目前日期文章:200811 (11)

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幼兒嗜看電視 暴力、不專注

 

研究指出,螢幕暴力促使孩子學習攻擊行為,也會增加體重並影響睡眠品質。

 

三歲前看電視長大的孩子,七歲時會出現不專注問題。0~3歲平均看一小時電視,長大後認識字彙就減少68個字。

克里斯塔基斯研究表示,未滿三歲的孩子,如果一天看兩個小時的電視,出現無法專心情況的機率,比不看電視的孩子高出20%

 

而有父母陪伴玩積木的1824個月的寶寶,因為有父母引導,長大後認識語彙多出15%

 

克里斯塔基斯指出,學前階段的男孩每天看1小時暴力節目,攻擊行為增加2倍。學前階段暴露於螢幕暴力下的孩子,到校後的攻擊機率高出一般孩子的4倍。

 

高達88%的幼兒,會模仿螢幕、真人示範或卡通中的暴力行為,而這種拳打腳踢的攻擊行為將持續長達8個月。不過,一旦電視內容呈現正向行為,孩子也會在真實生活中模仿。

整體來說,孩子電視看得越多,甚至還在臥房看電視,語言能力就越差。

 

電視還會影響孩子的睡眠品質,為了看電視,孩子不願上床,半夜還容易驚醒,睡眠品質不好,也嚴重影響學習及情緒。

 

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課程名稱:銀髮族腦力訓練  1002

日期97/12/31~98/01/21    每週三 18:30~21:30

 

課程效益:培養跟得上時代的思考,不會被兒孫嫌棄思想落伍、預防老年癡呆。對象:不想變成死腦筋、不想老年癡呆症的銀髮族

 

時數:12小時        

  

 

課程規劃:

1.     銀髮族的記憶訓練、人名面貌的記憶術

2.     帶孫子也可以訓練腦力?生活中的腦力訓練(思考力)

3.     提升腦力就不用怕詐騙,還會幫你增加投資眼光(邏輯力)

4.     創意力與記憶力的訓練、打牌贏牌秘訣

 

講師介紹Monica Hu胡雅茹(台灣學習力訓練師)

著作-超強學習力訓練法、学习力超强训练法

專欄-孩子寶貝雜誌(廣州)、孩子雜誌(廣州)

獲獎-2007中國教育學會一等獎(北京)

主要研究課程-超強記憶、全腦式速讀、mindmap思考法、創意思維訓練、時間管理、會議技巧、生活理財、演說魅力、全腦師資培訓

 

 

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年收入增加10倍的學習法(晨星出版社)

~把自己google化的獨門學習秘訣~


針對上班族最有效的學習法 
◎勝間式學習法的利器

1.
高明的學習輸入法→ 利用速讀、空閒的時間和耳朵的方法,善用電腦、
MP3
2.
高明的學習輸出法→ -測試自己學習成果的方法,活用心智圖、部落格整理思緒

3.
學習與年收入有關的方法項目→ 英語、IT、會計、經濟、理財…

 

    作者的話 (勝間和代)
我四周有許多人充滿上進心,也非常努力,卻遲遲得不到成果。他們也曾翻過許多學習書、勵志書,卻找不到一本符合所需。或許正在翻看本篇後記的你也是其中一個。
我已經在拙著《獨立女人》的諮詢欄、多場演講的疑難解答,以及在公司培訓後進的課程中,聽了許多有這種煩惱的人吐露心聲。我發現他們有一個通病,就是沒有學過「學習要領」,所以學習缺乏效率,以至於遲遲得不到成果。

我之前在短期間內學習會計、IT、英語、金融等技能,達到職業水準之後,更在目前利用這些技能,從事許多活動:博士課程研究、經營投資顧問公司、寫書、在報章雜誌連載文章、擔任政府專門委員、經營麥田網站、養育三個女兒。

常有人問我:「妳什麼時候睡覺?」如同本書所說的,只要懂得「學習要領」,一點都不用擔心睡眠問題。因為學習新東西花不了多少時間,將成果輸出的速度也很快。

 

    推薦序    

好棒!這本書寫出了我的心聲!! (廣翰思惟國際教育機構教育長-胡雅茹)

                      

為何工時長? 因為在公司工作沒有效率!

為何沒時間看書???? 因為工時長!!
為何不敢結婚?????? 因為工時長!!!
為何沒時間陪孩子?? 因為工時長!!!!
為何收入不如預期?? 因為工時長!!!!!

窮人跟富人最大的差別在於:富人會種樹! 你一定很納悶:種甚麼樹?難道是搖錢樹?

