心不在焉,完全沒動腦,使腦部功能逐步退化。

 

另外則要慎選節目類型,現今電視節目普遍充斥暴力內容,看多了會使腦部額葉血流量減少,影響腦部認知、執行等功能。

楊淵韓表示,肢體運動、心智遊戲、社會參與都有助延緩記憶退化。電玩則建議選擇非暴力內容者,英 國有 醫師以互動性強的Wii,協助失智症病患復健。

 

另外,根據 榮總 醫師研究,長時間玩血腥暴力電玩,可能減少腦部額葉血流量,不利腦部策略與執行功能,不過只要每次控制在半小時內,影響就很有限。

 

更新日期:2009/02/20 04:09 〔本文取自記者王昶閔/台北報導〕

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2009小學天才冬令營 成果發表

(超強記憶班 + mindmap心智圖/思維導圖班)

 

「少熙對今天課程表示獲益良多,還表演了部分上課內容,很喜歡這樣的課程, 謝謝 老師的指導」~少熙媽媽

2009小學天才冬令營圓滿落幕,聽到好幾位家長說:「小孩回家很興奮自己學到了好方法,也秀出自己的學習成果。」Monica老師每每聽到家長這樣表示孩子的改變,總是令人感動,這樣的結果不管聽幾次都不會膩。

 

小五生葛巧琳(國語實小)

這些日子在受訓時,我感到我的想像力、思考力都變強了。我也學到了如何用增強記憶力。這次學校寒假作業是要我們看三國演義這本書寫主旨、心得,我就試著把他們畫成一張mindmap,果然讓我容易記,而且更容易寫主旨、心得。謝謝Monica老師。

 

小六生賴明祈(桃園大有國小)

我學會了、增加了思考的能力。我背的東西比以前更多了,還有記憶更牢靠了,但是我覺得最辛苦的是Monica老師,她教我這些有用的東西。

(因yahoo部落格暫時無法上傳照片,欲欣賞請上http://blog.chinayes.com/esi/article_Details,3597.htm)

 

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2009小學天才冬令營 成果發表

(超強記憶班 + mindmap心智圖班)

 

以下孩子在5分鐘內記憶表格內40個數字,同時正背、倒背、抽背沒問題~

 

朱恩濬(台北小四) 馬啟堯(台北小六)

路少熙(台北小五) 賴明祈(桃園小六)

  葛巧琳(台北小五)  黃貴廷(台北小五)  

陳丁木(高雄小五)

(因為現在yahoo部落格有點問題,無法上傳學生照片,欲欣賞照片者請上http://blog.chinayes.com/esi/article_Details,3544.htm)

 

授課老師簡介:Monica胡雅茹──廣翰思惟國際教育機構教育長、中國教育學會2007一等獎、超強學習力訓練法(晨星出版社)学习力超强训练法(新蕾出版社)、廣州孩子寶貝雜誌專欄、廣州孩子雜誌專欄

 

 

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