「窮爸爸富爸爸」現金流觀念引進台灣超過十年,最重要的觀念就是要把錢放在會幫你生錢的地方。

由圖中就可以看到金錢窮人沒有錢滾錢的現金流,金錢富人因為有不斷的錢滾錢,所以有錢的人越有錢,沒錢的人越沒錢。

知識窮人只有一條不斷滾動的知識流,所以當然滾的知識量不如知識富人。知識越多可以運用的範疇也越多,自然能產生更多的賺錢能力與機會。

要投資多少在自己的學習上,才能幫助自己成為富人呢?
富爸爸說:「把收入的1/10投資在會幫你賺錢的工具上」,本書作者也有異曲同工之妙:「把收入的1/10投資在學習上。」
但是投資自己變成一個知識的倉庫,可是不會變成富人的!作者一句話說得棒:「分清楚到底是為了基礎技能而學?還是為了學識而學?」把知識放進倉庫中是不會像蚯蚓一樣分裂變成兩個知識的。

如果今天是把自己變成一個有生命的大樹,灌溉知識就能長出更多不一樣的知識果子。學習方法就是一棵知識樹,協助你長出更多的知識。種的知識樹越多,長的知識果子也越多,你會的學習方法越多,能長的知識量也越多,不僅長出好的知識果子,也會引來意外的小鳥來播種、蜜蜂來製造蜂蜜,幫你無形中創造出許多發展的機會。

生活這麼累,怎樣才能有持續不斷的學習動力呢?
人性本來就不完美,我們當然不會時時都這麼理性;巴菲特為什麼會被稱為股神,就是因為巴菲特已經超脫出人性的枷鎖,做出人不會做的事情,才會被稱為神。同樣的,知道不學習、進步,就會被淘汰,每年過年時許的學習願望還是堅持不到一個月就放棄,這就是人性!

作者棒的是用充滿著理性與感性的話語,來說明學習者的心理與生理狀態,連我這個每天都在學習的人看完後,產生好想跟著作者的腳步,馬上再去學習點簿記衝動。這本書真的好棒!(我已經用了三個好棒,你就知道這本書真的好棒!)
作者把跟工作相關的技能也視為學習的工具,或許每個人要學習的工具都不一樣。下圖我補充從腦力方面來說明各行各業應該加強甚麼樣的腦力,大家可以依據作者的原則去選擇自己的學習工具。

我 常年 教授來自印度佛教的曼陀羅思考法與英國Toney Buzan所發表的Mind Mapping,它包含了幾個項目:memory technique記憶術、mind map心智圖/思維導圖、speed reading全腦式速讀。這些方法是根基於大腦神經學的研究而產生,是結合邏輯、創意、圖像化的思考方法。

本書作者提到這幾項學習技法,我用下面簡圖來說明這些技法之間的關係,補充說明作者所提的「工具和構架比努力毅力重要」,讓大家更能理解作者的想法

電腦是敵?是友?

書中作者也提出電子化的社會下,應該多學一些IT知識,熟練IT使用來加速我們的行動能力。在這裡我要補充「AA+」作者柯林斯中所說的觀點;科技不能解決我們所面臨的問題,科技是加速器,用得好就加速成功,用得不好就加速衰敗。就像很多人使用MSNSKYPE,用得好的人加速雙方溝通時間與節省旅行通信成本,用得不好反成為誘惑我們做浪費時間的事。

作者還有許多成功秘訣,我就不多說了,今天作者願意將自己的成功秘訣公佈出來,每一句話都是作者親身體驗,值得我們細細品味,希望大家都能找到自己的成功秘訣。

 

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豐富的環境讓表現變好

撰文明克爾(JR Minkel)翻譯/涂可欣

 

將成年齧齒類動物放在一個有玩具、轉輪和較寬敞的豐富環境中,牠們腦部海馬(hippocampus)通常會長出較多的新神經元,科學家猜測,神經新生(neurogenesis)可能與豐富環境下,鼠類焦慮減低、學習和記憶表現較佳有關。

 

美國哥倫比亞大學的研究人員想進一步測試這關聯,於是先以放射線破壞小鼠的海馬,結果卻出人意料,接受放射的小鼠在豐富環境下進行空間學習測試的表現,和正常鼠一樣好,情緒也同樣安穩。

 

科學家430日 在《自然:神經科學》的網路版發表論文指出,豐富環境對促進學習和減低焦慮的效果,並不是神經新生所造成,至少對小鼠來說是如此。這項研究對人類神經新生的作用,也提出了一些值得探究的問題,因為有些研究人員相信,神經新生對治療憂鬱症極為重要。

【本文轉載自科學人20068月號】

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【哈佛的幸福課】

出人意料,哈佛最受歡迎的選修課是"幸福課",聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師,名叫泰勒‧本‧沙哈爾。他堅定地認為:幸福感是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標,幸福應該是快樂與意義的結合。他甚至從漢堡裡總結出4種人生模式。


當年,為了準備重要賽事,除了苦練外,本‧沙哈爾須嚴格節制飲食。開賽前一個月,只能吃最瘦的肉類,全麥的碳水化合物,以及新鮮蔬菜和水果。比賽一結束,他幹的第一件事,就是奔到自己喜愛的漢堡店,一口氣買下4只漢堡。望著眼前的漢堡,他突然發現,它們每一種都有自己獨特的風味,可以說,代表著4種不同的人生模式。


第一種漢堡,就是他最先抓起的那隻,口味誘人,但卻是標準的"垃圾食品"。吃它等於是享受眼前的快樂,但同時也埋下未來的痛苦。用它比喻人生,就是及時享樂,出賣未來幸福的人生,即"享樂主義型"。第二種漢堡,口味很差,裡邊全是蔬菜和有機食物,吃了可以使人日後更健康,但會吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福,為的是追求未來的目標,即"忙碌奔波型"。第三種漢堡,是最糟糕的,既不美味,吃了還會影響日後的健康。與此相似的人,對生活喪失了希望和追求,既不享受眼前的事物,也不對未來抱期許,即"虛無主義型"。會不會還有一種漢堡,又好吃,又健康呢?那就是第四種"幸福型"漢堡。一個幸福的人,是既能享受當下所做的事,又可以獲得更美滿的未來。


本‧沙哈爾經常講"蒂姆的故事"。蒂姆小時候,是個無憂無慮的孩子。但自打上小學那天起,他忙碌奔波的人生就開始了。父母 和 老師總告誡他:上學的目的,就是取得好成績,這樣長大後,才能找到好工作。沒人告訴他,學校,可以是個獲得快樂的地方;學習,可以是件令人開心的事。因為害怕考試考不好,擔心作文寫錯字,蒂姆背負著焦慮和壓力。他天天盼望的,就是下課和放學。


漸漸地,蒂姆接受了大人的價值觀,雖然不喜歡學校,但還是努力學習。成績好時,父母 和 老師都誇他,同學們也羨慕他。到高中時,蒂姆對此深信不疑:犧牲現在是為了換取未來的幸福。他安慰自己:上了大學,一切就會變好。


收到大學錄取通知書時,蒂姆長長舒了一口氣:現在,可以開心地生活了。但沒過幾天,那熟悉的焦慮又捲土重來。


大學4年,蒂姆依舊奔忙著。他成立學生社團,做義工,參加多種運動項目,小心翼翼地選修課程,但這一切完全不是出於興趣,而是這些科目,可以保證他獲得好成績。


大四那年,蒂姆被一家著名的公司錄用了,他又一次興奮地告訴自己,這回終於可以享受生活了。可他很快就感覺到,這份每週需要工作84小時的高薪工作,充滿壓力。他又說服自己:沒關係,這樣干,今後的職位才會更穩固,才能更快地升職。


經過多年的打拼,蒂姆成了公司合夥人,擁有了豪宅、名牌跑車。他被身邊的人認定為成功的典型。可是蒂姆呢,卻無法在盲目的追求中找到幸福,他乾脆用酗酒、吸毒來麻醉自己,盡可能延長假期,在陽光下的海灘一待就是幾個鐘頭。起初,他快活極了,但很快又感到了厭倦。


為什麼當今社會有這麼多"忙碌奔波型"的人呢?本‧沙哈爾這樣解釋:因為人們常常被"幸福的假象"所蒙蔽。


十多年前,本‧沙哈爾遇到過一個年輕人。他是律師,在紐約一家知名公司上班,並即將成為合夥人。坐在他的高級公寓裡,中央公園的美景一覽無餘。年輕人非常努力地工作,一周至少干60個小時。早上,他掙扎著起床,把自己拖到辦公室,與客戶和同事的會議、法律報告與合約事項,佔據了他的每一天。當本‧沙哈爾問他,在一個理想世界裡還想做什麼時,這名律師說,最想去一家畫廊工作。但如果在畫廊工作,收入會少許多,生活水平也會下降。他雖對律師樓很反感,但覺得沒其他選擇,因為被一個不喜歡的工作所捆綁,每天並不開心。


本‧沙哈爾認為,這些人之所以不開心,並不是因為他們別無選擇,而是他們的決定,讓他們不開心。因為他們把物質與財富,放在了快樂和意義之上。


可以想像,一個因為家長的壓力而學法律的人,是無法在其中找到長久快樂的;相反,如果是基於對法律的熱愛而成為律師的話,那他在維護公義的同時,也會覺得很幸福。


幸福的人,會在不同的事裡找到意義。如創業、當義工、撫養子女、行醫、甚至是打傢具。重要的是,選擇目標時,必須確定它符合自己的價值觀、愛好,符合自己內心的願望,而不是為了滿足社會標準,或是迎合他人的期待。"真我的呼喚",就是使命感。


本‧沙哈爾希望他的學生,學會接受自己,不要忽略自己所擁有的獨特性;要擺脫"完美主義",要"學會失敗"。本‧沙哈爾還為學生簡化出10條小貼士:


1.遵從你內心的熱情。選擇對你有意義並能讓你快樂的課。


2.多和朋友們在一起。不要被日常工作纏身,親密的人際關係,是你幸福感的信號。


3.學會失敗。不要讓對失敗的恐懼絆住你嘗試新事物的腳步。


4.接受自己。允許自己偶爾的失落和傷感,然後問自己,能做些什麼來讓自己感覺好一點兒。


5.簡化生活,求精而不在多。


6.有規律地鍛煉。每週只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。


7.睡眠。雖然有時"熬通宵"是不可避免的,但每天79小時的睡眠會使你更有效率、更有創造力,也更開心。


8.慷慨。你的錢包裡可能沒有太多錢,也沒有太多時間,但並不意味著你無法助人。"給予""接受"是事情的兩個方面。當我們幫助別人時,我們也在幫助自己;當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。


9.勇敢。


10.記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。

 

青年文摘綠版200711月‧心理視窗 / 2007-11-26

/董月玲 張開平

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幸福的時間管理學

傳統時間管理

第四代時間管理

l         光聽老師講解,缺少自己練習的機會

l         工作清單越長表示時間管理越好

l         強調馬上行動的重要

l         仍然感受到時間所帶來的壓力

l         突發事件是壓力的來源

l         工作為重心的管理方式

l         頭痛醫頭、腳痛醫腳的管理方式

l         缺少個人諮詢

l         學習+練習

l         工作清單愈少表示時間管理越成功

l         強調時間的替代方案

l         化被動為主動,讓你走在時間之前

l         突發事件不再是壓力的來源

l         生活中取得一切均衡的管理方式

l         找到自己的問題所在,再對症下藥

l         融合DISC職業適性測驗,配合諮詢

課程:第四代時間管理課程:231

(本期已全部額滿,預報名者請留言並留下連絡資料)

 

對象:想要成為面面俱到、想要輕鬆完成工作目標、避開時間運用的迷思、想要徹底改變自己未來的成年人

 

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沒想到「新世代速讀力、理解力訓練班」才幾個小時的課程,就讓我懂得怎樣抓重點,現在處理公文起來節省不少時間,也不用常常加班後工作還做不完。

以前我不敢說我很喜歡看書,現在我敢跟人家說我的興趣就是看書;以前我不敢答應朋友下班後的聚會,現在我固定一週要聚會兩次。

新世代速讀力、理解力訓練班」的Monica老師,實在教我非常多,也讓我在工作上越來越有自信。

(營業部經理 王新意)

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學習觀點大轉彎: 在踏上美國之後

一九九七年,我進入了大學讀一年級。那一年,是台灣教育改革的開始;推薦甄試的實施拉開了多元入學的序幕。從那之後,聯考慢慢地不在是台灣學生升學唯一能走的路。往後十年,傳統課程被解散了,九年一貫和建構式變成了新教育的代名詞。那時候,整個師範系統的學者們崇尚西式教育,擁抱建構主義,主張要讓台灣教育變好的唯一方式就是改變現狀。

台灣的學者都說美國的教育好,而我是一天比一天想知道他們是怎麼教育小孩。二○○五年,我帶著好奇與憧憬來到美國唸書。為了揭開這神秘的面紗,我開始修美國課程理論。

可是我永遠也忘不了,在課程理論的第一節課,老師要求大家閱讀 The Trends in International Mathematics and Science Study (TIMSS)時,我那些老師的美國同學們向我投射而來的羨慕眼光。翻遍TIMSS跟類似的全球中學生成就評比,台灣學生的成就表現居然是全世界排名數一數二的。當然不只台灣,新加坡,南韓,日本,這些東亞國家的表現總是遠遠地領先歐美各國。後來,我的教授乾脆直接問我跟南韓同學說:

「為什麼你們的國家中學生的素質這麼好?你覺得我們美國的體制有哪裡可以改善?」

這一問,我真的是啞口無言。我跟我的南韓同學兩個人面面相覷,心裡想著:怎麼會變這樣?我該說什麼?我的國家不是教育很爛嗎?我來美國,就是要學習你們的體制啊!怎麼會一上課,卻成美國人要向我們取經?這種啼笑皆非的矛盾是當初我在台灣的時候怎麼也想不到的啊。

後來,我們全班一起找到了這些東亞國家中學生素質優良的共同原因,那居然是我一直以來最討厭的—聯考制度。我還記得當時我有美國同學理直氣壯的跟教授說:

「為什麼我們的國家不像東亞一樣健全我們的accountability system?」

也許這是一種變相的cultural shock。那天起,我開始停止對西方教育制度崇拜,我就靜靜地觀察著身邊的白人跟亞洲人的學習方式。我開始強烈懷疑以前在台灣認為是好的東西,可能是事實上不見得是好的;而那些一直以來被台灣人所唾棄的東西,也不見得是壞的。我默默地看著身邊一大堆的白人同學很痛苦的在研究方法和統計課裡掙扎,反而是那些英文不是很流利的南韓學生,輕輕鬆鬆地就征服那些數學的難題。

這是一個很奇怪的感覺。修統計課從初等到高等,每次面臨困難的作業或專題,當我可以比同學快速地完成的時候,我就不自覺慶幸,我在台灣唸中學的時候 老師們為我們奠定的良好數學基礎。坦白說,如果不是那段辛苦的聯考歲月,我現在拿什麼能力跟白人競爭?當我的英文說不過別人,我的數學跟邏輯要是再比別人差,我該怎麼在美國生活呢?

今天,我居然感謝起我成長過程中,那些給我沉重聯考壓力的人。

台灣,真的是一個很獨特的國家。地小人稠的狀態要能在世界立足生存,靠的是什麼?雖然我也愛好自由與人文的文組學生,但是處在競爭如此激烈的東亞地區,我們絕對不能否認,我們的國家必須要有數學與科學品質處在世界之最的人才。而要培養這樣的人才,我們絕對要有嚴格的升學或篩選制度,必須要讓學生的能力發揮到極致,並且要讓不同能力與性向的學生去到適合他的位置。

幾年前,天下雜誌對教改開放後第一批加入「自主學習班」的學生做了長期深度追蹤。他們去追蹤些當年「快樂學習」的這些學生們在十年之後的成就如何。當時自主學習班的開立,是希望學生快樂的長大,希望學生在沒有任何考試的束縛下能養成良好的「創造力」與「批判力」。但是,當我看到那自主學習班的記錄片後,我真的很難過。我看到一個已經年過二十歲的某個女學生,她在自自主學習班畢業後,就整個失去競爭力地在社會中沉淪。中學那幾年,對她來說是「快樂」的幾年,但是付出的代價就是再也沒辦法與同輩競爭。她在片中說了幾句話讓我久久無法忘懷:

「如果能重來一次,我希望當年老師跟媽媽能多推我ㄧ點,我希望我當初多讀一點點…如果那樣的話,我不敢說這樣我今天就會有多好,但是我相信一定比現在要好一點。」

聽到這裡,我的眼淚就流了下來。

我們都希望孩子好,不是嗎?我自己也是在教改之中逐浪打滾走過來的人。可是在世界轉了一圈之後,我慢慢地體會到一件事----我們必須承認學習常常是一件很痛苦的事。你必須花時間與心血去了解你不懂的事物,你必須在模糊裡掙扎直到柳暗花明,你可能要花一百次、一千次的練習去熟悉它、摸透它;就像在暗夜裡爬行一樣,你可能要跌破頭地找一個出口。但是,只要你學得了它,這一切辛苦都值得了不是嗎?

學習不就是這樣一個用血汗換來的過程嗎?為什麼那麼多人希望小孩是「快樂」地學習成長?學習真的能那麼快樂嗎?學習要是真的那麼快樂,它帶來的後果又是什麼?

我來自台灣,也深愛台灣。讓台灣人民生活變好一直是我的希望,這也是我一直以來這麼努力生活的原因啊!未來台灣的孩子們,我希望他們都能夠學習在競爭的環境中生存,能夠懷抱夢想、不怕吃苦。站在國際舞台上,一定要有兩把刷子,將來你靠什麼讓別人認識台灣,不是出個嘴巴拿個國旗就算了,一定要有實質的成就能夠貢獻人類。

雖然台灣的升學系統已經被大大鬆綁,但是比起歐美,我們應該慶幸它還保有那麼一些的嚴格。將來我們都有可能為人父母,或者你已經為人父母,如果小孩有機會在嚴格的教育系統中受磨練,就讓我們用感謝的心陪著他們走過。不要指責台灣教育環境多惡劣,因為我們的小孩將來要面對的是比這教育環境更加競爭一千萬倍的地球村。讓我們虔誠地陪著孩子成長好嗎?讓我們訓練他們成為有肩膀的人,讓我們的小孩能腳步穩穩地站在激烈競爭的大環境裡。

念了十年的教育,繞了地球一圈,突然發現台灣傳統教育系統的大優點,這真是我人生中最奇妙的一個體悟了。

(This article was originally published on the UT Austin TSA newsletter. Thanks for Nikki's inviting ^^)

http://studentorgs.utexas.edu/tsa/2008/newsletter/News200810.htm

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課程名稱:PBI新世代速讀式理解力訓練  722

日期97/12/01~97/12/24 每周一、三18:40-21:40

 

對象:想要提升閱讀速度、閱讀理解力的成年人(18歲以上)

解決傳統速讀訓練的缺點(只能知道大意內容),不需要買速讀練習機,可以在快速閱讀之後掌握所有重點,同時掌握重點之間的邏輯關係。Mindmap (心智圖/思維導圖)基本法、閱讀抓重點訓練、速讀技巧、閱讀理解力訓練、解決問題的思考技巧、溝通理解力訓練、聽講理解力訓練、會議溝通技巧、簡報溝通技巧、人名面貌記憶術。

 

時數:24小時         特色:團體諮商、個人練習、互動式教學

 

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作者介紹-

布拉德.喬伊斯(1869-1947
哈佛大學心理研究中心著名教授,同時是記憶研究方面的權威,並且他對美國心理教育學有極大的貢獻,是位聲譽卓著的學者專家。
喬伊斯教授關於記憶力的著作曾被譯成36種以上的文字,其中本書在歐美地區的銷售量高達800萬冊。
本書以科學、簡單的記憶法則,來實行有效的快速記憶和潛能開發,為記憶學領域開創了新局,並且成為劃時代的經典之作。

歐美史上最廣泛有效運用的記憶訓練,讓你也可以擁有驚人的記憶力。
記憶學史上建立學習法則的經典鉅作,最科學、最簡單而有效的記憶技巧大公開。
本書運用八大神奇的記憶魔法、四大鞏固記憶的基礎,透過條列、漸進式的練習和視、聽、觸覺結合的實例測驗,來增強、開發記憶潛能,並且快速、過目不忘的記住所有的資訊,善用知識創造奇蹟。

出版社: 晨星出版社
初版日期: 2003/1/30
   
類別: 學習
ISBN: 957455354X
條碼: 9789574553549

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我從來沒有想到我可以在這麼短的時間內記住100樣物品,我一直以為我的頭腦不好,原來我只是不知道怎樣運用大腦而已,我突破了我自己的極限。我很感 謝胡 老師的教導。

這兩個月來,我的工作效率大增,不用依賴會議備忘錄,我也不會忽略重要的事項。

(上市電子公司 企劃部 陳秀敏)

 

課程名稱-超強記憶班  1202  

課程時數-24小時  上課日期-97 / 12 / 02 ~ 97 / 12 / 25  每週二、四18:40-21:40

講師介紹Monica Hu胡雅茹(台灣學習力訓練師)

著作-超強學習力訓練法、学习力超强训练法

專欄-孩子寶貝雜誌(廣州)、孩子雜誌(廣州)

獲獎-2007中國教育學會一等獎(北京)

教學經歷-台北市政府公務員訓練中心

         台北市公務人力發展中心

         中華職訓中心

         世新大學推廣教育部

              

主要研究課程-超強記憶、全腦式速讀、創意思維訓練、時間管理、會議技巧、生活理財、演說魅力、全腦師資培訓

 

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作者介紹-

喬治‧斯坦格利夫

美國速讀工程協會主席。他是當代美國推廣快速閱讀的積極倡導者,一直不遺餘力地致力於快速閱讀的普及工作,他的理想是讓全人類都掌握快速閱讀的技能。

 

早在七0年代,劍橋大學與哈佛大學,即在學生中推薦本書的閱讀方法。

 

閱讀文學、背英語單字、看課外小說,增加史地知識,了解國內外大事新聞……你忙得過來嗎?

 

本書提供三百多個快速記憶練習,由淺而深,步驟簡單,充滿趣味性。不僅可以全面提升你的理解力、注意力、記憶力,還可以幫你迅速克服各種不良得閱讀習慣。

48小時使你閱讀速度倍增
48
小時改變你的閱讀習慣
48
小時的學習將使你終生受益

 

出版社: 晨星出版社
初版日期: 2006/4/30
   
類別: 學習
ISBN: 9861770135
條碼: 9789861770130
   
裝訂別: 平裝
尺寸: 25K

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沒想到才幾個小時的課程,就讓我懂得怎樣抓重點,現在處理公文起來節省不少時間,也不用常常加班後工作還做不完。

以前我不敢說我很喜歡看書,現在我敢跟人家說我的興趣就是看書;以前我不敢答應朋友下班後的聚會,現在我固定一週要聚會兩次。

「速讀理解力訓練班」的Monica 老師,實在教我非常多,也讓我在工作上越來越有自信。

(營業部經理 王新意)

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「速讀理解力訓練班」改進傳統速讀法的缺點,不需要購買訓練機器,同時讓你在快速的閱讀之後除了掌握大意內容外,同時也可全部掌握文章的重點,並且重點與重點之間的邏輯關係也能全部理解,真正掌握「一目十行」+「完全理解」。根據統計,受過完整訓練後,提升個人閱讀速度5~10倍以上,對文章的理解也達到 85%以上。

傳統速讀

新世代速讀力、理解力訓練

l         需購買速讀訓練設備

l         閱讀後僅知道大意內容為主

l         沒有依照不同類型文字題材,做不同的訓練方式

l         停止練習後,閱讀速度大幅下降

l         容易盲目追求閱讀速度,忽略理解能力

l         不需購買任何練習設備

l         閱讀後能充分掌握重點為主

l         掌握不同類型文字,有不同的訓練方法,更貼近閱讀需要

l         隨時隨地都可以練習的方法

l         增加理解能力為主

 

對象:想要提升閱讀速度、閱讀理解力的成年人(18歲以上)

解決傳統速讀訓練的缺點(只能知道大意內容),不需要買速讀練習機,可以在快速閱讀之後掌握所有重點,同時掌握重點之間的邏輯關係。閱讀抓重點訓練、速讀技巧、閱讀理解力訓練、解決問題的思考技巧、溝通理解力訓練、聽講理解力訓練、會議溝通技巧、簡報溝通技巧、人名面貌記憶術。

 

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激活大腦讓記憶力更好

 

我從來沒有想到我可以在這麼短的時間內記住100樣物品,我一直以為我的頭腦不好,原來我只是不知道怎樣運用大腦而已,我突破了我自己的極限。我很感 謝胡 老師的教導。

這兩個月來,我的工作效率大增,不用依賴會議備忘錄,我也不會忽略重要的事項。

(上市電子公司 企劃部 陳秀敏)

 

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要做就要做第一名,郭台銘成為台灣首富之後,就不斷地成為鎂光燈的焦點。一般上班族應該怎樣成為老闆心目中的焦點人物呢?

這就必須要成為第一名,不管是正數第一名或是倒數第一名,老闆自動就會注意到你。

還沒有成為第一名的人物之前,應該要做些甚麼事情來獲取第一名的榮耀呢?

從小的到老的,如何保有『三力大補丸』-競爭力、學習力、記憶力,創造與眾不同經濟價值。

 

公益講座:只有像郭台銘一樣才有競爭力嗎?

日期:2008/11/7 晚上7~9

地點:蘆洲市民族路7(鷺江國小內)

講師:台灣學習力訓練師-胡雅茹(Monica Hu)

主辦:三重社區大學

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最近新聞鬧的揚揚沸沸的黃姓少年事件,斗大的標題寫著:「小騙子騙倒阿扁」。許多節目都在探討為甚麼一個青少年,可以撒下瞞天大謊,不斷的虛構膨脹自己的身分與職業,這樣的不擇手段就只是為了要紅?

我以一句話來解釋:「因為騙子相信,人紅了,有了名,利就會跟著來」。

以前我待的公司有一個黃姓業務,他是一個很有企圖心的的小夥子,學歷不高,外型瘦小不起眼,但是很努力,他是公司的兼職業務員,公司高雄部分有辦業務活動的時候,他去幫忙,然後領業績獎金。

很多人討厭業務,是因為有很多不好的業務員,以為必須要一張嘴很靈活就能走遍天下,實際上表現出來的行為卻是讓人感到「走騙天下」,只能做一次的生意,只要相處久了,就會被人發現他說話其實是「誇大不實」,而不願意再成為他的客人,漸漸的業務這個名詞,似乎就等於長得一副「油嘴滑舌」的樣子,遇到這種業務的經驗多了,就讓人一聽到「業務」這兩個子,馬上全身的防衛機制就豎起來。

觀察了半年下來,我發現這個小男生不僅企圖心強烈,好勝也不服輸,尤其業務工作久了,人也相當靈活且說話很有吳宗憲的味道,因此業務活動的時候一般中小學生都覺得很有趣,業績也就很不錯,說真的這樣一個月只要撥出4~8個半天的兼職工作,也讓他賺了別人要工作一個月的薪水。說起來業務工作還真的蠻適合他的。

只是老長官們不願意讓他擔任全職的工作,也不願意讓他進入公司教書。原因就在於他不是一個表裡如一的人。

例如他在業務活動的講台上常常說他留學多個國家,會說多國語言,實際上他是每年出國去玩個幾天,會說幾句當地的招呼語。或是對外說他是警察大學的講師,其實他只是去幫當時的董事長去代課兩小時的活動。諸如此類,在業務活動獎台上次次都誇張不實地自我吹噓。當他離開公司後,還會在個人履歷上寫他是台北市公訓中心的講師,實際上到公訓中心去上課的人是我,不是他。

剛好這時公司種子講師為了順利取得公司的內部認證,找他這個老學長協助,他利用這個機會跟這些種子講師另外收費,於是公司決定要冷凍他。當然他也感覺出自己漸漸不被重用,於是跟當時爆發侵佔公司財務的業務總監,還有幾個由保險業過來兼職的業務,一起出去合開公司來打對台。

剛開始他們的業績確實相當亮眼,不過幾個心術不正的在一起,即時公司賺大錢了,每個人還是會想辦法讓錢盡量只進自己的口袋。這家公司開不到一年,在拆夥的前夕,依然辦活動收學費,然後公司倒閉,就像亞歷山大健身中心一樣,收了錢人就跑了。

後來這個業務小夥子也取了偏名,不再用原本的名字,不僅改中文名字,連英文名字也跟著改,到了另外一家教育公司,繼續一樣他的老招數,用不斷的自我吹噓膨脹來吸引消費者報名參加課程,有消費者在網路部落格上寫觀感很差,他也不以為意。後來他的業績不如往常,做不到一年就離開了。離開前還向裡面某個員工抱怨,說自己的能力其實相當的好,以前合夥開公司時所有股東一年至少百萬收入。

這個員工後來講給我聽,我當下回答:「收了學費馬上倒閉當然賺錢囉!這種當年勇並不光彩。」這個員工也很可愛的對我說:「不過現在這家公司的學生都不知道這件事。」

「是啊~新的客戶都不知道!」取偏名、隱瞞自己見不得光的過去,然後繼續用同樣的方式做課程銷售工作,這種事情在這幾年內我還真見過好幾個。

最誇張的一個是王姓女子,取了偏名,帶了幾個人一起進入以前的公司當員工幾個月,帶走了公司的know-how與英文首席吳晉榮Jeremy所研發的英文快速記憶的教材,用公假到英國付了台幣一千多塊報名世界記憶大賽業餘組比賽,連第一關都沒有過關。

王姓女子回國後沒多久就離職了,然後自己跟父親拿錢開了一家同性質的公司,一樣取了偏名改了英文名字,並偽稱自己是台灣第一個發明英文快速記憶的人,也偽稱自己是亞洲區世界記憶冠軍第一名,還用此封號在台灣出書與招生。

現在更是走法律邊緣,與前陣子被壹周刊登上版面的某家教育訓練機構合作,一起另組公司,開始用傳銷的方式販售各種課程。

這種事情說是司空見慣,也談不上,每每聽到總是讓人覺得台語形容的很貼切:敢的人拿去配。

曾有一個宗教故事,小朋友問神父:「為什麼上帝不逞罰壞人呢?」神父回答:「上帝對壞人的懲罰,就是讓他成為一個壞人。」

壞人的逞罰就是大家都知道他是一個壞人,因為人死了以後什麼都不帶走,只有人格與名譽是不隨時間消失的。過去我不明白,現在我明白了。

我還認為世間的一切都是有有形的一面與無形的一面,兩者是一體兩面式的同時存在。可能我們現在看到的壞人賺到了大錢,還逃避了法律的制裁,但是我們怎麼知道在我們看不到的背後,或許是健康,或許是名譽,或許是親情,或許是愛情等等,已經在折磨著他了。

不管對壞人的懲罰是什麼,我衷心的希望,世上還是只有「人」存在比較好,沒有好人,沒有壞人。

就像感覺不出有管理的管理是最好的管理一樣。

 

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